Clonazepam, vaak voorgeschreven onder de naam klonopin, is een medicijn dat gewoonlijk wordt voorgeschreven voor de behandeling van aandoeningen zoals toevallen, angst, bipolaire stoornis en paniekstoornis. Omdat clonazepam je kan helpen om je ontspannen en euforisch te voelen, is het mogelijk om verslaafd te raken. Stoppen met clonazepam kan moeilijk zijn omdat u ontwenningsverschijnselen kunt krijgen. Stop nooit met clonazepam cold turkey. Om te stoppen met clonazepam, moet u het medicijn langzaam afbouwen en voorzorgsmaatregelen nemen om mogelijke ontwenningsverschijnselen aan te pakken.
Stappen
Methode 1 van 4: Praten met uw arts
Stap 1. Overleg met uw arts over het stoppen met clonazepam
Op eigen houtje stoppen met de medicatie kan erg gevaarlijk zijn. Bespreek uw wens om te stoppen met uw arts voordat u stopt met het innemen van uw medicatie. Uw arts kan u aanraden door te gaan met het innemen van de medicatie, of hij kan een ander medicijn voorstellen om de clonazepam te vervangen.
- Zeg: "Ik ben geïnteresseerd in het stoppen met clonazepam. Hoe zou je mij aanraden om te beginnen?”
- Uw arts kan u mogelijk helpen bij het beheersen van ontwenningsverschijnselen of kan een behandelingsprogramma aanbevelen.
- Uw arts kan u antidepressiva of stemmingsstabilisatoren voorschrijven om u te helpen van de clonazepam af te komen.
Stap 2. Vraag uw arts om u te helpen bij het maken van een afbouwschema
Stoppen met clonazepam cold turkey kan leiden tot acute ontwenning en in sommige gevallen tot de dood. Om je veilig terug te trekken, heb je een afbouwschema nodig. Het afbouwschema geeft u wekelijkse doseringshoeveelheden die langzaam afnemen van uw huidige doseringsniveau tot nul.
Uw arts is uw beste bron voor een afbouwschema
Stap 3. Zoek therapie om je te helpen bij ontwenning
Psychologische ondersteuning is essentieel tijdens de ontwenningsperiode, vooral als u de medicatie gebruikt om met angst, bipolaire stoornis of paniekstoornis om te gaan. Het krijgen van geestelijke gezondheidsondersteuning kan de kans vergroten dat u zult slagen om de medicatie te stoppen.
- Als uw voorschrijvende arts een professional in de geestelijke gezondheidszorg is, vraag dan naar het opzetten van counselingsessies wanneer u met hem praat over uw wens om u terug te trekken.
- Als dat niet het geval is, vraag dan om een verwijzing of zoek een therapeut bij u in de buurt die u kan helpen uw onderliggende stoornis te beheersen en goede copingvaardigheden op te bouwen om u te helpen bij ontwenning.
Stap 4. Neem regelmatig contact op met uw arts
Als u door de ontwenningsperiode gaat, moet u uw arts vaak bezoeken om er zeker van te zijn dat uw vooruitgang veilig verloopt.
Vraag uw arts hoe vaak u voor controle moet komen. Tijdens de ontwenning is het normaal om uw arts om de één tot vier weken te raadplegen. Vertel het uw arts als u ontwenningsverschijnselen ervaart
Methode 2 van 4: Jezelf spenen van Clonazepam
Stap 1. Volg uw afbouwschema
Elke week verlaagt u uw dosering tot u nul bereikt. Het is belangrijk dat u niet overhaast om uw dosering te snel te verlagen, omdat dit uw ontwenningsverschijnselen kan verhogen. Uw arts moet u een afbouwschema geven.
- Plan om uw dosering elke week in kleine hoeveelheden te verlagen.
- Het kan maanden duren voordat u volledig bent teruggetrokken uit clonazepam, afhankelijk van hoe hoog uw dosering is.
- Zodra u uw dosering heeft verlaagd, mag u niet teruggaan naar een hogere dosering, tenzij uw arts u dat heeft opgedragen.
Stap 2. Verlaag uw dosering met 0,125 mg per week
De meeste afbouwschema's verlagen uw dosering met 0,125 mg per week, wat de gemiddelde aanbevolen hoeveelheid is. Verlaag uw dosering met deze stap, tenzij uw arts anders adviseert.
- Snijd uw tabletten indien nodig in stukken of vraag uw apotheker om u te helpen.
- Een persoon die bijvoorbeeld 1 mg clonazepam per dag gebruikt, zou 8 weken nodig hebben om de medicatie af te bouwen.
Stap 3. Neem uw verlaagde dosering in op het voor u beste moment
Afhankelijk van de ontwenningsverschijnselen die u ervaart, neemt u uw verlaagde dosering in op een tijdstip dat u het beste helpt om met de symptomen om te gaan. Dit kan u helpen de opname te beheren.
Neem bijvoorbeeld uw medicatie 's nachts als u last heeft van slapeloosheid of nachtmerries
Stap 4. Overweeg om te gaan detoxen
Het gebruik van een detox-behandelingsprogramma kan u helpen uw ontwenningsverschijnselen en de onderliggende aandoeningen waarvoor u het medicijn gebruikte, te beheersen. Een professioneel programma kan helpen de risico's van stoppen te minimaliseren en de kans op succes vergroten.
