Het helpen van een geliefde met schizofrenie kan een onmogelijke, angstaanjagende situatie lijken, zelfs als het alleen is als je in de buurt bent van de persoon; er is echter hoop en manieren waarop u beter voorbereid kunt zijn op de situatie en hulp kunt bieden aan uw geliefde. Als u uw geliefde een ondersteunende omgeving biedt, uw geliefde een veilig gevoel geeft en voor uzelf zorgt, kunt u leren een dierbare met schizofrenie te helpen.
Stappen
Methode 1 van 4: Een ondersteunende omgeving creëren
Stap 1. Stimuleer behandeling
Uw naaste zal een behandeling moeten ondergaan en voortzetten om een beter leven te kunnen leiden. U moet hem aanmoedigen om door te gaan met de behandeling. Dit betekent dat je hem moet aanmoedigen om naar therapie te gaan, bemiddeling te nemen en deel te nemen aan eventuele veranderingen in levensstijl die door zijn arts worden voorgesteld.
- Uw geliefde wil misschien niet doorgaan met de behandeling, vooral niet nadat hij uit een ziekenhuis is ontslagen; dit kan er echter toe leiden dat uw geliefde terugvalt of erger wordt, wat het tegenovergestelde is van wat u wilt.
- Maak er geen ruzie over of word niet boos op je geliefde. Vertel hem in plaats daarvan dat je om hem geeft en alleen wilt helpen en zorg ervoor dat hij veilig en verzorgd is.
Stap 2. Toon je geliefde medeleven en liefde
Het hebben van schizofrenie is niet gemakkelijk voor uw naaste. Een chronische psychische aandoening kan haar naar beneden halen en haar depressief of waardeloos maken. Als je dit ziet gebeuren, vertel je geliefde dan dat je van haar houdt en dat je er bent als ze je nodig heeft. Zelfs als je geliefde midden in een waanidee zit, blijf haar medeleven en begrip tonen.
- Dit kan moeilijk zijn, vooral als u zich mishandeld voelt; spreek uw frustraties echter niet af op uw geliefde. Je moet liefdevol zijn en begrip hebben voor haar situatie in plaats van het erger te maken.
- Zorg ervoor dat u uw geliefde helpt zich veilig en op zijn gemak te voelen bij u. Luister altijd en luister echt naar wat je geliefde zegt, zodat ze zich gehoord en begrepen voelt. Hierdoor is de kans groter dat uw geliefde zich tot u wendt als zij zich niet 100% voelt en hulp nodig heeft.
Stap 3. Voeg uw geliefde toe
Wanneer uw geliefde schizofrenie heeft, moet u hem nog steeds gezinsactiviteiten opnemen als dat mogelijk is. Je moet alleen wat voorzichtiger zijn met de sfeer en activiteiten. Het niveau van interactie dat uw geliefde aankan, hangt af van het specifieke geval van schizofrenie, maar vraag uw geliefde wanneer u hem uitnodigt of hij zich daar prettig bij voelt.
- Er kunnen sociale situaties zijn waarin uw geliefde zich niet op zijn gemak voelt, dus wees niet beledigd als hij nee zegt.
- Je geliefde zal een unieke reeks schizofrenie-triggers hebben. Zorg ervoor dat u deze kent voordat u uw geliefde uitnodigt om tijd met u door te brengen. Op deze manier kunt u voorkomen dat u dingen doet die een waanvoorstelling of psychotische breuk veroorzaken.
Stap 4. Reageer op de juiste manier op waanideeën
Een geliefde met schizofrenie zal vreemde en uitgebreide wanen ervaren, en dit kan gebeuren wanneer u bij uw geliefde bent. Als je geliefde je benadert met een bepaalde bizarre gedachte of waanvoorstellingen, laat haar dan respectvol weten dat je de dingen anders ziet. Word er niet boos of geïrriteerd over, maar erken dat je begrijpt dat de situatie echt is voor je geliefde en dat zij de dingen anders ziet.
- Niet doen daag de waan van je geliefde direct uit. Dit zal je geliefde boos maken en ervoor zorgen dat ze je gaat wantrouwen.
