Diabetes staat bekend als een familieziekte, omdat het veel mensen binnen één gezin op verschillende manieren kan treffen. Het hebben van een geliefde met diabetes kan een worsteling zijn, vooral als je probeert emotioneel te ondersteunen in hun behoeften. Om een goede bron te zijn voor diabetische dierbaren, probeer elke dag vriendelijke en ondersteunende acties te ondernemen. U kunt ook meer leren over het verzorgen en ondersteunen van dierbaren met diabetes door middel van educatieve lessen en andere trainingen. Als je extra ondersteuning nodig hebt om een goede ondersteuning te zijn voor diabetische dierbaren, wees dan niet bang om contact op te nemen met anderen voor begeleiding.
Stappen
Methode 1 van 3: Vriendelijk en ondersteunend zijn
Stap 1. Begrijp de gevolgen van een chronische ziekte
Het is voor iedereen moeilijk om ongewenst nieuws te ontvangen dat bij hen een langdurige ziekte is vastgesteld. Of dit nu iets is waarop is voorbereid, of plotseling nieuws dat als een schok komt, de effecten en impact op de persoon met de diagnose van de ziekte zullen even negatief zijn.
- Wees je bewust van de emotionele toestanden die je geliefde in deze tijd doormaakt en spreek zoveel mogelijk liefde en mededogen uit. Uw geliefde kan zich bijvoorbeeld hulpeloos en hopeloos voelen, een verlies van eigenwaarde ervaren of zich angstig en/of gefrustreerd voelen. Afhankelijk van de beperkingen en het type diabetesdiagnose, kunnen er beperkingen zijn aan wat hij of zij wel en niet kan doen, waardoor hun prikkelbaarheid en opwinding kunnen toenemen. Ze kunnen ook een rouwproces doormaken.
- Realiseer je dat al deze interne emoties die je geliefde overspoelen hun stressniveau zullen verhogen, waardoor ze meer geneigd zijn om uit te halen naar jou of andere familie en vrienden. Het kan relaties extra onder druk zetten, daarom wordt het steeds belangrijker dat je in tijden als deze zoveel mogelijk tolerantie en begrip geeft. Ze zullen zoveel mogelijk steun van je nodig hebben voor kracht en aanmoediging. Gebruik indien nodig de hulp van aanvullende therapie of counseling.
Stap 2. Vermijd lezingen te geven aan uw diabetische dierbaren
Het hebben van een geliefde diabetespatiënt kan veel zorgen en stress van uw kant veroorzaken. Het kan zijn dat u uw geliefde gaat zeuren om hun bloeddruk te controleren of om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden vanwege hun gezondheid. Vermijd het om uw diabetische dierbaren de les te lezen, omdat dit vaak tot conflicten en problemen zal leiden. Richt je in plaats daarvan op het ondersteunen en reageren op hun behoeften.
Vertel andere mensen in het leven van je geliefde om te voorkomen dat ze zeuren of de les lezen. Hoewel de lezingen goedbedoeld kunnen zijn, kan dit uiteindelijk neerbuigend overkomen op uw geliefde. Het kan ook leiden tot meer stress voor uw geliefde, omdat ze al te maken hebben met de angst om diabetes te hebben
Stap 3. Vraag uw dierbaren wat ze nodig hebben
In plaats van uw diabetische dierbaren de les te lezen, vraag hen wat ze van u nodig hebben. Concentreer u op het inspelen op hun behoeften bij het omgaan met diabetes. Luister naar wat uw diabetische dierbaren u vertellen over de ondersteuning die ze nodig hebben, in hun eigen woorden.
U kunt bijvoorbeeld uw diabetesgeliefde vragen: "Wat kan ik voor u doen?" of “Hoe kan ik u en uw diabetes ondersteunen?”
Stap 4. Ga naar doktersafspraken met dierbaren
Uw diabetische dierbaren zullen waarschijnlijk veel doktersafspraken hebben gepland voor het onderhoud van hun toestand. Bied aan om met hen mee te gaan naar deze afspraken als morele steun. Houd hun hand vast als ze die nodig hebben tijdens de afspraken en wees aanwezig in de wachtkamer als ze klaar zijn. Gewoon komen opdagen en aanwezig zijn tijdens stressvolle tijden, zoals naar doktersafspraken gaan, kan een grote hulp zijn.
- U kunt bijvoorbeeld tegen uw diabetespatiënt zeggen: "Zou u willen dat ik met u meeging naar de afspraak met uw arts?" of "Ik ben vrij op de dag van je afspraak, wil je gezelschap?"
