Je kunt absoluut geluk vinden als een introvert! Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar we hebben wat onderzoek gedaan en de sleutel is echt om je persoonlijkheid te accepteren en te waarderen. Misschien vind je het leuk om tijd voor jezelf te hebben, vind je het leuk om alleen op te laden en praat je niet altijd over koetjes en kalfjes. Daar zit een grote waarde in! Als je dat eenmaal herkent, kun je een stap verder gaan en met anderen praten over je voorkeuren, zodat je je niet verkeerd begrepen voelt. En als je er klaar voor bent, probeer dan uit je comfortzone te stappen door jezelf af en toe buiten de deur te zetten. Praat met een vreemde, laat je geweldige vaardigheden zien of pitch een idee. Het geluk ligt om de hoek!
Stappen
Methode 1 van 3: Jezelf en je persoonlijkheid accepteren
Stap 1. Realiseer je dat de enige acceptatie die je nodig hebt van jezelf is
Je bent niet op deze planeet gezet om goedkeuring te krijgen. Je bent uniek en waardevol zoals je bent. Als je socialer wilt worden, doe het dan omdat je dat wilt, en niet omdat iemand anders denkt dat je dat zou moeten doen.
Als u bijvoorbeeld advies wilt, kijk dan naar de beste persoon die u kan vertellen wat u moet doen, en dat bent u zelf. Je kent jezelf beter dan wie dan ook en begrijpt waar je je prettig bij voelt. Wanneer je leert vertrouwen op je eigen advies, zul je waarschijnlijk merken dat je niet meer de behoefte zult voelen om anderen te vragen
Stap 2. Probeer niet iemand te zijn die je niet bent
Wanneer je met tegenzin probeert je te gedragen op een manier die buiten je comfortzone ligt, zul je waarschijnlijk spijt krijgen van wat er gebeurt. Het kan zijn dat je iets doet dat tegen je waarden ingaat. In plaats van van jezelf te genieten en te groeien van de ervaring, kun je teleurgesteld zijn in jezelf.
- Als je vrienden je onder druk proberen te zetten om iets te doen waar je je niet prettig bij voelt, zeg dan gewoon 'nee'. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik waardeer het dat je wilt dat ik plezier heb, maar dit is niet iets waar ik van geniet. Ik ga dit doorgeven en ik wil dat je dat accepteert en begrijpt."
- Als ze niet stoppen met het probleem aan te pakken, verwijder jezelf dan uit de situatie.
- Als u aan het experimenteren bent met nieuwe activiteiten, of als u niet zeker weet of iets in lijn is met uw waarden, neem dan de tijd om na te denken over hoe u zich daarna voelt. Neem contact op met jezelf - je zou kunnen ontdekken dat je iets onverwachts leuk vond, of je zou kunnen besluiten dat die specifieke activiteit niets voor jou is.
- Als je probeert uit te vinden wie je bent, probeer dan een dagboek bij te houden, wat je kan helpen jezelf en je waarden te leren kennen, wat je zal helpen om in de toekomst beslissingen te nemen.
Stap 3. Focus op wat je leuk vindt aan jezelf
Introverte mensen zijn misschien niet goed in het doorbrengen van lange tijd op drukke feesten, maar ze zijn uitstekend in veel andere dingen. In plaats van je te concentreren op waar je niet goed in bent, of waar je je ongemakkelijk bij voelt, neem je de tijd om te omarmen waar je in uitblinkt.
Introverte mensen zijn bijvoorbeeld meestal uitstekende luisteraars en zijn pro's in het sympathiseren met anderen. Ze zijn ook typisch zelfvoorzienend, zeer gefocust en hebben het vermogen om zinvolle en diepe relaties te creëren
Stap 4. Neem pauzes wanneer dat nodig is, en verontschuldig je er niet voor
Door veel mensen om je heen te hebben, kan een introverte persoon zich uitgeput voelen. Het kan zijn dat je tijd voor jezelf nodig hebt om op te laden. Als je je buitengesloten voelt, neem dan wat tijd voor jezelf, zodat je de beste persoon kunt zijn die je kunt.