- Laat je geliefde in plaats daarvan weten dat je begrijpt wat ze zegt om echt voor haar te zijn en ga dan verder met een onderwerp waarover je het eens kunt worden.
Stap 5. Help je geliefde te ontspannen
Als je in de buurt bent van je geliefde die schizofrenie heeft, probeer hem dan zo min mogelijk stress te geven. Stress en angst kunnen zijn schizofrenie verergeren. Dit betekent dat u moet helpen uw geliefde zo ontspannen en kalm mogelijk te houden. Oefen ontspanningstechnieken met je geliefde, zoals yoga, diepe ademhalingsoefeningen of meditatie.
- U kunt ook de favoriete activiteiten van uw geliefde aanmoedigen, zoals lezen, naar muziek luisteren of andere activiteiten die stress helpen verminderen.
- Dit heeft de toegevoegde bonus dat je minder gestrest raakt, wat zowel jou als je geliefde tegelijkertijd zal helpen.
Stap 6. Laat je geliefde dingen doen
Als je tijd doorbrengt met je geliefde, voel je misschien de drang om alles voor haar te doen. Dit is niet gunstig voor u of uw naaste. Ondanks schizofrenie kan uw geliefde nog steeds de meeste dingen voor zichzelf doen. Moedig uw geliefde aan om zoveel mogelijk alleen te doen als u samen bent.
- Je wilt dat je geliefde zich zo onafhankelijk mogelijk voelt terwijl ze nog steeds werkt binnen de grenzen van haar schizofrenie.
- Dit zal ook wat druk van je wegnemen, omdat je niet alles hoeft te zien wat je geliefde doet als jullie samen zijn.
Stap 7. Help uw geliefde realistische doelen te stellen
Als uw geliefde weer op de been is na de diagnose schizofrenie of na een psychotische episode, moet u hem helpen realistische doelen te stellen. Help je geliefde om erachter te komen wat haalbaar is om te doen in de huidige situatie en moedig hem aan om het te doen. Dit zal helpen om onnodige stress op uw geliefde te verminderen en hem te helpen zijn leven zo veel mogelijk terug te krijgen.
Laat je geliefde geen doelen stellen die niet haalbaar zijn. De extra stress of teleurstelling kan ervoor zorgen dat uw geliefde zich slechter gaat voelen of terugvalt
Methode 2 van 4: Zorgen voor het welzijn van uw geliefde
Stap 1. Houd medicijnen bij
Uw geliefde krijgt een of meer medicijnen voor schizofrenie en andere aandoeningen waarvoor ze wordt behandeld. Zelfs als u niet de primaire verzorger van uw geliefde bent, kunt u uw geliefde helpen bij het bijhouden van alle medicijnen die elke dag worden ingenomen. Uw geliefde kan vergeten ze in te nemen of resistent zijn tegen het nemen van medicijnen. Moedig haar aan om elk medicijn te nemen wanneer dat nodig is.
- U kunt helpen uw geliefde op het goede spoor te houden door haar voor te stellen een pillenschema/kalender, wekelijkse pillendoos of medicatietimer te gebruiken. Dit zal de stress van uw geliefde wegnemen en het medicatie-innameproces soepeler laten verlopen.
- Houd een lijst bij van alle medicijnen en supplementen die uw geliefde meeneemt, zodat u deze kunt geven aan nieuwe artsen waar u haar naartoe brengt. U kunt ook een back-up bieden voor het geval er iets met uw geliefde gebeurt wanneer u in de buurt bent.
Stap 2. Zoek naar bijwerkingen
Medicijnen voor schizofrenie kunnen soms hard zijn. Als u merkt dat uw geliefde nadelige bijwerkingen heeft van medicijnen, nieuw of oud, wanneer u samen bent, laat het de arts van uw geliefde weten. Het kan zijn dat er voor uw naaste een andere medicatiemogelijkheid is.
- Deze bijwerkingen kunnen moeilijk te zien zijn. Veel medicijnen voor schizofrenie kunnen uw geliefde lusteloos, rusteloos of zombie-achtig maken.
