Als iemand in uw huishouden ziek is, kan het moeilijk zijn om te voorkomen dat alle anderen in uw huis ook ziek worden. Of je nu probeert de verspreiding van COVID-19 te voorkomen of je wilt gewoon niet dat iedereen dezelfde verkoudheid krijgt, een ziekenkamer kan je helpen de ziekte onder controle te houden. Kies een kamer uit de buurt van het belangrijkste verkeer in uw huis en vul deze in met alles wat de persoon nodig heeft terwijl hij herstelt.
Stappen
Methode 1 van 3: De beste kamer kiezen
Stap 1. Kies een kamer die niemand anders zal gebruiken
Wanneer iemand in uw gezin ziek wordt, is het belangrijk om deze zo veel mogelijk uit de buurt van andere gezinsleden te houden. Kies een slaapkamer die weg is van het grootste deel van het huis, als je kunt. Als het al iemands kamer is, pak dan alles in wat ze de komende twee weken nodig hebben - ze kunnen daar niet naar binnen als iemand anders het als ziekenkamer gebruikt.
U kunt bijvoorbeeld ongeveer 2 weken aan kleding inpakken, plus eventuele make-up, accessoires, speelgoed of boeken die ze maar willen
Stap 2. Selecteer een kamer die dicht bij een badkamer ligt
Idealiter heeft de kamer een eigen badkamer, inclusief toilet en douche. Het delen van een badkamer met iemand die ziek is, verhoogt het risico op het doorgeven van ziektekiemen tussen gezinsleden. Als dat echter niet mogelijk is, kies dan een slaapkamer die zich dicht bij de badkamer bevindt. Als de kamer dicht bij de badkamer is, minimaliseert het hoe ver de zieke door het grootste deel van het huis moet lopen. Dat kan de verspreiding van ziektekiemen helpen beperken.
- Als het voor de persoon niet mogelijk is om een aparte badkamer te gebruiken, zorg dan dat je gedeelde badkamer voorzien is van papieren wegwerphanddoeken, zodat niemand een handdoek hoeft te delen. Zorg ervoor dat u ook de tandenborstels, badhanddoeken, zeep en andere benodigdheden van iedereen gescheiden houdt.
- Overweeg om desinfecterende doekjes in de badkamer te bewaren, zodat u snel gevoelige oppervlakken zoals de deurknop, het toilethandvat en de gootsteenkranen kunt reinigen.
Stap 3. Zorg voor een goede ventilatie in de ruimte
De kamer moet bijvoorbeeld airconditioning hebben of een raam dat je kunt openen. Dat voorkomt dat virussen en bacteriën in de lucht blijven hangen en maakt de kamer besmettelijker.
Overweeg het gebruik van een luchtreiniger met HEPA-filter in de kamer, of installeer een HEPA-filter in de centrale luchteenheid van uw huis. Dat zal helpen om enkele van de druppeltjes uit te filteren die mogelijk ziektekiemen dragen
Stap 4. Ruim de kamer zoveel mogelijk op
Je moet de kamer volledig ontsmetten als je hem niet meer nodig hebt als ziekenkamer. Dat zal een stuk gemakkelijker zijn als de oppervlakken in de kamer zijn opgeruimd, dus neem een paar minuten de tijd om eventuele snuisterijen, speelgoed of andere voorwerpen die buiten zitten op te bergen.
Hoewel het niet helemaal noodzakelijk is, wil je misschien zelfs zachte oppervlakken, zoals een fauteuil of knuffelbeesten die je niet kunt opbergen, afdekken met plastic zeilen of vuilniszakken. Op die manier hoeft u zich geen zorgen te maken dat besmettelijke deeltjes eraan blijven kleven
Stap 5. Houd huisdieren uit de kamer
Wanneer iemand ziek is, willen ze misschien het gezelschap van hun huisdier terwijl ze herstellen. Helaas kunnen dieren mogelijk ziektekiemen verspreiden naar de rest van het gezin. Het is niet per se de meest waarschijnlijke overdrachtsmethode, maar om veilig te zijn, is het het beste om huisdieren uit de ziekenkamer te houden totdat de persoon gezond is.
- Als de persoon bijvoorbeeld de vacht van zijn kat aanraakt en een ander familielid de kat aait, kunnen ze mogelijk ziektekiemen oppikken die zijn achtergelaten door de persoon die ziek was.
- Als je een kamer kiest die je huisdier normaal gebruikt, verplaats hem dan tijdelijk (en al zijn benodigdheden) naar een andere kamer. Zorg ervoor dat je ze laat zien waar je hun bed, voerbak, kattenbak of speelgoed neerzet, zodat ze niet in de war raken.
