Wist je dat je elke dag een deel van je haar verliest? Het is volkomen normaal! Wanneer je haar de zogenaamde "telogene" fase ingaat, stopt het met groeien en valt het uiteindelijk uit, zodat het kan worden vervangen. Als u telogene effluvium heeft, bevindt meer van uw haar dan normaal zich in de telogene fase en kan dit ertoe leiden dat u een ongebruikelijke hoeveelheid haar verliest. Het goede nieuws is dat het meestal omkeerbaar is, zolang je onderliggende oorzaken behandelt.
Stappen
Vraag 1 van 6: Achtergrond
Stap 1. De meeste mensen verliezen ongeveer 100 haren per dag
Het is heel normaal om wakker te worden met een paar haren op je kussen of losse lokken op de vloer te zien terwijl je doucht. Wanneer het haar op je hoofd groeit, bevindt het zich in de zogenaamde "anagene" fase. Wanneer het haar klaar is met groeien, komt het in de "telogene" fase, waar het stopt met groeien en uiteindelijk zal uitvallen, zodat het kan worden vervangen.
Stap 2. Telogeen effluvium zorgt ervoor dat u ongeveer 300 haren per dag verliest
Als u telogene effluvium heeft, triggert iets uw lichaam om meer van uw haar om te zetten in de "telogene" fase. Wanneer dat gebeurt, begint meer dan de normale hoeveelheid haar uit te vallen en wordt niet vervangen door nieuwe haargroei. Dus in plaats van de normale 100 haren, zou u dagelijks 300 haren of meer kunnen verliezen, waardoor uw haar er dunner uit kan zien en tot kale plekken kan leiden.
Vraag 2 van 6: Oorzaken
Stap 1. Identificeer eventuele trauma's of stress die dit hebben veroorzaakt
Over het algemeen veroorzaakt een grote stressvolle of traumatische gebeurtenis telogeeneffluvium. Gebeurtenissen zoals een ernstige operatie, ernstige emotionele stoornis, extreem hoge koorts of een groot fysiek trauma zijn zeer stressvol en zijn veelvoorkomende oorzaken van telogene effluvium. Denk aan alle stressvolle of traumatische dingen die u onlangs zijn overkomen om de oorzaak te achterhalen.
Uw arts kan u ook vragen stellen die kunnen helpen bij het identificeren van de stress of het trauma achter uw telogeeneffluvium
Stap 2. Bevalling en menopauze zijn veelvoorkomende oorzaken
Hormonale veranderingen kunnen ook telogeeneffluvium veroorzaken. Zowel de menopauze als de bevalling brengen dramatische hormonale veranderingen met zich mee en een bevalling kan vaak fysieke en psychologische stress omvatten die tot de aandoening kan leiden.
Stap 3. Extreem diëten en gewichtsverlies kunnen een trigger zijn
Crashdiëten en plotseling, dramatisch gewichtsverlies kunnen gepaard gaan met hormonale onevenwichtigheden en ondervoeding, die beide telogeeneffluvium kunnen veroorzaken. Plotseling, onverklaarbaar gewichtsverlies kan ook een teken zijn van een onderliggende aandoening.
Voedingstekorten, zoals een ijzertekort, kunnen ook leiden tot telogene effluvium
Stap 4. Bij ongeveer ⅓ van de mensen met de diagnose telogeeneffluvium wordt geen oorzaak gevonden
Hoewel er gemeenschappelijke triggers zijn die kunnen worden geïdentificeerd als mogelijke oorzaken van telogeeneffluvium, is de frustrerende waarheid dat bij ongeveer 33% van de mensen met de aandoening geen oorzaak of trigger wordt geïdentificeerd. Het kan zijn dat er geen echte reden is en het kan zijn dat de trigger niet gemakkelijk te identificeren is.
Vraag 3 van 6: Symptomen
Stap 1. U zult een ongebruikelijke hoeveelheid haaruitval opmerken
Je kussensloop kan meer haren hebben dan normaal als je 's ochtends wakker wordt, of je merkt misschien meer van je haar dat naar buiten komt tijdens het baden of je haar borstelen. Je merkt misschien ook dat je haar er dunner uitziet en dat je er meer van je hoofdhuid doorheen kunt zien.
Vraag 4 van 6: Diagnose
Stap 1. De meeste gevallen kunnen worden gediagnosticeerd met een medisch onderzoek
Als u denkt dat u telogeeneffluvium heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen u vragen stellen, uw medische geschiedenis raadplegen en een lichamelijk onderzoek uitvoeren. Over het algemeen is dat alles wat nodig is om een diagnose te bevestigen.
Stap 2. Er kan bloedonderzoek worden gedaan om er zeker van te zijn dat er geen andere oorzaak is
Omdat telogeneffluvium kan worden veroorzaakt door tekorten aan voedingsstoffen en hormonale veranderingen, kan er een onderliggende aandoening zijn die dit veroorzaakt. Als de diagnose niet helemaal duidelijk is, kan uw arts bloedonderzoeken laten uitvoeren om andere mogelijke oorzaken uit te sluiten.
Als u bijvoorbeeld bloedarmoede door ijzertekort heeft, kan dit ook telogeeneffluvium veroorzaken
Stap 3. In zeldzame gevallen kan een biopsie van uw hoofdhuid nodig zijn
Als uw arts enige reden heeft om aan de diagnose te twijfelen, kan hij of zij een klein stukje van uw hoofdhuid verwijderen dat meerdere haarzakjes bevat. Door de follikels onder een microscoop te onderzoeken, kan uw arts meer definitief bevestigen dat u telogene effluvium heeft.
Vraag 5 van 6: Behandeling
Stap 1. Behandel de onderliggende oorzaak om het probleem te stoppen
Omdat de telogene fase van haargroei natuurlijk is, is er geen echte behandeling voor telogeen effluvium. De sleutel is om de onderliggende oorzaak te identificeren en te behandelen. Zodra u corrigeert wat uw telogeeneffluvium veroorzaakt (stress, trauma, een medische aandoening, enz.), Zal de aandoening vanzelf op tijd verdwijnen.
Grote fysieke trauma's of operaties kunnen enige tijd duren om volledig te genezen. Maar als je eenmaal geneest, zal je lichaam niet zo gestrest zijn en zou je telogene effluvium moeten verdwijnen
Stap 2. Psychologische ondersteuning om angst te beperken kan helpen
Emotioneel of psychologisch trauma of stress kan moeilijk zijn om alleen te verwerken. Je hoeft er niet zelf mee aan de slag. Zoek hulp van een therapeut, psychiater of therapeut. Ze kunnen u helpen uw angsten en stress te overwinnen, wat kan helpen bij het opruimen van uw telogene effluvium. Bovendien kan het verliezen van je haar op zichzelf al stressvol en frustrerend zijn. Als je merkt dat je angstig of depressief bent over je telogeeneffluvium, probeer er dan met een hulpverlener of psychiater over te praten.
Vraag 6 van 6: Prognose
Stap 1. Telogeen effluvium is omkeerbaar en uw haar kan teruggroeien
De prognose is goed! Als u in staat bent om de oorzaak van uw telogeeneffluvium te identificeren en te corrigeren, kunt u volledig herstellen. Het kan 6-12 maanden duren voordat uw haar weer helemaal normaal is, maar het zal teruggroeien.
