Tampons worden tijdens je menstruatie gebruikt om menstruatiebloed op te nemen. U weet misschien niet hoe u uw tampon op de juiste manier moet verwijderen en weggooien, vooral als u discreet probeert te zijn. Je moet de juiste stappen volgen om de tampon te verwijderen en weg te gooien, zodat je lichaam geen risico loopt op gezondheidsproblemen als gevolg van de tampon. Gebruik tampons ook altijd veilig om het ontstaan van gezondheidsproblemen door tampongebruik te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 4: De tampon thuis weggooien
Stap 1. Spoel tampons nooit door het toilet
Nadat u uw tampon hebt verwijderd, moet u deze op de juiste manier weggooien. Dit betekent dat je de tampon nooit zomaar in het toilet laat vallen en de tampon vervolgens door de afvoer spoelt. Hierdoor raakt de afvoer van het toilet verstopt en kan het sanitair beschadigd raken.
Stap 2. Wikkel de tampon in een stuk toiletpapier
Je moet een stuk toiletpapier nemen en dit om de tampon wikkelen. Zo voorkom je dat er overal bloed druppelt en bescherm je je handen tegen het bloed op de tampon.
Door de tampon in toiletpapier te wikkelen, zal deze er ook discreter en verborgener uitzien. U kunt dit doen om te proberen de tampon te bedekken
Stap 3. Gooi het in de vuilnisbak
Zorg ervoor dat je de tampon in de vuilnisbak gooit. Als je hem weggooit zodra je hem eruit haalt, wordt de rommel binnen de perken gehouden en kun je de tampon discreet weggooien.
Soms kunnen tampons gaan stinken als ze een paar dagen niet worden gebruikt, dus je kunt een apart afvalbakje voor je tampons beginnen naast het afval of in het badkamerkastje. Zorg ervoor dat u het na één tot twee dagen weggooit
Methode 2 van 4: De tampon weggooien als je niet thuis bent
Stap 1. Bedek de tampon met toiletpapier
Misschien moet je je tampon weggooien in een openbare wasruimte of wanneer je bij een vriend thuis bent voor een logeerpartijtje of een hangout. Je moet altijd beginnen door de tampon in toiletpapier te wikkelen. Dit beschermt je handen tegen het krijgen van bloed en voorkomt dat er bloed van de tampon op de vloer, het toilet of de rest van het afval terechtkomt.
Je kunt besluiten om de tampon meerdere keren in toiletpapier te wikkelen om hem te beschermen, vooral als je bij een vriend thuis bent en hem discreet wilt weggooien
Stap 2. Gebruik de afvalbak in een openbare wasruimte
Als je de tampon in een openbare wasruimte verwijdert, is er vaak een kleine metalen bak naast het toilet die je kunt openen en waarin je de tampon kunt plaatsen. Het kan worden gemarkeerd met 'alleen tampons' of 'alleen maandverband'.
Je moet het deksel van de metalen bak sluiten als je de tampon hebt neergelegd. Vaak worden deze afvalbakken eenmaal per dag door schoonmaakpersoneel geleegd
Stap 3. Gooi de tampon in de vuilnisbak bij een vriend thuis
Als je bij een vriend(in) bent voor een logeerpartijtje of een dagje uit en je tampon moet weggooien, moet je hem bij de vuilnis doen. Spoel het nooit door het toilet, omdat dit het toilet kan verstoppen.
Stop de tampon niet in je tas of broekzak, ook niet als deze in toiletpapier is gewikkeld. Tampons kunnen een sterke geur hebben door het bloed en menstruatiemateriaal dat erop zit, dus je wilt later geen stinkende tampon in je tas of in je zak aantreffen
Stap 4. Plaats de tampon in een papieren zak als er geen toilet is
Als je aan het kamperen bent of om welke reden dan ook geen toegang hebt tot een fatsoenlijke wasruimte, moet je proberen de tampon in toiletpapier, een papieren handdoek of een stuk papier te wikkelen, in een snuifje. Plaats de tampon dan in een papieren of plastic zak. Dit zorgt ervoor dat de tampon geen bloed lekt of overal bloed krijgt. Probeer de zak dan zo snel mogelijk weg te gooien in een fatsoenlijke vuilnisbak.
