Je zou een glanzende, stralende huid moeten hebben die er niet vettig of droog uitziet. Of je je nu zorgen maakt over huidveroudering, acne of gewoon een doffe huid, er zijn veel methoden om de natuurlijke glans van je huid te versterken. Je huid is je grootste orgaan en de juiste huidverzorgingstechnieken kunnen je lichaam van binnen en van buiten versterken.
Stappen
Methode 1 van 4: Je huid reinigen
Stap 1. Was je gezicht twee keer per dag
Uw huid kan dof zijn omdat deze bedekt is met dode huidcellen, en er kan zich in de loop van de dag of nacht vuil en olie hebben opgehoopt. Wassen zal je poriën zuiveren en overtollige olie en vuil verwijderen. Was je gezicht echter niet vaker dan twee keer per dag. U kunt uw huid irriteren en uitdrogen, wat zal leiden tot een dof uiterlijk.
Stap 2. Scrub
Afschilfering verwijdert dode huidcellen en maakt uw huid gladder voor een helderder uiterlijk. Je moet zowel je gezicht als je lichaam één tot drie keer per week exfoliëren. Zal vaker je huid irriteren; minder vaak de ophoping van dode huidcellen veroorzaken.
- Gebruik een gezichtsscrub voor je gezicht. Je kunt een scrub kopen bij de drogist of je eigen scrub maken. Een goede natuurlijke scrub is suiker en honing. Er zijn een aantal bodyscrubs beschikbaar om onder je nek te scrubben.
- Je kunt ook een scrubborstel voor je gezicht gebruiken. Doe een paar druppels van je reinigingsmiddel op de borstelharen en werk de borstel langzaam in een cirkelvormige beweging rond je vochtige gezicht. Spoel daarna af.
- Gebruik exfoliërende handschoenen op je lichaam. Deze handschoenen kunnen onder de douche worden gedragen. Schuim ze op met je favoriete body wash en werk de zeep over je lichaam. Scrub voordat je gaat scheren voor een extra glad en glad lichaam. Gebruik de handschoenen niet op uw gezicht.
Stap 3. Kies een gezichtscrème voor uw huidtype
Moisturizer laat je huid stralen met een gezonde glans. Dat gezegd hebbende, u wilt een vochtinbrengende crème die geschikt is voor uw specifieke huidtype. Er worden verschillende moisturizers geproduceerd voor verschillende huidtypes en omstandigheden.
- Als je een extreem droge huid hebt, zal een lotion op oliebasis (ofwel minerale of plantaardige olie) je huid hydrateren.
- Als je een normale huid hebt, zoek dan een vochtinbrengende crème op waterbasis die niet vet is.
- Als je een vette huid hebt die vatbaar is voor acne, probeer dan een vochtinbrengende crème op gel- of waterbasis die je gezicht gehydrateerd houdt zonder je poriën te verstoppen.
Stap 4. Wrijf lotion op je lichaam
Veel mensen hydrateren hun gezicht, maar vergeten de rest van hun lichaam! En net als bij je gezicht, wil je er zeker van zijn dat je een vochtinbrengende crème kiest die bij je lichaam past. Dit zal een ander soort lotion zijn dan je gezicht. Je kunt kiezen uit geurende of ongeparfumeerde varianten. Hydrateer minstens één keer per dag om je huid stralend te houden.
- Bodylotion is een basisbevochtiger. Het wordt meestal gemaakt van een mengsel van olie, water en emulgerende was. Het kan eenmaal per dag na elke douche worden gebruikt. Lotion is voldoende voor de normale tot vette huid.
- Lichaamscrèmes en -boters zijn gemaakt van vergelijkbare ingrediënten als lotions, maar ze zijn vaak meer geconcentreerd. Lichaamscrèmes worden aanbevolen voor een droge of grauwe huid.
