Tijdens de uitbraak van het coronavirus is het het beste om zoveel mogelijk thuis te blijven om te voorkomen dat u het virus oploopt of verspreidt naar anderen. Er zullen echter waarschijnlijk nog steeds momenten zijn dat u uw huis moet verlaten, bijvoorbeeld wanneer u boodschappen moet doen. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om uzelf te beschermen, zelfs als u eropuit gaat om voedsel en voorraden te halen.
Stappen
Methode 1 van 3: De beste tijd en plaats kiezen om te winkelen
Stap 1. Bezoek uw supermarkt indien mogelijk tijdens de daluren
Meestal zal een supermarkt het drukst zijn in het weekend en in de late namiddag of vroege avond op weekdagen, nadat mensen het werk hebben verlaten. Als je kunt, bezoek de winkel dan 's ochtends, rond lunchtijd of 's avonds laat.
- Aangezien er vanwege het coronavirus veel mensen in uw omgeving kunnen werken, kunnen de spitsuren van uw plaatselijke supermarkt veranderen. Als je bij de winkel aankomt en het is bijzonder druk, dan kun je het beste wachten op een ander moment.
- Als je tijdens de spits toch moet winkelen, probeer dan zoveel mogelijk afstand te houden tussen jezelf en anderen.
- Veel supermarkten beperken het aantal mensen dat tegelijkertijd de winkel binnen mag, dus u hoeft zich misschien geen zorgen te maken over hoe laat u gaat, omdat de winkel niet vol zit.
Stap 2. Controleer of er speciale winkeltijden zijn als je ouder bent of risico loopt
Tijdens de uitbraak van het coronavirus hebben veel winkels een speciale tijd gereserveerd, vooral voor oudere kopers of anderen die mogelijk een hoger risico lopen. Als u minimaal 65 jaar oud bent of een of meer aandoeningen heeft die uw risico verhogen, bel dan uw plaatselijke supermarkt of kijk online om erachter te komen of dit een optie voor u is.
Deze speciale winkeluren zijn meestal 's ochtends vroeg. U heeft niet alleen het voordeel dat u kunt winkelen wanneer de winkel net is schoongemaakt, maar als de winkel 's nachts gevuld is, heeft u een grotere kans om te vinden wat u nodig heeft
Stap 3. Ga niet naar buiten als je ziek bent of samenwoont met iemand die ziek is
Om ervoor te zorgen dat social distancing effectief is, moet iedereen die griepachtige symptomen ervaart 14 dagen thuis blijven om te voorkomen dat de ziekte op anderen wordt overgedragen. Als u voor iemand zorgt die ziek is, of als iemand die in uw huis woont ziek is geweest, moet u ook thuis blijven.
Ben je ziek maar heb je toch boodschappen nodig, laat ze dan thuisbezorgen. Bedrijven als Amazon, Stop and Shop en Walmart bieden nu bijvoorbeeld bezorging van boodschappen in een groot deel van de VS, of u kunt een externe bezorgservice gebruiken, zoals Shipt
Stap 4. Kies indien mogelijk voor minder drukke winkels
Als je tijdens de piekuren moet winkelen, is het misschien de moeite waard om iets verder uit de weg te rijden naar een winkel met iets minder voetverkeer, vooral als je in een dichtbevolkt stedelijk gebied woont. U zult bijvoorbeeld merken dat u niet met zoveel mensen hoeft rond te lopen als u een lokale discountsupermarkt bezoekt die buiten de gebaande paden ligt, in plaats van de bekende keten in het midden van de stad.
- Houd er rekening mee dat het aantal klanten in een winkel op elk moment kan fluctueren. Wanneer je bij de winkel aankomt, kijk dan rond om te zien hoe druk het is, en overweeg om een andere winkel te bezoeken als die veel mensen lijkt te hebben.
- Controleer of er winkels in uw omgeving zijn die het aantal gasten tegelijk beperken. Sommige supermarkten laten slechts een klein aantal klanten tegelijk binnen, dus het is gemakkelijker voor gasten om sociale afstand te houden.
