Stille reflux, ook wel laryngofaryngeale reflux genoemd, is een aandoening die ervoor zorgt dat uw maaginhoud omhoog gaat naar uw keel, mond, sinussen en zelfs longen. Deze aandoening kan na verloop van tijd de stembanden en de slokdarm beschadigen, dus het is belangrijk om het te behandelen. Overweeg een medische behandeling te krijgen als u vermoedt dat u stille reflux heeft, zodat u uw gezondheid kunt beschermen. Thuis kunt u kleine veranderingen in uw dieet aanbrengen en vrij verkrijgbare medicijnen nemen om uw stille refluxsymptomen te verminderen en ongemak in de toekomst te voorkomen.
Stappen
Methode 1 van 4: Medische behandeling krijgen
Stap 1. Neem contact op met uw arts als u symptomen van stille reflux heeft
In plaats van te proberen uw ongemak te negeren, neem dan contact op met uw arts als ze langer dan een week aanhouden, zodat u behandeld kunt worden. De symptomen die u mogelijk heeft, zijn onder meer:
- Heesheid
- Frequente keelschraping
- hoesten
- Moeite met slikken
- Bittere smaak in je mond
- Ademhalingsproblemen
Tip:
Stille reflux heeft iets andere symptomen dan de meer algemene toestand van zure reflux. Hoewel de symptomen van zure reflux bijvoorbeeld meestal ongemakkelijk en moeilijk te missen zijn, zijn de symptomen van stille reflux minder duidelijk en kunnen ze worden geassocieerd met andere aandoeningen, zoals verkoudheid.
Stap 2. Vraag een evaluatie aan als u risicofactoren heeft voor maag- of keelkanker
Houd er rekening mee dat maag- en keelkanker (maag-/slokdarmkanker) zeer zeldzaam zijn, maar het is belangrijk om naar een arts te gaan voor een evaluatie van uw mogelijke symptomen. Ga naar een arts voor een evaluatie als u symptomen van stille reflux heeft en als u:
- Zijn ouder dan 50
- Gebruik tabak of gebruik overmatig alcohol
- Heb een nekmassa
- Heb dramatische heesheid of keelpijn
- Moeite hebben met slikken (dysfagie)
Stap 3. Laat een onderzoek doen, een laryngoscopie genaamd, om een diagnose te krijgen
Een KNO-arts, een arts voor oren, neus en keel (otolaryngoloog), zal een laryngoscopie uitvoeren. Bij deze procedure zal de arts in uw keel kijken om te controleren op tekenen van irritatie.
- De arts zal een spiegel of een instrument, een laryngoscoop genaamd, in uw mond plaatsen.
- Dit zal niet pijnlijk zijn, maar kan ongemakkelijk zijn en kan plaatselijke verdoving vereisen.
Stap 4. Neem medicijnen die uw arts voorschrijft
Zodra u de diagnose stille reflux heeft, zal uw arts een behandelplan voor u opstellen. Dit vermindert de hoeveelheid inhoud die uit uw maag kan stromen. Medicijnen die uw arts kan voorschrijven, zijn onder meer:
- Antacida - meestal een vrij verkrijgbaar product, tenzij uw arts u een antacidum op recept voorschrijft.
- H2-blokkers - voorgeschreven medicijnen die de zuursecretie in uw maag onderdrukken
- Protonpompremmers (PPI's): een voorgeschreven medicijn dat doorgaans niet wordt aanbevolen, tenzij u symptomatische GERD heeft.
- Nortriptyline - voorgeschreven medicatie die wordt gebruikt bij patiënten die weinig respons hebben op andere therapieën.
Stap 5. Raadpleeg een specialist als medicatie niet helpt bij uw aandoening
Praat met een KNO-arts, algemeen bekend als een oor-, neus- en keelarts, als uw huisarts uw aandoening niet effectief heeft kunnen behandelen. De KNO-arts heeft gespecialiseerde kennis over aandoeningen die van invloed zijn op de keel, zoals stille reflux, en zal u meer kunnen helpen dan andere soorten artsen.
- Omdat oor-, neus- en keelartsen zo'n smalle specialisatie hebben, kennen ze de nieuwste medicijnen, therapieën en operaties die uw aandoening kunnen helpen.
