Pepermuntolie heeft enige belofte getoond voor de behandeling van symptomen van het prikkelbare darmsyndroom (PDS), vooral de buikpijn die sommige mensen ervaren met IBS. Als u overweegt pepermuntolie te proberen, begin dan met het bespreken van uw medische situatie met uw arts om te bepalen of dit een goede optie voor u is. Als u besluit pepermuntolie te proberen voor uw IBS-symptomen, kies dan een leveringsmethode en doseringsschema die voor u werken. Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts en laat het hen weten als uw symptomen niet verbeteren.
Stappen
Deel 1 van 2: Bepalen of pepermuntolie geschikt voor u is
Stap 1. Praat met uw arts voordat u pepermunt gaat gebruiken voor IBS
Het is vooral belangrijk om eerst met uw arts te praten als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening heeft. Pepermuntolie wordt over het algemeen als veilig beschouwd in lage doses, maar het is niet voor iedereen weggelegd. Vraag uw arts of u overweegt pepermuntolie te gebruiken om IBS-symptomen te behandelen.
Het is bijvoorbeeld het beste om geen pepermunt te gebruiken als u last heeft van brandend maagzuur of GERD, omdat pepermuntolie deze aandoeningen kan verergeren
Stap 2. Overweeg om pepermuntolie te nemen als je last hebt van pijn door PDS
Studies naar de effecten van pepermuntolie hebben aangetoond dat het helpt om pijn geassocieerd met IBS te verlichten. Als je vaak last hebt van buikpijn als gevolg van PDS, dan kan het nuttig zijn om pepermuntolie in te nemen.
Waarschuwing: Geef nooit pepermuntolie aan een baby of jong kind! Oudere kinderen (ouder dan 8 jaar) mogen speciale preparaten van pepermuntolie nemen of pepermuntthee drinken, maar raadpleeg altijd eerst de kinderarts van uw kind.
Stap 3. Raadpleeg eerst uw arts als u medicijnen gebruikt
Hoewel het natuurlijk is, kan pepermuntolie een wisselwerking hebben met bepaalde geneesmiddelen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen. Vraag eerst uw arts of apotheker als u iets anders gebruikt om er zeker van te zijn dat er geen negatieve interactie optreedt. Sommige medicijnen waarvan bekend is dat ze interageren met pepermuntolie zijn:
- Cyclosporine
- Medicijnen voor diabetes
- Medicijnen die worden gemetaboliseerd door de lever
- Antihypertensiva
- Antacida
Stap 4. Anticipeer op mogelijke bijwerkingen van het nemen van pepermuntolie
Hoewel deze bijwerkingen over het algemeen mild zijn, kunnen sommige mensen die regelmatig pepermuntolie gebruiken ze ervaren. Als u last heeft van deze bijwerkingen, overleg dan met uw arts over alternatieven voor pepermuntolie. Vaak voorkomende bijwerkingen van het nemen van pepermuntolie zijn:
- Maagzuur
- Droge mond
- boeren
- Uitslag
- Hoofdpijn
- Duizeligheid
- Verminderde eetlust (zelden)
Deel 2 van 2: Kiezen hoe en wanneer pepermunt te nemen
Stap 1. Neem capsules als u pepermunt in pilvorm wilt nemen
U kunt pepermuntoliecapsules zonder recept kopen. Volg de aanbevelingen op het etiket of vraag uw arts om een aanbeveling. In de meeste gevallen neemt u 2-3 maal daags 1 capsule. Breek de capsules niet open voordat u ze inneemt. Slik ze heel door met een vol glas water.
- Zoek naar capsules met het label 'enterisch gecoat'. Dit type coating voorkomt dat de pillen afbreken voordat ze in je darmen komen, waardoor ze effectiever zijn en je beschermen tegen bijwerkingen zoals brandend maagzuur.
- Studies hebben aangetoond dat 3 dagelijkse doses tussen 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) enterisch gecoate pepermuntolie effectief zijn voor volwassenen. Gebruik voor kinderen ouder dan 8, 0,1-0,2 ml (0,0034-0,0068 fl oz) 3 keer per dag.
Stap 2. Gebruik pepermuntoliecapsules alleen als dat nodig is voor milde symptomen
In plaats van pepermuntolie volgens een schema in te nemen, wilt u misschien beginnen met het nemen van pepermuntolie alleen als u IBS-pijn ervaart. Als je merkt dat dit niet genoeg is om de pijn onder controle te houden, kun je proberen om volgens een schema pepermuntolie in te nemen.
Als u een dosis pepermuntolie mist, neem dan gewoon uw volgende dosis zoals gepland. Neem geen dubbele dosis om een vergeten dosis in te halen
Stap 3. Drink 2-3 keer per dag een kopje pepermuntthee als je van de smaak houdt
Koop pepermuntthee in theezakjes of los blad. Zet een kopje thee door 1 theezakje of 1 theelepel (5 g) losse thee in een thee-ei in een mok te doen. Giet 240 ml of meer kokend heet water over de thee en laat 5 minuten trekken. Verwijder vervolgens het theezakje of haal de thee-ei uit de mok. Laat de thee 5-10 minuten afkoelen en nip er dan langzaam van.
Herhaal indien nodig voor IBS-pijn
Tip: U kunt ook een kopje thee drinken na de maaltijd of op andere momenten waarop u meer vatbaar bent voor IBS-pijn.
Stap 4. Geef pepermuntglyceriet aan kinderen met IBS
U kunt speciale preparaten van pepermuntolie kopen die speciaal voor kinderen zijn gemaakt, pepermuntglyceriet genaamd. Dit is alleen geschikt voor oudere kinderen, zoals kinderen ouder dan 8 jaar, en het is belangrijk om eerst contact op te nemen met de kinderarts van uw kind.
De juiste dosering hangt af van de sterkte van de pepermuntglyceriet. Volg de instructies van de fabrikant voor de dosering en overschrijd de aanbevolen dosering niet
Stap 5. Raadpleeg uw arts als uw symptomen verergeren of niet verbeteren
Als uw symptomen niet verbeteren terwijl u pepermunt gebruikt of als ze erger lijken te worden, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Ze kunnen alternatieven bieden die u kunt proberen of medicijnen voorschrijven voor uw IBS-symptomen.
Waarschuwing: Pepermuntolie kan galstenen verergeren. Zoek noodmedicatie als u ernstige buikpijn, misselijkheid, koude rillingen of braken ervaart.
