Hoewel bacteriële overgroei in de dunne darm (SIBO) lastig te diagnosticeren kan zijn, is deze aandoening relatief eenvoudig te behandelen als de juiste diagnose wordt gesteld. SIBO wordt veroorzaakt door extra bacteriën in je dunne darm. Het kan moeilijk zijn om de diagnose te stellen, omdat de symptomen vergelijkbaar zijn met die van andere ziekten. Bovendien kan elke persoon de symptomen anders ervaren. Gelukkig kan uw arts verschillende tests gebruiken om te bepalen of u SIBO of iets anders heeft. Behandeling van SIBO omvat antibiotica, supplementen en een koolhydraatarm dieet.
Stappen
Deel 1 van 3: Let op symptomen
Stap 1. Controleer eventuele diarree die langer dan 3-4 weken aanhoudt
Diarree veroorzaakt door SIBO is vaak waterig en dun. Het is chronisch, wat betekent dat het langer dan 3-4 weken aanhoudt. Hoewel diarree door veel aandoeningen kan worden veroorzaakt, kan chronische diarree een teken zijn van SIBO of andere ernstige spijsverteringsproblemen.
Als u langer dan 3 dagen diarree heeft gehad, dient u gewoonlijk contact op te nemen met een arts. Zelfs als het geen chronische diarree is, kan het een teken zijn van een andere ziekte
Stap 2. Controleer op buikpijn, een opgeblazen gevoel of volheid
U kunt pijn of een vol gevoel in uw algemene buikstreek of net onder uw maag voelen. Deze kunnen aanvoelen als krampen. Een opgeblazen gevoel of uitzetting, waarbij uw buik meer dan normaal naar buiten wordt geduwd, kan ook voorkomen.
Stap 3. Noteer eventuele vermoeidheid of zwakte die u ervaart
SIBO kan malabsorptie veroorzaken, wat betekent dat uw lichaam de voedingsstoffen uit uw voedsel niet verteert. Als gevolg hiervan kunt u zich vermoeider voelen dan normaal. U kunt zich af en toe zwak, beverig of fysiek zwak voelen.
Stap 4. Houd uw dieet bij om te zien of u zonder uitleg afvalt
Als u dezelfde hoeveelheid voedsel eet maar afvalt, kan dit worden veroorzaakt door malabsorptie van SIBO. Gebruik een calorietracker zoals MyFitnessPal of Supertracker. Noteer alles wat je eet en al je fysieke activiteiten.
Normaal gesproken moet je om af te vallen meer calorieën verbranden dan je eet. Als u gewicht verliest zonder meer calorieën te verbranden, heeft u mogelijk SIBO of een ander spijsverteringsprobleem
Stap 5. Bepaal uw risicofactoren voor SIBO
SIBO treedt meestal op als gevolg van een andere gastro-intestinale of stofwisselingsstoornis. Het komt vaker voor bij volwassenen ouder dan 70 jaar. Als u een van deze aandoeningen of risicofactoren heeft, zal uw arts eerder op SIBO testen. Risicofactoren zijn onder meer:
- Prikkelbare darm syndroom (PDS)
- coeliakie
- Ziekte van Crohn
- Stofwisselingsstoornissen zoals diabetes
- Immunodeficiëntieziekten zoals aids of immunoglobulinedeficiëntie.
- Een voorgeschiedenis van darm- of darmoperaties.
Deel 2 van 3: Medische tests ondergaan
Stap 1. Maak een afspraak met uw huisarts
Veel van de symptomen van SIBO zijn vergelijkbaar met andere spijsverterings- of darmstoornissen. Uw arts zal bepalen of u SIBO of iets anders heeft. Uw arts kan ook ontdekken of uw SIBO wordt veroorzaakt door een andere onderliggende aandoening.
Stap 2. Voer een lactulose-ademtest uit bij uw arts of thuis
Uw arts kan deze test op hun kantoor doen of u een thuistest geven. Als je de thuistest doet, lees dan de instructies aandachtig door. Mogelijk moet u het monster naar een laboratorium sturen. Deze test kan tot 3 uur duren.
- Tests kunnen variëren in ontwerp. Over het algemeen ademt u in een speciaal gemarkeerde buis en schroeft u een dop erop. Drink vervolgens een speciale oplossing met glucose en lactulose. Adem na 30, 60 of 90 minuten (afhankelijk van uw test) in de gemarkeerde buisjes.
- Mogelijk moet u tot een week voor deze test stoppen met het nemen van bepaalde antibiotica en probiotica. Praat met uw arts voor meer informatie.
Stap 3. Onderwerp u aan een bloedonderzoek
Uw arts zal uw bloed afnemen om een aantal verschillende tests uit te voeren. Deze omvatten een volledig bloedbeeld om uw witte bloedcellen te controleren en een test om de niveaus van albumine en vitamines in uw bloed te bepalen.
