Je hoofdhuid produceert van nature waterstofperoxide als verdediging tegen bacteriën en ziektekiemen. Naarmate je ouder wordt, kan het waterstofperoxide zich ophopen in je haar, wat leidt tot een lichtere, minder gepigmenteerde haarkleur of zelfs grijs haar. Hoewel de opbouw van waterstofperoxide kan bijdragen aan grijs haar, zijn er niet veel bewezen manieren om dit om te keren, zelfs niet als je de waterstofperoxide van je hoofdhuid verwijdert. Als je grijs haar hebt, kun je het uiterlijk minimaliseren of het gewoon omarmen om te pronken met je natuurlijke kleuring. Dat gezegd hebbende, is het mogelijk om waterstofperoxide uit je haar te verwijderen met catalase-shampoo, en we zullen je hieronder uitleggen hoe je dit moet doen.
Stappen
Methode 1 van 2: Catalase Shampoo gebruiken
Stap 1. Spuit een kwart grote hoeveelheid catalase shampoo in je handen
Catalase kan waterstofperoxide uit het haar verwijderen, dus je kunt een shampoo met dit ingrediënt proberen en kijken of het helpt om je grijs te verminderen. Je hebt niet veel catalase-shampoo nodig om je haar te verzadigen, dus begin eerst met een klein beetje. Verdeel de shampoo tussen je handpalmen voor een gelijkmatige dekking.
- Je kunt catalase-shampoo vinden voor ongeveer $ 25 bij de meeste drogisterijen. Zorg ervoor dat het "catalase" of "pseudocatalase" als hoofdbestanddeel heeft.
- Veel voorkomende merken zijn Rise-N-Shine en Best Earth.
- De crèmevorm van katalaseproducten is beter voor huidtoepassing.
Stap 2. Wrijf de shampoo in je natte haar
Concentreer je op de wortels en je hoofdhuid, daar wordt namelijk het waterstofperoxide geproduceerd. Schuim de shampoo op je haar om ervoor te zorgen dat het elke haarlok krijgt.
Afhankelijk van hoe lang en dik je haar is, moet je misschien meer shampoo toevoegen
Stap 3. Laat de shampoo 5 minuten intrekken en spoel hem daarna uit
De catalase shampoo zal werken om het waterstofperoxide in je haar af te breken, zodat het in water en zuurstof verandert. Spoel het na ongeveer 5 minuten uit je haar met lauw water en ga verder met de rest van je doucheroutine.
De catalase shampoo breekt het waterstofperoxide in je haar af om het na verloop van tijd langzaam te verwijderen
Stap 4. Gebruik de shampoo één keer per dag om de waterstofperoxide in je haar te verminderen
Catalase-shampoo is veilig om elke dag te gebruiken, en je kunt het zelfs twee keer per dag gebruiken, als je dat wilt. Het zal langzaam werken om de opbouw van waterstofperoxide in je haar na verloop van tijd af te breken.
Hoewel catalase-shampoo kan helpen om de hoeveelheid waterstofperoxide in je haar te verminderen, kan het de grijze haarkleur niet omkeren
Methode 2 van 2: Grijs haar minimaliseren
Stap 1. Voeg vitamine B-supplementen toe aan je dieet
Als u weinig vitamine B6 en B12 binnenkrijgt, heeft u meer kans op grijs of wit haar. Probeer 1 vitamine B-supplement per dag te nemen om uw inname te verhogen en uw haarzakjes aan te moedigen om pigment te produceren.
Vitamine B is van nature te vinden in peulvruchten, bonen, volle granen, aardappelen en bananen
Stap 2. Eet voedingsmiddelen met koper erin om je melanineproductie te verbeteren
Koper helpt je haarzakjes melanine te produceren, of het pigment dat je haar kleurt. Probeer schaaldieren, zaden, noten en volle granen te eten om ongeveer 1,2 mg koper per dag te krijgen.
Als u een zinksupplement neemt, kan dit het vermogen van uw lichaam om koper uit uw dieet op te nemen, verstoren
Stap 3. Was je haar met grijs haar shampoo
Grijs haar shampoo bevat vitamines en mineralen die de gezondheid van je haar na verloop van tijd verbeteren. Zorg ervoor dat je shampoo aminozuren en notenolie-extracten bevat om de algehele glans en glans van je haar te verbeteren.
- Je kunt shampoo voor grijs haar vinden bij de meeste schoonheidswinkels.
- Sommige shampoos beweren grijs haar na verloop van tijd volledig om te keren. Geen enkele shampoo kan dat echter garanderen, dus je moet niet verwachten dat je je grijze haar volledig verwijdert met shampoo.
Stap 4. Bedek je haar als je in de zon bent
Wanneer je een grote opeenhoping van waterstofperoxide in je haar hebt, kan het reageren met UV-stralen en je haar sneller bleken, wat leidt tot meer grijze of witte haren. Als je naar buiten gaat, doe dan een hoed of hoofddoek op om je haarzakjes te beschermen en gezond te houden.
Je kunt ook een SPF-haarspray gebruiken voordat je naar buiten gaat
Stap 5. Neem een trainingsroutine op in uw levensstijl
Probeer per week 300 minuten gematigde lichaamsbeweging aan uw routine toe te voegen. U kunt wandelen, joggen, zwemmen, wandelen of fietsen om uw activiteit op gang te brengen. Actief blijven verbetert uw algehele gezondheid en kan leiden tot gezondere, meer gepigmenteerde haarlokken.
Als je niet gewend bent aan lichaamsbeweging, begin er dan langzaam aan om te voorkomen dat je jezelf verwondt
Stap 6. Verlaag uw algehele stressniveau
Hoge stressniveaus in uw dagelijks leven kunnen leiden tot grijs haar, vooral als uw hoge stressniveaus chronisch of langdurig zijn. Probeer te mediteren, sporten of zelfzorg te beoefenen om uw stressniveaus op een dagelijkse basis te verlagen.
- Stressverlichting ziet er voor iedereen anders uit, dus het kan zijn dat u een paar verschillende methoden moet uitproberen voordat u de juiste voor u vindt.
- Langdurige stress kan ook een negatieve invloed hebben op uw algehele gezondheid, niet alleen op uw haar.
Stap 7. Stop met roken voor gezonder haar
Het roken van sigaretten leidt in het algemeen tot een slechtere gezondheid, waardoor zowel uw lichaam als uw haar voortijdig kunnen verouderen. Als u rookt, probeer dan te stoppen door sigaretten te spenen met nicotinepleisters of nicotinegom.
- Stoppen met roken kan moeilijk zijn en het kan enkele pogingen kosten om volledig te stoppen.
- Niet meer roken kan leiden tot verbeteringen in uw algehele gezondheid, niet alleen uw haar.
Tips
Grijs haar wordt veroorzaakt door veel verschillende factoren, waaronder genetica. Huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl kunnen uw grijze haar mogelijk niet omkeren
Waarschuwingen
- Een studie in 2013 beweerde dat het gebruik van een PC-KUS-crème grijs haar kon omkeren; deze studie is echter weerlegd.
- Catalasesupplementen zijn niet goedgekeurd door de FDA en er is geen wetenschappelijk bewijs om te bewijzen dat ze de waterstofperoxide in je haar verminderen.
