Huidtypes variëren van vettig tot droog. Het is niet ongewoon om plekken met zowel een vette als een droge huid te hebben, ook wel bekend als 'gecombineerde huid'. Het reinigen van een gecombineerde huid kan een beetje lastig zijn, omdat het verschillende methoden op verschillende delen van je gezicht vereist.
Stappen
Deel 1 van 3: Gecombineerde huid wassen
Stap 1. Bepaal of je een gecombineerde huid hebt
Als uw t-zone (uw voorhoofd, neus en kin) vettig is en de neiging heeft om mee-eters te krijgen en uw wangen vaak droog en schilferig zijn, heeft u een gemengde huid.
- Probeer de weefseltest. Druk een tissue een paar seconden tegen je hele gezicht. Als er olie langs de t-zone zit wanneer je deze weghaalt, maar geen olie van je wangen, heb je waarschijnlijk een gecombineerde huid.
- Een gemengde huid is vaak genetisch bepaald, maar de puberteit kan ook van invloed zijn op uw huidtype. Als je als tiener een gemengde huid hebt, kan het zijn dat je er overheen groeit en je reinigingsroutine moet veranderen.
Stap 2. Kies een zachte, in water oplosbare reiniger
Op gel gebaseerde en mild schuimende reinigingsmiddelen werken goed voor een gecombineerde huid. Normaal gesproken is zeep geen goed idee, omdat het de poriën kan verstoppen en de huid kan uitdrogen.
- Veel mensen zweren bij de Dove Beauty Bar als gezichtsreiniger, dus dit kan een uitzondering zijn op de regel met zeep. Andere zachte reinigingsmiddelen zijn Cetaphil en Noxzema.
- Sommige mensen merken dat de eerste paar dagen dat ze een nieuw product gebruiken ervoor zorgt dat hun huid uitbreekt. Mogelijk moet u het een paar dagen of zelfs een paar weken volhouden om te bepalen of het product dat u gebruikt voor u werkt.
- Gebruik geen agressieve reinigingsmiddelen. Alles met sulfaat of alcohol erin zal natuurlijke oliën van je huid verwijderen en puistjes veroorzaken.
Stap 3. Was je gezicht
Maak het nat met lauw water. Gebruik je vingertoppen om de reiniger aan te brengen. Washandjes en sponzen kunnen je huid irriteren. Spoel af met lauw water en dep het droog met een handdoek.
- Verander je gezichtshanddoek vaak, omdat het bacteriën kan opnemen, die bacteriën terug naar je gezicht kan overbrengen en puistjes kan veroorzaken.
- Was je gezicht twee keer per dag - een keer in de ochtend en een keer in de avond. Te veel wassen kan irritatie veroorzaken, dus was niet vaker dan dat.
- Sla het wassen van je gezicht niet over, zelfs niet voor een dag. Oliën zullen zich ophopen in je t-zones en puistjes veroorzaken.
Stap 4. Breng uw acnemedicatie aan
Als u vatbaar bent voor acne en hebt gekozen voor een vrij verkrijgbare medicatie of als uw arts u er een heeft voorgeschreven, breng deze dan aan direct nadat u uw gezicht hebt gewassen. Gebruik het zeer spaarzaam en alleen zoals aangegeven.
- Zelfzorggeneesmiddelen met actieve ingrediënten zoals benzoylperoxide, salicylzuur, glycolzuur of melkzuur doden de bacteriën die acne veroorzaken. Ze kunnen ook je huid uitdrogen, dus probeer ze alleen aan te brengen op de plaatsen waar je het meest vatbaar bent voor acne (waarschijnlijk de vette plekken).
- Medische behandelingen omvatten het gebruik van tretinoïne en antibiotica. Antibiotica kunnen uw huid gevoelig maken voor zonlicht, dus wees voorzichtig als u buiten bent en draag een goede zonnebrandcrème.
Stap 5. Kies de toner zorgvuldig
Sommige mensen gebruiken een toner na het wassen van hun gezicht om het uiterlijk van grote poriën te minimaliseren. Als u graag toner gebruikt, vermijd dan alles met irriterende stoffen zoals alcohol, toverhazelaar, menthol, geur of citrusolie.
Stap 6. Scrub
Zachte exfoliatie verwijdert dode huidcellen. Probeer een product met bèta-hydroxyzuur (BHA) erin, vooral voor de vette delen van je gezicht. BHA zal zowel exfoliëren als bacteriën doden die acne veroorzaken.
