Als je het beu bent om striae te hebben, ben je niet de enige! Veel mensen, vooral vrouwen, krijgen tijdens hun leven te maken met striae. Striae kunnen optreden tijdens plotselinge veranderingen in lichaamsgrootte, zoals tijdens zwangerschap, puberteit of snelle gewichtstoename of -verlies. Gelukkig kun je lokale behandelingen en medische interventies gebruiken om het verschijnen van striae te verminderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Topische behandelingen gebruiken
Stap 1. Breng sheaboter aan
Een optie waar sommige mensen geluk mee hebben, is sheaboter. Het kan ontstekingen verminderen en het zorgt voor veel hydratatie van je huid. Probeer pure sheaboter, of kies een lotion met sheaboter erin die je elke dag kunt aanbrengen.
Sheaboter is een derivaat van noten, dus het is geen goed idee om sheaboter te gebruiken als je allergisch bent voor noten
Stap 2. Gebruik kokosolie
Vochtinbrengende crèmes of lotions op basis van kokosolie zijn uitstekend geschikt voor het hydrateren van de huid en het verminderen van striae. Pure kokosolie kan worden gekocht in de bakolie-afdeling van elke supermarkt. Masseer je huid met stevige kokosolie of een lotionreep op basis van kokosolie.
Stap 3. Probeer retinoïnezuurcrème
Van retinoïnecrème is aangetoond dat het helpt bij striae. Het werkt echter het beste op degenen die net zijn verschenen. Het helpt waarschijnlijk door de collageenproductie te verhogen, wat op zijn beurt helpt bij het uiterlijk van uw huid.
Instructies en waarschuwingen voor retinoïnezuurcrème
Gebruik deze producten niet als u: borstvoeding of zwangeromdat ze slechte bijwerkingen kunnen hebben voor uw baby.
Je hebt een nodig voorschrift om producten zoals Retin-A, Renova en/of Avita te krijgen, maar andere producten zijn zonder recept verkrijgbaar.
Uw arts zal u vertellen hoe vaak u deze producten moet aanbrengen. Je zou moeten lees de routebeschrijving op de container voor vrij verkrijgbare producten.
Stap 4. Probeer een combinatie van glycolzuur en ascorbinezuur
Deze crèmes kunnen samen helpen bij de elasticiteit van de huid en het verschijnen van striae in de loop van de tijd verminderen. Over het algemeen kunnen deze crèmes al binnen drie maanden beginnen te werken als u ze elke dag aanbrengt.
Deze ingrediënten zijn zonder recept verkrijgbaar, maar u moet ze mogelijk apart kopen
Stap 5. Gebruik een chemische peeling met trichloorazijnzuur
Chemische peelings kunnen ook helpen om striae te verminderen. Over het algemeen werken ze echter het beste in combinatie met andere behandelingen, zoals microdermabrasie.
- Meestal is het het beste om een professional een chemische peeling te laten uitvoeren, hoewel je ook vrij verkrijgbare producten kunt vinden.
- Als je eenmaal de peeling hebt gedaan, zal je huid in de loop van een paar dagen loslaten, wat de kleur van je striae kan verminderen. Het kan zijn dat u meer dan één behandeling nodig heeft.
Stap 6. Minimaliseer het verschijnen van striae met vitamine E
Elke dag een lotion aanbrengen die vitamine E bevat, kan uw striae helpen verminderen. Het is niet waarschijnlijk dat ze verdwijnen, maar het kan helpen hoe uw huid er na verloop van tijd uitziet.
- Vitamine E kan op verschillende manieren helpen bij striae. Het helpt uw huid te beschermen tegen beschadiging, wat het uiterlijk van de vlekken kan verminderen. Het is ook ontstekingsremmend en een antioxidant.
- Vitamine E-crèmes zijn zonder recept verkrijgbaar.
Stap 7. Probeer koe-uiercrème
Uiercrèmes, zoals Bag Balm en Udderly Smooth, zijn intens hydraterende lotions die oorspronkelijk zijn ontworpen voor gebruik op gebarsten en geïrriteerde uiers. Deze lotions zijn nu algemeen verkrijgbaar in drogisterijen voor gebruik als huidlotions, en ze zijn vooral nuttig voor vrouwen die borstvoeding geven en mensen met striae. Uiercrèmes kunnen regelmatig worden gebruikt om zowel striae te verminderen als de vorming van nieuwe striae te voorkomen.
Methode 2 van 3: Medische interventies proberen
Stap 1. Vraag naar een gepulseerde kleurstoflaser voor een betere elasticiteit
Dit type laserbehandeling, ook wel vasculaire laserbehandeling genoemd, kan het verschijnen van striae helpen verminderen. Het verhoogt ook de collageenproductie, waardoor je huid elastischer wordt.
- Behandelingen beginnen bij ongeveer $ 250 per sessie. Het kan drie tot zes sessies duren voordat u verbetering begint te zien, en er kunnen meer sessies nodig zijn, afhankelijk van de grootte van het gebied dat u behandelt.
- Hersteltijd heb je niet echt, maar blijf na een behandeling wel even uit de zon.
