Een van de belangrijkste redenen waarom de huid ruw is, is acne. Het wegwerken van acne kan helpen om de textuur van uw huid te verbeteren en dit is vaak mogelijk met goede reinigingstechnieken en speciale behandelingen zoals benzoylperoxide en alfahydroxylzuur. Als uw huid echter na een paar weken niet lijkt te reageren op deze behandelingen, moet u mogelijk een dermatoloog raadplegen. Een dermatoloog kan medische behandelingen voor acne en acnelittekens voorstellen om u te helpen de gladde huid te krijgen die u wenst.
Stappen
Deel 1 van 3: Dagelijkse reinigingstechnieken gebruiken
Stap 1. Was je gezicht twee keer per dag
Je gezicht schoon houden is de beste manier om ervoor te zorgen dat je gezicht vrij is van puistjes en andere onvolkomenheden. Was je gezicht één keer 's ochtends en één keer' s avonds, evenals wanneer je gezicht bezweet is.
- Het is bijvoorbeeld een goed idee om je gezicht te wassen voor en na een training of nadat je lichamelijke arbeid hebt verricht. Probeer wat reinigingsdoekjes in je sporttas of handtas te bewaren die je kunt gebruiken om je make-up af te vegen en je huid te reinigen.
- Maak je gezicht nat met lauw water om te beginnen. Je kunt je gewoon over een gootsteen buigen en wat lauw water in je gezicht spetteren.
Stap 2. Gebruik je vingertoppen om een zachte reiniger aan te brengen
Het is het beste om je gezicht te wassen met een zachte reiniger. Breng een kleine hoeveelheid van de reiniger aan op je handen en gebruik je handen en vingertoppen om de reiniger in je huid te masseren.
- Zorg ervoor dat u uw ogen sluit om te voorkomen dat er reinigingsmiddel in komt.
- Als je liever een doekje gebruikt, gebruik dan een zacht katoenen washandje om de reiniger in je huid te masseren. Vermijd scrubben, omdat dit je huid kan irriteren.
DESKUNDIGE TIP
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Stap 3. Spoel af met lauw water
Wanneer u klaar bent met het aanbrengen van de reiniger, spat u wat lauw water op uw gezicht om het weg te spoelen. Doe dit meerdere keren om er zeker van te zijn dat je de reiniger volledig hebt afgespoeld.
- U kunt ook een schoon washandje gebruiken om de reiniger te verwijderen. Vermijd gewoon wrijven en schrobben met de doek. Breng in plaats daarvan de natte doek op je gezicht aan en veeg de reiniger voorzichtig weg.
- Nadat je de reiniger volledig hebt verwijderd, draai je het water om af te koelen en besprenkel je je gezicht ermee.
Stap 4. Dep je gezicht droog
Nadat je alle reiniger van je gezicht hebt gespoeld, gebruik je een schone, droge handdoek om je gezicht droog te deppen. Wrijf de handdoek niet over uw gezicht omdat dit uw huid kan irriteren.
Stap 5. Breng een vochtinbrengende crème aan
Door je gezicht gehydrateerd te houden, blijft het ook glad aanvoelen. Vervolg uw reinigingsroutine met een laag vochtinbrengende crème.
Gebruik een vochtinbrengende crème die bij uw huidtype past. Heb je bijvoorbeeld een vette huid, kies dan voor een olievrije moisturizer. Als je een droge huid hebt, kies dan een vochtinbrengende crème die bedoeld is voor de droge huid
Scoren
0 / 0
Deel 1 Quiz
Wanneer is het belangrijkste moment om je gezicht te wassen: elke ochtend of na elke training?
Elke ochtend.
Bijna! Je gezicht 's ochtends wassen is essentieel om je gezicht glad te houden. Om puistjes en onvolkomenheden te voorkomen, is het van cruciaal belang dat u een routine ontwikkelt en uw gezicht regelmatig wast. Dit is waar, maar er zijn ook andere momenten waarop u uw gezicht moet reinigen. Kies een ander antwoord!
Na elke training.
Je hebt gedeeltelijk gelijk! Je gezicht wassen na het sporten is cruciaal. Als je zweet en je gezicht niet wast, heb je meer kans op bultjes of acne. Als je een gladde look wilt, moet je een reinigingsroutine ontwikkelen. Hoewel dit correct is, zijn er andere tijden om je gezicht te wassen. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Elke nacht.
Je hebt het niet mis, maar er is een beter antwoord! Je gezicht zweet de hele dag door, wordt vies, produceert olie en verstopt je poriën. Was je gezicht elke avond voor het slapengaan om je gezicht en je poriën vanaf de dag te reinigen. Kies een ander antwoord!
Alle bovenstaande.
