Obstipatie is niet ongewoon bij kinderen. Soms komt het voor tijdens zindelijkheidstraining of bij oudere kinderen die zo opgaan in het spelen dat ze geen pauze nemen om naar het toilet te gaan. Er zijn meestal enkele eenvoudige veranderingen in levensstijl die zullen helpen. Als het langer dan twee weken aanhoudt, moet u een arts raadplegen om na te gaan of medicatie nodig is.
Stappen
Deel 1 van 3: Obstipatie bij een kind herkennen
Stap 1. Identificeer symptomen van constipatie
Kinderen met constipatie kunnen proberen geen stoelgang te hebben als dit pijn veroorzaakt. Ze kunnen hun billen aanspannen en hun lichaam verwringen in een poging om een stoelgang te voorkomen. Uw kind kan constipatie hebben als hij of zij:
- Heeft moeite met ontlasting
- Passeert harde, droge ontlasting met of zonder bloed erop
- Geeft minder dan drie keer per week ontlasting door
- Heeft pijn bij het passeren van ontlasting
- is misselijk
- Heeft buikpijn
- Passeert kleine hoeveelheden vloeistof of klei-achtige ontlasting. U vindt dit misschien ook in het ondergoed van het kind.
Stap 2. Herkennen of uw kind risico loopt op constipatie
Kinderen in bepaalde situaties kunnen meer kans hebben om verstopt te raken. Waaronder:
- Niet deelnemen aan regelmatige fysieke activiteit
- Een vezelarm dieet eten
- Frequente uitdroging
- Medicijnen nemen die het risico op constipatie verhogen, zoals sommige antidepressiva
- Een medisch probleem hebben met de anus of het rectum
- Het hebben van familieleden is ook vatbaar voor constipatie
- Neurologische problemen hebben, zoals hersenverlamming
- Emotionele problemen of nieuwe oorzaken van stress hebben
- Een traag werkende schildklier of een ander stofwisselingsprobleem hebben
Stap 3. Raadpleeg een arts als uw kind symptomen heeft die erop wijzen dat de aandoening ernstiger kan zijn
Meestal ontwikkelt constipatie geen complicaties of duidt het op een ernstiger probleem. Tekenen van complicaties en ernstige problemen zijn onder meer:
- Koorts
- Braken
- Bloederige ontlasting
- Een opgezwollen buik
- Gewichtsverlies
- Gebieden waar de huid rond de anus is opengereten
- Een rectale verzakking, waarbij de darmen uit de anus komen
- Frequent of pijnlijk urineren, wat een teken kan zijn van een urineweginfectie. Dit komt vaak voor bij kinderen met constipatie.
- Weinig trek.
- Ernstige of constante buikpijn.
Deel 2 van 3: Constipatie verlichten met veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes
Stap 1. Geef uw kind voldoende vloeistof
Dit zal helpen de ontlasting zachter te maken en het gemakkelijker te maken om te passeren. Water en sappen zijn hiervoor uitstekend geschikt.
- Melk kan bij sommige kinderen constipatie veroorzaken.
- Geef uw kind geen cafeïnehoudende dranken zoals thee en cola.
- De hoeveelheid water die kinderen nodig hebben, is afhankelijk van leeftijd, activiteitsniveau en het klimaat waarin ze leven. Als uw kind echter moe is en troebel of donker urineert, geeft dit aan dat hij of zij uitgedroogd is.
Stap 2. Zorg voor een vezelrijk dieet
Vezels helpen uw kind zachte ontlasting te produceren die gemakkelijk te passeren is. Vezelrijke voedingsmiddelen zijn onder andere bonen, volkoren brood, fruit en groenten. De volgende aanbevolen hoeveelheden vezels voor kinderen:
- Ongeveer 20 g vezels per dag voor jonge kinderen
- Ongeveer 29 g per dag voor tienermeisjes
- Ongeveer 38 g per dag voor tienerjongens
Stap 3. Probeer uw kind voedsel te geven dat een licht laxerend effect kan hebben en veel vezels bevat
De meeste zijn rijk fruit waar uw kind waarschijnlijk gemakkelijk van zal genieten:
- pruimen
- Perziken
- Peren
- pruimen
- Appels
- Abrikozen
- Frambozen
- Aardbeien
- Bonen
- Erwten
- Spinazie
Stap 4. Verminder de inname van voedsel door uw kind dat constipatie kan veroorzaken
Waaronder:
- Melk en zuivelproducten voor sommige kinderen
- Wortelen, pompoen, aardappelen, bananen en andere voedingsmiddelen met een hoog zetmeelgehalte
- Sterk bewerkte voedingsmiddelen die veel vet, suiker en zout bevatten, maar weinig vezels, zullen ook de neiging van een kind om verstopt te raken vergroten. Die voedingsmiddelen zullen het kind een vol gevoel geven en ze zullen waarschijnlijk andere, gezondere, vezelrijke voedingsmiddelen laten liggen.
