Het vinden van de afmetingen van je pols kan je helpen bepalen welke maat je nodig hebt voor een horloge of armband. Bepaal welk type sieraad je draagt, zodat je weet welke maat je moet nemen, zoals polsomtrek, polsbreedte of handomtrek. Wikkel vervolgens een touwtje om de plek zodat je de lengte kunt vinden. U kunt ook uw polsmetingen gebruiken om uw lichaamsframemaat te berekenen.
Stappen
Methode 1 van 2: Meten voor een horloge of armband
Stap 1. Vind je polsomtrek als je voor een horloge of standaard armband meet
Standaard horloges en armbanden met schakels wikkelen zich volledig om je pols, dus meet de omtrek wanneer je de juiste maat moet vinden. Kies de plek op je pols waar je normaal gesproken je sieraden zou plaatsen, zodat je een nauwkeurige meting kunt doen, meestal rond het breedste deel van je pols of net onder het bot naast je hand.
Als u voor een hartslagmeter meet, meet dan ongeveer: 1⁄2–3⁄4 in (1,3-1,9 cm) vanaf uw polsbeen, zodat u de meest nauwkeurige hartslagmetingen kunt krijgen.
Stap 2. Meet de breedte van je pols voor een armband met open lus
Armbanden met open lus hebben een opening zodat je de armband over je pols kunt schuiven. Kies de breedste plek op je pols, meestal waar je de knobbelige botten aan weerszijden van je arm voelt. Wanneer u meet voor een armband met open lus, hoeft u alleen de breedte van de ene kant van uw pols naar de andere te meten.
Stap 3. Meet rond je knokkels voor armbanden met een gesloten lus
Bangles met gesloten lus hebben een stijve vorm en moeten over je hand glijden als je ze omdoet. Als je je pols meet om de juiste armbandmaat te vinden, houd dan je hand voor je met je handpalm naar boven gericht. Beweeg je duim om de punt van je pink aan te raken, zodat je hand dezelfde vorm heeft als wanneer je een armband omdoet. Bepaal de omtrek van je hand rond de knokkels.
Pas op dat u uw pink niet beweegt, anders krijgt u een onnauwkeurige meting
Stap 4. Wikkel een touwtje om je pols of hand, afhankelijk van voor welk sieraad je meet
Gebruik een stuk touw dat ongeveer 30 cm lang is, zodat er genoeg over is om om je pols te wikkelen. Leg het touwtje op een plat oppervlak zodat het recht is en leg je pols erop zodat je handpalm naar boven wijst. Wikkel de uiteinden over je pols zodat deze goed tegen je huid aanliggen en overlapt in het midden.
- Als je je polsbreedte meet voor een armband met open lus, leg dan het touwtje bovenop je pols, zodat het uiteinde begint op het knobbelige bot aan de ene kant van je pols en zich uitstrekt naar de andere.
- Als je meet voor een armband met gesloten lus, start je het touwtje bovenop je knokkels en wikkel je het om je hand zodat het over de basis van je duim gaat.
- Je kunt ook een flexibel meetlint gebruiken om je polsmaat te bepalen als je die hebt.
Tip:
Als je geen touwtje hebt, kun je ook een 1⁄2 in (1,3 cm) brede strook papier om in plaats daarvan om je pols te wikkelen. Sommige websites bieden afdrukbare linialen, zodat u de maat kunt zien wanneer u deze om uw pols wikkelt.
Stap 5. Markeer een punt op het touwtje waar het overlapt op je pols
Zorg ervoor dat het touwtje goed tegen uw huid past voordat u uw stempel drukt. Gebruik een markering om stippen op de draad te tekenen waar deze zichzelf overlapt. Zorg ervoor dat u beide uiteinden van de snaar markeert, zodat u een nauwkeurige meting kunt uitvoeren.
- Als je een flexibel meetlint gebruikt, kijk dan welk nummer overeenkomt met het 0-uiteinde.
- Als je de polsbreedte meet, markeer dan het touwtje waar het het knobbelige bot aan de binnenkant van je arm raakt.
Stap 6. Houd het touwtje tegen een liniaal om de maat te vinden
Strek het touwtje uit zodat het weer recht is en leg het naast een liniaal. Breng een van de markeringen die u op het touwtje hebt gemaakt op één lijn met het uiteinde van de liniaal en zoek de afstand tot uw tweede markering. Noteer uw meting, zodat u deze niet vergeet.
Je kunt ook een meetlint gebruiken als je geen liniaal hebt
Stap 7. Toevoegen 1⁄2 in (1,3 cm) op de lengte zodat je sieraden niet te strak zitten.
Armbanden of horloges kunnen ongemakkelijk worden als je ze draagt als ze te strak zitten. Zet een extra 1⁄2 in (1,3 cm) van de maat die je hebt gevonden, zodat het horloge of de armband losser zit.
- Als uw polsomtrek bijvoorbeeld 5. was 1⁄2 inch (14 cm), dan is de uiteindelijke meting 15 cm (6 inch).
- Voeg niets toe aan uw meting als u voor een hartslagmeter meet, aangezien deze goed op uw huid moet passen om een nauwkeurige meting te krijgen.
Methode 2 van 2: Uw lichaamsframe-maat vinden
Stap 1. Meet je polsomtrek net boven het bot
Voel je pols om de knobbelige botten aan weerszijden van je arm te lokaliseren en plaats je koord aan de zijkant net erboven. Wikkel het touwtje om je pols totdat het goed aansluit en markeer waar het het uiteinde overlapt. Trek het touw recht en houd het tegen een liniaal om uw meting te vinden. Schrijf de meting op zodat u het niet vergeet.
- Voeg geen extra lengte toe aan uw meting.
- Je kunt ook een flexibel meetlint gebruiken als je die hebt. Kijk waar de tape de 0-markering aan het einde overlapt om uw meting vast te leggen.
Stap 2. Bepaal je lengte met een meetlint of liniaal
Ga rechtop staan met je rug tegen een muur en kijk recht vooruit. Houd je voeten plat en bij elkaar zodat je hielen ook de muur raken. Laat een helper je lengte tegen de muur markeren, zodat deze op één lijn ligt met de bovenkant van je hoofd. Stap weg van de muur en gebruik een meetlint vanaf de vloer tot aan het merkteken om uw lengte te bepalen.
Zorg ervoor dat u op een harde vloer staat in plaats van op tapijt, omdat dit uw lengte kan beïnvloeden
Tip:
Neem uw haar niet mee bij het meten van de lengte. Beëindig in plaats daarvan uw meting bovenaan uw schedel.
Stap 3. Vergelijk uw polsomtrek met uw lengte aan de hand van een lichaamsbouwmaattabel
Zoek online naar een maattabel voor lichaamsbouw en vind uw lengte binnen de bereiken. Vergelijk vervolgens uw polsmaat met uw lengte om te zien of u een klein, middelgroot of groot montuur heeft.
- Als u bijvoorbeeld een vrouw bent tussen 62-65 inch (160-170 cm) lang, hebt u een klein frame als uw pols kleiner is dan 15 cm, een medium frame als het tussen de 6-6 is 1⁄4 inch (15–16 cm), en een groot frame als het groter is dan 6 1⁄4 duim (16cm).
- Je kunt hier een lichaamsframe-maattabel vinden:
- Praat met uw primaire zorgverlener over wat uw framemaat betekent voor uw ideale gewicht of body mass index.