Ja! Al deze voorbeelden zijn even belangrijk. Begin je dag goed en was je gezicht 's ochtends. Na elke keer dat u sport of zweet, moet u uw gezicht opnieuw wassen om puistjes en bultjes te voorkomen. Geef je gezicht nog een laatste reiniging voordat je naar bed gaat. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 2 van 3: Speciale behandelingen gebruiken
Stap 1. Gebruik twee keer per week een exfoliërende reiniger
Voor sommige huidtypes kan exfoliëren nuttig zijn. Andere huidtypes kunnen echter geïrriteerd raken door te vaak een exfoliant te gebruiken. Om irritatie door exfoliëren te voorkomen, is het het beste om exfoliatie te beperken tot twee keer per week.
- Kies een exfoliërend product dat niet meer dan 2% salicylzuur of 10% glycolzuur bevat. Hoger dan deze niveaus en het exfoliërende product kan uw huid irriteren.
- Scrub niet als u herpes simplex, wratten of molluscum contagiosum heeft. Dit kan leiden tot een infectie.
- Vermijd exfoliëren als u vatbaar bent voor donkere vlekken door insectenbeten of brandwonden. Dit komt vaker voor bij mensen met een donkere huidskleur.
- Als je een acnegevoelige huid hebt, kun je dagelijks scrubben. Wissel van dag tot dag af tussen mechanische en chemische exfolianten. Mechanische exfolianten bestaan uit ruwe stoffen, zoals silica van maïskolfmeel en dadelzaden. Deze omvatten ook luffa's en ruwe sponzen. Een chemische exfoliant breekt het eiwit of de bindingen tussen cellen af met behulp van speciale ingrediënten.
Stap 2. Probeer een acnebestrijdende reiniger
Als uw huid vatbaar is voor puistjes, kan het nuttig zijn om een product te gebruiken dat vrij verkrijgbare medicijnen tegen acne bevat. U kunt reinigingsmiddelen en andere producten vinden die ingrediënten bevatten die acne kunnen helpen bestrijden en voorkomen.
- Zoek naar een product dat salicylzuur, benzoylperoxide, zwavel of resorcinol bevat. Deze producten zijn zonder recept verkrijgbaar.
- Houd er rekening mee dat het een maand of langer kan duren om resultaten te zien van een vrij verkrijgbare acnebehandeling. U kunt ook wat roodheid en schilfering ervaren als uw huid zich aanpast aan het geneesmiddel.
Stap 3. Zoek naar producten die alfahydroxyzuur bevatten
Producten die alfahydroxyzuur bevatten, kunnen nuttig zijn. Alfahydroxyzuur kan helpen dode huidcellen te verwijderen en poriën te ontstoppen, dus het kan resulteren in een gladdere huid en ook helpen acne te voorkomen.
Zoek naar een reinigingsmiddel of vochtinbrengende crème die alfahydroxyzuur bevat
Stap 4. Gebruik eenmaal per week een masker
Maskers die acnebestrijdende ingrediënten bevatten, kunnen helpen overtollige oliën en bacteriën op uw huid te verminderen. Zoek naar een masker dat houtskool of kaolienklei bevat. Was je gezicht zoals gewoonlijk en breng vervolgens het masker aan. Laat het ongeveer 10 minuten intrekken en spoel het daarna af met koud water en dep je huid droog met een schone handdoek.
Je kunt een masker kopen of je eigen masker maken
Stap 5. Probeer wat theeboomoliegel
Een 5% tea tree olie-gel kan net zo effectief zijn als sommige vrij verkrijgbare medicijnen tegen acne. Als je een natuurlijk alternatief voor benzoylperoxide of een ander middel tegen acne wilt proberen, dan is tea tree olie misschien het proberen waard.
- Breng de olie niet rechtstreeks op uw huid aan. Zoek naar een lotion of gel die 5% theeboomolie bevat.
- Houd er rekening mee dat u enkele bijwerkingen kunt ervaren van het gebruik van tea tree olie, zoals irritatie en roodheid.
Scoren
0 / 0
Deel 2 Quiz
Wat is de beste manier om tea tree olie te gebruiken om een gladde huid te krijgen?
Dep de olie direct op je gezicht.
Niet helemaal! Tea tree olie kan je huid irriteren. Breng de onverdunde olie niet rechtstreeks op uw gezicht aan, aangezien de olie ook in elke concentratie roodheid kan veroorzaken. Raad nogmaals!
Breng de olie als lotion aan op je gezicht.
JEP! Gebruik een gel of lotion met 5% tea tree olie. Onverdunde tea tree olie kan je gezicht irriteren en roodheid veroorzaken. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wrijf de olie als een masker op je gezicht.
Nee! Onverdunde tea tree olie is geen goed masker en kan je huid irriteren. Zorg ervoor dat elk tea tree olie-product dat u gebruikt, is verdund tot ongeveer 5%. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Deel 3 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Ga naar een dermatoloog
Als je bultjes op je huid blijft houden door acne of andere huidaandoeningen, ga dan naar een dermatoloog. Een dermatoloog kan uw huid beoordelen en een recept of een vrij verkrijgbare behandeling aanbevelen.
