Een huwelijksconsulent (ook wel relatietherapeut genoemd) werkt met een of beide echtgenoten om een huwelijk te verbeteren. De counselor richt zich meestal op het oplossen van conflicten, communicatieve vaardigheden en het vinden van manieren om het huwelijk in het algemeen te verbeteren. Huwelijkstherapie is meestal een korte periode van psychotherapie, waarbij de echtgenoot(en) idealiter de nodige hulpmiddelen krijgen om buiten de therapie aan hun huwelijk te werken. Uw keuze voor een huwelijksconsulent kan het verschil betekenen tussen een baanbrekende verzoening of een frustrerend, stressvol en duur doodlopende weg. Leren hoe u een huwelijksconsulent kunt evalueren en kiezen, kan u en uw partner helpen op weg naar herstel en herstel.
Stappen
Deel 1 van 3: Adviseurs bij u in de buurt vinden
Stap 1. Zoek naar huwelijksconsulenten
De eerste stap bij het vinden van een huwelijksconsulent is om te zien welke counselors in uw omgeving werkzaam zijn. U kunt therapeuten opzoeken in uw lokale telefoonboek, door online te zoeken of door een gerenommeerde therapeutendatabase te gebruiken, zoals de pagina Zoek een therapeut van Psychology Today.
- Met online databases kunt u zoeken op gebied, op specialiteit en op geaccepteerde verzekeringsplannen.
- U kunt ook uw huisarts om advies/verwijzing vragen. Als u uw primaire arts vertrouwt, is het waarschijnlijk veilig om haar aanbevelingen te vertrouwen.
- Als er betrouwbare vrienden of familieleden zijn die huwelijkstherapie hebben gevolgd, kunt u overwegen hen om aanbevelingen te vragen. Het kan echter zijn dat u dit niet wilt doen als u niet wilt dat anderen weten dat u hulp zoekt.
- Een gediplomeerd huwelijkstherapeut zal de titel Erkend Huwelijks- en Gezinstherapeut (LMFT) hebben, maar u kunt spreken met een therapeut die geen LMFT is en relevante ervaring heeft.
- Hoewel een reguliere hulpverlener of psycholoog misschien ervaring heeft met het werken met koppels, is het belangrijk om een therapeut te vinden die de gespecialiseerde ervaring heeft die je nodig hebt. Vraag de counselor naar haar opleiding en referenties. Bovendien moet u vragen in welk gebied van relatietherapie zij gespecialiseerd is, zoals huwelijkscounseling na ontrouw.
Stap 2. Zoek de locatie van de therapeut op
Als je eenmaal een aantal counselors in je omgeving hebt gevonden, moet je opzoeken waar elke counselor werkt en hoe je daar zou komen. Afhankelijk van waar je woont, kan het pendelen van de ene kant van de stad naar de andere (of zelfs de volgende stad) erg moeilijk zijn. U kunt ook rekening houden met vervoerswijzen. Als je geen auto hebt en afhankelijk bent van het openbaar vervoer, kijk dan op een OV-kaart om te zien hoe dicht je bij elke hulpverlener kunt komen en hoe lang dat woon-werkverkeer zou duren.
Stap 3. Overweeg de beschikbaarheid van elke counselor
Sommige counselors werken binnen de gebruikelijke werkdagen van 9:00 tot 5:00 uur, wat het moeilijk kan maken om elkaar te ontmoeten als je een baan hebt met vaste werkuren. Veel counselors werken in het weekend of later op de dag om de werkende patiënten te huisvesten, hoewel dat, afhankelijk van uw schema, misschien nog minder handig is.
- Als u zich aanmeldt voor huwelijkstherapie, wilt u er zeker van zijn dat u en uw partner elke sessie kunnen halen.
- Kies een counselor wiens praktijkuren overeenkomen met uw (en uw partner) schema.
Stap 4. Vergelijk kosten
Een grote factor bij elke medische behandeling kunnen de kosten zijn die gepaard gaan met het bezoeken van een arts, en therapie is niet anders. Als u een ziektekostenverzekering heeft, neem dan contact op met een vertegenwoordiger van uw verzekeringsmaatschappij om te zien of uw plan counseling dekt. U moet ook kijken naar de geschatte kosten van counseling, zowel met verzekering (als uw plan dit dekt, de meeste niet) en zonder.
