Een natuurlijke bevalling hebben betekent je baby ter wereld brengen zonder medische tussenkomst. Je zou kunnen besluiten om op natuurlijke wijze te bevallen om je meer betrokken te voelen bij het proces of om onnodige medicijnen en procedures te vermijden. Als je een natuurlijke bevalling hebt, hoef je je baby niet in het ziekenhuis te houden, maar je kunt besluiten om naar het ziekenhuis te gaan, zodat je in geval van nood snel medische zorg kunt krijgen. Je kunt natuurlijk in het ziekenhuis bevallen als je vooruit plant en je aan je geboorteplan houdt. Neem echter contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat u geen risico loopt op complicaties en ga akkoord met medische interventies als u of uw baby risico loopt.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw natuurlijke geboorte regelen
Stap 1. Schrijf een geboorteplan
De geboorte van je baby is vaak een van de meest vreugdevolle en levensveranderende ervaringen van je leven. Het vooruitzicht van een bevalling kan veel vrouwen bang maken en kan enige onzekerheid veroorzaken. Het bedenken en opstellen van een flexibel geboorteplan kan jou en je zorgverleners helpen bij het ontwikkelen van je natuurlijke bevalling in het ziekenhuis. Uw plan moet ongeveer één pagina beslaan en het volgende bevatten:
- Voorkeuren voor de bevalling zoals plaats en houdingen die je wilt gebruiken
- Uw angsten en verwachtingen, die u met uw zorgverlener kunt bespreken
- Gevoelens over pijnverlichting, inclusief of en welk type pijnverlichting u accepteert
- Verwachtingen over foetale monitoring, inclusief welk type foetale monitoring wel en niet acceptabel voor u is
- Advies over episiotomie, inclusief of u deze accepteert en onder welke voorwaarden
- Hydratatietechnieken zoals infuus, slokjes water of ijsblokjes
- Kleding die je wilt dragen
- Media zoals muziek of video's die u als afleiding wilt bekijken
- Mensen die je wilt presenteren
Stap 2. Neem onvoorziene omstandigheden voor complicaties op om uw wensen duidelijk te maken
In het ideale geval wilt u dat uw bevalling op een natuurlijke manier zonder problemen verloopt, maar er zijn soms onverwachte situaties die medische tussenkomst vereisen om uw baby veilig te bevallen en uw gezondheid te beschermen. Zorg ervoor dat u uw plannen voor complicaties opneemt. Misschien wilt u het volgende opnemen:
- Speciale wensen als u een keizersnede nodig heeft
- Wensen als je baby in stuit ligt
- Gevoelens over een tang of vacuümgeassisteerde bevalling
- Standpunt over het accepteren van een IV als u uitgedroogd bent of antibiotica IV's als de arts een infectie in uw vruchtwater ontdekt
Stap 3. Overleg met uw zorgverleners om uw plannen te bespreken
De meeste zorgverleners zullen proberen een vrouw te ondersteunen die een natuurlijke bevalling wil hebben, zelfs in een ziekenhuis; sommigen hebben echter zorgen over bepaalde aspecten van uw geboorteplan of zijn niet in staat om de natuurlijke bevalling in een ziekenhuis te accommoderen. Praat met uw arts en andere zorgverleners zoals doula's en verloskundigen over uw plan, dat u kan helpen een realistischer plan te formuleren of indien nodig alternatieve plannen te maken.
- Deel uw geboorteplan met uw zorgverleners en spreek uw wens uit voor een natuurlijke bevalling in een ziekenhuis, indien mogelijk. Bespreek eventuele zorgen die u heeft.
- Vraag om suggesties voor uw plan en bespreek uw opties zodat alle betrokkenen een duidelijk en realistisch idee hebben voor uw natuurlijke bevalling in het ziekenhuis.
- Vind een gezond evenwicht tussen het houden van uw plan en het respecteren van de expertise van uw arts of zorgverlener.
- Overweeg het gebruik van een verloskundige of doula tijdens de bevalling. Studies hebben aangetoond dat constante ondersteuning van een getrainde en ervaren vrouw kan zorgen voor een gemakkelijkere en natuurlijkere bevalling. Uw arts kan u misschien een geregistreerde verpleegkundige, verloskundige of doula voorstellen met wie zij samenwerkt.
Stap 4. Bezoek potentiële ziekenhuizen om te kiezen waar je wilt bevallen
Als u een zorgverlener hebt besproken of gekozen op basis van hun steun voor uw natuurlijke bevalling, vraag hen dan in welke ziekenhuizen ze bevallingen mochten bijwonen. Dit zorgt ervoor dat uw zorgverleners de bevalling kunnen bijwonen en kunnen navigeren door interacties met ander ziekenhuispersoneel, terwijl ze zoveel mogelijk aan uw wensen voldoen.
- Vraag uw arts om ziekenhuizen voor te stellen die geboortecentra of een natuurlijke omgeving aanbieden en waar uw arts en eventuele andere zorgverleners mogen oefenen.