Stap 5. Breng lichaamsolie aan na het douchen
Lichaamsoliën zijn de hoofdingrediënten van lotion, maar zonder het water en de was; ze bevatten doorgaans minder chemicaliën dan lotions. Deze hebben ook veel betere hydraterende eigenschappen, maar te veel kan er vettig uitzien en je huid verstoppen. Terwijl je huid nog vochtig is, breng je een paar druppels koudgeperste olie aan op je lichaam. Gebruik het niet op je gezicht, omdat het je poriën kan verstoppen, waardoor je kan uitbreken. Er zijn een aantal goede natuurlijke oliën, waaronder:
- Baby olie
- Jojoba olie
- Zoete amandelolie
- Avocado-olie
- Kokosnootolie
Methode 2 van 4: Make-up aanbrengen
Stap 1. Gebruik elke dag zonnebrandcrème
Schade door de zon is een primaire oorzaak van veroudering. Het kan de ontwikkeling van rimpels versnellen, ontstekingen in uw huid veroorzaken, de ontwikkeling van huidkanker veroorzaken en lelijke en pijnlijke brandwonden over uw lichaam verspreiden. De beste manier om je te beschermen tegen schade door de zon is om elke dag zonnebrandcrème te dragen. Breng minimaal SPF 30 zonnebrandcrème aan op je lichaam en op je gezicht voordat je make-up aanbrengt.
Veel BB-crèmes, foundations en concealers bevatten SPF 15-zonnebrandcrème. Denk goed na over uw teint. Als je een bleke teint hebt, is SPF 15 mogelijk niet voldoende om je huid te beschermen en moet je toch een laag zonnebrandcrème onder je make-up aanbrengen
Stap 2. Gebruik primer
Gebruik een matte primer op een schone, gehydrateerde huid voordat je je foundation of concealer aanbrengt. Verspreid met een spons of schone vingers de primer voorzichtig over je gezicht. Primer strijkt lijntjes glad en zorgt ervoor dat je make-up er de hele dag fris uitziet. Na de primer kun je je normale foundation en concealer aanbrengen.
Stap 3. Meng bronzer en foundation
Een truc voor een stralende make-up is om voor het aanbrengen een kleine hoeveelheid bronzer te mengen met je normale foundation of BB-crème. Giet je foundation op de rug van je schone hand en breng een beetje bronzer aan. Meng met je make-upborstel voor het aanbrengen.
Stap 4. Gebruik een glinsterende markeerstift
Een andere manier om wat glans aan je gezicht toe te voegen zonder er vettig uit te zien, is door een vloeibare shimmer highlighter te gebruiken. Dep met je ringvinger de highlighter voorzichtig over de bovenkant van je wangen en de bovenkant van je neus. Gebruik een zeer kleine hoeveelheid. Blend in je normale make-up met een poederkwast.
Stap 5. Verwijder make-up voordat je naar bed gaat
Als je het laat zitten, kan make-up je poriën verstoppen en acne veroorzaken. Het kan je huid er 's nachts ook doffer uit laten zien. Verwijder je make-up elke avond, hetzij met een make-up remover doekje, crème of reiniger. Nadat je je make-up hebt afgeveegd, was je je gezicht.
Methode 3 van 4: Gezond eten
Stap 1. Eet meer groenten en fruit
Hoewel het onzeker is hoeveel voedselgroepen de huidverzorging beïnvloeden, is er een algemene consensus dat een dieet met veel fruit en groenten het uiterlijk van uw huid kan verbeteren en de effecten van veroudering kan verminderen.
Stap 2. Vermijd voedingsmiddelen die vet zijn of veel vet bevatten
Voedingsmiddelen zoals chocolade, frisdrank, gebakken vlees en chips kunnen huidaandoeningen zoals acne verergeren. Hoewel er geen overeenstemming is over de vraag of deze voedingsmiddelen al dan niet acne veroorzaken, lijkt er een verband te bestaan tussen het uitbreken van acne en een toename van de vetinname.
