Een bacterie genaamd Elizabethkingia anophelis kan bij mensen een ernstige infectie veroorzaken. Hoewel een infectie door deze bacterie zeldzaam is, treffen de symptomen meestal oudere volwassenen en kunnen ze zeer ernstig zijn. Velen ervaren koorts, kortademigheid, koude rillingen en cellulitis. De oorzaak van deze bacteriële infectie is nog onbekend (maar het wordt nog onderzocht door de CDC). Artsen en zorgverleners kunnen een Elizabethkingia-infectie diagnosticeren door een bloedtest en deze vervolgens met succes behandelen met antibiotica. Zorg er echter voor dat u deze schadelijke bacterie probeert te vermijden, vooral als u ouder bent dan 65 jaar.
Stappen
Deel 1 van 4: Besmetting door andere mensen en omgeving vermijden
Stap 1. Wees voorzichtig in ziekenhuizen en andere zorginstellingen
Een van de grootste infectiehaarden die is vastgesteld, zijn ziekenhuizen en zorginstellingen. Dit is hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het feit dat er grote hoeveelheden mensen zijn die al ziek zijn.
- Werkt u in een ziekenhuis, bezoekt u iemand in het ziekenhuis of wordt u zelf opgenomen, neem dan extra voorzorgsmaatregelen om uzelf tegen ziekte te beschermen. Er zijn vele, vele ziektekiemen en bacteriën in deze faciliteiten en je moet ervoor zorgen dat je jezelf beschermt.
- Wanneer u een zorginstelling binnengaat, was dan onmiddellijk uw handen of gebruik een handdesinfecterend middel. Herhaal ditzelfde proces ook wanneer u de faciliteit verlaat.
- Als u zich niet op uw gemak voelt in deze faciliteiten, vraag dan om een gezichts- of mondmasker om uzelf te beschermen tegen een infectie zoals de Elizabethkingia-infectie.
- Ga niet naar een ziekenhuis of andere zorginstelling waar een uitbraak van de Elizabethkingia-infectie is geweest als u zwanger bent, een jong kind heeft, ouder bent dan 65 jaar of een gecompromitteerd immuunsysteem heeft.
Stap 2. Was regelmatig je handen
Regelmatig en goed handen wassen is de beste bescherming tegen elke vorm van verkoudheid, griep of infectie. Zorg ervoor dat je vaak je handen wast en de juiste techniek volgt.
- U dient uw handen te wassen voor en na het eten, voor en na een bezoek aan een zorginstelling, voor en na het gebruik van de badkamer en nadat u niest of hoest.
- Om je handen te wassen, draai je eerst een kraan open en laat je warm water over je handen lopen.
- Spuit een beetje zeep in je handen en laat het schuimig schuimen. Boen uw vingers, polsen en bovenkanten van uw handen goed. Kruip zelfs onder je vingernagels. Schrob minimaal 20 seconden.
- Was de zeep en het schuim van je handen tot ze helemaal schoon en zeepvrij zijn.
- Droog af met een handdroger of keukenpapier. Zorg ervoor dat u uw handen niet opnieuw besmet door de kraan of de deurklink aan te raken. Gebruik een papieren handdoek om u te helpen.
Stap 3. Houd een fles handdesinfecterend middel bij je
Als je het gevoel hebt dat je vatbaarder bent voor een infectie of als je in een gebied bent met mensen die al de Elizabethkingia-infectie hebben, is het misschien verstandig om een fles handdesinfecterend middel bij je te hebben.
- Als je geen toegang hebt tot een gootsteen of helemaal niets bij je wilt hebben, kan een ontsmettingsmiddel op alcoholbasis helpen bij het verwijderen van ziektekiemen.
- De CDC beveelt aan dat u een ontsmettingsmiddel heeft dat ten minste 60% alcohol bevat. Dit doet goed werk bij het doden van ziektekiemen op je handen. Merk op dat het niet zo effectief is als warm water en zeep.
- Om handdesinfecterend middel op de juiste manier te gebruiken, begint u met het spuiten van een kleine druppel ontsmettingsmiddel op de palm van uw handen.
- Wrijf het ontsmettingsmiddel over je handen (zorg ervoor dat je de rug van je handen en polsen krijgt). Wrijf grondig totdat het product droog is en er niets meer op je handen zit. Hierna is het niet nodig om de handen af te spoelen.
Stap 4. Neem extra voorzorgsmaatregelen als je ziek bent of een zieke bij je hebt
Als u momenteel ziek bent (of een hoog risico loopt) of een zieke in uw directe familie heeft, zorg er dan voor dat u extra voorzorgsmaatregelen neemt. Ziek zijn betekent dat je immuunsysteem is aangetast en dat je vatbaarder bent voor de Elizabethkingia-infectie.
- Als u momenteel ziek bent of een hoog risico loopt (zoals zwanger zijn of ouder zijn dan 65), blijf dan zo mogelijk uit de buurt van zorginstellingen. Neem ook altijd handdesinfecterend middel mee.
