Gebarsten lippen kunnen droog, gebarsten en pijnlijk zijn. Ze kunnen worden veroorzaakt door verschillende dingen, waaronder droog weer, likken aan je lippen en bepaalde medicijnen. Ze hebben de neiging om vooral hinderlijk te zijn tijdens de koude wintermaanden. Gelukkig kun je ze voorkomen door een paar eenvoudige oefeningen te volgen.
Stappen
Methode 1 van 3: Topische toepassingen gebruiken
Stap 1. Gebruik lippenbalsem
Breng een lippenbalsem aan om de genezing te bevorderen en schrale lippen te voorkomen. Lippenbalsem helpt ook om vocht vast te houden en je lippen te beschermen tegen irritaties van buitenaf.
- Breng om de twee uur lippenbalsem aan om droge lippen te behandelen en gezond te houden.
- Gebruik balsem met SPF van minimaal 16 om je lippen te beschermen tegen beschadiging door de zon.
- Breng lippenbalsem aan nadat je een vochtinbrengende crème hebt aangebracht.
- Zoek een balsem met bijenwas, petroleum of dimethicon.
Stap 2. Probeer vaseline te gebruiken
Petroleumgelei (bijv. Vaseline) kan helpen uw lippen te verzegelen en te beschermen, en werkt als een balsem. Het gebruik van petroleum kan ook helpen beschermen tegen de zon, die de lippen kan uitdrogen en barsten.
Breng onder de vaseline een zonnebrandcrème aan voor de lippen
Stap 3. Breng een vochtinbrengende crème aan
Door een vochtinbrengende crème te gebruiken, blijven je lippen gehydrateerd en nemen ze gemakkelijker vocht op. Moisturizers zijn een essentieel onderdeel om je lippen zo gehydrateerd mogelijk te houden. Zoek naar de volgende ingrediënten in je moisturizers:
- Shea boter
- Emu Boter
- Vitamine E olie
- Kokosnootolie
Methode 2 van 3: Je lippen verzorgen
Stap 1. Gebruik een luchtbevochtiger om vocht aan de lucht toe te voegen
Als u in een droog klimaat leeft, voorkom dan droge, gesprongen lippen door uw lucht bevochtigd te houden. U kunt luchtbevochtigers kopen bij de meeste grootwinkelbedrijven en drogisterijen.
- Streef naar een luchtvochtigheid in huis tussen de 30-50%.
- Houd uw luchtbevochtiger schoon door deze te wassen volgens de instructies van de fabrikant. Anders kan het beschimmelen of bacteriën en andere vervelende dingen bevatten die je ziek kunnen maken.
- Begin met het dragen van minder lippenstift. Lipstick kan je lippen uitdrogen, dus draag getinte lipgloss of beter nog, omarm je blote lippen. Als je lippenstift moet dragen, blijf dan uit de buurt van mat. Het is erg droog.
Stap 2. Ga niet zonder bescherming naar buiten in barre omstandigheden
Als je je lippen blootstelt aan de zon, wind en kou, drogen ze uit. Breng altijd een lippenbalsem aan of dek af met een sjaal voordat je eropuit trekt.
- Sluit vocht af met een lippenbalsem of chapstick die zonnebrandcrème bevat om zonnebrand te voorkomen (ja, lippen kunnen ook verbranden!).
- Breng dertig minuten aan voordat je naar buiten gaat.
- Als u zwemt, breng het product dan vaak opnieuw aan.
Stap 3. Controleer uw inname van vitamines en andere benodigdheden
Als u een vitaminetekort heeft, kunnen uw lippen uitdrogen en barsten. Zorg ervoor dat u genoeg van de volgende vitamines en mineralen binnenkrijgt en neem contact op met uw arts als u niet zeker weet of u genoeg binnenkrijgt:
- B-vitamines
- Ijzer
- Essentiële vetzuren
- Multivitaminen
- Minerale supplementen
Stap 4. Drink veel water
Uitgedroogd zijn kan droge, gesprongen lippen veroorzaken. Probeer de hoeveelheid water die je drinkt te verhogen om je lippen gehydrateerd te houden.
- De winter heeft vooral droge lucht, dus zorg ervoor dat je de hydratatie tijdens dit seizoen verhoogt.
- Drink minimaal de aanbevolen 8 glazen water per dag.
Methode 3 van 3: Irriterende stoffen vermijden
Stap 1. Sluit allergieën uit
U kunt allergisch zijn voor stoffen die in contact komen met uw lippen. Geuren en kleurstoffen zijn veelvoorkomende boosdoeners. Als je vaak schrale lippen krijgt, gebruik dan alleen producten die geen geur- of kleurstoffen bevatten.
- Tandpasta is een andere veelvoorkomende boosdoener. Als uw lippen jeuken, droog of pijnlijk aanvoelen, of blaren krijgen na het tandenpoetsen, kunt u allergisch zijn voor de ingrediënten in uw tandpasta. Probeer over te schakelen op een natuurlijk product met minder conserveermiddelen, kleurstoffen of smaakstoffen.