Methode 2 van 3: De kamer vullen
Stap 1. Leg tissues, ontsmettingsmiddel en medische artikelen op een nachtkastje
Als er iets essentieels is waarvan je denkt dat de zieke het nodig heeft, zorg er dan voor dat je het binnen handbereik hebt. Je wilt tenslotte niet dat iemand die ziek is elke keer uit bed moet komen als hij een tissue nodig heeft. U kunt bijvoorbeeld een doos naast het bed zetten en deze vervolgens vullen met hoestdruppels, zoutoplossing voor neusspray, koortsverlagende middelen zoals paracetamol en ibuprofen, eventuele recepten die de persoon neemt en een thermometer.
Een luchtbevochtiger kan helpen als de persoon overbelast is
Stap 2. Zet mondkapjes en handschoenen naast de deur en het bed
Zorg ervoor dat de zieke een stapel wegwerpmaskers naast zijn bed heeft. Op die manier kunnen ze er een aandoen wanneer er iemand de kamer binnenkomt. Plaats vervolgens gezichtsmaskers en wegwerphandschoenen net buiten de deur, zodat u ze ook kunt opzetten wanneer u naar binnen moet.
Misschien wilt u de zieke ook handschoenen geven. Op die manier kunnen ze ze aantrekken om de verspreiding van ziektekiemen te beperken als je ze direct iets moet overhandigen
Stap 3. Plaats een prullenbak met een liner binnen handbereik
Gebruikte tissues kunnen tonnen ziektekiemen bevatten, dus zorg ervoor dat er een vuilnisbak in de buurt is van de persoon die ziek is. Ze moeten hun tissues gemakkelijk kunnen weggooien, dus plaats deze dicht bij het bed en doe geen deksel op het blik.
- Als je echter een blikje naast de deur wilt zetten voor bijvoorbeeld gebruikte gezichtsmaskers en handschoenen, is het een goed idee om een deksel op dat blikje te hebben. Omdat het zich dicht bij de ingang van de kamer bevindt, kan het deksel helpen voorkomen dat ziektekiemen in de lucht de rest van het huis besmetten.
- Als de persoon misselijk wordt, overweeg dan om een extra plastic bak bij het bed te plaatsen voor het geval ze moeten overgeven.
Stap 4. Maak de kamer zo comfortabel mogelijk
Natuurlijk zijn medicijnen en ontsmettingsmiddel belangrijk, maar je wilt ook dat de kamer gezellig is. Leg extra kussens en dekens in de kamer, plaats een lamp naast het bed en overweeg een ventilator toe te voegen voor het geval de persoon het warm krijgt.
- Voeg ook wat entertainment toe, zoals slimme apparaten (vergeet de opladers niet!), een tv, een radio en boeken of tijdschriften.
- Het kan handig zijn om wat snacks en mineraalwater binnen handbereik te hebben voor het geval de persoon honger of dorst krijgt tussen de maaltijden door.
Stap 5. Zorg voor voldoende verschoning van comfortabele kleding in de kamer
Pyjama's zijn een geweldige optie voor iemand die ziek is, omdat ze waarschijnlijk het grootste deel van hun tijd in bed zullen doorbrengen. Misschien wil je daar ook een badjas of een gezellige trui in doen, voor het geval de persoon het koud krijgt.
Zorg ervoor dat ze ook een grote stapel schone handdoeken hebben om te douchen - ze mogen zeker geen handdoek met iemand anders delen terwijl ze ziek zijn
Stap 6. Wijs aparte borden en bestek aan terwijl de persoon herstelt
Als je kunt, laat de persoon dan zijn eigen bord, beker, vorken en lepel gebruiken terwijl ze ziek zijn. Als je dat niet kunt, overweeg dan om wegwerpopties te gebruiken om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
Als dat geen optie is, wees dan extra voorzichtig als je hun afwas doet. Als je ze met de hand wast, gebruik dan zeep en heet water en schrob elk oppervlak van elk item grondig. Je kunt ze desgewenst ook in de vaatwasser doen
Methode 3 van 3: Zorgen voor iemand die ziek is
Stap 1. Ga de kamer niet binnen als je niet ziek bent
Vraag alle leden van uw huishouden om de kamer niet binnen te gaan en vraag de persoon die ziek is de kamer niet te verlaten tenzij het absoluut noodzakelijk is. Idealiter zou je één persoon moeten uitkiezen om voor de persoon te zorgen die herstellende is - als iemand de kamer in moet, zou het alleen dat aangewezen familielid moeten zijn.
- Zorg ervoor dat de persoon die u kiest als primaire verzorger niet bijzonder vatbaar is om ziek te worden. Ze mogen bijvoorbeeld geen ernstige onderliggende gezondheidsproblemen hebben die complicaties kunnen veroorzaken als ze ziek worden.
- Houd de deur naar de kamer te allen tijde gesloten, dit zal helpen om ziektekiemen in te dammen.