- De medische professional van uw naaste kan u helpen met zowel verwijzingen als andere vormen van hulp (financieel, emotioneel, fysiek). Er kunnen bijvoorbeeld arbeidsongeschiktheidsuitkeringen beschikbaar zijn voor uw geliefde via de staat. Voor federale werknemers en veteranen kunnen ze in aanmerking komen voor VA-compensatie als ze worden geholpen bij het verbinden met hun lokale VA-gemeenschap. Of er kunnen andere alternatieve behandelingsopties zijn voor symptoombestrijding, zoals aanvullende maatregelen op reguliere westerse medische benaderingen.
Stap 5. Zorg dat u diabetesvriendelijke snacks bij de hand hebt
Om een ondersteunende omgeving te bieden voor uw diabetesgeliefde, moet u ervoor zorgen dat u voedsel bij de hand heeft dat geschikt is voor mensen met diabetes. Dit kunnen chips, popcorn of koekjes zijn die weinig calorieën en koolhydraten bevatten. Bewaar deze snacks in uw huis of in uw tas, zodat als uw diabetesgeliefde een lage bloedsuikerspiegel begint te krijgen, ze deze snacks kunnen krijgen.
U kunt uw diabetische dierbaren ook vragen welke snacks zij het liefste hebben en deze in uw huis bewaren. Zo voelen ze zich gesteund wanneer ze bij je thuis zijn
Stap 6. Neem een diabetesvriendelijkere levensstijl aan
Probeer een levensstijl aan te nemen die diabetesvriendelijker is om een goede ondersteuning te zijn voor diabetische dierbaren. Dit kan betekenen dat u uw dieet moet aanpassen, zodat u meer diabetesvriendelijke maaltijden krijgt, vooral wanneer uw geliefde voor het avondeten is. U kunt ook een gezonde levensstijl leiden met regelmatige lichaamsbeweging om uw dierbaren aan te moedigen ook gezond en fit te blijven.
Een deel van het aannemen van een meer diabetesvriendelijke levensstijl is ook een goed rolmodel en bondgenoot zijn voor dierbaren met dit probleem. Probeer uw diabetische dierbaren niet te beoordelen of te bekritiseren. Toon in plaats daarvan steun en zorg voor hen
Methode 2 van 3: Informatie over diabeteszorg verzamelen
Stap 1. Volg een diabeteseducatiecursus met uw geliefde
Hoe meer u weet over diabetes, hoe beter. Volg een les over diabetes met uw diabetesgeliefde, zodat u zowel over de ziekte kunt leren als over hoe u er het beste mee om kunt gaan. Vraag uw arts om een verwijzing naar een educatieve diabetesklas. Zoek naar diabeteseducatieklassen via een diabetescentrum bij u in de buurt.
Tijdens deze lessen leert u over de veelvoorkomende tekenen en symptomen van een lage bloedsuikerspiegel, die u kunnen helpen uw diabetische geliefde indien nodig te helpen. De klas kan ook verschillende technieken en benaderingen bespreken die u kunt gebruiken om uw diabetesgeliefde te ondersteunen
Stap 2. Doe je eigen onderzoek naar diabetes
U kunt ook zelf het initiatief nemen en meer leren over diabetes. Onderzoek diabetes online, evenals de twee verschillende soorten diabetes. Ontdek welk type uw geliefde heeft en leer meer over de veranderingen in voeding en levensstijl die nodig zijn om met diabetes te leven.
Een manier om meer actuele informatie over diabetes te krijgen, is door u te abonneren op diabetesmagazines en nieuwsbrieven. Meld u aan voor meer informatie over leven met diabetes en hoe u mensen om u heen kunt ondersteunen die met deze ziekte leven
Stap 3. Leer de symptomen van diabetesproblemen
Om ervoor te zorgen dat u er volledig voor uw dierbaren kunt zijn, moet u uzelf informeren over de symptomen van diabetische problemen zoals een lage bloedsuikerspiegel, een hoge bloedsuikerspiegel en hypoglykemie. Als u deze symptomen bij uw dierbaren kunt herkennen, kunt u hen emotioneel ondersteunen en inspelen op hun behoeften.
U kunt meer te weten komen over de symptomen van veelvoorkomende diabetesproblemen door met uw arts te praten of door de symptomen online te onderzoeken. U kunt de naaste met diabetes ook vragen om u te vertellen over eventuele symptomen of tekenen waar u op moet letten
Stap 4. Pak eventuele diabetesproblemen aan
Houd het gedrag van uw diabetische geliefde in de gaten. Als u verontrustende tekenen of symptomen begint op te merken, onderneem dan actie. Soms kan het voor iemand met diabetes moeilijk zijn om waarschuwingssignalen of verontrustende symptomen op te merken, vooral als ze zich duizelig, afgeleid of moe voelen.