- Ze zullen werken aan het behandelen van de oorzaak van de reflux, evenals de schade die de aandoening heeft veroorzaakt, zoals schade aan de slokdarm.
Methode 2 van 4: Huismiddeltjes gebruiken om symptomen te verminderen
Stap 1. Neem een vrij verkrijgbare maagzuurremmer
Koop een veel voorkomende maagzuurremmer in uw supermarkt of apotheek. Neem het volgens de aanwijzingen op de verpakking. Dit houdt meestal in dat u een uur na het eten of wanneer u symptomen ervaart één tablet kauwt.
- Als u andere medicijnen gebruikt, zoals maagzuurremmers op recept, overleg dan met uw arts voordat u aanvullende medicijnen gebruikt, zelfs vrij verkrijgbare medicijnen.
- Hoewel stille reflux niet hetzelfde zal aanvoelen als meer gebruikelijke zure reflux, kan het gebruik van een antacidum de aandoening nog steeds helpen. Het zal de hoeveelheid maagzuur verminderen, waardoor het niet uit de maag kan komen.
Waarschuwing:
Als u elke dag een maagzuurremmer moet gebruiken om uw symptomen te behandelen, bespreek dan uw aandoening met uw arts. Zij kunnen u vertellen wat uw symptomen veroorzaakt en kunnen u een gespecialiseerd behandelplan geven.
Stap 2. Eet voedingsmiddelen die maagzuur neutraliseren of absorberen
Een kleine verandering in het dieet kan u helpen uw symptomen te verminderen. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die alkalisch zijn, wat betekent dat ze een hoge pH hebben, dus als je ze eet, gaan ze het zuur in je maag tegen en maken ze de inhoud neutraler. Er zijn ook voedingsmiddelen die goed zijn in het absorberen van overtollig zuur, waardoor het niet uit je maag kan stromen. Geef prioriteit aan het eten van deze voedingsmiddelen als u stille reflux heeft:
- Bananen
- Meloenen
- Yoghurt
- Havermout
- Groenten
Stap 3. Kauw op kauwgom om je speekselproductie te verhogen
Als u de symptomen van stille reflux heeft, trek dan een stuk kauwgom eruit en kauw erop. Dit verhoogt de hoeveelheid speeksel die u produceert, waardoor uw maagzuur vermindert en reflux wordt voorkomen.
- Overweeg om op suikervrije kauwgom te kauwen om tandbederf te voorkomen.
- U kunt meerdere keren per dag kauwgom kauwen, in principe wanneer uw symptomen u hinderen.
Methode 3 van 4: Stille reflux bij baby's behandelen
Stap 1. Zoek naar tekenen van stille reflux bij uw baby
Stille reflux komt relatief vaak voor bij baby's, omdat de punten die de maaginhoud in de maag bevatten, sfincters genoemd, hun kracht nog niet volledig hebben ontwikkeld. Zoek naar symptomen zoals:
- piepende ademhaling
- Luidruchtige ademhaling
- kokhalzen
- Verstopte neus
- hoesten
- Braken
- Chronische aandoeningen van de luchtwegen, waaronder bronchitis en oorinfecties
- Moeite met ademhalen
- Moeite met voeden
- Chronisch spugen
- Niet groeien of aankomen
Stap 2. Overleg met je kinderarts als je denkt dat je baby verborgen reflux heeft
Deze aandoening kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder normale vertragingen in de ontwikkeling, een hiatale hernia of neurologische aandoeningen, zoals hersenverlamming. Omdat de oorzaak kan variëren, is het belangrijk dat uw arts de toestand van uw baby beoordeelt.
- Ouders verwarren normaal spugen vaak met zure reflux. Als je baby veel spuugt, geef je hem misschien te veel voeding, dus probeer de flesvoeding of de hoeveelheid melk te verminderen.
- Met een gedetailleerde diagnose kan uw arts u een gespecialiseerd behandelplan geven. Dit omvat de behandeling van de onderliggende aandoening en de symptomen die uw kind ervaart.