Stap 5. Probeer uw reizen naar de winkel te minimaliseren
Plan alle maaltijden die je voor minstens een week gaat serveren en maak een lijst van alles wat je nodig hebt. Voeg ook alle huishoudelijke benodigdheden, artikelen voor persoonlijke verzorging, snacks en drankjes toe die je deze week nodig hebt. Als je alles wat je nodig hebt in één keer krijgt, hoef je pas weer een week terug naar de winkel, waardoor je risico op het oplopen van het coronavirus wordt geminimaliseerd.
Houd er tegelijkertijd rekening mee dat u niet meer neemt dan u nodig heeft. Sommige voorraden kunnen in deze periode nog steeds beperkt zijn, en als ze overbevoorraad zijn, wordt het voor iemand anders veel moeilijker om hun gezin te voeden
Stap 6. Ga indien mogelijk zelf naar de winkel
Hoe meer mensen met u de winkel in gaan, hoe groter de kans dat iemand in contact komt met coronavirusbacteriën. Om dat te voorkomen, moet u uw best doen om ervoor te zorgen dat u uw kinderen of andere familieleden niet mee naar de winkel hoeft te nemen.
- U kunt bijvoorbeeld gaan winkelen nadat uw partner thuiskomt van zijn werk, zodat ze bij uw kinderen kunnen blijven.
- Als je geen kinderopvang hebt en je moet je kinderen mee naar de winkel nemen, praat dan van tevoren met hen over hoe belangrijk het is om hun handen thuis te houden. Ontsmet de kar grondig als ze erin gaan rijden, en veeg hun handen regelmatig af met handdesinfecterend middel tijdens de reis.
Methode 2 van 3: Veilig blijven in de winkel
Stap 1. Reinig uw handen met water en zeep voor en na het winkelen
Door je handen te wassen voordat je de winkel binnengaat, zorg je ervoor dat als je ziektekiemen op je handen hebt, je ze niet naar anderen verspreidt. Als u uw handen wast zodra u thuiskomt, kunt u alle ziektekiemen verwijderen waarmee u in de winkel in contact bent gekomen.
Stap 2. Draag een masker wanneer u uw huis verlaat
Om je steentje bij te dragen om de overdracht van deze ziekte te stoppen, draag je een stoffen masker als je in het openbaar bent. Op die manier blijven eventuele druppeltjes binnen als u niest of hoest.
Probeer je eigen masker te maken van stof die je misschien al bij de hand hebt
Waarschuwing:
Chirurgische maskers, stoffen maskers en bandana's vertragen alleen de verspreiding van het virus en zijn niet 100% effectief. Bovendien kan het aanraken van uw masker het risico op het oplopen van ziektekiemen vergroten. Was herbruikbare maskers na elk gebruik.
Stap 3. Veeg uw winkelwagentje af met ontsmettingsdoekjes als u er een moet gebruiken
Als je het gebruik van een gewoon winkelwagentje niet kunt vermijden, ga dan grondig over de handvatten met een ontsmettingsdoekje of een papieren handdoek besproeid met huishouddesinfecterend middel. Onthoud: de meeste ontsmettingsmiddelen moeten 3-5 minuten nat blijven om alle ziektekiemen op het oppervlak dat je schoonmaakt volledig te doden, dus gebruik een ruime hoeveelheid ontsmettingsmiddel en veeg het handvat niet enkele minuten droog.
- Lees het etiket op uw ontsmettingsproduct om erachter te komen hoe lang het moet zitten om effectief te zijn.
- Hoewel je winkel misschien desinfecterende doekjes of spray beschikbaar heeft, is het een goed idee om wat mee te nemen, voor het geval ze op zijn.
Stap 4. Blijf 1,8 m (6 ft) verwijderd van andere kopers
Het kan moeilijk zijn om de aanbevolen afstand aan te houden wanneer u door de gangpaden in een supermarkt navigeert, maar doe uw best om andere klanten een ruime ligplaats te geven. Als u bijvoorbeeld merkt dat een gangpad al meerdere mensen heeft, kunt u in plaats daarvan naar het volgende gangpad gaan en dan terug verdubbelen wanneer het eerste gangpad vrij is.