Stap 2. Gebruik maskers om verspreiding van besmettelijke druppeltjes te voorkomen
Vaak worden virussen en bacteriën verspreid door kleine druppeltjes die eruit spuiten als iemand hoest of niest. Helaas kan dit in een oogwenk gebeuren. Laat de persoon voor de zekerheid zijn masker opzetten als hij zijn kamer moet verlaten of voordat iemand naar binnen gaat. Laat de persoon die de kamer binnenkomt ook een masker dragen.
- Maskers zijn het meest effectief wanneer ze worden gedragen door de persoon die ziek is, maar een extra beschermingslaag kan ook helpen voorkomen dat de andere persoon ziek wordt.
- Vraag de persoon ook om zijn mond en neus te bedekken met een tissue wanneer hij hoest of niest, zelfs als er niemand in de kamer is. Laat ze de tissues meteen in de prullenbak in hun kamer gooien.
Stap 3. Draag wegwerphandschoenen als je iets aanraakt dat de zieke heeft aangeraakt
Houd een pak wegwerphandschoenen, bij voorkeur latex of nitrilrubber, bij de hand en trek er een paar aan wanneer u de zieke opruimt. Dat geldt ook voor wanneer je hun borden aanraakt, hun afval buitenzet of hun kleding wast. Gooi de handschoenen dan meteen in de prullenbak.
Zelfs als je handschoenen droeg, is het nog steeds een goed idee om je handen te wassen nadat je iets hebt aangeraakt dat de zieke persoon heeft aangeraakt
Stap 4. Desinfecteer alles wat de persoon aanraakt
Gebruik desinfecterende doekjes of spray om alle oppervlakken of voorwerpen die de zieke persoon hanteert schoon te maken. U kunt bijvoorbeeld een schoonmaakdoekje gebruiken om alle deurknoppen te desinfecteren die de persoon aanraakt als hij zijn kamer verlaat. Doe dit regelmatig - hoe meer u schoonmaakt, hoe kleiner de kans dat de rest van uw huishouden ziek wordt.
- Het is oké als je moet wachten tot de persoon beter is om de kamer waarin ze zich bevinden te desinfecteren - je moet de kamer niet binnengaan als dat niet nodig is, en ze zullen zich waarschijnlijk niet goed genoeg voelen om het te doen zich.
- Als de persoon zich goed genoeg voelt, laat dan desinfecterende doekjes in hun kamer, zodat ze high-touch oppervlakken kunnen afvegen voordat iemand binnenkomt.
- Reinig elke dag high-touch oppervlakken zoals werkbladen, deurknoppen, gootsteenkranen en tv-afstandsbedieningen, zelfs als de persoon die ziek is ze niet heeft aangeraakt. Dit helpt het risico te verkleinen dat uw gezinsleden ziektekiemen onderling verspreiden.
- Om uw eigen desinfecterende spray voor huishoudelijk gebruik te maken, mengt u 5 US el (74 ml) bleekmiddel met 1 US gal (3,8 l) water. Giet het mengsel in een spuitfles.
Stap 5. Was de kleding van de persoon in warm water
Kleding kan ziektekiemen bevatten, vooral als de persoon hoestte, niesde of andere lichaamsvloeistoffen op de kleding kreeg. Telkens wanneer uw zieke gezinsleden hun kleding verwisselen - of wanneer u hun lakens moet verschonen - plaatst u de artikelen rechtstreeks in de wasmachine en wast u ze met wasmiddel en warm water.
- Het is prima om deze items te wassen met de rest van het wasgoed van het huishouden. Het hete water doodt alle bacteriën of virussen.
- Zorg ervoor dat u de wasmand of wasmand desinfecteert zodra u deze leegt.
- Schud het wasgoed niet als je het in de was doet - je wilt niet dat er ziektekiemen in de lucht komen.
Stap 6. Zet het eten van de persoon tijdens de maaltijden bij de deur
Als de persoon goed genoeg is om uit bed te komen, leg het eten dan op een dienblad en plaats het naast de deur. Laat ze de lade bij de deur verlaten als ze klaar zijn om contact te minimaliseren.
- Als ze niet uit bed kunnen komen, vraag ze dan om een masker op te zetten en zet dan zelf een masker op voordat je de kamer binnenkomt om ze hun eten te brengen.
- Onthoud dat iemand die ziek is veel vocht nodig heeft, dus zorg voor dingen als flessenwater, warme thee met honing en kippensoep.
Stap 7. Gebruik digitale apparaten om in contact te blijven met de persoon die ziek is
Een verblijf in een ziekenkamer kan eenzaam worden. Houd contact door te sms'en, te bellen en te videochatten op een telefoon, tablet of computer.
- Niet alleen zal de persoon zich beter voelen als ze een beetje gezelschap hebben, maar dit kan je ook helpen in de gaten te houden of ze iets nodig hebben.
- Als dit geen optie voor je is, wees dan creatief! Gebruik bijvoorbeeld walkietalkies om met elkaar te praten. U kunt zelfs door de deur praten of buiten hun raam staan - houd gewoon 1,8 m afstand als het raam open is.
