Accutane is een merknaam voor het voorgeschreven medicijn isotretinoïne, dat ook verkrijgbaar is onder verschillende generieke namen. Het medicijn is een gesynthetiseerde vorm van vitamine A en het behandelt ernstige acne door de productie van talg of olie door het lichaam te remmen. Accutane kan een breed scala aan bijwerkingen veroorzaken, waaronder een droge huid, oogirritatie en bloedneuzen, naast haaruitval. Als u haarverlies ervaart tijdens het gebruik van Accutane, zal dit waarschijnlijk stoppen kort nadat u bent gestopt met het innemen van het geneesmiddel, hoewel de textuur van uw haar permanent kan veranderen. Helaas kunt u niets doen om haaruitval volledig te voorkomen terwijl u dit medicijn gebruikt, maar goed voor uw lichaam en uw haar zorgen kan helpen.
Stappen
Methode 1 van 2: De natuurlijke balans van uw lichaam behouden
Stap 1. Neem de laagste effectieve dosis
Hoe meer vitamine A je in je lichaam hebt van Accutane, hoe groter de kans dat je last krijgt van nadelige bijwerkingen, waaronder haaruitval. Vraag uw arts wat de laagste dosis is die effectief zou zijn voor de behandeling van uw aandoening.
Stap 2. Praat met uw arts over vitaminesupplementen
Accutane kan bij sommige patiënten vitaminetekorten veroorzaken, dus het kan een goed idee zijn om wat bloed te laten onderzoeken. Uw symptomen kunnen ook worden veroorzaakt door de extreem hoge doses vitamine A die uw lichaam van Accutane krijgt.
- Accutane kan bij sommige personen ook een tekort aan B-vitamines veroorzaken, met name foliumzuur. Als blijkt dat u een tekort heeft, kan het nemen van vitamine B-supplementen uw haar helpen sneller te groeien en sterker te worden. Je kunt ook proberen voedsel te eten dat rijk is aan foliumzuur, zoals broccoli, asperges, groene erwten, avocado's, bananen, papaja's, witte rijst en runderlever.
- Gezonde niveaus van vitamine C en E, zink, calcium, magnesium, selenium en omega-3-vetzuren zijn ook nodig om haaruitval en dunner wordend haar te helpen voorkomen. Overweeg om multivitaminen en andere supplementen te nemen die deze ingrediënten bevatten.
- Als u multivitaminen gebruikt, controleer dan of ze geen vitamine A bevatten. Als dit het geval is, probeer dan over te schakelen op een andere multivitamine om de symptomen te verminderen die kunnen worden veroorzaakt door een overmatige hoeveelheid vitamine in uw lichaam.
Stap 3. Bestrijd hormonale onevenwichtigheden tijdens het gebruik van Accutane
Men denkt dat Accutane de niveaus van bepaalde hypofysehormonen onderdrukt, hoewel de exacte effecten op de hormonen van het lichaam niet goed worden begrepen. Praat met uw arts over voorgeschreven medicijnen en veranderingen in levensstijl die u kunnen helpen om evenwichtige hormonen te behouden.
- Symptomen zoals gewichtsverlies, verminderde eetlust, gevoeligheid voor kou en vermoeidheid kunnen erop wijzen dat u een hormonale disbalans heeft.
- Het eten van veel quinoa, zalm, avocado's, broccoli, eieren en amandelen kan je helpen om je hormonen op natuurlijke wijze in balans te brengen.
Stap 4. Verminder stress om haaruitval te voorkomen
Stress kan haaruitval veroorzaken en in combinatie met de effecten van Accutane kan het uw symptomen verergeren. Als u erg gestrest bent, kunnen activiteiten zoals yoga, meditatie of zelfs therapie u ten goede komen.
Stap 5. Omarm een gezonde levensstijl
Zorg ervoor dat je gezond eet, rijk aan magere eiwitten, antioxidantrijke groenten en fruit en gezonde oliën. Door de juiste voeding te krijgen, blijft je haar zo gezond mogelijk. Een goede hydratatie en regelmatige lichaamsbeweging kunnen u ook helpen uw haaruitval te bestrijden.
Methode 2 van 2: Je haar verzorgen
Stap 1. Bevochtig
Accutane kan ervoor zorgen dat uw huid en haar extreem droog worden, en dit kan leiden tot haar dat broos is en gemakkelijk breekt. Om dit tegen te gaan, moet je je haar en hoofdhuid regelmatig hydrateren.
- Leave-in conditioners zijn geweldig voor het toevoegen van vocht aan droog haar. Probeer je haar in een warme handdoek te wikkelen om het product beter in te laten trekken.
- Zoek naar conditioners en andere haarverzorgingsproducten die voedende oliën bevatten, zoals arganolie, avocado-olie of olijfolie.
- Je kunt ook vocht toevoegen met haarmaskers gemaakt van alledaagse ingrediënten die je nu waarschijnlijk in je keuken hebt staan. Eidooiers, honing, kokosolie en olijfolie zijn allemaal geweldig voor de behandeling van droog haar.
Stap 2. Gebruik de juiste shampoo
Wees voorzichtig met agressieve ingrediënten in shampoos, zoals alkaline en alcohol, die te veel vocht uit je haar kunnen halen.
- Uw haar kan tijdens het gebruik van Accutane veel minder vettig zijn dan voorheen, wat kan betekenen dat u uw haar niet zo vaak hoeft te wassen. Als je je haar te vaak wast met shampoo, kan de droogheid verergeren, dus was het alleen zo vaak als nodig om het er schoon uit te laten zien.
- Hoewel veel alcoholen slecht zijn voor droog haar, zullen Cetearylalcohol, Cetylalcohol en Stearylalcohol het juist helpen vocht vast te houden.
- Zoek naar een shampoo die de Ph van je haar helpt verlagen, omdat dit ook helpt om vocht vast te houden.
- Geurvrije shampoos zijn een goede keuze voor droog haar.
- Sulfaten zijn niet per se slecht voor je haar, maar het is bekend dat ze de olie uit je haar verwijderen. Als uw haar extreem droog is terwijl u Accutane gebruikt, wilt u misschien op zoek gaan naar sulfaatvrije opties.
Stap 3. Vermijd het verwerken van je haar
Chemische processen zoals haarkleurmiddelen, permanenten en bleekmiddelen zorgen ervoor dat het haar droog en broos wordt, evenals overmatige hitte. Dit kan het haarverlies dat u ervaart tijdens het gebruik van Accutane verergeren, dus blijf uit de buurt van deze behandelingen terwijl u de medicatie gebruikt.
Stap 4. Borstel het haar niet als het nat is
Door nat haar te borstelen kan het breken en de punten splijten, waardoor het brozer wordt. Probeer voorzichtig je vingers door je haar te halen om het te ontwarren terwijl het nat is, en wacht met borstelen tot het droog is. Gebruik indien nodig een ontwarrend product.
Stap 5. Bescherm je haar tegen de zon
Blootstelling aan de zon kan ook uw droge haar verergeren, dus u kunt proberen uit de zon te blijven terwijl u Accutane gebruikt. Als dat niet mogelijk is, zorg er dan voor dat je je lokken beschermt als je op zonnige dagen buiten bent door een muts of sjaal op je hoofd te dragen.
