Er zijn momenten waarop mensen misschien onder de radar willen vliegen en verlegen willen zijn. Dit kan een manier zijn om ermee om te gaan dat je geen aandacht op jezelf wilt vestigen omdat je je werk niet hebt voltooid of zelfs omdat je geen contact met andere mensen wilt hebben. Door je conservatief te kleden en je gedrag te matigen, kun je de indruk wekken dat je verlegen bent en de aandacht op afstand houden.
Stappen
Deel 1 van 3: Conservatief kleden
Stap 1. Draag eenvoudige kleding
Een van de eerste dingen die mensen opmerken, is wat je draagt. Trek eenvoudige, monochrome kleding aan die je lichaam bedekken om de indruk te wekken dat je verlegen bent en niets over jezelf wilt prijsgeven.
- Kies donkere en conservatieve kleuren zoals zwart of marine. Vermijd felle kleuren of prints die de aandacht op je vestigen, zoals dierenprints, rood of geel. Zowel jongens als meisjes kunnen bijvoorbeeld een zwarte spijkerbroek dragen met een eenvoudig zwart T-shirt. Als je een print wilt dragen, houd het dan klein en in ingetogen kleuren.
- Vermijd voor meisjes te veel huid met diepe uitsnijdingen, doorschijnende stoffen of kant.
- Voor jongens en meisjes, vermijd het dragen van kleding die te strak zit of een broek die laag uitgesneden of los zit en je ondergoed blootstelt.
- Voor jongens, knoop overhemden tot aan de bovenkant dicht en draag broeken zoals kaki of geklede broeken.
Stap 2. Accessorize eenvoudig en minimaal
Net zoals het hebben van eenvoudige kleding de indruk kan wekken dat je verlegen bent, kunnen eenvoudige en minimale accessoires dat ook. Van schoenen tot sieraden, houd eventuele extra's aan je outfit zo overzichtelijk mogelijk.
- Draag zo min mogelijk sieraden. Als je graag een paar sieraden hebt, draag dan items die eenvoudig en niet opzichtig zijn. U kunt bijvoorbeeld een paar kleine en eenvoudige studs of kleine hoepels dragen. Blijf bij hetzelfde principe op ringen, armbanden en kettingen.
- Vermijd te veel piercings op minder gebruikelijke plekken zoals je neus, lip of wenkbrauw. Deze zullen steevast de aandacht op u vestigen.
- Voor meisjes, trek schoenen aan die ofwel plat zijn of een heel kleine hak hebben, zodat je langer genoeg lijkt, maar niet te veel. Misschien wilt u ook schoenen vermijden die uw tenen laten zien.
- Draag voor jongens hardloopschoenen of trailschoenen in een niet-flitsende kleur zoals zwart.
- Draag een tas in een eenvoudige, neutrale kleur. Voor meisjes, zorg ervoor dat het niet groot is of dat er veel "bling" op zit. Voor jongens zal een simpele rugzak in een kleur als zwart niet de aandacht op je vestigen.
Stap 3. Houd haar en make-up natuurlijk
Het dragen van uitgebreide kapsels en veel of opzichtige make-up kan ervoor zorgen dat je extravert lijkt en dat je aandacht wilt. Stijl je haar eenvoudig en breng weinig of geen make-up aan die je natuurlijke schoonheid benadrukt.
- Voor jongens, houd je haar kort of in een kortere stijl waarmee je je verlegenheid achter de lokken kunt verbergen.
- Voor meisjes, draag je haar zoals je wilt.
- Houd je haar een natuurlijke kleur en vermijd het verven of verschillende kleuren ervan, zoals roze of blauw.
- Vermijd het gebruik van te veel haarproducten, zoals gel, waardoor je haar er glad en knapperig uit kan zien.
- Doe geen make-up of minimale make-up op die alleen de gelaatstrekken van je gezicht verbetert. U kunt bijvoorbeeld een laag mascara en wat kleurloze lippenbalsem aanbrengen. Het gebruik van veel make-up, zoals rode lippenstift of glitteroogschaduw, kan de aandacht op je vestigen. De kleur rood is een van de eerste mensen die mensen zien als ze perifeer in een kamer kijken.