- Als je een uitje met je vrienden moet annuleren omdat je het gewoon niet aankunt, wees dan eerlijk. Zeg tegen hen: "Het spijt me dat ik vandaag niet bij je kan zijn, maar ik voel me leeg en moet tijd besteden aan opladen. Ik zou graag nog een dag met je rondhangen.”
- Als ze het niet begrijpen, kun je niets doen. Iets doen waar je je niet prettig bij voelt, zal alleen maar problemen voor je veroorzaken, en het is het gewoon niet waard.
- Het kan handig zijn om naar je schema te kijken en elke dag of week een bepaalde tijd voor jezelf vrij te maken. Probeer deze zo te plannen dat ze activiteiten volgen waarvan u verwacht dat ze uitputtend zijn, zoals na een feestje.
Methode 2 van 3: Uw verschillen communiceren
Stap 1. Vertel mensen dat introverte mensen niet asociaal zijn
Introverte mensen krijgen meestal een slechte reputatie als het gaat om interactie met anderen. Mensen gaan er vaak van uit dat juist omdat introverte mensen hun energie halen uit tijd alleen doorbrengen, ze het niet leuk vinden om met anderen om te gaan. Dat is echter gewoon niet het geval.
- Introvert zijn betekent ook niet dat je verlegen bent - dit zijn twee verschillende dingen. Een introvert persoon is niet per se stil of lijdt aan sociale angst. Introverte mensen kunnen bruisend en geanimeerd zijn. Wat hen introvert maakt, is dat ze voldoende rustige tijd nodig hebben om zich goed te voelen.
- Als iemand je asociaal noemt, reageer dan met 'Ik vind het leuk om tijd met mensen door te brengen. Maar ik word overweldigd door grote groepen of wanneer ik voor langere tijd in de buurt van anderen ben. Nadat ik wat tijd voor mezelf heb gekregen, ben ik klaar om weer rond te hangen."
Stap 2. Bereid van tevoren voor wat je gaat zeggen
Een belangrijk kenmerk van introverte mensen is dat ze tijd nodig hebben om na te denken. U kunt het beter doen als u de tijd kunt nemen en kunt plannen wat u gaat doen of zeggen. Als je weet dat je bij iemand op weerstand zult stuiten over een onderwerp, bedenk dan van tevoren je reactie, zodat je voorbereid bent. Dan kunt u duidelijk spreken wanneer u uw punt duidelijk maakt.
- Als je bijvoorbeeld weet dat je geconfronteerd wordt met een ultimatum dat je hebt gekregen, zou je kunnen zeggen: "Ik heb goed nagedacht over mijn beslissing en ben er nog steeds mee bezig. Je zult me de tijd moeten geven. Ik beloof dat ik het niet ben vergeten en zal het je laten weten zodra ik beslis.”
- Of, als iemand je onverwachts iets opvalt, wil je misschien wat bedenktijd vragen. Je zou kunnen zeggen: "Je hebt me veel gegeven om over na te denken, en ik zou het graag een tijdje verwerken en contact met je opnemen."
Stap 3. Leg uit dat je graag met anderen praat en communiceert
Introverte mensen zijn soms stil en sommigen interpreteren dat hun stilte is omdat ze niets te zeggen hebben. Integendeel, introverte mensen zijn grappig, geestig, slim en hebben vaak veel om over te praten. Het enige verschil is dat ze meestal alleen praten als ze iets belangrijks te bespreken hebben. Introverte mensen houden zich misschien niet bezig met zinloze praatjes.
- Actief luisteren kan hierbij helpen. Als je lacht, knikt en je warm gedraagt, kun je voorkomen dat je afstandelijk overkomt.
- Als iemand een wijsneus probeert te maken over je stilzwijgen, kun je terugslaan met deze grappige, maar to the point opmerking: “Oh, ik hou van praten. Maar ik praat alleen als ik de stilte kan verbeteren, in tegenstelling tot sommige mensen.”