- Het kan wat langer duren om op deze manier te winkelen, maar onthoud dat je dit doet voor je eigen veiligheid en die van alle anderen.
- Denk eraan dat deze afstand ook geldt voor medewerkers van de winkel, dus houd een veilige afstand van de persoon die u uitcheckt.
Tip:
Houd er rekening mee dat zelfs als u zich niet ziek voelt, u nog steeds het coronavirus bij u kunt dragen. Het nemen van voorzorgsmaatregelen zal niet alleen helpen om je gezond te houden, maar het zal ook helpen voorkomen dat je de ziekte mogelijk overdraagt aan iemand anders als je besmet bent en het niet weet.
Stap 5. Raak niets aan, tenzij het moet
Er is meer informatie nodig om precies te weten hoe lang coronaviruskiemen op een oppervlak kunnen leven. Het is echter waarschijnlijk dat er op zijn minst een klein venster is waar u het coronavirus kunt oplopen door een object aan te raken dat eerder is behandeld door iemand met het virus. Om te voorkomen dat je ziektekiemen oppikt, probeer je het aantal items dat je daadwerkelijk aanraakt in de winkel te beperken.
- Als u bijvoorbeeld producten koopt, kunt u alle appels visueel bekijken en er vervolgens een kiezen die er het beste uitziet, in plaats van elke appel op te pakken en er goed naar te kijken.
- Als u zich zorgen maakt of uw producten door anderen zijn aangeraakt, was deze dan bij thuiskomst met water. Gebruik nooit zeep of bleekmiddel om uw producten te wassen, omdat het uw voedsel kan besmetten en u of uw dierbaren ziek kan maken.
Stap 6. Ontsmet uw handen regelmatig
Om ervoor te zorgen dat u geen ziektekiemen oppikt tijdens het winkelen, reinigt u uw handen grondig met handdesinfecterend middel voordat u de winkel binnenkomt en nadat u de winkel verlaat.
Stap 7. Raak je gezicht niet aan tijdens het winkelen
Als u toch in contact komt met het coronavirus, wordt u waarschijnlijk niet echt ziek, tenzij u het overbrengt naar uw ogen, neus of mond. Zelfs als u handschoenen draagt of handdesinfecterend middel gebruikt tijdens het winkelen, moet u toch zoveel mogelijk uw gezicht vermijden.
Ook al kan dit moeilijk zijn, het is een goede gewoonte om te allen tijde aan te werken. Het is echter vooral belangrijk wanneer u zich op een openbare plaats bevindt waar u mogelijk vatbaarder bent om in contact te komen met ziektekiemen van het coronavirus
Stap 8. Gebruik indien mogelijk een contactloze betaalmethode
Om verspreiding van ziektekiemen tijdens een contante of creditcardtransactie te voorkomen, moet u controleren of uw supermarkt betaalmethoden accepteert waarvoor u geen toetsenbord hoeft aan te raken of een handvol kleingeld hoeft te pakken. Point-of-sale-systemen beschikken bijvoorbeeld over een soort technologie waarmee u uw kaart eenvoudig over een kaartlezer kunt zwaaien om uw goederen te betalen.
Sommige plaatsen accepteren mogelijk ook mobiele betalingen bij de kassa via services zoals PayPal, Apple Pay of Google Pay
Stap 9. Was je handen na het uitpakken van je boodschappen
Hoewel er een relatief laag risico is dat je het coronavirus oploopt van besmette verpakkingen, kun je nooit voorzichtig genoeg zijn. Als je thuiskomt met je boodschappen, haal ze dan uit de tassen en berg ze op. Was vervolgens uw handen gedurende 20 seconden met water en zeep.
- Voor nog meer veiligheid veegt u de buitenkant van niet-poreuze voedselcontainers af met een ontsmettingsdoekje voordat u ze opbergt.
- Om veilig te zijn, is het waarschijnlijk het beste om alle plastic zakken die je tijdens de uitbraak van de supermarkt krijgt weg te gooien of te recyclen.
