Het onderhouden van Afro-Amerikaans haar tijdens het sporten kan een uitdaging zijn, omdat zweet en vocht uiteindelijk natuurlijk zwart haar en behandeld zwart haar kunnen verpesten. In vorm blijven is net zo belangrijk als het onderhouden van je haar en je zou het een niet voor het ander moeten inruilen. U kunt uw haar tijdens het sporten onderhouden door haarelastiekjes, sjaals en zweetbanden te gebruiken en door haarproducten en behandelingen toe te passen om kroezen te verminderen. Door uw haarroutine aan te passen, blijft uw haar glad, schoon en mooi, zelfs na een intensieve training.
Stappen
Methode 1 van 3: Haarelastiekjes, sjaals en zweetbanden gebruiken
Stap 1. Zet je haar op met haarelastiekjes
Een van de gemakkelijkste en snelste manieren om je haar er goed uit te laten zien tijdens een training, is door het in een paardenstaart met haarelastiekjes te doen. U kunt uw haar opbinden met meerdere haarelastiekjes, zodat het stevig vast zit wanneer u een intensieve training doet, zoals hardlopen, een aerobicsles of intervaltraining. Door het hoog op je hoofd vast te binden, kan je haar tijdens het sporten wegblijven van het zweet op je lichaam.
Je kunt ook haarspelden en een haarelastiekje gebruiken om je haar in een losse knot bovenop je hoofd te doen, zodat het uit je gezicht en weg van je zweet is
Stap 2. Wikkel je haar in een sjaal of een haarhoes
Je kunt voorkomen dat je haar tijdens het sporten te nat en pluizig wordt door het in een sjaal te wikkelen. U kunt een katoenen sjaal gebruiken om ervoor te zorgen dat uw haar kan ademen zonder te nat te worden. Je kunt ook proberen een haarhoes te gebruiken die is ontworpen om je haar te beschermen tijdens het sporten.
U kunt op zoek gaan naar een haarbedekking die is ontworpen voor gebruik in de sportschool online of in speciale winkels voor zwart haar. Deze haarhoezen zijn vaak ontworpen om vocht af te weren en warmte af te geven, zodat je haar niet te nat of pluizig wordt tijdens het sporten
Stap 3. Draag een zweetband
Je kunt zweet uit je haar houden door tijdens het sporten een zweetband te dragen. Je kunt je haar in een opgestoken haar doen met haarelastiekjes en dan een zweetband dragen voor extra bescherming van je haar tegen je zweet.
Zoek naar een zweetband van absorberend materiaal. Zorg ervoor dat de zweetband goed om je hoofd zit, want je wilt niet dat hij wegglijdt of beweegt tijdens het sporten
Methode 2 van 3: Haarproducten en haarbehandelingen aanbrengen
Stap 1. Breng droogshampoo aan voordat je gaat sporten
Droogshampoo kan een goede optie zijn om je haar schoon en minder zweterig te houden na een training. Breng droogshampoo aan op de wortels van je haar voordat je naar de sportschool gaat, zodat je haar wordt beschermd. U kunt droogshampoo krijgen bij uw plaatselijke schoonheidssalon of online.
- Zorg ervoor dat je de droogshampoobus ondersteboven houdt en schud hem 30 seconden. Spuit vervolgens de droogshampoo op je wortels, ongeveer 15 tot 15 centimeter van je haar.
- Spuit de droogshampoo niet op je hoofdhuid of slechts op één plek. Beweeg de bus rond terwijl u spuit, zodat het product gelijkmatig wordt verspreid.
- Werk af door je haar van de wortel tot de punten te borstelen om er zeker van te zijn dat je natuurlijke haaroliën en het product met elkaar vermengd zijn.
Stap 2. Spray je haar met olie na het sporten
Je kunt ook proberen je haar met een natuurlijke olie te sprayen nadat je klaar bent met sporten om kroezen te verminderen en je haar fris te laten ruiken. Natuurlijke oliën kunnen ook helpen om je haar wat meer veerkracht en verjonging te geven.
Je kunt proberen je hoofdhuid te sprayen met een zelfgemaakte behandeling van olijfolie, arganolie of sheaboter. Je kunt ook oliespray voor je haar kopen bij een schoonheidssalon of online
Stap 3. Krijg een Brazilian straightening behandeling
Als je de neiging hebt om je haar na elke training te wassen, kun je overwegen om een Braziliaanse ontkrulbehandeling te ondergaan die ervoor zorgt dat je haar er schoon en fris uitziet, zelfs na het sporten.
Deze behandeling kan binnen twee uur in een salon worden gedaan, maar het kan kostbaar zijn. De behandeling duurt echter tot drie maanden en vereist minimaal onderhoud, waardoor u gemakkelijker kunt trainen zonder u zorgen te maken over uw haar
Methode 3 van 3: Je haarroutine aanpassen
Stap 1. Was je haar na het sporten
Zorg ervoor dat je je haar goed uitspoelt en was het met een zuur-gebalanceerde shampoo zodra je klaar bent met sporten. Je wilt niet dat je haar gaat zitten met zweet en vuil erin als je klaar bent met sporten, omdat dit kan leiden tot kroezen. Je moet ook conditioner op je haar aanbrengen wanneer je het wast, zodat het grondig schoon is.
Om te voorkomen dat je je haar te veel wast, kun je je haarafspraken en wasbeurten plannen rond je training. Als u bijvoorbeeld weet dat u op vrijdagochtend gaat trainen, kunt u uw haar doordeweeks minder vaak wassen en op vrijdag na uw training een grote wasbeurt doen
DESKUNDIGE TIP
"Als je je haar niet wilt uitdrogen met shampoo, kun je een reinigende conditioner gebruiken die je natuurlijke haaroliën niet weghaalt."
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist Michael Van den Abbeel is the owner of Mosaic Hair Studio and Blowout Bar, a hair salon in Orlando, Florida. He has been cutting, styling, and coloring hair for over 17 years.
Michael Van den Abbeel
Professional Hair Stylist
Stap 2. Laat het volledig drogen
Laat je haar altijd volledig drogen voordat je het gaat stylen. Laat je haar aan de lucht drogen of droog het af met een handdoek. Je kunt ook leave-in conditioner in je haar aanbrengen om het pluizen onder controle te houden.
Probeer te voorkomen dat je een föhn gebruikt om je haar te drogen, omdat de hitte het kan beschadigen. Als je toch een föhn gebruikt, zorg er dan voor dat je hittebeschermende spray of gel op je haar gebruikt voordat je het droogt
Stap 3. Style je haar om kroezen te verminderen
Na een training heb je misschien niet de energie om je haar op een uitgebreide manier te stylen. Voor een eenvoudige oplossing, omhels je natuurlijke krullen en laat je je haar drogen tot zijn natuurlijke vorm. Of doe je haar in een simpele paardenstaart of knot voor een strakke maar stijlvolle look.