Methode 3 van 3: Jezelf daar buiten zetten
Stap 1. Praat met een vreemde
Begin een gesprek met iemand met wie je normaal niet zou praten. Als je doorgaans verlegen bent, kan het nemen van deze grote stap je niet alleen vertrouwen geven, maar je ook helpen een nieuwe vriend te krijgen. Een perfecte situatie voor deze mogelijkheid is wanneer u in de rij staat, in de wachtkamer zit of een ritje maakt in een trein of bus.
- Realiseer je voordat je spreekt dat ze gewoon een andere persoon zijn, net als jij. Ze zijn niet beter dan jij en zouden graag met je willen praten. Blijf bij neutrale onderwerpen zoals het weer of wat er om je heen gebeurt.
- Terwijl je bijvoorbeeld wacht op je kopje Joe, zou je kunnen zeggen: "Wauw, deze rij is echt lang. Mensen moeten hun koffie vandaag echt nodig hebben.”
- Als je merkt dat je in een langer gesprek met een vreemde zit en je weet niet zeker wat je moet zeggen, begin dan met het stellen van algemene vragen over zichzelf aan de persoon. De meeste mensen praten graag over zichzelf, zolang het niet te persoonlijk is. Vraag naar hun carrière, hobby's, of ze uit de buurt komen, enzovoort. Je zou iets kunnen zeggen als: "Werk je hier in de buurt?"
Stap 2. Word lid van een kleine groep of club
Als je vrienden wilt maken of wilt leren hoe je je meer op je gemak kunt voelen bij het socializen, overweeg dan om lid te worden van een groep of club van slechts een paar mensen. Kies iets dat je interesseert, zoals boeken of sport, en zoek een groep die op dit onderwerp is gebaseerd.
- Praten over iets dat je kent en leuk vindt, kan je het vertrouwen geven dat je nodig hebt om jezelf naar buiten te brengen en anderen te vinden die van dezelfde dingen genieten als jij.
- Om te voorkomen dat u in een situatie terechtkomt die u niet prettig vindt, moet u uw groepservaring afstemmen op uw behoeften. Neem bijvoorbeeld een vriend mee, zorg dat je er meteen bij bent als de vergadering begint als je een praatje wilt vermijden, en ga daarna samen rondhangen.
- Hoe meer je oefent om met mensen te praten, hoe makkelijker en leuker het wordt.
Stap 3. Laat je vaardigheden zien
Introverte mensen zijn meestal behoorlijk getalenteerde mensen. Als je eraan wilt werken jezelf naar buiten te brengen, laat dan wat van je vaardigheden zien. De positieve reactie die u waarschijnlijk zult ontvangen, kan u aanmoedigen waardoor u zich meer op uw gemak voelt om anderen te laten zien hoe waardevol u bent.
U kunt bijvoorbeeld deelnemen aan een plaatselijke kunstshow, poëzie lezen of een zangevenement, zoals karaoke, bijwonen. Anderen uw vaardigheden laten zien, is een goede manier om te netwerken en anderen te vinden die dezelfde interesses hebben als u
Stap 4. Stel een oplossing voor een probleem voor
Opvallen op het werk kan moeilijk zijn voor een introvert persoon. U wilt waarschijnlijk geen naam maken als de meest extraverte werknemer, maar u kunt opvallen door problemen op te lossen.
- Gebruik je denkvermogen en bedenk een oplossing voor een probleem waar je baas of andere werknemers over hebben gesproken. Dit kan je de erkenning geven die je verdient, op een manier waar jij je prettig bij voelt.
- Als praten tijdens een vergadering niet jouw stijl is, praat dan achteraf een-op-een met je baas of stuur een e-mail over je voorstel. Je zou kunnen zeggen: "Ik heb nagedacht over dat probleem dat je tijdens onze laatste ontmoeting naar voren bracht, en ik denk dat ik er een oplossing voor heb."
- Overweeg boeken te lezen die rechtstreeks ingaan op het zijn van een zakenman en een introvert persoon. Deze boeken helpen u bij het opbouwen van uw netwerk, bedrijf en klantenkring.
