Het tandvlees is kwetsbaar weefsel en kan erg gevoelig zijn voor temperatuur, ontstekingen en infecties. Veelvoorkomende symptomen van tandvleesaandoeningen zijn bloedingen of gevoelig en pijnlijk tandvlees. Tandvleesproblemen kunnen variëren van relatief kleine tot indicaties van meer ernstige problemen voor zowel de mondgezondheid als de algehele gezondheid. Leer hoe u tandvleespijn kunt verlichten en hoe u omgaat met ernstigere problemen, zodat u eventuele ongemakken kunt verlichten.
Stappen
Methode 1 van 4: Tandvleespijn verminderen met beproefde methoden
Stap 1. Gebruik een orale gel
Orale antiseptische gels kunnen pijn aan het tandvlees helpen verlichten. Veel van deze gels bevatten een plaatselijke verdoving die de pijn kan verlichten. Je kunt ook baby-tandjesgels proberen, zoals Orajel, of een gel die benzocaïne bevat.
- Gebruik deze gels met mate en gebruik nooit meer dan de aanbevolen dosis.
- Gebruik geen benzocaïne bij jonge kinderen zonder de begeleiding van een arts.
- Deze gels zijn niet antimicrobieel en zullen geen enkele infectie aantasten.
- Het gebruik van een alcoholvrij mondwater kan ook uw tandvlees kalmeren.
Stap 2. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers
Als u tandvleespijn heeft, probeer dan vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (zoals Advil).
- Volg de instructies van uw tandarts met hoe vaak u het pijnmedicijn moet innemen. Als u niet onder de zorg van een tandarts staat, lees dan de aanwijzingen van de medicatie zorgvuldig door. Vermijd elke dag meer dan de aanbevolen dosering in te nemen.
- Als u na twee tot drie dagen nog steeds pijn voelt, neem dan contact op met uw tandarts.
- Los geen aspirine of andere pijnstiller op het pijnlijke tandvleesgebied op.
Stap 3. Krijg voorgeschreven medicijnen
Als u ernstige tandvleesproblemen heeft, of een infectie of een tandabces, kan uw arts medicijnen voorschrijven om de pijn samen met de onderliggende aandoening te behandelen.
Uw arts kan orale antibiotica of gels op recept voorschrijven, die een mengsel zijn van antibiotica, ontstekingsremmende stoffen en ook vitamines zoals vitamine A. Raadpleeg uw arts om de beste behandeling te bepalen
Methode 2 van 4: Huismiddeltjes gebruiken om tandvleespijn te verlichten
Stap 1. Gebruik ijsblokjes of ijspakken
Als u last heeft van tandvleespijn, probeer dan ijstherapie. Je kunt een ijsblokje of crushed ice op het tandvlees leggen, zolang je tanden en tandvlees niet gevoelig zijn voor kou.
- IJs helpt ontstekingen te verminderen en verdooft het gebied om pijn te verlichten.
- Je kunt ook wat ijs crushen en in een ballon of de afgesneden vinger van een latexvrije handschoen doen. Bind het ene uiteinde af en plaats het kompres op het pijnlijke tandvlees.
- Koel voedsel kan de pijn aan het tandvlees helpen verlichten. De kou vermindert de zwelling en kan helpen de pijn te verdoven. Leg plakjes koele komkommer of rauwe aardappel op het tandvlees om de pijn te verlichten. Je kunt ook proberen om plakjes appel, bananen, mango, guave, druiven of ananas in te vriezen en de plakjes op het pijnlijke tandvlees te leggen.
Stap 2. Maak een mondspoeling
Het maken van mondspoelingen van verschillende producten kan de genezing helpen bevorderen en tandvleespijn helpen verlichten. U kunt deze spoelingen drie tot vier keer per dag gebruiken.
- Los ½ theelepel zeezout op in vier ons warm water. Houd de oplossing gedurende 30 tot 60 seconden in uw mond boven het pijnlijke tandvlees. Spuug het uit en herhaal het nog twee of drie keer. Spoel af met warm water. Zorg ervoor dat u het zoute water niet doorslikt.
- Een oplossing gemaakt met waterstofperoxide kan gezwollen en pijnlijk tandvlees helpen. Meng gelijke delen water en een 3% waterstofperoxide-oplossing. Swish in de mond gedurende 15 tot 30 seconden. Slik deze oplossing niet door.
- Spoel je tandvlees af met appelciderazijn. Meng ¼ kopje warm water en appelciderazijn. Houd de spoeling gedurende 30 tot 60 seconden in uw mond over het pijnlijke tandvlees. Spuug het uit en herhaal nog twee tot drie keer. Spoel af met warm water. Je kunt ook een watje weken in appelciderazijn en dit 10 minuten op je pijnlijke tandvlees laten liggen. Slik de water-azijnspoeling niet door.