Als u niet weet hoe u een dermatoloog kunt vinden, kunt u uw arts om een verwijzing vragen
Stap 2. Vraag naar voorgeschreven behandelingen voor acne
Er zijn verschillende opties om acne te behandelen met voorgeschreven medicijnen. Als uw dermatoloog denkt dat u een recept nodig heeft, kan hij of zij het volgende aanbevelen:
- Retinoïden. Dit zijn de meest aanbevolen medicijnen voor acne. Retinoïde crèmes, lotions en gels helpen voorkomen dat je poriën verstopt raken. Uw dermatoloog kan ook Dapsone samen met de retinoïden aanbevelen om hun effectiviteit te vergroten.
- Antibiotische crèmes of pillen. Soms kan acne zo ernstig zijn dat het infecties veroorzaakt. Wanneer dit gebeurt, heeft u mogelijk een voorgeschreven antibioticumcrème of -pillen nodig om de acne te helpen genezen.
- Orale anticonceptiva. Als u een vrouw bent, kan uw arts orale anticonceptiva aanbevelen om uw acne onder controle te houden. Er zijn echter enkele ernstige mogelijke bijwerkingen verbonden aan het gebruik van orale anticonceptiva, dus vraag uw arts naar de risico's voordat u beslist of deze behandeling geschikt voor u is.
- spironolacton. Als orale anticonceptiva voor u niet werken, kan uw arts spironolacton (Aldactone) aanbevelen.
- Isotretinoïne. Dit is een laatste redmiddel vanwege de mogelijk ernstige bijwerkingen, maar het kan een effectieve behandeling zijn als andere behandelingen niet hebben geholpen. Vanwege het risico op geboorteafwijkingen moeten vrouwen in de vruchtbare leeftijd echter een zwangerschapstest doen om dit medicijn te krijgen.
Stap 3. Lees meer over medische behandelingen voor acnelittekens
Een ruwe huid kan ook het gevolg zijn van acnelittekens, maar er zijn enkele behandelingen die kunnen helpen. Sommige dingen die u uw dermatoloog zou kunnen vragen, zijn onder meer:
- Dermabrasie. Dermabrasie kan een effectieve manier zijn om een ruwe huid glad te strijken, vooral als de ruwheid het gevolg is van acnelittekens. Het vereist het gebruik van een roterende borstel om het oppervlak van uw huid glad te strijken. Vraag uw dermatoloog naar deze optie als uw huid ruw is door acnelittekens.
- Zachte weefselvullers. Uw arts kan ook vet injecteren in delen van uw huid met putjes om het oppervlak glad te strijken. De resultaten zijn echter slechts tijdelijk, dus u zou deze behandeling regelmatig moeten ondergaan om de resultaten te behouden.
- Chemische peelings. Peelings kunnen de buitenste huidlagen verwijderen en acnelittekens helpen verminderen.
- Laser resurfacing en lichttherapie. Deze behandelingen maken gebruik van lasers om het huidoppervlak te egaliseren en het uiterlijk te verbeteren.
- Huidtransplantatie chirurgie. Bij ernstige littekens kan een stukje huid operatief op uw gezicht worden geënt. De resultaten van deze procedure zijn blijvend, maar de procedure is ernstiger dan andere behandelingen.
Scoren
0 / 0
Deel 3 Quiz
Wat is de beste behandeling voor een ruwe huid als gevolg van acnelittekens?
Zachte weefselvullers.
Niet helemaal! Zachte weefselvullers zijn beter geschikt voor een ontpitte huid door acnelittekens. Hoewel vulstoffen voor zacht weefsel uw huid kunnen egaliseren, zijn de resultaten tijdelijk. Kies een ander antwoord!
Licht therapie.
Niet noodzakelijk! Lichttherapie is een goede keuze voor veel acnelittekens, maar is niet altijd de beste keuze voor een ruwe huid. Lichttherapie en laserresurfacing egaliseren uw huid met lasers. Kies een ander antwoord!
Retinoïde crèmes.
Nee! Retinoïde crèmes werken uitstekend om acne te voorkomen, maar genezen acnelittekens meestal niet. Retinoïden zijn een van de meest voorkomende acnebehandelingen en voorkomen dat je poriën verstopt raken, wat een oorzaak is van acne. Probeer het opnieuw…
Isotretinoïne pillen.
Probeer het opnieuw! Isotretinoïne is een krachtig medicijn dat effectief werkt om acne-cysten te verminderen en te elimineren. De pil is echter niet de beste behandeling voor acnelittekens. Raad nogmaals!
Dermabrasie
Klopt! Dermabrasie is een uitstekende methode om de ruwe huid als gevolg van littekens glad te strijken. Dermabrasietherapie maakt gebruik van een roterende borstel om ruwe oneffenheden glad te strijken en het uiterlijk en het gevoel van uw huid te verbeteren. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