- Informeer bij uw verzekeringsmaatschappij of counseling/therapie wordt vergoed. De meeste verzekeringsmaatschappijen betalen de huwelijkscounseling zelf niet. Als een van u een diagnose heeft, kan de therapeut deze gebruiken om uw verzekeringsplan te factureren. U kunt alleen verzekerd zijn voor therapeuten binnen een bepaald netwerk of praktijk.
- Vraag de hulpverlener waarin je geïnteresseerd bent of hij een glijdende schaal aanbiedt. Veel therapeuten erkennen dat sommige mensen geen uitgebreid verzekeringsplan (of helemaal geen verzekering) hebben en zijn bereid om tegen een gereduceerd tarief met die patiënten te werken.
Deel 2 van 3: Referenties en kwalificaties evalueren
Stap 1. Controleer de opleiding van de therapeut
Om een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut te worden, moet een counselor aan een van de drie educatieve vereisten hebben voldaan. Een huwelijksconsulent kan een masterdiploma hebben behaald (wat twee tot drie jaar in beslag neemt), een doctoraatsprogramma (dat drie tot vijf jaar in beslag neemt) of een postdoctoraal klinisch trainingsprogramma (dat gewoonlijk tussen de drie en vier jaar duurt). jaar te voltooien).
- Doorgaans voltooit een counselor na zijn afstuderen aan een geaccrediteerd programma een verplicht post-graduate begeleid klinisch trainingsprogramma. Dit is meestal vereist, ongeacht het behaalde diploma van de counselor.
- Mogelijk vindt u ook een gelicentieerde professionele counselor (LPC) op PhD-niveau of een psycholoog met uitgebreide ervaring in het begeleiden van paren.
Stap 2. Zorg ervoor dat de therapeut een licentie heeft
Naast ervoor te zorgen dat een bepaalde hulpverlener de juiste achtergrond heeft, is het ook een goed idee om te bevestigen dat die therapeut een vergunning heeft. Afhankelijk van de staat waarin u woont, kan van een huwelijksconsulent worden verlangd dat hij slaagt voor een staatsexamen, het nationale examen dat wordt afgenomen door de Association of Marital and Family Therapy Regulatory Boards (AMFTRB), of beide.
U kunt vaak informatie vinden over de licentiestatus van een bepaalde therapeut door de website van die therapeut te raadplegen. Als u die informatie daar niet kunt vinden, vraag het dan rechtstreeks aan de therapeut
Stap 3. Vraag naar professionele organisaties
Hoewel een therapeut niet verplicht is om lid te worden van een professionele organisatie/vereniging, is het meestal een goed teken als een therapeut lid is van een daarvan. Het lidmaatschap van een therapeut geeft aan dat ze een persoonlijke interesse heeft in counseling, evenals een verlangen om te blijven leren en haar praktijk aan te passen aan nieuwe trends in het veld.
- Een van de grootste professionele organisaties voor huwelijksconsulenten is de American Association for Marriage and Family Therapists (AAMFT).
- AAMFT vereist begeleide training en verplichte cursussen van alle leden om kwaliteit en consistentie te garanderen.
Deel 3 van 3: De juiste hulpverlener vinden
Stap 1. Vergelijk strategieën en behandelplannen
Verschillende therapeuten hebben verschillende benaderingen van therapie. Het is belangrijk om een idee te krijgen van hoe een therapeut te werk zou gaan als u sessies met hem zou beginnen.
- Vraag de therapeut hoe hij verder zou willen met de behandeling en of hij een bepaalde therapeutische methode in zijn praktijk gebruikt. Lees dan over dat behandelplan om te zien of u denkt dat het u kan helpen.
- Een goede therapeut zal u verschillende technieken en behandelstrategieën voorstellen om thuis aan te werken tussen de sessies door.
- Lees meer over het geplande behandelplan van de therapeut. Je moet specifiek vragen hoeveel sessies je kunt verwachten, hoe lang elke sessie zal duren en wat voor soort tijdschema je kunt verwachten voor resultaten.
DESKUNDIGE TIP
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC Huwelijks- en gezinstherapeut
Interview met verschillende counselors om iemand te vinden die goed bij je past.