Stap 5. Geef uw kind de gelegenheid om aan lichaamsbeweging te doen
Dit zal de stoelgang helpen stimuleren. Activiteiten omvatten:
- Je kind naar een speeltuin brengen om rond te rennen
- Fietsen aanmoedigen
- Gaan zwemmen
Stap 6. Maak een routine voor uw kind om te proberen stoelgang te krijgen
Stel voor dat uw kind ongeveer 30-60 minuten na elke maaltijd minstens 10 minuten op het toilet zit en probeert te ontlasten. U kunt dit combineren met ontspanningstechnieken die de angst van uw kind over pijnlijke stoelgang kunnen verminderen.
- Gebruik diepe ademhaling om uw kind te helpen zich te concentreren op het ontspannen van zijn of haar spieren.
- Laat uw kind zich ontspannende beelden of een stoelgang voorstellen die niet pijnlijk is.
- Masseer zachtjes de buik van uw kind voordat hij of zij probeert te ontlasten
- Wees ondersteunend en beloon uw kind voor het proberen. Je kunt een kleine beloning geven zoals stickers of het spelen van zijn of haar favoriete spel.
- Zorg voor een krukje zodat de knieën van uw kind boven zijn of haar heupen komen. Dit kan de stoelgang gemakkelijker maken.
Deel 3 van 3: Een arts raadplegen
Stap 1. Vraag uw arts over het geven van vrij verkrijgbare medicijnen aan uw kind om de ontlasting te verzachten
Vezelsupplementen of ontlastingverzachters kunnen het minder pijnlijk maken om stoelgang te hebben. Hoewel ze zonder recept verkrijgbaar zijn, is het het beste om een arts te raadplegen voordat je ze aan een kind geeft.
- De arts zal een dosering aanbevelen die is afgestemd op de leeftijd en het gewicht van uw kind.
- Veel voorkomende vezelsupplementen zijn Metamucil en Citrucel. Deze werken het beste als je kind ook nog minimaal een liter water per dag drinkt.
- Glycerine zetpillen kunnen ook helpen als ze af en toe worden gebruikt.
Stap 2. Geef geen laxeermiddelen zonder eerst de arts van uw kind te raadplegen
Als ontlasting de darmen blokkeert, kan het nodig zijn om het kind iets sterkers te geven om het te dwingen te passeren, maar dit moet onder toezicht van een arts gebeuren. Er zijn een paar verschillende soorten laxeermiddelen, waaronder:
- Een huismiddeltje van minerale olie
- Bulkvormende laxeermiddelen (Ispaghula husk, Methylcellulose, Sterculia) die ervoor zorgen dat het lichaam vocht vasthoudt en nattere ontlasting vormt
- Osmotische laxeermiddelen (Lactulose, Macrogols, MiraLax) die het lichaam helpen de ontlasting te passeren door meer vloeistof in de darmen te brengen
- Stimulerende laxeermiddelen (Senna, Bisacodyl, Natriumpicosulfaat). Deze worden gebruikt wanneer de ontlasting zacht genoeg is om te passeren, maar het lichaam van uw kind ze niet passeert. Deze medicijnen stimuleren de spieren in het spijsverteringskanaal om samen te trekken en afvalstoffen naar het einde toe te duwen. Ze zijn over het algemeen een laatste redmiddel voor de behandeling van constipatie bij kinderen en worden in de meeste gevallen slechts van korte duur gebruikt.
Stap 3. Behandel fecale impactie
Als er harde, droge ontlasting in het rectum is verzameld, kan het nodig zijn om een klysma te doen of een zetpil te gebruiken om het te verwijderen. Deze mogen alleen worden gedaan door de arts of volgens de instructies van een arts.
- Een zetpil is een medicijn dat in capsulevorm in de anus wordt ingebracht, waar het oplost en wordt geabsorbeerd. Bisacodyl en glycerine worden vaak als zetpil gegeven.
- Een klysma is een medicijn in vloeibare vorm dat via de anus in de dikke darm wordt gebracht. Dit is meestal de meest effectieve manier om de geïmpacteerde ontlasting snel op te ruimen.