- Houd je nagels kort. Houd ze gewoon geverfd of schilder ze helemaal niet.
Deel 2 van 3: Je gedrag modereren
Stap 1. Spreek vrij minimaal, langzaam of zacht
Stil en introvert zijn kan een verlegen persoon vaak aangeven. Door langzaam en zo weinig als nodig te spreken en je stem zacht te houden, kun je versterken dat je zachtmoedig bent.
- Houd je volume op een gemiddeld of minimaal niveau, wat mensen ertoe kan aanzetten om te herhalen wat je zegt en ze te laten merken dat je verlegen bent.
- Vermijd schreeuwen, zelfs als je van streek bent. In deze gevallen wil je misschien gewoon niets zeggen om te versterken dat je verlegen bent.
- Neem de tijd om vragen te beantwoorden en antwoord zo kort mogelijk. Geef niet te veel informatie weg en gedraag je ongemakkelijk als iemand je onder druk zet om te veel te onthullen.
- Stel zo min mogelijk vragen, wat erop kan wijzen dat u zich niet op uw gemak voelt bij het praten of omgaan met anderen.
- Wees nerveus als je praat door je stem te laten trillen of langere pauzes in te lassen om duidelijk te maken dat je nadenkt over wat je wilt zeggen om de boot niet te laten schommelen. Of praat snel en voeg vaak opvulwoorden toe zoals "zoals", "um" of "uh".
- Probeer te blozen als er vragen worden gesteld of als je iets moet zeggen, wat een teken kan zijn van ongemak en verlegenheid.
Stap 2. Vermijd oogcontact
Als je met mensen praat, kijk dan regelmatig naar de vloer en knipper veel met je ogen. Dit kan de andere persoon laten zien dat je je niet op je gemak voelt en een signaal zijn dat je verlegen bent.
Kijk naar de vloer of langs de persoon met wie je praat
Stap 3. Gebruik verlegen lichaamstaal
Bepaalde lichaamstaal kan erop wijzen dat je verlegen bent, inclusief het vermijden van oogcontact. Probeer andere vormen van lichaamstaal te gebruiken die de indruk versterken dat je verlegen bent. Enkele voorbeelden van verlegen lichaamstaal zijn:
- Je armen of benen kruisen
- Je nek aanraken of je kraag vingeren
- blozen
- Dartelende ogen
- Friemelen.
Stap 4. Plaats jezelf in de buurt van of aan de achterkant van ruimtes
Als je in de klas zit of vergadert op het werk, of zelfs bij sociale gelegenheden, ga dan achter in een ruimte of in een hoek staan. Dit kan de focus op anderen houden en kan mensen ook ontmoedigen om met u in contact te komen.
- Ga op de achterste rij zitten in de klas of tijdens vergaderingen. Als de ruimte in een cirkelvorm is opgesteld, ga dan zo ver mogelijk weg van de persoon die de vergadering bijeenroept. Je kunt ook vroeg aankomen en in een hoekje gaan zitten.
- Sta of zit zo ver mogelijk weg van een feest- of bijeenkomstgastheer. De meeste mensen zullen met haar willen praten en hoe verder je weg bent, hoe kleiner de kans dat je met andere mensen moet praten.
- Als je de voorkant niet goed kunt zien, ga dan vooraan zitten maar blijf aan de zijkanten. Houd jezelf zo ver mogelijk weg van in het midden te staan.
Stap 5. Blijf uit de buurt van groepsfuncties of nieuwe situaties
Terugtrekken uit sociale interacties of situaties die nieuw zijn, is een teken van verlegenheid. Ga indien mogelijk niet naar groepsbijeenkomsten of bezoek nieuwe situaties.
- Weiger vriendelijk uitnodigingen voor groepsfuncties, waardoor het kan lijken alsof je aarzelend en verlegen bent. Houd er rekening mee dat mensen hierdoor kunnen denken dat u asociaal bent en dat ze u misschien niet meer vragen om aanwezig te zijn als u vaak genoeg weigert.
- Plaats jezelf aan de vleugels van sociale functies als je aanwezig bent.
