De meeste mensen ervaren een moment waarop ze zouden willen dat hun huid er beter uit zou zien. Of het nu een plotselinge uitbraak is of een langdurig probleem, acne is het laatste waar u zich zorgen over wilt maken voor een aankomend evenement, of het nu een schoolfeest of een bruiloft is. Hoewel het behouden van een heldere huid uiteindelijk consistente, systematische zorg en aandacht vereist, zijn er gelukkig genoeg dingen die je kunt doen om je huid snel te verbeteren.
Stappen
Methode 1 van 2: Gebruik van in de winkel gekochte materialen
Stap 1. Doe je gewenste aankopen
Als u op zoek bent naar de meest effectieve manier om in een mum van tijd een helderdere huid te krijgen, kunt u het beste eerst kijken naar in de winkel gekochte opties. Hoewel je je misschien wanhopig genoeg voelt om naar de duurste optie te gaan, zijn ze niet vaak significant beter dan een goedkoop, vrij verkrijgbaar alternatief. Voor je wekelijkse doel wil je:
- Een fatsoenlijke reiniger.
- Een exfoliant op chemische basis.
- Een samentrekkende of alcoholvrije toner (afhankelijk van je huid.)
Stap 2. Breng een reinigingsmiddel aan
Een goede reiniger verwijdert effectief bacteriën die zich in je huid hebben genesteld. Hoewel een naderende deadline ervoor kan zorgen dat u naar de dermatoloog gaat voor een high-end reinigingsmiddel, zult u merken dat een reinigingsmiddel uit de supermarkt net zo goed werkt. Spuit een beetje van de reiniger op je handen en wrijf er ongeveer een minuut mee over je gezicht. Door kleine, cirkelvormige bewegingen te maken om het rond te krijgen, wordt de reiniger gelijkmatig verdeeld. Spoel je gezicht af met warm water nadat de reiniger is verspreid.
Als je geen reinigingsmiddel bij de hand hebt, kan een antibacteriële zeep als alternatief voldoende zijn
Stap 3. Scrub je huid
Terwijl een reinigingsmiddel bedoeld is om ingesloten bacteriën weg te spoelen, is het doel van een exfoliator om dode huiddeeltjes weg te schrobben, waardoor uw gezicht veel gladder wordt dan voorheen. Deze stap zou moeten komen nadat u een reinigingsmiddel hebt gebruikt; op die manier zijn de cellen die je wilt wegwassen kwetsbaar. Er zijn een paar manieren waarop u dit kunt aanpakken:
- Het krijgen van een fysieke exfoliator zoals een scrub of luffa kan een effectieve truc zijn die je in je dagelijkse douche kunt gebruiken. Masseer je gezicht ermee zodra je gezichtsporiën zijn geopend. Dit is eigenlijk best een bevredigende techniek, want je gezicht zal daarna merkbaar gladder aanvoelen.
- Chemische exfoliators bevatten alfa- en bètahydroxyzuren en hebben over het algemeen de voorkeur van dermatologen omdat ze zijn ontworpen om de huid op een dieper niveau te beïnvloeden dan een luffa. Een paar minuten zachtjes over je gezicht wrijven in een kleine, cirkelvormige beweging zou voldoende moeten zijn om de exfoliator zijn werk te laten doen. Hoewel ze op chemische basis worden genoemd, worden chemische exfoliators meestal gemaakt met natuurlijke ingrediënten zoals suiker. Hoewel je misschien vindt dat chemische exfoliators een snellere oplossing zijn dan hun mechanische en doe-het-zelf-tegenhangers, lopen ze het risico de gevoelige huid te prikkelen en zijn ze meestal de duurste route van de drie genoemde. Niettemin; een chemische exfoliator zou na één keer gebruik moeten resulteren in op zijn minst een licht geprononceerde uitstraling, en als u op zoek bent naar een snelle oplossing om snel een betere huid te krijgen, kan deze optie precies de juiste oplossing zijn.