Stap 3. Verminder de zuivelconsumptie
Vooral voor mensen met rosacea en eczeem kunnen zuivelproducten roodheid en puistjes veroorzaken. Hoewel u zuivel niet helemaal hoeft te schrappen, moet u uw dagelijkse inname van zuivelproducten verminderen, vooral producten zoals ijs die veel suiker en vet bevatten.
Stap 4. Neem je vitamines
Er zijn verschillende vitamines die de gezondheid en het uiterlijk van uw huid kunnen verbeteren. U kunt deze als supplementen nemen of voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan deze vitamines.
- Vitamine A kan acne helpen verminderen die wordt veroorzaakt door olieophopingen. Vitamine A vind je in visolie, wortelen, spinazie en broccoli.
- Zink kan je huid kalmeren en de olieproductie reguleren. Zink wordt gevonden in kalkoen, amandelen en tarwekiemen.
- Vitamine E kan littekens genezen en roodheid verminderen. Vitamine E komt voor in zoete aardappelen, olijfolie, avocado's en groene bladgroenten.
Methode 4 van 4: Uw levensstijl veranderen
Stap 1. Zorg voor voldoende slaap
Slaap kan helpen wallen onder je ogen te verminderen en je een bedauwde, frisse teint te geven. Aan de andere kant kan een gebrek aan slaap u er ouder uit laten zien en de genezing van schade door de zon op uw huid vertragen. Slaap kan ook je humeur verbeteren, wat op je gezicht te zien is!
Stap 2. Oefening
Lichaamsbeweging kan je niet alleen gezonder maken, maar je huid er ook jonger uit laten zien. Recente studies suggereren zelfs dat lichaamsbeweging de effecten van veroudering kan omkeren door de huid dikker te maken. Oefening kan je in ieder geval een glans geven en je lichaam gezond houden, wat aan je huid te zien is. Train twee tot drie keer per week en douche na elke sessie zodat zweet je huid niet verstopt.
Stap 3. Raak je gezicht niet aan
Je handen zijn bedekt met olie, ziektekiemen en vuil. Elke keer dat je je gezicht aanraakt, verspreid je dat vuil. Raak uw gezicht niet aan, tenzij het absoluut noodzakelijk is. Voordat u het aanraakt, bijvoorbeeld voordat u make-up aanbrengt of uw gezicht wast, moet u uw handen grondig wassen met warm water en zeep.
Stap 4. Behandel uw huidaandoeningen
Als u last heeft van acne, eczeem of rosacea, moet u uw gezicht wassen met producten die speciaal voor uw aandoening zijn ontworpen. Vraag uw dermatoloog om suggesties of gebruik gelabelde producten.
- Pluk niet aan je huid. Dit veroorzaakt littekens en vertraagt de genezingstijd. Het kan ook de roodheid in uw gezicht vergroten, waardoor uw natuurlijke glans vermindert.
- Als uw aandoening ernstig is, vraag dan uw dermatoloog om medicijnen. U kunt mogelijk een actueel of oraal recept gebruiken om uw aandoening te behandelen en uitbraken te verminderen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Voor vrouwen die hun benen scheren, zorg ervoor dat u extra lotion op uw benen doet, omdat scheren soms de huid irriteert. Breng altijd lotion aan na het scheren voor een extra glans!
- De beste tijd om een vochtinbrengende crème aan te brengen is nadat je een douche hebt genomen of je gezicht hebt gewassen. Je vervangt de oliën die je van je huid hebt verwijderd onmiddellijk door te wassen.
- Wees voorzichtig met je huid. Door te hard te schrobben, kunt u roodheid veroorzaken en kunt u uw huid beschadigen. Behandel je huid voorzichtig.
- Was altijd je handen voordat je make-up aanbrengt of je gezicht wast.
Waarschuwingen
- Gebruik niet te veel lotion. Uw huid kan uitbreken of u kunt een vette glans op uw gezicht krijgen.
- Scrub je huid niet te vaak.
- Als u een product of een techniek gebruikt waardoor uw gezicht brandt, stop dan onmiddellijk. Mogelijk hebt u een gevoelige huid of bent u allergisch voor het product.