- Lippenstift is de meest voorkomende oorzaak van contactcheilitis (contactallergie) op de lippen voor vrouwen, maar tandpasta is de meest voorkomende oorzaak voor mannen.
Stap 2. Lik niet aan je lippen
Als je je lippen likt, krijg je meer kloven. Ook al lijkt het alsof dit helpt om ze gehydrateerd te houden, het droogt de lippen eigenlijk uit. In feite wordt "lip-licker's dermatitis" vaak gezien bij mensen die te veel aan hun lippen likken en een jeukende uitslag rond de mond kunnen veroorzaken. Gebruik in plaats daarvan een vochtinbrengende crème voor de lippen.
- Vermijd het gebruik van gearomatiseerde lippenbalsems, omdat dit het likken van uw lippen kan aanmoedigen.
- Breng niet te veel product aan, omdat dit er ook voor kan zorgen dat u aan uw lippen gaat likken.
Stap 3. Bijt of kies niet op je lippen
Bijtende lippen verwijdert hun beschermende laag die verdere uitdroging veroorzaakt. Laat je lippen genezen en functioneren zonder ze te plukken of te bijten.
- Besteed aandacht aan wanneer je bijt of op je lippen plukt, want je merkt misschien niet dat je het doet.
- Vraag een vriend om je eraan te herinneren dat je niet moet bijten of plukken als ze je het zien doen.
Stap 4. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen
Pittig en zuur voedsel kan je lippen irriteren. Besteed aandacht aan je lippen na het eten en zoek naar tekenen van irritatie. Probeer deze voedingsmiddelen een paar weken uit uw dieet te verwijderen om te zien of die irritatie afneemt.
- Vermijd alles met hete pepers of sauzen.
- Eet geen zeer zure voedingsmiddelen zoals tomaten.
- Sommige voedingsmiddelen, zoals mangoschillen, bevatten irriterende stoffen die ook vermeden moeten worden.
Stap 5. Adem door je neus
De constante luchtstroom die wordt veroorzaakt door het ademen door je mond kan je lippen uitdrogen en doen barsten. Adem in plaats daarvan door je neus.
Raadpleeg uw arts als u moeite heeft met ademhalen door uw neus. U heeft mogelijk allergieën of een andere gezondheidstoestand die congestie veroorzaakt
Stap 6. Kijk naar uw medicijnen
Als bijwerking kunnen bepaalde medicijnen uw lippen uitdrogen. Praat met uw arts om te weten te komen of een van uw medicijnen verantwoordelijk kan zijn voor gesprongen lippen. Medicijnen kunnen geneesmiddelen op recept en zonder recept bevatten die worden gebruikt voor de behandeling van:
- Depressie
- Ongerustheid
- Pijn
- Ernstige acne (Accutane)
- Congestie, allergieën en andere ademhalingsproblemen
- Stop nooit met medicatie zonder toestemming van een arts.
- Vraag uw arts naar alternatieven of hoe u met deze bijwerking om kunt gaan.
Stap 7. Weet wanneer je naar een dokter moet
In sommige gevallen kunnen gesprongen lippen het teken zijn van een ander medisch probleem waarvoor de zorg van een arts nodig is. Raadpleeg uw arts als u een van de volgende aandoeningen heeft:
- Aanhoudende kloven ondanks behandeling
- Zeer pijnlijke kloven
- Zwelling of drainage van de lippen
- Kloven in je mondhoeken
- Pijnlijke zweren op of bij de lippen
- Zweren die niet genezen
Tips
- Drink altijd veel water en blijf gehydrateerd.
- Probeer 's avonds chapstick of balsem te gebruiken om droge lippen in de ochtend te voorkomen.
- Vergeet niet om 's ochtends vochtinbrengende crèmes aan te brengen. De droogste tijd voor je lippen is net na het wakker worden!
- De belangrijkste oorzaken van gesprongen lippen zijn zon, wind en koude of droge lucht.
- Breng lippenbalsem aan voor het eten en was je lippen na het eten.
- Was uw handen voordat u uw gezicht aanraakt om een balsem of hydratatie aan te brengen.
- Breng elke avond voor het slapengaan honing aan op je lippen.
- Probeer natuurlijke oliën te gebruiken of maak zelfgemaakte lipcrèmes zodat ze natuurlijk en biologisch zijn. Bovendien weet je ook de exacte inhoud van de lippenbalsems, omdat iets in de winkel gekochte lippenbalsems allergische reacties kan veroorzaken.
- Meng vaseline en suiker samen en breng dit een nacht aan. Je lippen zullen roze en zacht zijn.
- Enkele geweldige merken voor lippenbalsems zijn Blistex, Burt's Bees en EOS.
- Breng aan voordat je naar bed gaat en 's morgens vroeg om je lippen gezond te houden.