- Salie is een volksremedie die wordt gebruikt om ontstekingen te behandelen. Door het in een thee te koken en het rond je mond te spoelen, kan dit helpen de pijn en ontsteking van je tandvlees te verminderen. Om saliethee te maken, begin je met een handvol verse en gewassen salieblaadjes of een flinke theelepel gedroogde salie. Voeg de salie toe aan acht ons kokend water. Laat het water afkoelen. Laat de vloeistof elke keer dat u gorgelt 20 tot 30 seconden rond het pijnlijke tandvlees trekken.
- Andere kruidenremedies zijn alsem, kamille en aloë. Praat met uw arts voordat u natuurlijke behandelingen gebruikt, omdat deze negatieve interacties kunnen hebben met andere medicijnen die u gebruikt of bepaalde aandoeningen.
Stap 3. Masseer je tandvlees
Het masseren van uw tandvlees kan enige verlichting bieden. Om uw tandvlees te masseren, gebruikt u een schone vinger en maakt u voorzichtig een cirkelvormige beweging bovenop het pijnlijke tandvlees en zoveel mogelijk aan de zijkanten. Wrijf 15 omwentelingen met de klok mee en vervolgens tegen de klok in voor nog eens 15 omwentelingen. Masseer niet krachtig en druk niet te hard.
- Herhaal de massage minstens drie tot vier keer per dag.
- Het masseren van uw tandvlees kan helpen bij pijnlijk tandvlees van verstandskiezen. Een tandvleesmassage kan helpen om verstandskiezen door het tandvlees te laten gaan en tegelijkertijd een deel van de pijn te verlichten.
Stap 4. Probeer een hittepers
Warmtepakketten werken zelden voor tandvleespijn, maar soms werken ze voor sommige mensen. Als u merkt dat warmte nuttig kan zijn, kunt u een hittepers maken en deze drie tot vier keer per dag op uw pijnlijke tandvlees aanbrengen.
- Probeer een klein stukje doek te gebruiken dat gedrenkt is in warm water. Je kunt de doek ook in een van de vermelde theesoorten weken voor verlichting.
- Je kunt ook een warm theezakje gebruiken. Week een ontstekingsremmend kruidentheezakje in warm water. Plaats het theezakje over het tandvlees en laat het daar ongeveer vijf minuten blijven. Herhaal twee tot drie keer per dag. Probeer kruidnagelthee, goldenseal-thee, echinacea-thee, saliethee en groene of zwarte thee te gebruiken.
Stap 5. Verwijder irriterende stoffen
Soms wordt tandvleespijn veroorzaakt door stukjes voedsel die tussen uw tanden zitten. Om tandvleespijn door vastzittende stukjes voedsel te verlichten, gebruikt u een stuk floss om de buurt van het tandvlees schoon te maken en het vastzittende deeltje te verwijderen.
Stap 6. Voeg etherische oliën toe aan je tandvleesmassage
Er zijn een aantal verschillende oliën die verlichting kunnen bieden bij tandvleespijn. De meeste van de vermelde oliën zijn zowel ontstekingsremmende als antimicrobiële oliën, zodat ze zwelling en ontsteking kunnen verminderen en infecties kunnen helpen voorkomen. U kunt uw tandvlees tot vier of vijf keer per dag masseren met essentiële oliën om pijn en zwelling te verlichten. Kruidnagelolie is de meest effectieve essentiële olie gebleken bij het verlichten van tandvleespijn. Je kunt het rechtstreeks op je tandvlees wrijven. Er zijn andere essentiële oliën die nuttig zijn voor tandvleespijn. Probeer uw tandvlees te masseren met een paar druppels van de volgende oliën:
- Warme olijfolie
- Warm vanille-extract
- Tea tree olie
- Kruidnagelolie
- Pepermunt olie
- Kaneel olie
- Salie olie
- Goldenseal olie
- Kokosnootolie
Stap 7. Probeer ui, knoflook of gember
Knoflook, gember en uien zijn ontstekingsremmende middelen die tandvleesontsteking helpen verminderen. Van deze voedingsmiddelen is ook bekend dat ze pijn verlichten. Als u ze op pijnlijk tandvlees gebruikt of er een pasta van maakt, kan dit de pijn helpen verminderen.
- Snijd een stukje ui of knoflook en plaats het direct op de tand boven het pijnlijke tandvlees. Bijt voorzichtig om het sap vrij te laten komen. Daarna wil je misschien een paar muntjes proberen of je tanden poetsen.
- Snijd een schijfje verse gember en leg deze op het pijnlijke tandvlees. Je kunt ook voorzichtig op de gember bijten. Houd er rekening mee dat de smaak sterk en pittig kan zijn.
