Spataderen zijn rode of blauwe webvormige aderen die dicht bij het huidoppervlak op de benen en enkels verschijnen. Blootstelling aan de zon, toenemende leeftijd en hormonale veranderingen dragen allemaal bij aan het ontstaan van spataderen. Lees meer over behandelingen voor het verwijderen van spataderen en maatregelen die u kunt nemen om te voorkomen dat nieuwe spataderen verschijnen.
Stappen
Methode 1 van 3: Medische behandelingen
Stap 1. Onderga sclerotherapie
Bij deze medische procedure wordt een zoutoplossing of reinigingsmiddel in de ader ingebracht, waardoor deze geïrriteerd raakt en instort. Als de ader eenmaal is ingeklapt, is deze niet meer zichtbaar onder de huid. U kunt één injectie per inch spinader verwachten. De procedure is snel en meestal vrij pijnloos - de prik van de naald is het enige dat u voelt.
- De bijwerkingen zijn roodheid, steken, zwelling en blauwe plekken. Deze verdwijnen meestal snel en mogen u er niet van weerhouden uw normale activiteiten uit te voeren.
- De beste tijd om sclerotherapie te krijgen is tijdens de winter, wanneer uw aderen het meest zichtbaar zijn en het gemakkelijkst te beschermen. Door de zomerzon gebruinde huid maakt spataderen moeilijker te zien en te verwijderen.
- De procedure verwijdert permanent bestaande spataderen, maar er kunnen zich na verloop van tijd nieuwe ontwikkelen. Mogelijk zijn aanvullende behandelingen nodig om uw benen spataderen vrij te houden.
- U kunt verwachten te betalen tussen $ 300 en $ 1.000, afhankelijk van hoeveel spataderen u heeft en of beide benen de behandeling nodig hebben.
Stap 2. Overweeg een oppervlaktelaserbehandeling
Als u gevoelig bent voor naalden of allergisch bent voor de zoutoplossing die bij sclerotherapie wordt gebruikt, wilt u misschien een oppervlaktelaserbehandeling ondergaan. Sterke uitbarstingen van licht worden door de huid naar de aderen gestuurd, die daarna vervagen en verdwijnen.
- Laserbehandeling is vaak pijnlijk door de hoge temperatuur van de laser. Na de behandeling, die meestal ongeveer 20 minuten duurt, wordt er een verkoelend middel op de huid aangebracht om de pijn te verlichten.
- Bijwerkingen kunnen zijn: roodheid en zwelling, verkleuring van de huid en in extreme gevallen littekens of brandwonden.
- Mensen met bepaalde huidskleuren en -aandoeningen mogen geen laserbehandeling gebruiken, omdat dit de huid permanent kan verkleuren. Vraag uw arts of u een goede kandidaat bent voor de behandeling.
Methode 2 van 3: Spataderen voorkomen
Stap 1. Belemmer de bloedsomloop in uw benen niet
De aderen in je benen moeten tegen de zwaartekracht in werken om het bloed terug naar je hart te brengen. Bepaalde gewoonten kunnen dit proces moeilijker maken voor de aderen, waardoor ze gespannen en vergroot worden, waardoor ze zichtbaar worden. Help de bloedsomloop in je benen door de volgende gewoontes te oefenen:
- Blijf niet te lang in dezelfde houding. Of je nu de hele dag aan een bureau zit of urenlang voor een klaslokaal staat, in dezelfde positie blijven remt de bloedsomloop. Vind tijd om dingen te veranderen door een wandeling door uw kantoor te maken of tussen de lessen door uw voeten omhoog te leggen.
- Kruis je benen niet. Hierdoor wordt de bloedsomloop afgesneden en komen je aderen onnodig onder druk te staan. Ga met je voeten plat op de grond zitten zodat de aderen in je benen het bloed ongehinderd kunnen laten circuleren.
Stap 2. Draag comfortabele schoenen
Je voeten zijn een belangrijk onderdeel van de bloedsomloop in je benen, en als je schoenen draagt die de bloedstroom afknijpen of anderszins belemmeren, kan dit leiden tot het verschijnen van spataderen.
- Vermijd hoge hakken. Hakken leggen extra druk op je benen en zorgen ervoor dat je aderen harder werken om het bloed terug naar het hart te voeren. Draag in plaats daarvan lage hakken of platte schoenen.
- Vermijd strakke laarzen. Vooral knielange laarzen kunnen je benen vernauwen en de bloedsomloop belemmeren.