Stap 2. Bespreek fractionele laserbehandeling om striae te verminderen
Fractionele lasertherapie richt zich op het opnieuw opduiken van kleinere gebieden. De laser is gericht op de randen van striae en maakt het oppervlak van de huid glad. Het past de textuur van de aangetaste gebieden aan, waardoor het meer lijkt op de rest van uw huid.
Dit type behandeling kan tussen de $ 150 en $ 4.000 kosten, en je zult waarschijnlijk ook meerdere sessies nodig hebben (minstens drie), maar hoeveel hangt af van hoe erg je striae is. Na de behandeling moet u enkele dagen uit de zon blijven
Stap 3. Krijg een injectie met bloedplaatjesrijk plasma voor alle soorten striae
Bij deze techniek gebruikt de arts uw eigen bloed om u te behandelen. Ze halen het plasma eruit en injecteren het in je striae. Op zijn beurt verhoogt het plasma de huidgroei en de productie van collageen.
Deze procedure kan beginnen bij $ 600 of meer. U kunt een paar dagen pijn verwachten, maar de hersteltijd is vrij snel. Soms is één sessie voldoende om te helpen, maar dit hangt af van uw huid
Stap 4. Vraag naar microdermabrasie voor alle soorten striae
Microdermabrasie betekent in feite het stralen van je striae met een fijn kristallijn poeder. Het is alsof je schuurpapier op je huid gebruikt, maar het is veel zachter dan het klinkt. Het helpt een deel van het uiterlijk van striae weg te poetsen.
Details van de microdermabrasiebehandeling
Gemiddelde kosten:
$137
Risico's en bijwerkingen:
roodheid, zwelling, schilferige huid in de dagen na de behandeling, blauwe plekken, verhoogde gevoeligheid voor blootstelling aan de zon
Procedure:
Microdermabrasieprocedures omvatten ofwel een klein handvacuüm dat minuscule exfoliërende kristallen over uw huid laat stromen of een staafje met diamanten punt dat uw huid exfolieert.
Methode 3 van 3: Veranderingen in levensstijl aanbrengen
Stap 1. Zorg voor een gezond gewicht
De beste manier om geen striae te krijgen, is door ze niet te krijgen. Probeer een gezond gewicht te behouden door minstens 150 minuten per week te bewegen en een gezond dieet vol fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten te eten.
Voedsel om te eten om striae te helpen vervagen
Het eten van een voedingsrijk dieet zorgt ervoor dat uw huid de juiste voeding krijgt die het nodig heeft om zichzelf te herstellen.
Peulvruchten:
bonen, erwten, linzen
Voedingsmiddelen met zink:
pinda's, tofu, noten, havermout, zaden
Fruit en groenten:
sinaasappelen, avocado's, blauwe bessen, meloenen, zoete aardappelen, komkommers, tomaten, groene bladgroenten, broccoli, paprika
Voedingsmiddelen met Omega-3 vetzuren:
zalm, sardientjes
Stap 2. Vermijd blootstelling aan de zon
Als u in de zon bent, kunnen striae meer opvallen. Als je de zon niet wilt vermijden, bedek dan gewoon gebieden met striae als je buiten bent.
Stap 3. Blijf gehydrateerd
Een gehydrateerde huid is elastischer, dus gehydrateerd blijven kan helpen voorkomen dat u nieuwe striae krijgt. Het drinken van ongeveer 2 liter (68 fl oz) water per dag kan je helpen gehydrateerd te blijven.
Stap 4. Hydrateer je huid dagelijks
U kunt de ontwikkeling van nieuwe striae voorkomen of minimaliseren door uw huid gehydrateerd te houden. Dit is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen of mensen die afvallen of aankomen. Breng minstens één keer per dag hydraterende oliën en crèmes aan, vooral als je zwanger bent.
- Breng vochtinbrengende crèmes vaak genoeg aan zodat uw huid niet jeukt of droog begint te worden. Deze sensaties zijn tekenen dat uw huid uitgedroogd is en misschien begint uit te rekken.
- Als je zwanger bent, gebruik dan veilige producten zoals olijfolie, koe-uiercrème en shea-olie of sheabotercrème.
Stap 5. Draag ondersteunend ondergoed
Zacht ondersteunende onderkleding die uw buik en dijen bedekt, kan helpen om striae te voorkomen of te verminderen, vooral als u te zwaar bent. Dit is ook een goed alternatief voor dure cosmetische ingrepen, vooral als de striae een groot deel van de huid bedekken.
Tips
Je kunt het ook afwachten. Striae zullen na verloop van tijd vervagen als je geduld hebt, hoewel ze misschien nooit helemaal verdwijnen
Waarschuwingen
- Striae kan bijzonder lastig zijn en moeilijk te minimaliseren zijn als u veel bent afgevallen. Deze markeringen verschijnen meestal over grote delen van de buik en dijen. In deze gevallen is het een goede optie om elke dag veel vochtinbrengende crème te gebruiken, vooral als je actief aan het afvallen bent.
- De meeste behandelingen zijn op zijn best gedeeltelijk effectief. Houd uw verwachtingen realistisch, want striae zijn permanent.