Stap 8. Maak een kruidenpasta
Kurkuma en asafetida worden gebruikt als kookkruiden in Indiaas eten; Kurkuma staat echter bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen, zoals antimicrobieel en ontstekingsremmend. Het wordt geleverd als hars in poedervorm of als een klontje hars en is te vinden in Indiase winkels en markten.
- Meng een theelepel kurkuma met ½ theelepel zout en ½ theelepel mosterdolie. Wrijf deze pasta twee keer per dag op je tandvlees om te helpen bij tandvleespijn.
- Neem ¼ theelepel van het poeder en meng het met voldoende vers citroensap om een pasta te maken. Breng de pasta rechtstreeks op het pijnlijke tandvlees aan. Laat de pasta ongeveer vijf minuten intrekken. Herhaal twee tot drie keer per dag. Merk op dat als uw tanden een vlek of verkleuring ontwikkelen die niet weggaat na het poetsen - u wilt stoppen met het gebruik van de pasta als dit gebeurt.
- Het heeft een bittere smaak en een onaangename geur die enigszins wordt gemaskeerd door het citroensap. Het kan echter nuttig zijn om na gebruik van de pasta goed uit te spoelen.
Methode 3 van 4: Een goede mondhygiëne handhaven
Stap 1. Poets je tanden
Zorg ervoor dat u uw tanden minimaal twee keer per dag poetst. Gebruik een zachte tandenborstel. Tanden en tandvlees kunnen worden beschadigd door te hard te poetsen of tandenborstels met harde haren te gebruiken. Gebruik bij het poetsen een zachte, zachte heen en weer gaande beweging.
- Daarnaast kan het gebruik van een oude tandenborstel ook schadelijk zijn voor je gebit. De borstelharen van nieuwe tandenborstels zijn afgerond; na een paar maanden worden die tips scherp en kunnen ze meer kwaad dan goed doen.
- Zorg er ook voor dat je je tong poetst.
- Laat de tandpasta in je mond zonder te spoelen. Spuug het extra schuim uit, maar spoel je mond niet uit met water. U wilt de mineralen de tijd geven om door uw tanden te worden opgenomen.
Stap 2. Flos dagelijks
Neem dagelijks de tijd om te flossen. Begin met het verwijderen van ongeveer 18 inch floss. Wikkel het grootste deel van de floss om de middelvinger van de ene hand en de rest om de middelvinger van de andere hand. Houd de floss stevig vast tussen duim en wijsvinger.
- Leid de floss voorzichtig tussen al je tanden door zachtjes heen en weer te bewegen. Buig de floss rond de onderkant van elke tand.
- Zodra de floss tussen de tanden zit, gebruik je een zachte op en neer beweging om elke kant van elke tand te wrijven.
- Als u klaar bent met één tand, rolt u meer floss uit en gaat u verder met de volgende tand.
- Besteed speciale aandacht aan de verstandskiezen als ze eenmaal zijn doorgebroken.
Stap 3. Spoel je mond
Na het eten moet je een soort mondspoeling overwegen. Je mond spoelen helpt om voedsel en andere deeltjes te verwijderen. Deze deeltjes kunnen tandplak, tandbederf, tandsteen veroorzaken en tot tandvleesaandoeningen leiden. Neem na het eten even de tijd om je mond te spoelen.
U kunt spoelen met water, een mondspoeling of een zelfgemaakte spoeling gemaakt met dingen zoals waterstofperoxide
Stap 4. Ga regelmatig naar uw tandarts
Zorg ervoor dat u regelmatig een tandarts ziet. Uw tandarts kan uw gebit één tot twee keer per jaar professioneel laten reinigen. De meeste verzekeringen dekken routinematige schoonmaakbeurten.
Dit helpt niet alleen om uw tanden schoon te houden, maar het kan uw tandarts ook helpen eventuele tand- of tandvleesproblemen op te sporen voordat ze te erg worden
Stap 5. Vermijd het gebruik van tabaksproducten
Het gebruik van tabaksproducten verhoogt het risico op tandvleesaandoeningen. Dit omvat sigaretten, sigaren en pruimtabak. U moet alle vormen van tabak vermijden. Als u momenteel rookt, moet u stoppen met roken om uw risico op tandvleesaandoeningen te verlagen.
Roken maakt ook vlekken op je tanden en veroorzaakt een slechte adem
Stap 6. Zorg voor voldoende vitamine C en calcium
Zorg ervoor dat u voldoende vitamine C en calcium binnenkrijgt. Een vitamine C-tekort kan leiden tot gezwollen, bloedend tandvlees en zelfs losraken of verlies van tanden.
