Cytomegalovirus (CMV) is een veelvoorkomend virus en ongeveer 50% van de mensen in de VS is er al aan blootgesteld. Een gezonde volwassene ervaart echter meestal griepachtige symptomen of helemaal geen. Het virus is alleen gevaarlijk voor hiv-positieve mensen, ontvangers van transplantaties en anderen met een gecompromitteerd immuunsysteem, evenals een minderheid van blootgestelde pasgeborenen. Zonder de juiste identificatie en behandeling kan de ziekte dodelijk zijn voor deze personen. De beste manier om de kans op een CMV-infectie te verkleinen, is door contact met lichaamsvloeistoffen, waaronder bloed, slijm, sperma en speeksel, te vermijden. Regelmatig je handen wassen helpt ook.
Stappen
Methode 1 van 3: Schoon blijven
Stap 1. Was je handen
Vaak en grondig je handen wassen met water en zeep gedurende 15-20 seconden kan CMV helpen voorkomen, vooral na het verschonen van luiers of het aanraken van speeksel, urine of neusafscheidingen van een jong kind. Om uw handen goed te wassen, gebruikt u zeep en schuim gedurende ten minste 10 seconden. Zorg ervoor dat u zowel de rug van uw handen als uw handpalmen schrobt. Ga onder de vingernagels en tussen de vingers.
Moedig uw kinderen aan om ook handen te wassen. Instrueer ze in de juiste methode
Stap 2. Raak de binnenkant van uw neus of mond niet aan
Aangezien CMV door de slijmvliezen wordt opgenomen, is het een cruciale stap om uw handen uit de neus en mond te houden om infectie te voorkomen. In plaats van bijvoorbeeld wat loslopend voedsel uit je tanden te plukken, kun je een tandenstoker gebruiken of wat water in je mond laten rondslingeren.
- Gebruik een tissue om je neus te snuiten. Was daarna je handen.
- Was altijd je handen voordat je gaat flossen.
Stap 3. Vermijd contact met bloed
Bloedtransfusies en getransplanteerde organen kunnen leiden tot CMV-infectie. Hoewel er soms geen alternatief is, moet u uw arts raadplegen om u te helpen mogelijke alternatieven voor bloedtransfusies en orgaantransplantaties te vinden als u zich zorgen maakt over CMV.
- Het gebruik en delen van vuile naalden kan ook een CMV-infectie veroorzaken. Als u verslaafd bent aan intraveneuze drugs (of enige andere vorm van drugs), zoek dan hulp bij een gekwalificeerde hulpverlener.
- Als u een oppervlak met bloed schoonmaakt, draag dan wegwerphandschoenen. Bedek de bloeddruppels met keukenpapier en laat ze in het bloed weken. Giet een 10% bleekoplossing rond de randen van het bloed. Blijf de oplossing naar het midden van het bloed gieten en gooi dan de papieren handdoek weg. Veeg eventueel achtergebleven bloed weg, spuit het gebied nogmaals in met bleekmiddel en veeg het weg met keukenpapier. Gooi alle papieren handdoeken en wegwerphandschoenen die je hebt gebruikt in de prullenbak.
- Steriliseer voorwerpen die in contact zijn gekomen met bloed in ontsmettingsalcohol of kokend water.
Stap 4. Wees extra voorzichtig als uw immuunsysteem is aangetast
Personen met hiv/aids of een andere auto-immuundeficiëntie moeten extra maatregelen nemen om te voorkomen dat ze CMV oplopen. Voorkom bijvoorbeeld dat u zich snijdt en pas in dat geval direct eerste hulp toe. Blijf medicijnen innemen zoals voorgeschreven en volg eventuele andere instructies van uw arts op. Als u symptomen van CMV ontwikkelt (zie hieronder), zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Zorg voor een uitstekende hygiëne en vermijd contact met recent gebruikt beddengoed of andere materialen die lichaamsvloeistoffen kunnen bevatten
Methode 2 van 3: Goede hygiëne oefenen met anderen
Stap 1. Deel geen bestek, kopjes of borden
Het is gezellig om met je vrienden en familie te dineren, maar als je dat doet, gebruik dan altijd je eigen kopje, bestek en borden. Anders kunt u zich per ongeluk blootstellen aan met CMV geïnfecteerd speeksel.
