Baby's worden geboren met de beroemde zachte, gladde huid. Naarmate we ouder worden, stellen we ons gezicht bloot aan barre omstandigheden die de huid van zijn zachtheid beroven. Door een gezonde levensstijl te combineren met het juiste huidverzorgingsregime zal uw huid genezen en tegen verdere schade worden beschermd.
Stappen
Methode 1 van 4: Je huid gezond houden
Stap 1. Bescherm uw huid tegen beschadiging door de zon
Draag zonnebrandcrème, vochtinbrengende crème of make-up met een SPF van 15 of hoger om vroegtijdige veroudering te voorkomen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is een donkere huid ook kwetsbaar voor schade door de zon, zelfs als deze niet zo snel verbrandt als een lichtere huid. Wees altijd voorzichtig, ongeacht uw huidskleur.
Stap 2. Blijf gehydrateerd
Hydratatie houdt je huid soepel en glad. Vrouwen moeten elke dag minstens 9 kopjes water drinken. Mannen zouden iets meer moeten consumeren bij 13 kopjes per dag. Vermijd koffie en alcohol, die uitdrogende effecten hebben. Als je meedoet, drink dan voor elke kop koffie of alcoholische drank minimaal een extra kopje water.
Stap 3. Eet een uitgebalanceerd dieet
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en heeft de juiste voedingsstoffen nodig om zacht en gezond te blijven. Een dieet dat rijk is aan "goede vetten", zoals omega-3-vetzuren, zal uw huid helpen om hydraterende natuurlijke oliën te produceren en ontstekingen te voorkomen. De voedingsmiddelen die het rijkst zijn aan omega-3 vetzuren zijn vis, eieren, noten, zuivel en spruitjes. Als uw huid gevoelig is voor ruwheid en puistjes, kunt u een lichte voedselallergie hebben.
Stap 4. Verbeter uw luchtkwaliteit
De huid wordt voortdurend blootgesteld aan de buitenlucht. Rook beschadigt en droogt je huid uit. Omdat je door je mond en neus ademt, worden deze effecten op je gezichtshuid vergroot. Vermijd werken en leven in met rook gevulde omgevingen. Als u tabak rookt, heeft stoppen vrijwel onmiddellijk effect op de zachtheid van uw huid en voorkomt het vroegtijdige veroudering.
Overweeg om in de winter of als je in een droog klimaat leeft een luchtbevochtiger aan je slaapkamer toe te voegen. Droge lucht zal je huid van vocht en zachtheid ontdoen
Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Wat moet je eten om je huid gezond te houden?
Eieren
Precies! Eieren, noten en vis bevatten allemaal veel omega-3 vetzuren die helpen je huid gezond te houden. Gehydrateerd blijven helpt ook! Lees verder voor een andere quizvraag.
Spinazie
Niet noodzakelijk! Groenten en fruit zijn allemaal belangrijke onderdelen van een uitgebalanceerd dieet, maar spinazie alleen zal niet al het werk doen! Zorg ervoor dat je naast goed eten ook je huid tegen de zon beschermt! Probeer het opnieuw…
Sla
Niet helemaal! Terwijl sla veel water bevat en je gehydrateerd moet blijven, richt je niet al je energie op sla en vetarm voedsel! Je lichaam heeft een uitgebalanceerd dieet van vitamines en voedingsstoffen nodig om gezond te blijven. Probeer het opnieuw…
Melk
Nee! Hoewel zuivel heilzaam kan zijn, is het niet per se goed voor je huid! Houd echter een uitgebalanceerd dieet met zuivel! Er is een betere optie die er is!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 4: Je gezicht wassen
Stap 1. Vind de juiste gezichtsreiniger
Zeep kan in een mum van tijd helpen, maar veel zepen kunnen je huid uitdrogen. Uw gezicht is gevoeliger dan de rest van uw lichaam en heeft mogelijk een speciaal product nodig om het zacht en gezond te houden. Kies een vochtinbrengende reiniger als je huid bijzonder snel uitdroogt. Als je een vette huid hebt, kies dan een reiniger voor een vette huid. Gebruik een make-up remover bij het afwassen van make-up.
Stap 2. Was je handen voordat je begint
Je vingers zijn waarschijnlijk veel vuiler dan je gezicht. Houd vuil en bacteriën weg door uw handen snel te wassen met water en zeep. Als uw huid bijzonder gevoelig is, kunt u in plaats daarvan een klein beetje van uw gezichtsreiniger gebruiken.
Stap 3. Breng de reiniger aan met je vingers
Plaats een klodder gezichtsreiniger ter grootte van een dubbeltje op uw vingertoppen. Masseer de reiniger op je gezicht met kleine, cirkelvormige bewegingen. Concentreer je op de T-zone van je gezicht, waaronder je voorhoofd, neus en kin. Volg de aanwijzingen op de verpakking als ze verschillen.
Stap 4. Spoel af met warm water
Spat een paar keer lauw water op je gezicht om de reiniger te verwijderen. Koud water zal je gezicht niet effectief reinigen. Heet water droogt je gezicht uit en vermindert de zachtheid.