Stap 4. Gebruik een huidtoner
Toners worden gebruikt om de huid verder te reinigen en de zichtbaarheid van de poriën te minimaliseren. Een goede toner helpt de natuurlijke pH-balans van uw huid te herstellen en moet worden gebruikt na uw reinigingsmiddel en exfoliator. Toner kan licht worden aangebracht met een wattenstaafje. Nogmaals, net als bij de voorgaande stappen, zijn er verschillende manieren waarop u een huidtoner kunt krijgen:
- Als je een vette huid hebt, zal het gebruik van een samentrekkende toner helpen om de overtollige olie te verwijderen, zodat je huid schoon blijft. Adstringerende middelen bevatten vaak alcohol en salicylzuur als ingrediënten en zijn te vinden in een supermarkt of drogisterij.
- Integendeel, er zijn alcoholvrije toners beschikbaar voor mensen met een droge huid; het gebruik van adstringerende middelen loopt het risico dat je huid uitdroogt als je al een gebrek aan goede oliën hebt. Als u niet zeker weet welke toner voor u geschikt is, kan het nuttig zijn om contact op te nemen met een dermatoloog voor een second opinion.
Stap 5. Herhaal je reinigingsritueel een week lang twee keer per dag
Als je in een week een zichtbaar schonere huid wilt krijgen, voer dan het reinigingsritueel twee keer per dag uit; één keer 's ochtends en een tweede keer' s avonds voor het slapengaan. Dit zal niet alleen de hoeveelheid reiniging in de gegeven week vrijwel verdubbelen, maar dit zal ook voorkomen dat vooruitgang tijdens de slaap verloren gaat.
- Houd je gezicht de hele dag schoon en gehydrateerd. Dit omvat het weghouden van uw handen van uw gezicht. Door je gezicht aan te raken, worden olie en bacteriën overgedragen, wat mogelijk kan resulteren in nieuwe puistjes en puistjes.
- Als het buiten warm is, draag dan een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 15.
DESKUNDIGE TIP
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Stap 1. Was je gezicht elke ochtend met lauw water
Zorg ervoor dat het water niet te heet is, omdat dit je gezicht kan ontdoen van de natuurlijke oliën die nodig zijn voor de huid. Misschien wilt u een van de eenvoudigste doe-het-zelf-remedies proberen voordat u uw toevlucht neemt tot crèmes die u in de winkel koopt, vooral als geld een probleem is. Je gezicht wassen is een opmerkelijk effectieve manier om je huid op te ruimen. Als je vuil en bacteriën in je huid hebt, zal heet water je poriën openen, waardoor het gemakkelijker wordt om de smurrie te verwijderen. Het gebruik van een zacht doorweekte gezichtshanddoek zou voldoende moeten zijn. Het water moet heet zijn, maar niet zo heet dat het pijnlijk is om het op je gezicht aan te brengen.
Stap 2. Maak een scrub-exfoliator op basis van suiker
De kans is groot dat je al alles hebt wat je nodig hebt om thuis een exfoliator op basis van suiker te maken! Meng eerst twee eetlepels suiker met 2 eetlepels water. Als alles volledig gemengd is, voeg je nog een eetlepel suiker toe en roer je opnieuw. Giet een deel van het overtollige water uit je suikermengsel. Sprenkel daarna wat water op je gezicht en wrijf het mengsel op elke wang in een cirkelvormige beweging gedurende een minuut elk.
Stap 3. Maak en gebruik een toner op basis van citroen
Als je een doe-het-zelver bent, kun je thuis een goede toner benaderen met een citroen. Krijg ongeveer tien druppels citroensap op je handen nadat je je gezicht hebt gewassen. Smeer de druppels op je gezicht en veeg ze na een paar seconden weg. Dit zou moeten zorgen voor de vuildeeltjes die uw reinigingsmiddel mogelijk heeft gemist. Zorg ervoor dat u het citroensap uit de buurt van uw ogen houdt. De resulterende irritatie kan pijnlijk zijn als deze onzorgvuldig wordt aangebracht. Appelciderazijn is een geweldige alternatieve toner als je geen citroensap wilt gebruiken.
