Tegenwoordig brengen we veel tijd door op computers, telefoons en televisies. Verbinding maken met de natuur is een vredige en lonende ervaring die je geest en ziel zal stimuleren. Dit artikel zal je vertellen hoe je op een gemakkelijke manier contact kunt maken met de natuur.
Stappen
Stap 1. Ga naar buiten en ga zitten in je eigen voortuin of achtertuin
Als je in de stad woont, ga dan naar een plaatselijk park of natuurgebied. Neem een notitieboekje mee en schrijf op wat je ziet, ruikt, hoort en voelt.
Stap 2. Observeer de temperatuur en het weer en de patronen van eventuele dieren in de buurt
Let op het seizoen en de richting van de wind. Observeer de lucht en de grond en observeer alles om je heen. Schrijf je observaties zo uitgebreid mogelijk op. Zorg ervoor dat je ontspannen blijft.
Stap 3. Probeer losgekoppeld te blijven van alle elektronica die u niet per se hoeft te gebruiken als u eenmaal thuis bent
Zet een kopje kruidenthee voor jezelf en lees een boek als je wilt.
Stap 4. Ga mediteren
Probeer zoveel mogelijk buiten te mediteren, omdat dit je zal helpen je energie op de elementen te concentreren.
-
Om te mediteren hoef je geen "om" te zingen of speciale hulpmiddelen te gebruiken. Ga gewoon op de grond zitten, sluit je ogen en probeer je bewust te worden van je omgeving. Concentreer je op je ademhaling en ontspan jezelf volledig. Je hoeft geen gedachten te verdringen of emoties of zintuigen te labelen. Laat gedachten gewoon komen en gaan en observeer de innerlijke werking van je onderbewustzijn.
Kom dichter bij de natuur Stap 4 Bullet 1
Stap 5. Plant een tuin
Het kan een bloementuin zijn, een kruidentuin, een moestuin of gewoon een paar potplanten op je vensterbank. Zorg ervoor dat je voor je planten zorgt, ze blootstelt aan zonlicht en ze elke dag water geeft. Het aanleggen van een tuin zal je geest helpen het leven in de natuur te begrijpen en zal je dichter bij de aarde brengen, en ook helpen om de luchtkwaliteit te verbeteren.
Stap 6. Wees lief voor Moeder Natuur
Recycleer, eet biologische groenten en fruit, gooi geen afval en verspil geen water. Doe lampen uit als je ze niet gebruikt. Doe geen dieren of planten pijn. Overweeg om vegetariër of veganist te worden.
Stap 7. Ga gewoon naar buiten en ruik de rozen
Om echt verbinding te maken met de natuur, moet je naar buiten gaan en het zelf ervaren!
Tips
- Al het leven heeft zin. Zelfs het leven van een mier is iets waard, dus doe je best om levende wezens geen pijn te doen.
- Probeer 's ochtends yoga te doen om de zon te begroeten en de dag goed te beginnen.
- Houd je lichaam gezond door gezond te eten en te sporten.
- Wees zo vaak mogelijk buiten.
- Veel plezier buitenshuis.
Waarschuwingen
- Provoceer geen wilde dieren.
- Ga niet naar buiten als het weer gevaarlijk is (er is een tornado, orkaan, extreme onweersbuien, enz.)
- Plant geen giftige planten zonder uiterste voorzichtigheid
- Als je van plan bent om naar een bos, meer of ander natuurgebied te gaan, zorg er dan voor dat het een openbare plek is en dat je daar mag komen.