Methode 3 van 4: De tampon op de juiste manier verwijderen
Stap 1. Ga op het toilet zitten
Het is gemakkelijker om de tampon te verwijderen als u op het toilet zit. Als u gaat zitten, kunt u uw benen uit elkaar spreiden en toegang krijgen tot de tampon. Het helpt je ook om je vingers in een hoek te plaatsen, zodat je de tampon er gemakkelijk uit kunt schuiven.
Zittend op het toilet zorgt er ook voor dat eventueel bloed dat eruit druppelt wanneer je de tampon verwijdert, in het toilet terechtkomt. Dit zorgt voor minder rommel, zonder bloed op je ondergoed of op de vloer
Stap 2. Zoek het touwtje dat aan de tampon is bevestigd
Je tampon moet een wit touwtje hebben dat aan het uiteinde van de tampon bungelt. Je zou tussen je benen moeten kunnen kijken en het touwtje uit je vagina zien komen.
Als je geen touwtje ziet bungelen, kan het de hele dag in je vagina zijn blijven steken. Vaak raakt het touwtje gebroken of verstrikt tijdens het sporten. Mogelijk moet u uw vingers gebruiken om rond uw vaginale opening naar het touwtje te tasten
Stap 3. Trek voorzichtig aan het touwtje en verwijder de tampon
Zodra u het touwtje hebt gevonden, moet u het voorzichtig met twee vingers vastpakken. Trek dan voorzichtig aan het touwtje om de tampon uit je vagina te laten glijden. Het moet vrij gemakkelijk naar buiten schuiven met een zachte trek.
Als uw tampon niet naar buiten komt of lijkt te zitten, moet u mogelijk medische hulp inroepen. Soms kunnen tampons vast komen te zitten als ze te lang blijven zitten, als het touwtje vast komt te zitten in je vagina, of als je per ongeluk seks hebt terwijl je een tampon draagt. U moet de tampon zo snel mogelijk door een arts laten verwijderen, omdat u de tampon laat zitten een hoog risico loopt op het ontwikkelen van het Toxic Shock Syndrome
Methode 4 van 4: Tampons veilig gebruiken
Stap 1. Verwissel je tampon altijd om de vier uur
Je moet proberen je tampon altijd om de vier uur te vervangen, omdat het langer inwerken van je tampon het risico op het ontwikkelen van het Toxic Shock Syndrome kan vergroten. Het kan zijn dat je meerdere tampons per dag gebruikt, afhankelijk van je menstruatie, maar dit is te verwachten.
Als je de neiging hebt om je tampon te vergeten, kun je elke vier uur een herinnering in je telefoon instellen, zodat je eraan denkt om hem te vervangen. Je moet ook alleen tampons in bed dragen als je van plan bent om over vier uur wakker te worden
Stap 2. Gebruik een tampon die bij je vloei past
Je moet op zoek gaan naar tampons die het absorptieniveau hebben dat je nodig hebt op basis van je stroom. Dit zorgt ervoor dat je de nodige bescherming hebt en een tampon gebruikt die bij je past. Als je een zwaardere menstruatie hebt, vooral tijdens de eerste twee tot drie dagen van je menstruatie, kun je kiezen voor een tampon met een hoger absorptievermogen. Als je een lichtere menstruatie hebt, vooral tijdens de laatste dagen van je menstruatie, kun je kiezen voor een tampon met het laagste absorptievermogen.
- U kunt ook uw vereiste absorptievermogen bepalen door te kijken hoe de tampon eruitziet wanneer u deze verwijdert. Als het droog lijkt, gebruik je misschien een tampon met een te hoog absorptievermogen. Als het doorweekt en erg nat lijkt, moet je misschien een tampon gebruiken met een hoger absorptievermogen.
- Gebruik nooit een tampon om afscheiding op te nemen die uit uw vagina komt. Ze zijn alleen gemaakt voor gebruik als je ongesteld bent.
Stap 3. Raadpleeg een arts als u symptomen van het Toxic Shock Syndrome vertoont
U moet onmiddellijk een arts raadplegen als u symptomen van het Toxic Shock Syndrome (TSS) krijgt terwijl u een tampon draagt. TSS is een bacteriële infectie die wordt veroorzaakt door een opeenhoping van bacteriën in je vagina. U kunt een of twee van de symptomen van TSS tegelijk ervaren, waaronder:
- Een plotselinge koorts (102 graden Fahrenheit of meer)
- Braken
- Diarree
- Een rode uitslag op je lichaam
- Duizeligheid of flauwvallen bij het opstaan
