Het uitvoeren van taken met uw niet-dominante hand kan nieuwe wegen ontwikkelen. Hier zijn enkele basisstappen die u kunt nemen om te leren schrijven met uw linkerhand.
Stappen
Deel 1 van 3: Schrijfoefening
Stap 1. Begrijp de complexiteit van schrijven met je linkerhand
Begrijp dat om je niet-dominante hand te beheersen, je hersenen nieuwe neurale verbindingen moeten vormen.
- Dit is geen snel of gemakkelijk proces, dus je zult bereid moeten zijn om vele uren te oefenen als je van plan bent om tweehandig te worden.
- Het ontwikkelen van deze motorische vaardigheden zal je waarschijnlijk een geheel nieuwe waardering geven van het leven van baby's.
Stap 2. Begin langzaam
Begin met het afdrukken van het alfabet in hoofdletters en kleine letters en ga dan verder met zinnen. Wanneer het afdrukken comfortabel wordt, kunt u beginnen met het oefenen van uw cursief.
- Als je schrijven in het begin erg rommelig is, begin dan met het overtrekken van grote tekst uit een boek of tijdschrift. Het kan ook helpen om kinderpapier te kopen, dat ver uit elkaar geplaatste lijnen heeft voor grote afdrukken en gestippelde middenlijnen om de letterverhoudingen te regelen.
- Een ander goed ding om te doen is om de manier waarop linkshandigen schrijven te observeren of hen gewoon om wat tips te vragen.
Stap 3. Oefen met het schrijven van elke letter
Schrijf "De snelle bruine vos springt over de luie hond" of "Vijf bokstovenaars springen snel" keer op keer om de netheid van de linkerhand te verbeteren. Deze zinnen zijn goed omdat ze elke letter van het Engelse alfabet gebruiken.
- U moet ook oefenen met het schrijven van de meest voorkomende woorden in uw taal en uw naam, omdat dit uw spieren veelvoorkomende lettercombinaties zal leren. Lijsten met de meest voorkomende woorden in elke taal zijn te vinden op Wikipedia.
- Houd er rekening mee dat uw linkerarm- en handspieren behoorlijk pijnlijk zullen zijn na het oefenen met schrijven. Dit komt omdat je voor de allereerste keer bepaalde spieren traint.
Stap 4. Teken basisvormen
Door basisvormen te tekenen, wordt uw linkerhand sterker en krijgt u meer controle over de pen of het potlood.
- Stokmensen, vierkante huizen met rechthoekige schoorstenen, rondhoofdige katten met driehoekige oren… het doel is hier om handiger te worden, niet om een Rembrandt voort te brengen.
- Probeer ze ook in te kleuren, zodat u zich meer op uw gemak voelt met uw linkerhand.
- Probeer ook met je linkerhand rechte lijnen van links naar rechts te trekken. Het zal je leren duwen, niet trekken.
Stap 5. Leer spiegelscript
Voor linkshandigen is het gemakkelijker om de pen naar links te trekken dan om hem naar rechts te duwen. Daarom is achteruit schrijven met uw linkerhand gemakkelijker dan vooruit schrijven.
- Je kunt gewoon achteruit schrijven (van rechts naar links) of je kunt spiegelscript oefenen, waarbij de letters zelf zijn omgedraaid.
- Achteruit schrijven is ook handig omdat je de inkt niet uitsmeert of de pagina scheurt als je met een pen schrijft - maar het zal voor anderen niet zo gemakkelijk zijn om te lezen, dus probeer het voor je dagboek te bewaren (net als Leonardo da Vinci !)
Stap 6. Gebruik de juiste soort pennen
Vloeibare inktpennen en vooral gelpennen zijn het proberen waard, omdat ze minder druk en kracht nodig hebben bij het schrijven.
- Dit maakt het schrijven comfortabeler en zorgt ervoor dat uw hand minder snel verkrampt aan het einde van uw oefensessie.
- Zorg er echter voor dat u sneldrogende inkt gebruikt, anders kan de tekst vlekkerig worden als uw linkerhand over de pagina beweegt.
Stap 7. Wees realistisch
Verwacht geen resultaten in slechts één dag. Het kost veel tijd om netjes en leesbaar te schrijven met uw niet-dominante hand.
Deel 2 van 3: Je hersenen opnieuw trainen
Stap 1. Weersta de drang om te leiden met je rechterkant
Het zal je misschien verbazen te ontdekken hoe diepgeworteld deze gewoonte is, zowel fysiek als mentaal. Als je het doorbreekt, kunnen je hersenen omgaan met het proberen van meer ingewikkelde taken op de weg.
- Als je deuren standaard met je rechterhand opent, begin ze dan met je linkerhand te openen.
- Als je meestal de eerste stap op een trap zet met je rechtervoet, doe het dan met de linker.