- Goede voedingsbronnen van vitamine C zijn citrusvruchten en sappen, zoals sinaasappels en grapefruits, kiwi's, paprika's, papaja's, aardbeien, broccoli en meloen.
- Goede voedselbronnen van calcium zijn zuivelproducten zoals melk, kaas, yoghurt en ijs, sardines, met calcium verrijkte sojamelk, sojaproducten en groene bladgroenten.
Methode 4 van 4: De oorzaken van tandvleespijn herkennen
Stap 1. Bepaal of u een aften heeft
Aften zijn zweren in de mond die aanhoudende pijn of pijn bij het eten kunnen veroorzaken. Aften in de mond kunnen tandvleespijn veroorzaken als ze zich op het tandvlees bevinden. Deze mondzweren zijn gemakkelijk te herkennen. Ze zijn meestal ovaal met rode of witte centra.
- Artsen weten niet precies wat de oorzaak is van aften. Ze worden soms veroorzaakt door een verwonding in de mond of door zuur voedsel. Ze kunnen ook verschijnen wanneer uw immuunsysteem daalt en kunnen het eerste teken zijn van een lagere immuniteit.
- Aften genezen over het algemeen vanzelf binnen een week of twee.
Stap 2. Controleer op onjuist poetsen en flossen
Als u op de verkeerde manier poetst of flost, kunt u tandvleespijn veroorzaken. Te krachtig poetsen of met te veel kracht flossen kan irritatie van het tandvlees, pijn en bloedingen veroorzaken.
- Kies tandenborstels met zachte haren in plaats van hardere.
- Gebruik een cirkelvormige beweging in plaats van heen en weer. Heen en weer poetsen kan je tandvlees irriteren. Het trekt ook uw tandvlees terug, waardoor de wortel bloot komt te liggen, wat leidt tot een hoge tandgevoeligheid.
Stap 3. Zoek naar tandjes
Tandvleespijn kan te wijten zijn aan tandjes krijgen, vooral bij kleine kinderen. Volwassenen kunnen tandvleespijn voelen als gevolg van tandjes krijgen als een tand niet goed door het tandvlees is gebroken. Het verschijnen van verstandskiezen kan ook tandvleespijn veroorzaken bij volwassenen.
Beïnvloede tanden zijn een andere reden waarom tanden tandvleespijn kunnen veroorzaken. Beïnvloede tanden zijn tanden die niet volledig zijn doorgekomen. Ze bevinden zich net onder het tandvlees of zijn slechts gedeeltelijk door het tandvlees gekomen. Ze komen het meest voor bij verstandskiezen of bovenste hoektanden
Stap 4. Bepaal of u tandvleesaandoeningen heeft
Tandvleesaandoeningen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van tandvleespijn. Tandvleesaandoeningen beginnen als gingivitis en kunnen worden behandeld met de juiste mondverzorging. Parodontitis is de ernstiger vorm, die kan leiden tot het verlies van tanden. Symptomen van tandvleesaandoeningen zijn onder meer:
- Rood, gezwollen of pijnlijk tandvlees
- Slechte adem
- Onaangename smaak in de mond
- Terugtrekkend tandvlees, waardoor uw tanden groter lijken
- Bloedend tandvlees tijdens en na het poetsen
- Zakken tussen tanden en tandvlees
- Tanden die zwak of onstabiel aanvoelen - u kunt ze misschien wiebelen met uw tong
Stap 5. Bepaal of u een klein tandvleesletsel heeft
Soms kunnen scherpe voorwerpen, ruw voedsel of heet voedsel een lichte verwonding van het tandvlees veroorzaken. Dit kan leiden tot tandvleespijn.
Deze kleine verwondingen genezen over het algemeen binnen een paar dagen tot een week vanzelf
Stap 6. Bepaal of u mondkanker heeft
Mondkanker is een andere reden waarom u tandvleespijn kunt ervaren. Mondkanker kan leiden tot zweren in de mond die niet genezen en van kleur en volume veranderen, samen met pijn in de mond.
Andere symptomen van mondkanker zijn knobbeltjes in de wang, nek of onder je kaak; moeite met slikken of kauwen; moeite met het bewegen van de kaak of tong; gevoelloosheid in de tong en mond; stemveranderingen; en een aanhoudende keelpijn of het gevoel dat er iets in uw keel zit
Stap 7. Raadpleeg uw tandarts
Als u tandvleespijn ervaart die niet weggaat, zweren die niet genezen of andere abnormale symptomen, ga dan naar uw tandarts. Zelfs als u denkt dat u alleen gingivitis heeft, kan een tandheelkundige controle één of twee keer per jaar uw risico op tandvleesaandoeningen helpen verminderen.