- Praat met één persoon of een groep als u zich in een nieuwe situatie bevindt.
- Aarzel niet om te accepteren als iemand erop aandringt dat je een evenement bijwoont.
Stap 6. Laat anderen initiatief nemen
Mensen die extravert zijn, hebben het meestal gemakkelijker om evenementen of projecten te starten. Door andere mensen het voortouw te laten nemen bij zaken als projecten, feestjes, kun je op de achtergrond blijven en verlegen overkomen.
- Probeer je nergens voor aan te melden. Laat andere mensen u eerst een functie toewijzen. Je kunt blozen of verlegen lijken als je verlegener wilt zijn.
- Noem terloops iets dat je zou willen beginnen en laat iemand anders de bal aan het rollen krijgen. Bied ondersteuning waar je kunt.
Deel 3 van 3: Verlegen doen in een gesprek
Stap 1. Laat de andere persoon de chat leiden
Als je met iemand anders praat, laat haar dan het gesprek leiden. Dit kan erop wijzen dat je verlegen bent en kan je mysterieus en onweerstaanbaarder maken.
- Vermijd volledig stil te zijn, waardoor uw gesprekspartner kan denken dat er iets mis is met u of haar. Stotter je weg om ongemakkelijke stiltes te vermijden, vooral met ums of uhs. Wees nog steeds redelijk spraakzaam, zodat je niet in rare pauzes terechtkomt.
- Laat de ander vragen stellen of langere uitspraken doen voordat je reageert.
- Kijk dus regelmatig en direct naar je chatpartner.
- Overweeg om op een speelse manier te herhalen wat de persoon zegt. Bijvoorbeeld: "je bent een bokser, hè?"
Stap 2. Antwoord met uw gebaren
Geef je gesprekspartner antwoorden met je ogen, glimlach en hoofdgebaren. Hierdoor kan je verlegen en schattig overkomen.
- Beantwoord grappige of flirterige vragen met een glimlach en kantel je hoofd opzij.
- Open je ogen, kijk de persoon recht aan, glimlach en knik met je hoofd als je gesprekspartner iets zegt dat je goed in de oren klinkt.
- Houd je toon licht en gemakkelijk. Dit kan betekenen dat je je stem een beetje verheft.
- Kijk even weg als je praat, waardoor je verlegen overkomt.
- Bloos op commando als je kunt.
Stap 3. Zorg voor persoonlijke ruimte
Als je een beetje afstand houdt tussen jou en je chatpartner, kun je verlegen overkomen. Ga niet te ver weg staan, net genoeg om het gesprek gaande te houden en haar interesse in jou te behouden.
- Ga dicht bij de persoon zitten en houd een hand op de tafel iets dichtbij om te horen. Dit kan erop wijzen dat je haar tijdens het gesprek wilt aanraken, maar te verlegen bent om een zet te doen.
- Raak de persoon aan in plaats van vragen te beantwoorden. Houd de aanraking snel en oppervlakkig. Volg het desnoods met een blik of een kort antwoord.
Tips
- Verander je gedrag niet van luidruchtig en bruisend de ene dag naar heel verlegen de volgende dag. Mensen kunnen vermoeden dat je doet alsof.
- Vermijd het verstrekken van informatie over vrijwilligerswerk, maar houd het ook niet allemaal voor jezelf.
- Gedraag je niet verlegen bij je vrienden. Als ze de echte jij kennen, zullen ze denken dat er iets mis is en kunnen ze je ernaar vragen.
- Dwing jezelf niet om jezelf te veranderen als je normaal gesproken niet verlegen bent. Werk er langzaam aan, en het kan gemakkelijker zijn om naar over te gaan.
- Als iemand vraagt wat er aan de hand is, dan is dat een teken dat je te snel verandert van uitgaande naar verlegen. Gedraag je langzaam.
Waarschuwingen
- Door je voor te doen als iemand anders, kunnen sommige mensen het gevoel krijgen dat je tegen hen liegt. Het kan ertoe leiden dat je vrienden verliest
- Denk eraan om aardig te zijn en iemands gevoelens niet te kwetsen als je verlegen bent.