- Draag indien nodig ook een gezichtsmasker. Of je nu ziek bent of iemand gaat bezoeken in het ziekenhuis, bescherm jezelf door een eenvoudig gezichtsmasker te dragen.
Deel 2 van 4: Infecties door voedsel en water vermijden
Stap 1. Was en maak alle producten schoon
De Elizabethkingia-bacterie komt wereldwijd voor in de bodem, het water en reservoirs. Aangezien veel onderdelen van onze voedselsystemen in contact komen met water en aarde, is het belangrijk ervoor te zorgen dat u veilige technieken voor voedselverwerking toepast, zoals het wassen van fruit en groenten.
- Was al uw producten voordat u ze opeet of kook ze. Zelfs als er geen vuil zichtbaar is of als je biologische producten hebt gekocht, is het belangrijk om elke groente en fruit te wassen.
- Spoel groenten en fruit onder koud stromend water. Je kunt een productreiniger gebruiken als je dat wilt, maar stromend water werkt alleen prima. Gebruik geen afwasmiddel, bleekmiddel of handzeep op fruit en groenten.
- Als uw fruit of groenten een taaie of stevige buitenkant hebben, gebruik dan een schrobborstel om al het vuil en vuil te verwijderen.
- Droog al uw producten na het wassen af en bewaar ze op de juiste manier. Beëindig dit proces ook door al uw gebruikte keukengerei en uw handen te wassen.
Stap 2. Kook vlees op de juiste temperatuur
Zorg er naast het wassen van fruit en groenten voor dat je je eiwitten veilig houdt. Kook ze ook op de juiste temperatuur.
- Bewaar alle eiwitten in een hersluitbare plastic zak op de bodem van de koelkast. Laat ze niet over vers fruit en groenten komen.
- Kook hele stukken vlees (zoals een varkenshaas) tot 145F, kook gevogelte tot 165F en kook gehakt tot 160F.
- Zorg er ook voor dat u voedsel boven de 140F of onder de 40F houdt als bacteriën, zelfs de Elizabethkingia-bacteriën kunnen tussen die temperaturen overleven.
Stap 3. Blijf bij gebotteld of gezuiverd water
De Elizabethkingia is in verband gebracht met vloeistoffen en water als bron van besmetting. Als u ziek bent, een gecompromitteerd immuunsysteem heeft of ouder bent dan 65 jaar, overweeg dan om alleen flessenwater te gebruiken om te drinken.
- De Elizabethkinigia-infectie kan worden verspreid via vloeistoffen en water. Als u een risicopersoon bent, probeer dan geen kraanwater te gebruiken, water uit onbekende bronnen te drinken of kraanwater in andere landen te drinken.
- Gebruik alleen fleswater, gekookt en ontsmet water of gezuiverd water dat door een waterzuiveringssysteem is gegaan om te drinken.
- Als u niet zeker bent van de kwaliteit van het water, kunt u het het beste niet drinken totdat u een gezuiverde waterbron kunt vinden.
Deel 3 van 4: Infectie vermijden met een gezond immuunsysteem
Stap 1. Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten
Groenten en fruit zitten boordevol voedingsstoffen die je immuunsysteem versterken. Het is een goed idee om bij elke maaltijd 1-3 porties fruit of groenten te eten, naast magere eiwitten. Beperk je consumptie van toegevoegde suikers.
Als je bang bent dat je niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, kan een vitamine of supplement je helpen om aan je dagelijkse behoefte te voldoen. Overleg echter eerst met uw arts voordat u een vitamine of supplement aan uw dieet toevoegt
Stap 2. Oefen dagelijks
Kies een oefening die je leuk vindt, zoals wandelen, een dansles volgen, zwemmen, een vechtsportles volgen of een recreatieve sport beoefenen. Streef ernaar om elke dag ongeveer 30 minuten te bewegen.
Praat met uw arts voordat u aan een nieuw trainingsregime begint
Stap 3. Zorg voor een gezond gewicht.
Het dragen van extra gewicht belast uw immuunsysteem en kan leiden tot aandoeningen zoals diabetes. U kunt uw immuunsysteem ondersteunen door uw gewicht binnen een gezond bereik te houden.
U kunt een gezond gewichtsbereik voor u vinden door met uw arts te praten, een BMI-grafiek te gebruiken of uw lichaamsvetpercentage te laten testen
Stap 4. Oefen stressverminderingstechnieken
Stress eist zijn tol van je immuunsysteem, maar ook van je geest. Het is echter ook een normaal onderdeel van het leven. U kunt de invloed ervan op u verminderen door manieren te leren om stress te verminderen.
- Probeer meditatie.
- Doe lichte oefeningen zoals wandelen, yoga of dansen.
- Houd een dagboek bij om je gedachten te verwerken.
- Leer situaties die niet naar uw zin gaan te herkaderen, zodat u niet zo gestrest bent.
- Zorg voor jezelf.
- Verlaag uw werkdruk.
- Blijf bij je hobby's.