- Laat uw geliefde echter nooit stoppen met het innemen van medicijnen totdat zijn arts hem dat heeft gezegd. Stoppen met medicatie, ondanks de onaangename bijwerkingen, kan veel erger zijn.
Stap 3. Wees de advocaat van uw geliefde
Wanneer uw geliefde schizofrenie heeft, voelt ze zich misschien niet op haar gemak om het aan iedereen te onthullen of de situatie aan iedereen uit te leggen. Als jij en je geliefde samen zijn, kom dan op voor je geliefde. Leg de situatie van uw geliefde uit aan degenen die het moeten weten. Wanneer anderen het niet hoeven te weten, handel dan deze situaties af voor uw geliefde als zij zich niet op haar gemak voelt om dit alleen te doen.
- Zorg ervoor dat je deze dingen opruimt met je geliefde. Het is de mentale toestand en het leven van je geliefde, dus zorg ervoor dat ze zich op haar gemak voelt om de toestand te onthullen aan wie je het ook vertelt.
- Er kunnen situaties zijn waarin je moet, ongeacht de wensen van je geliefde. Nieuwe artsen, psychologen, andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg, hulpverleners, werkgevers of andere functionarissen moeten mogelijk op de hoogte zijn van de toestand van uw geliefde, zelfs als zij zich niet op haar gemak voelt om het te onthullen.
Methode 3 van 4: Omgaan met een psychotische episode
Stap 1. Houd de voortgang van uw geliefde bij
Dit omvat eventuele terugkerende symptomen, medicatieveranderingen, eerdere en huidige behandelingsopties, stemmingswisselingen, wanen of andere belangrijke gebeurtenissen in het leven van uw geliefde. Dit zal u helpen beter voorbereid te zijn op elke psychotische episode die zich voordoet wanneer u in de buurt bent of weet hoe u moet omgaan met de artsen van uw geliefde wanneer u hulp nodig heeft.
Dit kan u ook helpen bij het zoeken naar vroege waarschuwingssignalen van een crisissituatie of terugval wanneer u samen bent
Stap 2. Ken de waarschuwingssignalen van een psychotische episode
Psychotische episoden, ook wel crisissituaties genoemd, zullen zich ongetwijfeld op een bepaald moment voordoen wanneer u in de buurt bent als u een geliefde heeft met schizofrenie. Stoppen met medicatie is de meest voorkomende reden voor een crisissituatie, maar uw naaste kan een terugval krijgen, zelfs als de medicatie niet is veranderd of gestopt. Als u waarschuwingssignalen opmerkt wanneer u samen bent, bel dan onmiddellijk de arts van uw geliefde. Uw geliefde kan specifieke waarschuwingssignalen hebben, maar veelvoorkomende waarschuwingssignalen van een crisissituatie zijn:
- Terugtrekken van jou en anderen
- Slapeloosheid
- Verhoogde paranoia, wanen of hallucinaties
- Gebrek aan persoonlijke hygiëne
- Verhoogde vijandigheid jegens u en anderen
- Onverklaarbare verdwijningen
- Verwarrende of onverstaanbare spraak
Stap 3. Wees voorbereid op een acute psychotische episode
Er zijn manieren waarop u voorbereid kunt zijn als u in de buurt bent van een acute psychotische episode. U wilt er zeker van zijn dat uw naaste zo snel mogelijk hulp krijgt. Een acute psychotische episode is een plotselinge waan of hallucinatie die zo overweldigend wordt voor uw geliefde dat ze breekt met de realiteit en een bedreiging vormt voor haar persoonlijk welzijn en dat van anderen. Wanneer dit gebeurt, zal uw geliefde waarschijnlijk in het ziekenhuis moeten worden opgenomen totdat haar realiteitszin weer normaal is. Bel de hulpdiensten zodra u merkt dat uw naaste hulp nodig heeft. Tijdens deze afleveringen moet u ook:
- Houd altijd het nummer van de arts en therapeut van uw naaste bij de hand, zodat u hen kunt laten weten dat ze op weg is naar het ziekenhuis.