Stap 3. Houd je baby 30 minuten rechtop nadat je hem hebt gevoed
Laat je baby zijn eten verteren terwijl je hem rechtop houdt. Dit zal helpen voorkomen dat het maagzuur van de baby uit de maag omhoog komt.
Zelfs als je baby in slaap valt, houd hem dan rechtop door hem op je schouder te houden of door hem in een stoel te plaatsen die zijn hoofd boven zijn kern houdt
Stap 4. Pas uw dieet aan als uw baby borstvoeding krijgt
Het voedsel dat de moeder die borstvoeding geeft, eet, kan de stille reflux verergeren omdat de voedingsstoffen worden overgedragen aan het kind. Om dit te voorkomen, stop je een aantal weken met het eten van melk en eieren om te zien of dat de toestand van je baby verbetert.
- Het komt vaak voor dat baby's allergisch zijn voor melk en eieren, dus dit zijn de voedingsmiddelen die u eerst moet proberen te elimineren.
- Schrap ook zeer zure voedingsmiddelen uit uw dieet, inclusief citrusvruchten en tomaten, en voeg minder zure voedingsmiddelen toe, zoals bananen en havermout.
Stap 5. Verander de formule van je baby
Er zijn enkele formules die beter zijn voor baby's met stille reflux omdat ze minder zuurproducerende ingrediënten bevatten. Zoek naar een formule op basis van gehydrolyseerd eiwit of aminozuren en geef deze aan je baby.
U kunt online zoeken naar geschikte formules of met uw kinderarts praten voor specifieke aanbevelingen
Tip:
Deze formules zijn hypoallergeen en worden vaak geadverteerd als voedsel voor zuigelingen met voedselallergieën.
Stap 6. Geef je baby kleinere, frequentere voedingen
Als je je baby veel flesvoeding of moedermelk geeft, produceren ze veel maagzuur om het te verteren. Door vaker kleinere hoeveelheden te voeren, ontstaat er minder maagzuur in uw baby, waardoor er minder beschikbaar zuur uit de maag komt.
Als u uw baby bijvoorbeeld 4 fl oz. (118 ml) flesvoeding of moedermelk om de 4 uur, en probeer ze in plaats daarvan elke 2 uur 2 fl oz (69 ml) aan te bieden
Stap 7. Wacht tot uw baby deze aandoening ontgroeit
In de meeste gevallen ontgroeien baby's stille reflux tegen de tijd dat ze één worden. Als uw baby deze aandoening tegen die tijd niet ontgroeid is, overleg dan met uw arts over plannen voor langdurige behandeling.
Langetermijnbehandelingsplannen kunnen gedetailleerde dieetplannen, medicatie en andere medische behandelingen omvatten
Methode 4 van 4: Silent Reflex Flare-ups voorkomen
Stap 1. Eet minimaal 3 uur voor het slapengaan niets
Als je vlak voor het slapengaan eet, ontstaat er veel overtollig maagzuur dat gemakkelijk uit je maag kan komen als je gaat liggen. Als u na het eten 3 uur wacht om naar bed te gaan, zal uw maagzuur afnemen voordat u naar bed gaat.
Stap 2. Slaap met je hoofd omhoog (10 tot 15 cm)
Leg een extra kussen onder je hoofd zodat het hoger ligt dan je kern. Dit maakt het moeilijker voor uw maaginhoud om uit uw maag te stromen terwijl u slaapt.
Tip:
Je hoeft niet helemaal rechtop te slapen. Slechts een kleine hoeveelheid helling kan uw conditie behoorlijk helpen.
Stap 3. Vermijd het eten van je triggerfood
Het eten van vet, zuur en gekruid voedsel kan overmatig maagzuur veroorzaken dat in je slokdarm terechtkomt als je stille reflux hebt. Verwijder deze voedingsmiddelen uit je dieet, als je kunt.
Bovendien kan het drinken van alcohol de symptomen van uw stille reflux verhogen, dus vermijd het indien mogelijk of drink in ieder geval met mate
Stap 4. Stop met roken als u rookt
Roken kan uw symptomen verergeren en de schade aan uw keel, slokdarm, longen en sinussen vergroten. Als u deze aandoening serieus wilt voorkomen en uw gezondheid wilt verbeteren, stop dan zo snel mogelijk met roken.