Huwelijk- en gezinstherapeut Moshe Ratson zegt:"
Stap 2. Vraag de mening van je therapeut over echtscheiding
Het lijkt misschien een vreemde vraag om een huwelijksconsulent te stellen waarmee je wilt samenwerken, maar het kan ook heel belangrijk zijn om te weten. Sommige huwelijksconsulenten dringen er bij hun cliënten op aan het huwelijk te verlaten als het moeilijk wordt, hetzij vanwege de overtuigingen van de therapeut, hetzij vanwege haar onwil om door te gaan met het oplossen van problemen. Dit kan het kenmerk zijn van een slechte therapeut voor uw behoeften, vooral als u vastbesloten bent om uw problemen hoe dan ook op te lossen.
U moet de therapeut specifiek vragen op welk punt zij een echtscheiding als een haalbare optie beschouwt en wanneer zij denkt dat u moet proberen dit te stoppen of te vermijden
Stap 3. Bepaal de waarden van uw therapeut
Elke therapeut brengt zijn eigen waarden in de praktijk van huwelijkscounseling, die goed, slecht of neutraal kunnen zijn. Deze waarden mogen uw therapie echter niet op problematische manieren verstoren. Het is belangrijk om te bepalen wat de waarden van uw therapeut zijn om ervoor te zorgen dat hij in de toekomst goed bij u en uw partner past.
- Als een therapeut zegt dat er maar één manier is om een succesvol huwelijk te hebben, moet je overwegen iemand anders te zoeken om mee samen te werken.
- Vraag een therapeut dat je geïnteresseerd bent in hoe zijn persoonlijkheid is. Dat kan je enig inzicht geven in hoe goed hij bij jou en je partner zou passen.
- Bepaal met wat voor soort patiënten de therapeut werkt voordat u uw probleem beschrijft. Zo weet je of hij je meteen kan helpen.
- Beschrijf uzelf, uw partner en uw huwelijksproblemen. Vraag de counselor hoe hij denkt dat de eerste of twee sessies zullen verlopen bij het omgaan met dat probleem, om een idee te krijgen van wat hij kan verwachten.
Stap 4. Zoek naar evidence-based benaderingen
Er zijn veel therapeutische benaderingen die algemeen worden erkend als effectief en medisch verantwoord. Het kan een goed idee zijn om uit te zoeken welke soorten therapeutische benaderingen uw counselor gebruikt om te zien of het goed bij uw behoeften past. Twee veelvoorkomende evidence-based benaderingen van huwelijkscounseling zijn Emotionally-Focused Couples Therapy en de Gottman-methode.
- Emotioneel gerichte relatietherapie werkt om de basis van een huwelijk weer op te bouwen door zich te concentreren op het herstellen van vertrouwen, het bevorderen van emotionele intimiteit en het opnieuw aanwakkeren van gevoelens van liefde en genegenheid.
- De Gottman-methode werkt om een huwelijk weer op te bouwen door eerst het gedrag van elke partner te veranderen. Deze methode legt de nadruk op communicatieve vaardigheden, het oplossen van conflicten, het versterken van de vriendschap binnen een huwelijk en meer zorgzame / attente partners voor elkaar zijn.
Stap 5. Evalueer uw voortgang
Huwelijkstherapie mag niet aanvoelen als een eindeloze zoektocht. Vroeg in de counseling moeten jij en je partner concrete doelen stellen met je therapeut, zodat de volgende sessies enige richting en focus hebben. Elke volgende sessie zou die doelen in gedachten moeten hebben en zou moeten werken om jou en je partner te helpen manieren te vinden om je doelen te bereiken.
- U zult niet van de ene op de andere dag resultaten zien, maar als u na enkele weken sessies geen verbetering in uw huwelijk heeft gezien, kunt u overwegen een andere therapeut te zoeken.
- Een goede therapeut moet ervoor zorgen dat beide echtgenoten zich gerespecteerd en gehoord voelen. Als uw therapeut partij kiest of tegen u of uw partner "een bende in" neemt, moet u overwegen een andere therapeut te zoeken.
- Raak niet gefrustreerd. Het redden van een huwelijk kost tijd en moeite van zowel u als uw partner, u kunt het niet alleen. Als de therapeut die je ziet je niet helpt om je duidelijk omschreven doelen te bereiken, is het je huwelijk waard om iemand te vinden die dat wel wil.