- Bezoek verschillende faciliteiten om te zien welke middelen ze bieden. Zoek naar badkuipen of jacuzzi's en geboorteballen. Vraag of vrouwen tijdens de bevalling mogen rondlopen en wat hun beleid is om te mogen eten tijdens de bevalling. Maak aantekeningen over elk, zodat u het kunt onthouden terwijl u uw definitieve beslissing neemt over waar u wilt bezorgen.
- Breng het ziekenhuis op de hoogte van het geboorteplan dat u hebt geschreven en kijk hoe zij u kunnen ontvangen.
- Stel het personeel van elke faciliteit vragen over hun middelen en beleid. U kunt bijvoorbeeld geïnteresseerd zijn in een waterbevalling, maar dit is mogelijk niet toegestaan of ondergebracht in uw bevallingsziekenhuis. Zorg ervoor dat u het personeel vraagt naar watergeboorte of andere methoden waarin u mogelijk geïnteresseerd bent.
Stap 5. Bepaal uw geboortefaciliteit
Als je eenmaal de kans hebt gehad om een paar verschillende ziekenhuizen te bezoeken, neem dan een definitieve beslissing over waar je je baby wilt laten bevallen. Raadpleeg uw aantekeningen van de rondleidingen, uw gevoelens en eventuele adviezen die uw arts u heeft gegeven. Enkele van de factoren die u mogelijk wilt overwegen, zijn:
- De atmosfeer. Voelde je je er ontspannen, warm en comfortabel door?
- De mogelijkheid om kort na de bevalling naar huis te gaan
- De medewerkers. Zijn er verloskundigen, verpleegkundigen-verloskundigen, doula's of directe verloskundigen beschikbaar?
- De bouw van het ziekenhuis. Is er een geboortecentrum en zijn de kamers net zo comfortabel ingericht als thuis?
- De bronnen. Zijn er faciliteiten beschikbaar als u besluit pijnmedicatie te willen of als er een noodgeval is?
Stap 6. Pas uw geboorteplan aan als u wijzigingen wilt aanbrengen
Misschien wilt u uw geboorteplan wijzigen nadat u een ziekenhuis hebt gekozen en naarmate u dichter bij de bevalling komt. Dit kan ervoor zorgen dat u profiteert van alle middelen die uw ziekenhuis biedt en kan onverwachte verrassingen voorkomen.
- Woon alle prenatale of bevallingsprogramma's bij die uw ziekenhuis aanbiedt.
- Overweeg om badkuipen te gebruiken of natuurlijke geboortemethoden te proberen, zoals Bradley, Lamaze, watertoediening (indien toegestaan) of de Alexandertechniek.
Methode 2 van 3: Vasthouden aan uw geboorteplan
Stap 1. Pak van tevoren een tas in
Kijk naar je geboorteplan en kijk wat je nodig hebt om je bevalling zo comfortabel mogelijk te maken. Zorg ervoor dat u een paar weken voor uw bevalling een tas inpakt voor het geval u vroeg gaat bevallen. Sommige items die u misschien wilt hebben, zijn:
- Een kopie van je geboorteplan
- Muziek, video's of leesmateriaal
- Comfortabele kleding en schoeisel
- Geurlotion of massageolie
- Kussens
Stap 2. Geef een kopie van uw geboorteplan aan iedereen die bij de geboorte betrokken is
Zodra je je geboorteplan hebt afgerond en je uitgerekende datum nadert, geef je er een kopie van aan iedereen die bij de geboorte betrokken zal zijn. Dit kan ervoor zorgen dat iedereen die bij uw bevalling betrokken is, uw wensen begrijpt en deze en eventuele noodsituaties op de door u gewenste manier kan opvangen.
- Laat uw zorgverleners weten dat u een zo natuurlijk mogelijke bevalling in het ziekenhuis wilt.
- Zorg ervoor dat gezinsleden ook kopieën van uw plan hebben. Zelfs als je ze niet in de verloskamer wilt, kan het goed voor hen zijn om een idee te hebben van je wensen, zodat ze je pleitbezorgers kunnen zijn tijdens je bevalling.
Stap 3. Ontmoet uw arts en vroedvrouw voordat u gaat bevallen
Als u een verpleegkundige, verloskundige of arts heeft die is ingepland om uw baby te bevallen, stel dan voor dat uw doula of geboorteadvocaat haar voorafgaand aan de bevalling ontmoet. Dit geeft jullie allemaal de kans om eventuele verwachtingen of bijzonderheden over je bevalling te bespreken en kan conflicten of spanningen tijdens de bevalling voorkomen.
- Dit kan een belangrijke stap zijn als u een doula of vroedvrouw kiest die uw arts of zorgverlener nog niet heeft ontmoet.
- Vraag uw advocaat om uw beslissingen tijdens de bevalling te helpen verdedigen, zolang ze de veiligheid van u en uw baby behouden. Dit kan onderbrekingen tijdens uw bevalling en na de geboorte voorkomen en de interferentie van medisch personeel tot een minimum beperken.