- Weet naar welk ziekenhuis uw naaste moet gaan om de beste hulp te krijgen.
- Vraag anderen om je huis te verlaten, als dat niet nodig is om je geliefde rustig te houden.
- Beperk afleiding of triggers, zoals tv, radio of dingen die harde geluiden maken.
- Praat direct en rustig met je geliefde om te proberen de situatie onschadelijk te maken.
- Neem contact op met de therapeut van de persoon en vraag om training en instructie over hoe je haar kunt kalmeren.
- Probeer niet te redeneren met je geliefde, want hij of zij heeft gebroken met de realiteit.
Stap 4. Weet wanneer ziekenhuisopname nodig is
Als uw geliefde een gevaar blijft voor zichzelf en voor anderen, moet u misschien helpen hem weer in het ziekenhuis te krijgen. Dit heet onvrijwillige ziekenhuisopname, die soms nodig is om uw naaste weer op de rails te krijgen. Dit lijkt misschien drastisch, maar het is voor zijn eigen bestwil op de lange termijn.
De arts van uw naaste zal u laten weten of ziekenhuisopname nodig is. Behalve dat het een gevaar is, moet uw geliefde mogelijk ook in het ziekenhuis worden opgenomen als hij niet langer in staat is voor zichzelf te zorgen voor basistaken en -diensten, zoals kleding en voeding
Methode 4 van 4: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Informeer uzelf over de toestand van uw geliefde
U moet zo goed mogelijk geïnformeerd zijn over schizofrenie als u uw naaste zo goed mogelijk wilt helpen als u samen bent. Hierdoor kunt u weloverwogen beslissingen nemen over hoe uw geliefde wordt behandeld, haar symptomen begrijpen en haar helpen een behandeling te krijgen.
- Vraag de arts en therapeut van uw geliefde om alle informatie die zij u kunnen geven als u nog steeds niet zeker bent van de toestand van uw geliefde.
- Er is ook een overvloed aan nuttige online bronnen, zoals de Mayo Clinic en het Centrum voor Verslaving en Geestelijke Gezondheid.
Stap 2. Zoek een steungroep
U hebt een ondersteuningssysteem nodig, net als uw geliefde. Zoek een steungroep die gericht is op de familie en vrienden van mensen met schizofrenie. Er zijn officiële organisaties, zoals het Treatment Advocacy Center en de National Association for the Mentally Ill (NAMI), die steungroepen, telefoondiensten en smartphone-applicaties hebben die u kunnen helpen wanneer u in nood bent.
- Uw plaatselijke ziekenhuis, kliniek of universiteit heeft mogelijk ook steungroepen.
- Als u niet zeker weet waar u een steungroep kunt vinden, vraag het dan aan de arts van uw geliefde.
Stap 3. Erken en accepteer je gevoelens
Het hebben van een geliefde met schizofrenie is moeilijk en hem helpen, zelfs af en toe, kan nog moeilijker zijn. Je moet de tijd nemen en je gevoelens over de situatie erkennen, ook al zijn deze niet allemaal positief. Als je ze eenmaal accepteert en ermee leert omgaan, zul je over het algemeen gelukkiger zijn en je op je leven kunnen concentreren en je geliefde helpen.
Als je je gevoelens binnenhoudt, kun je uiteindelijk een hekel krijgen aan je geliefde en je gevoelens op hem afreageren. Dit is niet eerlijk voor jullie beiden
Stap 4. Ken je grenzen
Je bent ook maar een mens en kan maar zoveel doen om je geliefde te helpen. Als je leven hectisch en overweldigend wordt, zorg er dan voor dat je je grenzen kent en wanneer je een pauze moet nemen van het omgaan met de situatie van je geliefde. Als u uw geliefde meer helpt dan u aankan, kunt u een burn-out krijgen en uzelf ziek of overmatig gestrest maken. Als je te veel op je hebt genomen, zorg er dan voor dat je manieren bedenkt om je verantwoordelijkheden bij het helpen van je geliefde te verminderen.
