Als je een jeukende uitslag tussen de huidplooien hebt opgemerkt, kan dit intertrigo zijn. Deze uitslag wordt veroorzaakt door een schimmel of bacterie en kan overal verschijnen waar uw huid tegen elkaar wrijft en vocht vasthoudt. Hoewel het ongemakkelijk en vervelend kan zijn, kunt u het meestal thuis behandelen met vrij verkrijgbare zalven of crèmes. Als de uitslag meer wijdverspreid is of geïnfecteerd raakt, kan uw arts sterkere remedies voorschrijven.
Stappen
Methode 1 van 3: Vrij verkrijgbare remedies gebruiken
Stap 1. Houd uw huid droog en indien mogelijk blootgesteld aan lucht
Afhankelijk van de locatie van uw uitslag, is het misschien niet mogelijk voor u om deze altijd bloot te stellen. Loszittende kleding die nauwelijks over het huidoppervlak schuurt, helpt je huid koel te houden.
- Houd droge washandjes of handdoeken bij de hand, zodat u uw huid kunt drogen als deze vochtig wordt. Het kan ook helpen om een ventilator op het gebied te laten blazen.
- Blijf bij lichtgewicht kleding die vocht afvoert.
- Als de uitslag op uw voeten zit, zet u uw schoenen bij helder weer buiten in de zon om te drogen. Dit houdt niet alleen je schoenen droog, maar verwijdert ook geurtjes.
Tip:
Blaas je huid 2 tot 3 keer per dag met een föhn op de laagste stand om je huid droog te houden.
Stap 2. Scheid huidoppervlakken met gaas of katoen
Het plaatsen van gaas of katoen tussen de huidplooien waar intertrigo zich heeft ontwikkeld, zorgt ervoor dat de plooien niet tegen elkaar wrijven en wrijving veroorzaken die uw uitslag kan verergeren. Het helpt ook om de huid droog te houden.
Als je het gaasje of het katoen op je huid plakt, gebruik dan chirurgische tape en zorg ervoor dat je geen tape op de uitslag zelf plakt
Stap 3. Gebruik talkpoeder om het getroffen gebied een of twee keer per dag te drogen
Door je huid te poederen, blijft deze de hele dag droog, vooral als je geen gelegenheid hebt om hem te drogen. Talkpoeder werkt ook als de uitslag zich ontwikkelt op een plaats waar u normaal zweet, zoals uw oksels of uw voeten.
- U kunt bijvoorbeeld goedkoop medicinaal voetpoeder vinden bij een plaatselijke drogisterij, of u kunt gewoon maïszetmeel gebruiken.
- Zorg ervoor dat uw huid schoon en volledig droog is voordat u talkpoeder aanbrengt.
- Als je huiduitslag op je voeten zit, kun je ook talkpoeder of antischimmelpoeder in je schoenen doen om het vocht op te nemen.
Stap 4. Probeer een barrièrezalf als de uitslag niet is geïnfecteerd
Huidbarrièrebeschermers, zoals zinkoxidezalf, kunnen uw huid helpen beschermen en voorkomen dat de uitslag zich verspreidt of erger wordt. Je kunt deze zalven vinden in elke supermarkt of apotheek, of ze online kopen.
- Veel van deze zalven zijn verpakt en geadverteerd voor gebruik bij luieruitslag, een soort intertrigo. Ze werken ook voor volwassenen.
- Hoewel het rommelig is, is het prima om zowel zinkoxidezalf als maizenapoeder tegelijkertijd te gebruiken. Door ze samen te gebruiken, wordt hun effectiviteit vergroot.
Stap 5. Gebruik antischimmelcrèmes als de uitslag is geïnfecteerd
Huiduitslag die wordt veroorzaakt door een schimmel en geïnfecteerd raakt, kan beter worden als u een antischimmelcrème of -spray gebruikt. U kunt deze online kopen of bij een drogist of supermarkt.
- Als u denkt dat u een infectie heeft, moet u echt naar uw zorgverlener gaan. Houd er rekening mee dat een infectie besmettelijk is, dus u kunt de uitslag verspreiden.
- Antischimmelcrèmes werken niet noodzakelijk voor alle huiduitslag. Het is het proberen waard, maar als u een reactie krijgt of de uitslag erger wordt, stop dan onmiddellijk met het gebruik van de crème.
Stap 6. Bedek het gebied met vaseline voor lichamelijke activiteit
Petroleumgelei dient als een barrière om vocht tegen de uitslag te houden. Het zorgt er ook voor dat je huid niet tegen elkaar wrijft en zo veel wrijving veroorzaakt als anders het geval zou zijn.
- Neem na lichamelijke inspanning een douche en was alle vaseline eraf. Zorg er vervolgens voor dat je huid volledig is opgedroogd.
- Petroleumgelei werkt het beste voor mensen die af en toe uitslag krijgen tijdens het sporten. Het kan de situatie echter verergeren als u terugkerende intertrigo heeft.
Stap 7. Was uw huid elke ochtend en avond grondig
Neem een douche met een zachte, ongeparfumeerde zeep die veilig is voor de gevoelige huid. Droog uw huid volledig af na het douchen en vermijd het gebruik van vochtinbrengende crèmes of lotions die vocht in uw huid vasthouden.
Zorg ervoor dat je huid helemaal droog is voordat je kleding aantrekt. Anders komt dat vocht vast te zitten in de plooien van uw huid en kan uw uitslag verergeren
Methode 2 van 3: Medische hulp krijgen
Stap 1. Maak een afspraak met uw arts om de uitslag te onderzoeken
Als uw huiduitslag niet binnen 3 tot 8 weken verdwijnt ondanks het feit dat u uw huid schoon en droog houdt en vrij verkrijgbare middelen gebruikt, neem dan contact op met uw arts voor aanvullende behandeling. U moet ook uw arts bellen als uw uitslag verergert, zich verspreidt of geïnfecteerd lijkt te zijn.