Stap 5. Dep droog met een handdoek
Gebruik zachte op-en-neer deppende bewegingen. Wrijven kan uw huid mogelijk irriteren. Het kan ook verjongende componenten van uw reinigingsmiddel verwijderen die bedoeld zijn om in uw huid te trekken.
Stap 6. Masseer wat vochtinbrengende crème in
Moisturizer is cruciaal voor een zachte huid als de jouwe gevoelig is voor uitdroging. Masseer, net als bij je reinigingsmiddel, een klodder product ter grootte van een dubbeltje op je gezicht. Richt de lotion op de droogste delen van je gezicht.
Probeer een gezichtscrème te gebruiken met hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur en ceramiden. Deze geven je gezicht een zachter, meer gehydrateerd gevoel
Stap 7. Was je gezicht twee keer per dag
Reinig je gezicht zowel na het ontwaken als voor het naar bed gaan. Als je make-up draagt, zorg er dan voor dat je er nooit mee naar bed gaat.
- Te vaak wassen kan je huid irriteren en de natuurlijke hydraterende oliën ontdoen.
- Voeg een extra gezichtswas toe elke keer dat je gaat zwemmen of je in het zweet werkt.
Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Waarom is zeep niet de beste reinigingskeuze voor je huid?
Het is te schurend.
Nee! Zelfs als je stuk zeep glad is, is er een belangrijkere reden om het te vermijden. Probeer in plaats daarvan een gespecialiseerde gezichtszeep! Probeer het opnieuw…
Het maakt je huid vettig.
Probeer het opnieuw! Als je je gezicht niet wast, wordt het vettig! Zelfs als je zeep op je gezicht gebruikt, zal een vette huid niet je grootste probleem zijn! Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Het droogt je huid uit.
Rechts! Zeep heeft de neiging om je huid uit te drogen. Probeer in plaats daarvan een gezichtszeep en combineer deze met een vochtinbrengende crème om je huid gezond en fris te houden! Lees verder voor een andere quizvraag.
Het is moeilijker te gebruiken dan andere zepen.
Zeker niet! Zeep is niet moeilijker te gebruiken dan andere zepen. Welke gezichtszeep je ook gebruikt, zorg ervoor dat je je op je "T"-zone concentreert! Raad nogmaals!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 4: Je huid exfoliëren
Stap 1. Vind het exfoliërende product dat geschikt is voor uw huid
Net als bij reinigingsmiddelen zijn er veel verschillende producten op de markt beschikbaar voor verschillende huidtypes. U zult waarschijnlijk de uwe moeten vinden door middel van vallen en opstaan. Als je huid vettig is, zoek dan over het algemeen naar exfoliërende producten die een 'diepe reiniging' beloven. Als je huid droog is, zoek er dan een die zacht en hydraterend is.
Stap 2. Masseer het product met je vingers op je huid
Werk langzaam je gezicht op en beweeg je vingertoppen in kleine cirkelvormige bewegingen.
- Zachte microvezeldoeken zijn een alternatief voor het met de hand inmasseren. Veel schoonheidssalons verkopen zelfs handschoenen die van dit materiaal zijn gemaakt om je routine gemakkelijker te maken.
- Elektrisch aangedreven exfoliërende tools zijn ook populair. Voordelige versies van deze gadgets zijn te vinden bij de meeste supermarkten.
Stap 3. Spoel het product af en dep je gezicht droog
Gebruik warm water. Wrijf niet met een handdoek over uw huid, omdat dit uw huid kan irriteren en beschadigen. Uw huid kan gevoeliger zijn na het scrubben.
Stap 4. Hydrateer je gezicht
Hydratatie is vooral belangrijk na het exfoliëren, omdat natuurlijke hydraterende oliën daarbij vaak worden verwijderd. Exfoliëren verwijdert ook de eerste beschermingslaag van uw huid. Hoewel een dode, droge huid uw huid ruw kan doen aanvoelen, dient deze wel als een barrière over de gevoeligere huid eronder.
Stap 5. Herhaal dit twee keer per week voor het slapengaan
Regelmatig exfoliëren helpt om je huid zacht en vlekvrij te houden. Je kunt de frequentie verminderen als de luchtvochtigheid stijgt of je huid minder snel schilfert. Als uw huid erg gevoelig is, kan exfoliëren te irriterend zijn en de droogheid verergeren. Vind de juiste balans die voor jou werkt. Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Wat kan een handdoek over je vers geëxfolieerde gezicht met je huid doen?
Het kan vocht op uw huid achterlaten.
Zeker niet! Handdoeken zijn behoorlijk goed in het wegwrijven van vocht, maar dat betekent niet dat ze je huid niet beschadigen! Overweeg om in plaats daarvan je gezicht lichtjes droog te deppen! Er is een betere optie die er is!
Het kan je huid irriteren.
Ja! Handdoeken zijn behoorlijk populair, maar probeer te voorkomen dat je er een op je gezicht wrijft om het af te drogen. Het kan uw gevoelige gezichtshuid beschadigen of irriteren, vooral na exfoliatie. Lees verder voor een andere quizvraag.
Het kan ervoor zorgen dat vezels aan uw huid blijven kleven.