Stap 3. Draag een compressieslang
Verkrijgbaar bij drogisterijen en andere winkels die medische apparatuur verkopen, compressieslangen bieden extra ondersteuning aan uw benen om de bloedcirculatie te bevorderen en te voorkomen dat uw aderen overbelast raken.
- Compressieslangen zijn niet hetzelfde als steunkousen en andere modekousen. Compressieslang oefent op bepaalde plaatsen druk uit om uw bloedsomloop te bevorderen.
- Sterke gradiëntcompressieslangen op recept moeten worden gemonteerd door een professional, maar ze bieden zelfs meer druk dan gewone steunpanty's en gradiëntcompressieslangen.
- Draag de slang zo vaak mogelijk, en niet alleen als je een jurk of rok draagt. Draag ook een slang onder een broek.
- Compressieslang kan ook helpen bij het verlichten van de zwelling of het steken die het gevolg is van sclerotherapie of laserbehandeling.
Stap 4. Verzorg je huid
Door uw huid gezond te houden, worden de onderliggende aderen beschermd en wordt de kans kleiner dat er spataderen doorschijnen. Verzorg je huid op de volgende manieren:
- Draag zonnebrand. De zonnestralen beschadigen en verzwakken de huid, waardoor aderen eronder duidelijker zichtbaar worden. Gebruik het op je gezicht om te voorkomen dat er spataderen verschijnen, en vergeet je benen en enkels niet.
- Hydrateer je huid. Door te voorkomen dat uw huid uitdroogt, verbetert u de elasticiteit en het uiterlijk van uw huid, waardoor de kans op spataderen kleiner wordt.
Methode 3 van 3: Veranderingen in levensstijl voor een betere bloedsomloop
Stap 1. Elimineer voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat je water vasthoudt
Wanneer je lichaam extra water vasthoudt, zet het onnodige druk op je aderen, waardoor ze groter kunnen worden en zichtbaar kunnen worden. Verminder uw inname van de volgende voedingsmiddelen die waterretentie veroorzaken:
- Voedingsmiddelen met veel zout. Gefrituurd voedsel, ingeblikte soepen en zoute snacks kunnen ervoor zorgen dat je water vasthoudt. Probeer de hoeveelheid zout die u gebruikt bij het dagelijks koken en bakken te verminderen of te elimineren.
- Alcoholische dranken. Een paar biertjes of glazen wijn per week zou geen probleem moeten zijn, maar meer alcohol kan ervoor zorgen dat je lichaam water vasthoudt en je aderen overbelast.
Stap 2. Eet meer vezels
Obstipatie is een andere vorm van druk die kan leiden tot overbelaste aderen. Het eten van vezelrijk voedsel helpt je spijsverteringsstelsel goed te werken en voorkomt dat dit soort druk zich ophoopt.
- Eet veel groenten en fruit. Vermijd sap en eet in plaats daarvan heel fruit, omdat het veel vezels bevat. Probeer smoothies voor het hele voedsel te maken met spinazie, bosbessen en bananen.
- Eet volle granen. Quinoa, staal gesneden havermout, haverzemelen en andere volle granen helpen de druk van constipatie te verlichten.
- Neem vezelsupplementen als je systeem nog steeds meer vezels nodig lijkt te hebben.
Stap 3. Train elke dag
Regelmatige lichaamsbeweging houdt je in beweging en verbetert je bloedsomloop, en het helpt het lichaam ook om een gezond gewicht te behouden, waardoor de druk op de aderen in je benen afneemt.
- Concentreer u op oefeningen die uw benen trainen, zoals hardlopen, zwemmen of fietsen.
- Dagelijkse wandelingen zijn een andere geweldige vorm van lichaamsbeweging. Pas ze in tijdens je lunchpauze of voor en na het werk.
Tips
- Sommige verzekeringsmaatschappijen dekken de kosten van spataderbehandeling niet omdat het vaak wordt gezien als een cosmetische en electieve operatie. Als u echter tekenen en symptomen kunt vertonen van een medische aandoening die wordt veroorzaakt door spataderen, zoals bloedingen of zwellingen, kan uw verzekeringsmaatschappij dit heroverwegen.
- Spataderen lijken op spataderen, maar ze zijn groter en kunnen pijnlijk worden. Spataderen kunnen worden behandeld met radiofrequentiebehandelingen of een operatie naast de behandelingen die worden gebruikt om spataderen te verwijderen.