Vraag uw arts om een detox-programma aan te bevelen
Methode 3 van 4: Veilig blijven tijdens opname
Stap 1. Let op ontwenningsverschijnselen
De meeste mensen beginnen binnen één tot twee dagen na hun laatste dosis ontwenningsverschijnselen op te merken. Omdat clonazepam vijf tot veertien dagen in uw systeem kan blijven, ziet u mogelijk pas een week of twee na uw laatste dosis ontwenningsverschijnselen. De volgende ontwenningsverschijnselen kunnen optreden:
- Ongerustheid
- Schudden
- bevend
- trillingen
- Misselijkheid
- Braken
- Slapeloosheid
- Nachtmerries
- Overmatig zweten
- Tachycardie
- Hoofdpijn
- Zwakheid
- Spierpijn
- Depressie
- huilbuien
- Verwardheid
- depersonalisatie
- Concentratieproblemen
- Vermoeidheid
- Hallucinaties
- Prikkelbaarheid
- Stemmingswisselingen
- Zelfmoordgedachten
Stap 2. Verwacht dat de ontwenningsverschijnselen enkele weken of maanden aanhouden
Zelfs als u uw afbouwschema volgt, kunt u ontwenningsverschijnselen krijgen. Soms duren ze slechts enkele dagen of weken, maar vaker duren ze enkele weken of maanden. Blijf sterk, want het is normaal dat de symptomen lang aanhouden, maar ze zullen uiteindelijk verdwijnen.
- De symptomen zullen erger zijn en langer aanhouden als u cold turkey stopt in plaats van langzaam af te bouwen.
- In zeldzame gevallen kunnen de symptomen een jaar of twee aanhouden. Dit gebeurt meestal wanneer iemand cold turkey stopt of al heel lang een hoge dosering gebruikt.
Stap 3. Zorg voor je gezondheid terwijl je ontgift
Ontgiften kan veel van je vragen, dus maak gezonde keuzes. Eet een uitgebalanceerd dieet vol groenten, drink veel water en doe lichte lichaamsbeweging.
- Kies mager vlees, veel groenten en fruit.
- Drink elke dag minstens acht glazen water.
- Doe lichte cardio.
- Zorg voor 7-9 uur slaap per nacht.
- Blijf uit de buurt van gifstoffen en stimulerende middelen, zoals cafeïne, tabak, alcohol en drugs.
Stap 4. Bouw je eigen ondersteuningssysteem
Het hebben van vrienden en familieleden die je inspanningen ondersteunen, kan je helpen de ontwenningsfase te doorstaan. Omring jezelf met mensen die om je geven en maak afspraken zodat je een beroep op hen kunt doen als je moet praten of hulp nodig hebt bij het omgaan met een ontwenningsverschijnsel.
- Vraag je familie en vrienden om bij je te zijn. Zeg: "Stoppen met mijn medicatie zal moeilijk voor me zijn omdat ik door ontwenningsverschijnselen zal gaan. Ik zou het erg op prijs stellen om je aan mijn zijde te hebben. Vind je het goed als ik je bel als ik wil praten?”
- Zoek naar een online ondersteuningsforum waar u op elk moment contact kunt opnemen en met iemand kunt praten.
Stap 5. Praat met uw arts voordat u OTC-medicijnen of supplementen gebruikt
U kunt in de verleiding komen om met ontwenningsverschijnselen om te gaan door vrij verkrijgbare medicijnen of supplementen te nemen, maar ze kunnen extra problemen voor u veroorzaken. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u iets inneemt, zelfs als het onschuldig lijkt.
Stap 6. Vermijd alcohol en cannabis
Alcohol en cannabis kunnen uw ontwenningsverschijnselen doen ontsporen en/of uw ontwenningsverschijnselen verergeren. Hoewel je er misschien naar hunkert terwijl je door je detox-periode gaat, praat in plaats daarvan met iemand die je vertrouwt, je geestelijke gezondheidszorgverlener of je arts.
Zeg: "Als ik nu zin heb in een drankje, zal het me helpen mijn zenuwen te kalmeren. Ik weet niet zeker wat ik moet doen."
Methode 4 van 4: Op koers blijven
Stap 1. Ga niet achteruit in uw afbouwschema
Als u eenmaal uw dosering heeft verlaagd, verzet u er dan tegen om terug te gaan naar een vorige dosis, zelfs als u denkt dat u deze nodig heeft. Ontwenningsverschijnselen zijn een normaal onderdeel van het stoppen met clonazepam, en het verhogen van uw dosering zal dat niet voorkomen.
Praat met uw arts als u het gevoel heeft dat u de ontwenningsverschijnselen niet aankunt
Stap 2. Werk aan je copingvaardigheden
Goede copingvaardigheden zullen je helpen om door detox te komen, en ze zullen je ook helpen om te gaan met je onderliggende aandoening. Als u angst, depressie, bipolaire stoornis of paniekstoornis heeft, kunnen copingvaardigheden u helpen uw symptomen te beheersen.
- Werk samen met uw professional in de geestelijke gezondheidszorg om betere manieren te leren om ermee om te gaan.
- Probeer oefening, meditatie en focus op het huidige moment.
Stap 3. Ken uw triggers
Houd dingen bij die u verleiden om meer medicijnen te nemen, ontwenningsverschijnselen veroorzaken of uw stress of angst verhogen. Probeer deze triggers te vermijden of plan betere manieren om ermee om te gaan.
Vraag je ondersteuningssysteem om er voor je te zijn als je te maken hebt met een trigger. Zeg: "Ik word echt angstig als ik voor lange tijd moet rijden. Denk je dat je me naar de afspraak van mijn dokter kunt brengen?'
Stap 4. Zoek een steungroep
Een steungroep kan u helpen uw terugtrekking te verwerken, op het goede spoor te blijven en terugval te voorkomen.
- Vraag uw arts of zij steungroepen kennen.
- Neem contact op met uw plaatselijke gemeenschapscentrum of bibliotheek voor groepen die daar samenkomen.
- Zoek naar een groep die wordt gehost door een plaatselijke instelling voor geestelijke gezondheidszorg.
- Zoek online naar ondersteuningsforums.