Uw arts kan intertrigo doorgaans diagnosticeren zonder speciale tests. Ze zullen eenvoudig de kenmerken van de uitslag en de locatie ervan onderzoeken om te bepalen of het intertrigo is of iets anders
Tip:
Felrode kleur, sijpelende, droge, gebarsten huid en een onaangename geur zijn tekenen van infectie.
Stap 2. Bespreek mogelijke risicofactoren met uw arts
Als u de risicofactoren kent die op u van toepassing zijn, kan uw arts uw aandoening beter diagnosticeren en een passende behandeling aanbevelen. Intertrigo komt vaker voor in warme, vochtige klimaten. Bovendien treft het vaker mensen die extra gewicht op hun lichaam hebben.
Als u in bed moet blijven, bijvoorbeeld terwijl u zwanger bent of herstelt van een operatie of een blessure, loopt u mogelijk ook het risico intertrigo te ontwikkelen. Medische hulpmiddelen zoals spalken of kunstmatige ledematen kunnen ook vocht vasthouden tegen de huid, wat leidt tot intertrigo
Stap 3. Laat het gebied testen op infectie
Afhankelijk van de observaties van uw arts, kunnen zij een huidtest of een huidafkrabsel bestellen om te testen op een schimmelinfectie. Ze kunnen ook naar uw huid kijken onder een speciale lamp om bacteriële infectie uit te sluiten.
In zeldzame gevallen zal uw arts een biopsie moeten uitvoeren om de diagnose te bevestigen. Als u een biopsie heeft, krijgt u de resultaten normaal gesproken pas een dag of twee
Stap 4. Koop een crème of zalf op recept
Als vrij verkrijgbare middelen niet effectief zijn geweest om uw huiduitslag te behandelen, kan uw arts u een crème of zalf voorschrijven. Crèmes en zalven op recept hebben doorgaans een hoger percentage actieve ingrediënten dan die zonder recept verkrijgbaar zijn.
Mogelijk krijgt u een steroïde crème voorgeschreven, die ontstekingen vermindert en de huid kalmeert. Immuunmodulerende crèmes worden ook gebruikt
Methode 3 van 3: Intertrigo voorkomen
Stap 1. Draag geen strakke schoenen of kleding
Strakke schoenen en kleding kunnen vocht vasthouden in de huidplooien. Je hebt ook meer kans om meer te zweten in kleding die strak of bindend is. Als je een beha draagt, zorg er dan voor dat deze de juiste ondersteuning heeft.
Stap 2. Draag kleding gemaakt van natuurlijke materialen, zoals katoen
Materialen zoals katoen absorberen beter en houden je huid droger. Synthetische stoffen, zoals nylon, kunnen vocht vasthouden.
Draag bij koud weer lichte lagen die je gemakkelijk kunt verwijderen als je het te warm krijgt. Vermijd dikke, zware truien die ervoor kunnen zorgen dat u oververhit raakt en gaat zweten
Stap 3. Onderneem stappen om wat gewicht te verliezen als u te zwaar bent
Intertrigo komt veel voor tussen delen van de huid die vocht vasthouden. Dat betekent dat afvallen u kan helpen herhaling van intertrigo te voorkomen. Praat met uw arts over wat een gezond gewicht voor u zou zijn en hoe u uw doelstellingen voor gewichtsverlies het beste kunt bereiken.
- Afvallen is een langetermijndoel. Vermijd crashdiëten die onmiddellijke resultaten beloven zonder dat u uw levensstijl hoeft te veranderen. Normaal gesproken kom je weer aan als je bent afgevallen als het dieet eindigt.
- Probeer elke dag iets actiefs te doen. Na verloop van tijd zul je de gewoonte ontwikkelen om actiever te zijn en gewicht te verliezen.
Stap 4. Douche en droog je volledig af na lichamelijke inspanning
Neem een douche om uw huid grondig te reinigen wanneer u aan lichaamsbeweging doet of aan lichaamsbeweging doet. Gebruik een ongeparfumeerde zeep die is ontworpen voor de gevoelige huid.
- Als je huiduitslag hebt, zorg er dan voor dat je je eigen handdoek gebruikt en laat niemand anders ermee in contact komen. Gebruik de gewone handdoeken in de sportschool niet, omdat deze die handdoek en de andere handdoeken in de wasruimte van de sportschool kunnen vervuilen. Huiduitslag kan erg besmettelijk zijn.
- Een ventilator of föhn is wellicht efficiënter dan een handdoek en zorgt ervoor dat je huid helemaal droog is.
Tip:
Als je föhn een koele stand heeft, gebruik die dan om te voorkomen dat je huid te veel opwarmt. Hete lucht kan ervoor zorgen dat u gaat zweten en het doel tenietdoet.
Tips
Vermijd overtollige warmte om de hoeveelheid zweet die u produceert te verminderen
Waarschuwingen
- Het is het beste om een nauwkeurige diagnose van een arts te krijgen om er zeker van te zijn dat u intertrigo heeft. Het is mogelijk om vergelijkbare symptomen te hebben door een andere oorzaak, zoals ringworm of bedwants, vlooien of tekenbeten.
- Raadpleeg uw arts als uw huid erg ruw wordt en jeukt, scheurt of sijpelt. Ernstige gevallen van intertrigo kunnen een agressievere medische behandeling vereisen.