- Probeer je niet al te veel zorgen te maken over het oplopen van de ziekte door verpakkingen of voedsel. De kans om op deze manier het coronavirus op te lopen is erg klein.
Methode 3 van 3: Alternatieve manieren vinden om te winkelen
Stap 1. Probeer op de stoep op te halen als dit beschikbaar is
Sommige grote supermarkten zoals Walmart en Target hebben apps beschikbaar waarmee u uw boodschappen online kunt bestellen. Rijd op de door jou toegewezen tijd naar het aangewezen gebied van de supermarkt en er komt iemand naar buiten om je boodschappen voor je in te laden. Zo hoef je helemaal niet naar de winkel.
Vanwege de toegenomen vraag naar ophaalservices aan de stoeprand, kan het moeilijk zijn om uw bestelling in te plannen. Blijf terugkomen, en uiteindelijk zou er een venster moeten openen
Stap 2. Maak gebruik van een boodschappenbezorgservice om je boodschappen bij je te laten bezorgen
Afhankelijk van waar je woont, kun je je boodschappen mogelijk laten bezorgen via een bezorgapp van derden of de individuele bezorgservice van een supermarkt. Vraag gewoon aan de persoon die je spullen aflevert om ze voor de deur achter te laten. Wacht tot ze minstens 1,8 m verwijderd zijn, ga dan naar buiten en breng je boodschappen binnen.
- Neem contact op met diensten zoals Shipt, Instacart of Walmart Boodschappenbezorging om te zien of bezorging beschikbaar is waar je woont.
- Houd er rekening mee dat tijdens de uitbraak van het coronavirus de levertijden vaak snel volgeboekt zijn. Kom regelmatig terug totdat u een open bezorgvenster vindt dat voor u werkt.
Stap 3. Sluit je aan bij een CSA.
CSA's, een afkorting voor Community Supported Agriculture, worden georganiseerd door lokale boerderijen, zodat u een vast bedrag vooraf betaalt en vervolgens elke week verse producten krijgt, rechtstreeks van de boerderij. Ze leveren alles wat in het seizoen is van hun boerderij, maar sommigen van hen hebben ook de mogelijkheid om extra's toe te voegen (zoals eieren, of zelfs, zelden, wat basisbenodigdheden). Naast het regelmatig leveren van verse producten, is het een manier om de lokale landbouw te helpen bij een verstoring van de toeleveringsketen.
Stap 4. Bestel bij lokale groothandels om basisproducten in te slaan
Kijk op sociale media of praat met uw familie en vrienden om erachter te komen of er groothandels of restaurantleveranciers in uw omgeving zijn die hun producten aan het publiek verkopen. Het kan zelfs zijn dat er restaurants bij u in de buurt zijn die hun voorraad tegen kostprijs aanbieden om wat extra geld te verdienen tijdens de uitbraak. Dat kan een manier zijn om bulkartikelen tegen een betaalbare prijs te vinden, en velen bieden afhalen aan de stoeprand aan.
- U kunt bijvoorbeeld benodigdheden als rundergehakt, kip, vis, eieren, melk en kaas bestellen bij een groothandel.
- Er is geen garantie dat dit goedkoper zal zijn dan het kopen van uw goederen in een supermarkt. Het kan echter een goed alternatief zijn als je problemen hebt met het vinden van items die je nodig hebt, en het kan voorkomen dat je een winkel binnen moet gaan.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als je je erg zorgen maakt over het oplopen van het coronavirus in een supermarkt, probeer dan je boodschappen te laten bezorgen.
- Probeer alles te krijgen wat je nodig hebt voor de week, als je in staat bent, in een poging om het aantal reizen dat je moet maken tot een minimum te beperken.
- Als je op zoek bent naar een specifiek artikel, overweeg dan om op sociale media te kijken welke winkels dat object op voorraad hebben. Op die manier riskeert u geen onnodige reis naar een winkel die is uitverkocht met wat u maar nodig heeft.
- Als u uw boodschappen overvol heeft, kunt u overwegen om de extra te doneren aan degenen die misschien niet genoeg hebben.