Stap 4. Rond je reiniging af door met een ijsblokje over je gezicht te wrijven
Dit vormt het einde van je 'ritueel'. Hierdoor sluiten je gezichtsporiën weer en kunnen er geen vuil en bacteriën binnendringen, waardoor je huid schoon blijft. Zie deze stap als het oplappen van een luchtsluis; nu je je huid hebt geopend en het vuil hebt verwijderd, wil je je poriën weer sluiten, zodat je voortgang niet ongedaan wordt gemaakt.
Als er geen ijsblokjes beschikbaar zijn, is een scheutje koud water over het gezicht voldoende, hoewel het waarschijnlijk niet zo effectief zal zijn als de bovenstaande methode
Stap 5. Herhaal bovenstaande stappen een week lang twee keer per dag
Door een dagelijkse routine van dit proces te maken, verdubbelt u effectief de hoeveelheid vooruitgang die u kunt boeken bij het krijgen van een helderdere huid, dan wanneer u het slechts één keer in de ochtend zou doen. Ervoor zorgen dat uw huid goed verzorgd is voordat u gaat slapen, is net zo belangrijk als de ochtend.
Stap 6. Geef je huid op de lange termijn regelmatig aandacht
Tegen het einde van een week, zelfs als uw huid nog niet helemaal is opgeklaard, zou u nog steeds een merkbare verbetering in de helderheid van uw huid moeten hebben gezien. Hoewel je het reinigingsritueel niet zo vaak hoeft te herhalen nu je huid er beter uitziet, is het aan te raden om, als je aanleg hebt voor acne, de tijd te nemen om het minstens één keer per week te herhalen omwille van het onderhoud. Maar als je wilt, kun je het gewoon blijven doen, gewoon voor de zekerheid.
Tips
- Slaap 's nachts voldoende. Dit klinkt misschien als algemeen advies voor elk gezondheidsprobleem, maar het feit blijft dat een goede nachtrust essentieel is voor vrijwel alle lichaamsfuncties. Onthoud dat uw huid zichzelf vernieuwt wanneer u slaapt, dus het is van het grootste belang dat u elke nacht lang ononderbroken rust om een gezonde, heldere huid te behouden.
- Als u uw kussensloop om de dag verwisselt, voorkomt u een mogelijke ophoping van olie.
- Als je een droge huid hebt, een niet-comedogene (niet-poriënverstopping) olie na je tweedaagse huidverzorgingsroutine. Gebruik alleen een dunne laag over je hele gezicht, als je veel gebruikt, gaat je gezicht glanzen. Zelfs als je een vette huid hebt, moet je deze gehydrateerd houden, zodat je lichaam geen overtollige olie aanmaakt.
- Drink veel water, want het helpt alle gifstoffen in je lichaam weg te spoelen die kunnen helpen om je huid schoon te maken.
- Gebruik niet veel make-up, sommige kunnen de poriën verstoppen; zorg ervoor dat je afwast alle make-up voor het slapengaan, want dat kan leiden tot verstopte poriën.
Waarschuwingen
- Irriteer je puistjes niet als je die hebt. Hoewel het goed kan voelen om ze te laten knappen, loopt u het risico op blijvende littekens. Langzamer werkende methoden zoals hydrateren zijn veel veiliger.
- Gebruik geen make-up die het gezicht bedekt, zoals foundation. Foundation slaat bacteriën op en kan puistjes veroorzaken. Trouwens, met een duidelijkere huid, zie je minder reden om het in de eerste plaats te gebruiken!
- Hoewel je ongetwijfeld het advies hebt gehoord, kan het niet genoeg benadrukt worden dat je puistjes moet vermijden. Dit verleidt littekens op de lange termijn en is de kortetermijnrelease niet waard.
- Gebruik nooit kruidenproducten voor of na het gebruik van chemische reinigingsmiddelen of scrubs. Het zorgt ervoor dat de huid gaat branden en jeuken.
- Zorg ervoor dat je het niet overdrijft. Als u meer dan twee keer per dag reinigt, zal uw huid het gebrek aan goede oliën overcompenseren door talg te produceren, waardoor uw poriën verstopt raken en puistjes ontstaan.