Nee! Je krijgt misschien geen vezels of pluisjes die aan je gezicht blijven kleven, maar het is nog steeds een goed idee om het gebruik van gezichtshanddoeken te vermijden! Overweeg om in plaats daarvan gewoon je gezicht droog te deppen! Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 4 van 4: Je gezicht scheren
Stap 1. Zorg ervoor dat je scheermes scherp is voordat je begint
Scheren met een bot mes irriteert je huid en veroorzaakt bultjes.
Zelfs vrouwen zonder duidelijk gezichtshaar kunnen profiteren van de gladmakende effecten van scheren. Maak je geen zorgen dat je perzikdons dikker en donkerder teruggroeit; dat is een verhaal van een oude vrouw. Dermaplaning is een populaire vorm van exfoliëren waarbij de bovenste laag dode huidcellen met een scherp mesje van het gezicht worden verwijderd
Stap 2. Breng een ruime hoeveelheid scheervoorbereiding aan
Zorg ervoor dat u het in uw huid masseert voor een zo glad mogelijke scheerbeurt. Er zijn vijf hoofdtypen scheervoorbereidingen:
- Scheercrèmes moeten worden ingezeept met de vingers of een scheerkwast. Deze worden beschouwd als de meest populaire onder professionele kappers.
- Scheergels lijken op scheerschuim, maar zijn iets gemakkelijker aan te brengen.
- Scheerschuim is wat de meeste mensen beschouwen als 'scheercrèmes'. Ze komen klaar voor gebruik uit het blik en hoeven niet te worden opgeschuimd.
- Scheerzepen zijn vaste zepen die met een scheerkwast tot schuim moeten worden opgeklopt.
- Scheerolie kan alleen of onder scheerschuim worden gebruikt. Oliën zijn het beste voor mensen met een gevoelige, droge huid.
Stap 3. Spoel je scheermes na elke beweging af
Wanneer je scheermes verstopt zit met haar, wordt het effectief dof. Het verstopte scheermesje zal niet zo effectief zijn en kan scheerbultjes veroorzaken. Hitte kan er ook voor zorgen dat een mes sneller bot wordt.
Stap 4. Spoel je gezicht af met koud water
Koud water voorkomt huidirritatie. De kou sluit de poriën van je huid en beschermt ze tegen de negatieve effecten van je aftershave. Het verstevigt ook de huid en voorkomt ingegroeide haartjes.
Stap 5. Dep op alcoholvrije aftershave
Gebruik uw vingertoppen om de aftershave aan te brengen op een pas geschoren huid. Aftershave-lotions en -gels werken als vochtinbrengende crèmes om uw huid te hydrateren en zacht te houden. Sommige lotions bevatten ook ingrediënten die de geïrriteerde huid kalmeren.
Traditionele aftershaves op alcoholbasis drogen je huid uit, waardoor je mogelijk een ruw gezicht krijgt
Scoren
0 / 0
Methode 4 Quiz
Waar of niet waar: uw gezichtshaar zal donkerder teruggroeien als u het scheert.
Waar
Zeker niet! Dit is een oud en vals gerucht! Je gezicht scheren (zelfs voor vrouwen) kan heilzaam zijn en kan ervoor zorgen dat je gezicht er schoon en fris uitziet. Zorg wel dat je een schoon, scherp scheermesje hebt! Probeer het opnieuw…
niet waar
Absoluut! Deze mythe is helemaal niet waar! Bereid je huid voor op het scheren met een laagje scheerschuim, gebruik een scherp en schoon mesje en je gezicht ziet er geweldig uit! Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Tips
- Was je gezicht voor het scheren. Droog je gezicht niet af, want het water maakt het scheren gemakkelijker.
- Te veel wassen, exfoliëren en het aanbrengen van huidproducten kan je huid beschadigen. Als uw huid minder zacht is dan toen u met uw routine begon, moet u minderen.
- Exfoliërende producten die plastic microbeads bevatten, zijn schadelijk voor het milieu. Vanwege hun kleine formaat kunnen ze niet worden verwijderd door afvalwaterfiltratie. Producten gemaakt met jojoba-kralen worden beschouwd als een veilig alternatief, omdat ze zijn gemaakt met biologisch afbreekbare, op planten gebaseerde was.
- Test een nieuw huidproduct altijd een dag of twee voor normaal gebruik op een klein stukje huid. Kies een gebied dat normaal gesproken bedekt is met kleding. Met wachten kunt u controleren op vertraagde reacties. Gebruik dit product niet als uw huid jeukt en rood wordt. Dit is vooral belangrijk als u een allergie of een gevoelige huid heeft.
- Wanneer u op zoek bent naar producten zoals een vochtinbrengende crème, probeer dan producten met geuren en parfums te vermijden (zelfs natuurlijke geuren kunnen irritatie veroorzaken). Dit komt omdat ze huidirritatie kunnen veroorzaken. Probeer bij het kopen van producten te zoeken naar geurvrije producten (geen parfums of geuren toegevoegd). Ongeparfumeerd betekent simpelweg dat er een niet-detecteerbare geur is toegevoegd om te voorkomen dat het product gaat stinken.