Misschien merkt u bijvoorbeeld de symptomen van een lage bloedsuikerspiegel bij uw geliefde. U kunt dan voorstellen dat ze hun bloedsuikerspiegel testen of een gezonde snack nemen. Of misschien zie je de symptomen van hypoglykemie zich bij je geliefde beginnen te ontwikkelen. U kunt dan voorstellen dat ze een snelle, gezonde maaltijd nemen om te herstellen
Stap 5. Ken het behandelingsregime van uw geliefde
Zorg ervoor dat u op de hoogte bent van het regime van uw geliefde voor de behandeling van hun diabetes, zodat u hen hiermee kunt ondersteunen wanneer dat nodig is. Uw geliefde kan medicijnen gebruiken, zoals insuline-injecties, en een routine volgen waarbij ze hun bloedsuikerspiegel regelmatig controleren. Als uw geliefde jong is, zoals een kind, is het belangrijk dat u weet welke medicijnen hij of zij gebruikt, zodat u deze indien nodig kunt geven.
Dit is ook belangrijk als uw naaste ouder is en diabetes heeft. Zorg ervoor dat u weet welke medicijnen ze moeten nemen voor het geval ze te ziek of te zwak worden om ze alleen te nemen
Methode 3 van 3: Anderen om ondersteuning vragen
Stap 1. Praat met een counselor of therapeut
Als je moeite hebt om een goede emotionele steun te zijn voor dierbaren met diabetes, wees dan niet bang om contact op te nemen met een hulpverlener of therapeut. Het begin van een medisch gezondheidsprobleem en ziekte, of het nu van u is of van een familielid, heeft op de een of andere manier invloed op elke persoon binnen die familie-eenheid. Het kan bijdragen aan veel verontrustende emotionele toestanden, zoals depressie of verdriet, angst, woede of verdriet. Door met een therapeut te praten, voel je je niet alleen emotioneel voorbereid op het ondersteunen van een geliefde met diabetes, maar kun je ook manieren vinden om met je eigen emotionele toestand om te gaan en je zo optimaal mogelijk te laten leven. Wanneer u op uw best kunt functioneren, bent u beter voorbereid om uw naaste te helpen met zijn diabetesziekte. Vraag uw arts om een verwijzing naar een therapeut. Zoek online naar een therapeut die gespecialiseerd is in emotionele ondersteuning voor mensen die zorgen voor dierbaren met gezondheidsproblemen.
U kunt voorstellen dat u en uw dierbaren samen naar een hulpverlener of therapeut gaan voor ondersteuning. Op deze manier kunt u met zijn allen bespreken hoe u zich voelt over het omgaan met de ziekte en naar elkaar luisteren in een ondersteunende omgeving
Stap 2. Word lid van een steungroep
Overweeg om contact op te nemen met anderen in uw gemeenschap die ook proberen om een geliefde met diabetes emotioneel te ondersteunen. Zoek naar steungroepen die zich richten op degenen die te maken hebben met de zorg en ondersteuning van diabetische dierbaren. Vraag uw arts om een verwijzing naar een steungroep bij u in de buurt. Zoek online naar steungroepen.
Stap 3. Oefen zelfzorg
Omgaan met en zorgen voor een geliefde met een chronische ziekte kan uw leven en uw algehele welzijn drastisch beïnvloeden. Je merkt misschien dat je emotionele toestand een beetje uit balans raakt. Misschien is uw stressniveau toegenomen, of voelt u zich gefrustreerd of oververmoeid. Misschien voel je je geïsoleerd door deze ervaringen, wat leidt tot schuldgevoelens of depressies. Of er kunnen financiële problemen komen met medische rekeningen en de kosten van medicijnen die mogelijk niet door de verzekering zijn gedekt.
- Al deze interne emotionele en situationele ervaringen kunnen kloppen. Je bent misschien zo gefocust op het ondersteunen van je geliefde dat je vergeet voor jezelf te zorgen.
- Oefen je mindfulness en leef elke dag in het moment. Neem meditatie en diepe ademhalingsoefeningen op in je leven om je geaard te houden. Behandel de dingen zoals ze komen, want dat is alles wat je ooit kunt doen, binnen één moment tegelijk leven.
- Oefen de kunst van zelfvergeving en vergeving voor de andere persoon aan wie je die emotionele steun zou kunnen verlenen.
- Neem zo nodig pauzes en tijd weg van uw geliefde, zodat u tijd heeft om te decomprimeren. Ga wandelen, neem een korte vakantie. Raak betrokken bij een interessante hobby en ga eropuit om nieuwe mensen te ontmoeten in een andere setting.
Stap 4. Leun op andere familie en vrienden
Het kan moeilijk zijn om de emotionele steun van diabetische dierbaren alleen te dragen. Steun op andere familie en vrienden in uw leven om u te helpen de diabetesgeliefde te ondersteunen. Vraag om hun hulp als je die nodig hebt. Spreek af om de emotionele zorg en ondersteuning voor de diabetesgeliefde te verdelen onder vrienden of familie. Op deze manier ben je niet alleen verantwoordelijk voor de emotionele steun van de geliefde.