- Blijf eraan werken totdat het leiden met je linkerhand natuurlijk en gemakkelijk aanvoelt.
Stap 2. Voer eenvoudige, alledaagse taken uit met uw linkerhand
Goede activiteiten om mee te beginnen zijn onder meer:
- Je eten eten (vooral met een lepel).
- Je neus snuiten.
- Afwassen.
- Je tanden poetsen.
- Telefoonnummer bellen en sms'en op een mobiele telefoon.
Stap 3. Oefen preciezere bewegingen
Nu je linkerhand vertrouwd is met slordigere bewegingen zoals schrobben en borstelen, kun je beginnen met het verfijnen van je hand-oogcoördinatie.
- Traceren is een geweldige plek om te beginnen: als u een gedefinieerde rand heeft om mee te werken, dwingt u uw oog, dat de omtrek visueel volgt, en uw linkerhand, die het fysiek volgt, synchroon te werken.
- Trek je rechterhand over op een stuk papier. Door het potlood tegen 3D-contouren te duwen, wordt de linkerhand beter geleid.
- Afgestudeerd in het traceren van 2D-beelden. Je kunt dit zien als het neerhalen van de gootbewakers bij de bowlingbaan.
Stap 4. Bind je rechterhand vast
Het moeilijkste is om te onthouden dat je je niet-dominante hand gedurende de dag consequent moet gebruiken, dus je hebt een goede manier nodig om je eraan te herinneren je dominante hand niet te gebruiken.
- De duim wordt gebruikt in bijna elke situatie waarin je je dominante hand gebruikt. Het niet vrij kunnen bewegen is een uitstekende manier om u bewust te maken van de tijden dat u het gebruikt - dus probeer uw rechterduim met een touwtje aan uw rechter wijsvinger te binden.
- U kunt ook proberen een handschoen aan uw rechterhand te dragen of uw rechterhand in uw zak of achter uw rug te steken.
Deel 3 van 3: Je linkerhand versterken
Stap 1. Oefen het gooien van een bal
Een bal gooien en vangen met je linkerhand is een leuke manier om je linkerhand te versterken en tegelijkertijd je hand-oogcoördinatie te verbeteren. Gewoon de bal stevig in je hand knijpen, zal ook helpen om de vingers te versterken.
Stap 2. Speel racketspellen
Tennis, squash of badminton spelen terwijl je het racket in je linkerhand houdt, is een geweldige manier om de hand te versterken, waardoor je meer controle hebt bij het schrijven.
Stap 3. Til gewichten op
Gebruik een klein gewicht van 5 pond (of minder) en til het op met uw linkerhand. U kunt ook proberen elke vinger afzonderlijk te oefenen door met elke vinger van uw linkerhand een heel klein gewicht op te tillen.
Stap 4. Gebruik uw linkerhand om de bedieningselementen op uw computer te bedienen
Wissel desgewenst van besturing op uw muis, maar u kunt uw muis nog steeds met uw linkerhand gebruiken met de standaardbesturing. Probeer ook met je linkerhand op de spatiebalk te drukken. Het is moeilijker dan je denkt!
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als je oefent om met je linkerhand te schrijven, doe het dan kalm en stabiel. Raak niet gestrest als je het slecht doet!
- Probeer de pen of het potlood vast te houden zoals je deed met je rechterhand.
- Als je je linkerhand veel gebruikt bij het bewegen, beweeg hem dan niet te veel. Beverigheid aan je linkerhand is waar het toe leidt. Probeer gewoon 'rustig en beheerst' te zijn.
- Leftie probeert rechtsaf te slaan? Doe alles wat hier is vermeld, maar draai de aanwijzingen om, b.v. links wordt rechts.
- Je kunt ook een letter of vorm met je rechterhand schrijven en deze vergelijken met je linkshandige vorm of letter.
- Oefen ook op een tablet met een stylus. Het vereist niet veel duw en het gebruikt nog steeds je linkerhand.
- Probeer in het begin langzaam te schrijven. Als u te snel schrijft, kan dit uw hand bezeren.
- Oefen met schrijven op een whiteboard.
Waarschuwingen
- In sommige gevallen kan het u moeilijkheden of gezondheidsproblemen opleveren.
- Linkshandigen moeten de pen op het oppervlak drukken waarop ze schrijven als ze Engels, Duits, Frans of andere talen schrijven die van links naar rechts worden geschreven. Hierdoor kan het papier scheuren, maar dit kan eenvoudig worden voorkomen met een juiste houding en pen. Dit is geen probleem als je met de linkerhand Hebreeuws en Arabisch of andere rechts-naar-links-talen schrijft.
- Zorg ervoor dat u uw arm en hand vaak laat rusten. Overmatig gebruik kan leiden tot blessures. Je moet voorzichtig zijn.