- Als iemand je een slokje van zijn drankje aanbiedt, weiger dit beleefd. Zeg bijvoorbeeld: "Bedankt, maar ik heb geen dorst."
- Wees voorzichtig bij het weggooien van papieren, plastic of andere wegwerpborden, kopjes en keukengerei. Was uw handen na het hanteren van deze items.
Stap 2. Oefen veilige seks
Mensen die besmet zijn met CMV kunnen het doorgeven aan hun seksuele partners. Gebruik een condoom tijdens de seks om de kans op het krijgen van een CMV-infectie te beperken. Heb geen seks met mensen van wie u de seksuele geschiedenis niet kent.
Aangezien lichaamsvloeistoffen het CMV-virus bevatten, moet u ook bescherming gebruiken tijdens orale seks
Methode 3 van 3: Symptomen herkennen
Stap 1. Zoek naar koorts
Koorts wordt gekenmerkt door het gevoel erg warm of erg koud te zijn, zelfs in een omgeving met een aangename temperatuur. Gebruik een thermometer om vast te stellen of iemand koorts heeft. Voor volwassenen wordt elke lichaamstemperatuur boven 100,4 F (38 C) als koorts beschouwd.
- De normale lichaamstemperatuur is 98,6 graden Fahrenheit. Uw specifieke lichaamstemperatuur kan iets hoger of lager zijn dan dit. Gebruik een abnormale temperatuur en gerelateerde symptomen om te bepalen of u koorts heeft.
- Andere symptomen van koorts zijn zweten, rillen, hoofdpijn en uitdroging.
- Temperaturen tussen 103 en 106 graden Fahrenheit kunnen leiden tot verwarring, prikkelbaarheid of hallucinaties.
Stap 2. Blijf bewust van keelpijn
Gezwollen klieren en een zere keel kunnen erop wijzen dat u CMV heeft opgelopen. Als uw keel constant pijn doet, krassend of raspend aanvoelt, of uw nek gezwollen voelt, controleer dan uw toestand.
Gebruik een vrij verkrijgbare keelgeneesmiddel om zwelling en pijn in uw keel te verlichten
Stap 3. Houd uw energieniveau in de gaten
Personen met CMV hebben vaak last van extreme vermoeidheid. U kunt zich lusteloos en constant moe voelen. Zorg voor minimaal acht uur slaap per nacht om gevoelens van vermoeidheid te verminderen.
Stap 4. Raadpleeg een arts
Aangezien de symptomen van CMV het gevolg kunnen zijn van veel ziekten, is het belangrijk om het bestaan van CMV te bevestigen of uit te sluiten met een bloedtest. Als de symptomen die overeenkomen met CMV aanhouden, overleg dan met uw arts over uw toestand. Hij of zij kan u aanraden een test te doen om CMV te zoeken en een behandelplan voor te schrijven.
- Personen met een gecompromitteerd immuunsysteem kunnen aanvullende symptomen vertonen, waaronder diarree, hepatitis, kortademigheid en longontsteking.
- Zuigelingen met aangeboren CMV kunnen ook unieke symptomen vertonen, zoals geelzucht, toevallen, een uitslag van paarse vlekken op de huid en een laag geboortegewicht.
- Een laboratoriumtest kan het virus detecteren in iemands lichaamsvloeistoffen (bloed of urine) of door een weefselbiopsie.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- CMV kan symptomen veroorzaken wanneer een baby wordt geboren of later in het leven van de baby.
- Vaccins voor het voorkomen van CMV-infectie zijn in ontwikkeling.