Stap 4. Herinner het ziekenhuispersoneel aan uw wensen bij uw opname
Als je het ziekenhuis binnenkomt om te bevallen, herinner het personeel eraan dat je een natuurlijke bevalling hebt gepland. Sommige faciliteiten beginnen onmiddellijk met fysieke controles en onderzoeken om de voortgang van de bevalling te bepalen, simpelweg door gewoonte en kunnen uw wensen vergeten of niet weten.
- Houd er rekening mee dat als u als een hoog risico wordt beschouwd, u mogelijk onderzoeken of andere procedures nodig heeft die geen deel uitmaken van uw plan.
- Laat je doula of verloskundige voor je pleiten als ze je ontmoeten in het ziekenhuis of zodra ze aankomen.
Stap 5. Wees zelfverzekerd en flexibel tijdens de bevalling
Blijf zelfverzekerd en besluitvaardig om je aan je plan voor een natuurlijke bevalling te houden; onthoud echter dat u flexibel moet zijn voor onvoorziene omstandigheden zoals extreme pijn of gevaar voor uw baby.
- Herhaal uw wens om geen bemoeienis te hebben, tenzij dit absoluut noodzakelijk is.
- Blijf mobiel als je wilt. Maak een wandeling door de ziekenhuisafdeling, neem een bad of douche, oefen ademhalings- of rekoefeningen of iets anders waardoor u zich op uw gemak voelt.
- Overweeg om om privacy te vragen totdat u zich op uw gemak voelt om te bewegen of te worden onderzocht als dit u helpt.
- Lever in een positie waarin jij je het beste voelt. Sommige vrouwen vinden misschien dat actieve bevallingsposities comfortabeler zijn, terwijl anderen er de voorkeur aan geven achterover te leunen of te gaan zitten tijdens de bevalling. Verzoek om uw positie te veranderen om uzelf zo veel mogelijk door het proces te vergemakkelijken.
Methode 3 van 3: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Raadpleeg uw arts om erachter te komen of uw zwangerschap risicovol kan zijn
Als u een hoger risico loopt op complicaties, zal uw arts uw zwangerschap als een hoog risico beschouwen. Dit betekent niet dat u geen natuurlijke geboorte kunt hebben, maar het kan betekenen dat u extra toezicht nodig heeft en mogelijk medische ingrepen nodig heeft. Praat met uw arts om uw unieke behoeften te begrijpen en om erachter te komen hoe u uw wensen het beste kunt plannen.
- Als u het gevoel heeft dat uw arts niet naar u luistert, vraag dan een second opinion aan bij een andere arts.
- Uw arts kan u helpen erachter te komen welke soorten onvoorziene gebeurtenissen u in uw geboorteplan moet opnemen als u een hoger risico loopt.
Stap 2. Ga akkoord met medische interventies als u complicaties bij de bevalling krijgt
Hoewel je hoopt op een gemakkelijke bevalling, kunnen er soms onverwachte complicaties optreden. Gelukkig is uw medisch team bereid om alles aan te pakken wat er gebeurt. Laat uw arts u helpen de beste beslissing te nemen voor uw bevalling, wat een medische procedure kan omvatten om u te helpen veilig te bevallen.
- Aangezien je een natuurlijke bevalling in een ziekenhuis ondergaat, is het voor het personeel gemakkelijk om een medische ingreep te starten als dat nodig is.
- Uw geboorteadvocaat kan u helpen een definitieve beslissing te nemen over wat u moet doen.
Stap 3. Bel uw arts als u na de bevalling hevige pijn of bloedingen heeft
Na een vaginale bevalling is het volkomen normaal om pijnlijk en ongemakkelijk te zijn. Bovendien zult u een paar weken bloedverlies ervaren als uw lichaam uw baarmoederslijmvlies afwerpt. Ernstige pijn en bloedingen kunnen echter een teken zijn dat er iets mis is. Hoewel u zich geen zorgen hoeft te maken, kunt u met uw arts overleggen of alles in orde is.
- Uw vaginale bloeding wordt als zwaar beschouwd als u meer dan 1 maandverband per uur doorweekt.
- Als uw pijn gepaard gaat met koorts en gevoelige buik, is het mogelijk dat u een infectie heeft die medische behandeling nodig heeft.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Blijf vertrouwen in uw vermogen om een natuurlijke bevalling in een ziekenhuis te krijgen. Ziekenhuizen kunnen het beste van twee werelden bieden: de middelen voor een comfortabele natuurlijke bevalling en de beschikbaarheid van medische noodhulp.
- Als je door een onverwachte complicatie niet in staat bent om je natuurlijke bevalling te krijgen zoals gepland, voel je dan niet alsof je hebt gefaald of voel je schuldig. Dit zijn veelvoorkomende emoties die vrouwen hebben als ze moeten afwijken van hun geboorteplan.