Sommige bedrijven, zoals Clinique, bieden meerstaps huidverzorgingssystemen voor verschillende huidtypes. Dit kan worden geleverd met een reinigingsmiddel, toner en exfoliant die is gemaakt voor uw huidtype
Stap 7. Kies een vochtinbrengende crème die is ontworpen voor een gecombineerde huid
Je zou twee verschillende moisturizers kunnen gebruiken, maar het is heel gemakkelijk om per ongeluk de barrière tussen je t-zone en wangen te passeren. Kies er in plaats daarvan een die bedoeld is om op beide huidtypes te werken.
- Sommige deskundigen raden aan om uw gecombineerde vochtinbrengende crème twee keer per dag op de droge delen van uw gezicht aan te brengen en slechts één keer op de t-zone.
- Zoek naar een acneproduct dat zegt dat het 'niet-comedogeen' is. Dit betekent dat het geen acne veroorzaakt en geschikt moet zijn voor elk huidtype.
- Overweeg het gebruik van een vochtinbrengende crème die ook een SPF bevat.
Deel 2 van 3: Een gezonde gecombineerde huid behouden
Stap 1. Oefening
Door te sporten gaat je bloed krachtig door je lichaam pompen. Bloed levert voedingsstoffen aan je huid. Een verhoogde bloedstroom helpt ook om celresten weg te spoelen, waardoor uw huid er gezond uitziet en aanvoelt. Doe oefeningen die je bloed laten pompen, waaronder:
- Rennen
- Team sporten
- Dansen
- Hiking
Stap 2. Verlicht stress
Stress zorgt ervoor dat de talgklieren in je huid overtollige olie produceren. Mensen met een gecombineerde huid kunnen merken dat ze meer acne hebben op de vette delen van hun gezicht als ze gestrest zijn, en eczeemaanvallen op de droge delen van hun gezicht. Het is bekend dat mensen onder stress meer uitbreken dan mensen die niet gestrest zijn. Probeer om stress te verlichten:
- Meditatie of yoga
- Oefening
- Diep ademhalen
- Luisteren naar rustgevende muziek
- Lachyoga
Stap 3. Eet voedingsmiddelen die je huid hydrateren
Als je een gecombineerde huid hebt, vind je het misschien een uitdaging om een vochtinbrengende crème op je gezicht aan te brengen en je t-zone te vermijden. Probeer meer te eten in plaats van een vochtinbrengend product aan je gezicht toe te voegen:
- Zalm
- Walnoten
- Lijnzaad
- Selderij
- Komkommer
- Eieren
- Quinoa
Deel 3 van 3: Huidirritaties vermijden
Stap 1. Bescherm je huid tegen de zon
Of je huid nu vettig, droog of een combinatie van beide is, het is belangrijk om de zon eraf te houden. Draag zonnebrandcrème en hoeden wanneer je voor een lange tijd buiten bent.
- Gebruik zonnebrandcrème elke dag gedurende elk deel van het jaar.
- Als u een gecombineerde huid heeft, heeft u mogelijk twee verschillende zonnebrandmiddelen nodig. Kies een olievrije zonnebrandcrème voor het vette deel van je gezicht. Kies er een met actieve ingrediënten titaniumdioxide of zinkoxide voor de drogere delen van je gezicht.
- De American Academy of Dermatology beveelt een zonnebrandcrème aan met een brede dekking van UVA- en UVB-zonlicht. Verder raden ze SPF 30 of hoger aan en raden ze aan een zonnebrandcrème te vinden die waterbestendig is.
Stap 2. Rook niet
Roken berooft je huid van de voedingsstoffen die het nodig heeft om er gezond uit te zien en aan te voelen. Het kan eventuele problemen die uw huid al heeft, verergeren. Roken maakt het ook moeilijk voor uw huid om te genezen als deze gewond raakt. Bovendien zijn sommige soorten acne erger bij mensen die roken.
Stap 3. Kies make-up zorgvuldig
Als je make-up gaat dragen, moet je deze zorgvuldig kiezen om zowel de vette als de droge delen van je huid aan te pakken.
- Crème-naar-poeder foundation is een goede optie. Dit soort foundation wordt aangebracht in de vorm van een crème, maar droogt op als een matte textuur.
- Als je meer dekking wilt, kies dan voor een lichte afstoffen van poeder over je foundation. Veel mensen met een gecombineerde huid geven de voorkeur aan een op mineralen gebaseerde make-up die talkvrij is.
- Traditionele blos werkt meestal goed op een gecombineerde huid.
- Mensen met een gecombineerde huid moeten een oogschaduw in poedervorm kiezen.
- Werk overdag de vette delen van uw huid bij met vloeipapier om glans onder controle te houden en puistjes te voorkomen.