Stap 4. Verzamel een ontlastingsmonster voor uw arts om een fecale vettest te doen
Vette ontlasting is een teken van SIBO. Neem thuis een ontlastingsmonster zodat uw arts kan testen op fecaal vet. Rek plasticfolie over uw toiletpot en gebruik de zitting om hem op zijn plaats te houden. Poep over het laken. Wikkel de kruk in het plastic. Doe het in een container die u van uw arts heeft gekregen en breng het terug naar hun kantoor.
- Als u deze test voor een baby of baby moet doen, bekleed de luier dan met plasticfolie.
- Uw arts kan u een ontlastingsset geven met een speciaal doekje. In dit geval veegt u uzelf na het poepen gewoon af met de tissue en doet u deze in de container van de kit.
Stap 5. Gebruik een röntgenfoto om te controleren op structurele afwijkingen in uw darmen
Uw arts kan controleren op kleine zakjes die divertikels worden genoemd of op een vernauwing van de darm die een vernauwing wordt genoemd. Deze kunnen extra bacteriën in je darmen bevatten.
Als u ooit een darmoperatie heeft gehad, loopt u mogelijk een verhoogd risico op SIBO. Uw arts zal waarschijnlijk röntgenfoto's bestellen om te zien of uw dunne darm ontstoken is of dat er vernauwingen zijn ontstaan
Stap 6. In onduidelijke gevallen een dunnedarmbiopsie ondergaan
Als uw arts niet zeker is van de diagnose, kan hij deze test bestellen. De arts zal een buis, een endoscoop genaamd, in uw keel steken om een monster uit uw dunne darm te nemen. Ze sturen het dan naar een laboratorium om het te testen op SIBO of aandoeningen zoals coeliakie.
De procedure duurt meestal maar een uur. Hiervoor moet u onder narcose. Het kan zijn dat u daarna keelpijn krijgt
Deel 3 van 3: SIBO. behandelen
Stap 1. Behandel de onderliggende aandoening die SIBO veroorzaakt
Als uw arts heeft vastgesteld dat SIBO wordt veroorzaakt door een andere aandoening, moet u die aandoening eerst behandelen. Afhankelijk van de oorzaak krijgt u mogelijk voorgeschreven medicijnen, een speciaal dieet of, in ernstige gevallen, een operatie.
- Dieet wordt vaak gebruikt om symptomen van coeliakie en gastro-intestinale motiliteitsstoornissen te beheersen.
- Als u de ziekte van Crohn heeft, kan uw arts ontstekingsremmende geneesmiddelen, immuunsysteemonderdrukkers en een speciaal dieet voorschrijven. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om een deel van uw spijsverteringskanaal te verwijderen.
Stap 2. Neem een voorgeschreven antibioticum
Uw arts kan u amoxicilline, ciprofloxacine of doxycycline geven om de bacteriële overgroei te verminderen. Volg de instructies van uw arts voor het innemen van dit medicijn. Meestal gebruikt u dit medicijn 7-10 dagen.
Stap 3. Neem een supplement met B12, calcium en magnesium
Aangezien malabsorptie vitaminetekorten kan veroorzaken, kan uw arts een vitamine- en mineraalsupplement aanbevelen. Begin echter niet met het nemen van een supplement zonder eerst met uw arts te overleggen.
Stap 4. Eet een koolhydraatarm dieet
Voedingsmiddelen met veel koolhydraten kunnen meer bacteriegroei stimuleren. Terwijl je aan het herstellen bent, kies je voor voedingsmiddelen die weinig koolhydraten bevatten, zoals vlees, vis, eieren, noten en groene groenten. Vermijd granen, suikerhoudende dranken, bonen en aardappelen.
- Eet bijvoorbeeld in plaats van ontbijtgranen roerei.
- Als lunch eet je misschien een salade met spinazie, avocado, tomaten en amandelen.
- Voor het avondeten kunt u zalm of kip eten. Eet in plaats van rijst of brood extra groenten, zoals broccoli, kool of een boerenkoolsalade.
Stap 5. Kies voedingsmiddelen die prebiotica bevatten
Prebiotica bevorderen "goede" bacteriën in uw darm. Terwijl ze nog steeds worden bestudeerd, kunnen prebiotica u mogelijk helpen een gezond evenwicht in uw darmen te herstellen. Goede voedingsmiddelen zijn onder meer:
- Yoghurt met actieve culturen
- Zuurkool (natuurlijk gefermenteerd en te vinden in de productensectie)
- Pickles (natuurlijk gefermenteerd en te vinden in de productensectie)
- Kimchi
- Donkere chocolade
- Erwten
- Tempeh
- Komboecha
- Zuurdesembrood