Stap 5. Was regelmatig je handen
Gebruik zeep en warm water om je handen schoon te maken. Het is een goed idee om het liedje "Happy Birthday" twee keer voor jezelf te zingen terwijl je ze wast. Dit zorgt ervoor dat je ze voor de juiste tijd wast.
Misschien wilt u ook handdesinfecterend middel meenemen
Stap 6. Beperk uw alcoholische dranken
Met mate drinken is voor de meeste mensen oké, maar overmatig drinken kan je immuunsysteem schaden. Blijf bij 1 of 2 porties alcohol als je drinkt, en drink niet elke dag van de week.
Stap 7. Rook niet
Roken kan je immuunsysteem verzwakken. Over het algemeen is het slecht voor je gezondheid. Als u rookt, kan stoppen uw immuunsysteem een boost geven.
Praat met uw arts als u hulp nodig heeft bij het stoppen. U kunt mogelijk kauwgom, de pleister of medicatie gebruiken om u te helpen stoppen
Deel 4 van 4: Actie ondernemen als je ziek wordt
Stap 1. Praat met uw arts
Als u denkt dat u symptomen ervaart die verband houden met de tekenen en symptomen van de Elizabethkingia-infectie, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
- Symptomen van deze infectie zijn onder meer kortademigheid, koorts, koude rillingen en een rode of gezwollen huid. Als u deze symptomen opmerkt, neem dan contact op met uw arts of bezoek een spoedeisende zorginstelling voor behandeling.
- Het is handig om bij te houden hoe lang u symptomen heeft voor uw arts. Praat over wanneer ze voor het eerst begonnen, of ze verergerden en hoeveel dagen je ze hebt ervaren.
- Als u positief test op deze infectie, help dan de CDC en uw arts om de oorzaak te achterhalen door hen te laten weten of u in de buurt was van andere mensen die ziek waren of ongewoon voedsel aten.
Stap 2. Scheid jezelf van anderen
Hoewel beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg denken dat deze specifieke bacterie niet overdreven virulent is, is het belangrijk om jezelf van anderen te scheiden. Je kunt andere mensen ziek maken.
- Ongeacht of je een positieve bloedtest hebt gehad voor de Elizabethkingia-infectie, als je enige vorm van symptomen ervaart, scheid jezelf dan van anderen.
- Zorg ervoor dat anderen niet hetzelfde keukengerei, borden, kopjes, pennen en potloden gebruiken als u.
- Blijf in het bijzonder uit de buurt van zuigelingen en kleine kinderen, zieken, mensen met een aangetast immuunsysteem, zwangere vrouwen en oudere volwassenen.
Stap 3. Drink voldoende vocht
Als je ziek bent, is het belangrijk om je lichaam zo gezond mogelijk te houden. Bacteriën, zoals de Elizabethkingia-infectie, kunnen je een afschuwelijk gevoel geven en je ontmoedigen om een normale hoeveelheid vocht te drinken.
- Elke keer dat je lichaam koorts heeft, is dit een teken van een infectie, maar ook een teken dat je al je heldere, hydraterende vloeistoffen moet bijhouden.
- Door gehydrateerd te blijven als je ziek bent, kan je lichaam zich effectiever verdedigen tegen welk virus of welke bacterie je ook hebt opgelopen.
- Gezondheidsprofessionals raden aan om minstens 8-10 glazen water te drinken als je ziek bent. Zorg ervoor dat u zich aan hydraterende vloeistoffen houdt en blijf uit de buurt van dranken zoals alcohol, frisdrank of cafeïnehoudende koffie.
Stap 4. Neem medicijnen zijn geïnstrueerd
Hoewel er geen sluitend bewijs is van waar de Elizabethkingia-infectie vandaan komt, is er een effectieve behandeling voor. Zolang u uw antibiotica op de juiste manier inneemt, herstelt u van deze infectie.
- Uw arts zal u een antibioticakuur geven die u moet nemen om de bacteriën in uw lichaam te verslaan. Volg de instructies van uw arts nauwkeurig op. Als u dat niet doet, komt u mogelijk niet van de infectie af.
- Een veelgemaakte fout die mensen maken, is dat wanneer ze zich beter voelen, ze denken dat ze kunnen stoppen met hun antibiotica. Dit is niet waar en kan leiden tot antibioticaresistente bacteriën. Ga door met alle voorgeschreven pillen totdat ze op zijn.
- Zorg ervoor dat u antibiotica inneemt met voedsel als dit is voorgeschreven. Soms kunnen deze medicijnen hard zijn voor uw maag en maagpijn of krampen veroorzaken. Gemengd met voedsel zijn deze antibiotica over het algemeen minder irriterend.
Tips
- Hoewel infectie door deze bacterie zeldzaam is, is er een verhoogd aantal gemelde gevallen. Als u in een gebied woont of werkt waar anderen besmet zijn geraakt, neem dan voorzorgsmaatregelen.
- Als u denkt dat u deze symptomen heeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
