Als u een chirurgische ingreep of letsel aan uw bovenlichaam ondergaat, moet u mogelijk een mitella dragen om het genezingsproces te vergemakkelijken. Uw arts zal u waarschijnlijk in eerste instantie helpen om het aan te brengen, maar u bent zelf verantwoordelijk voor het verwijderen, aanpassen en weer aanbrengen. Het werken aan uw sling kan een beetje lastig zijn, maar zoals de meeste dingen, wordt het veel eenvoudiger met een beetje oefening en enkele kleine aanpassingen!
Stappen
Deel 1 van 3: De riemen bevestigen
Stap 1. Verzamel al je slingmaterialen
De eerste band is de immobilisatieband voor de taille die zich om uw middel wikkelt. De tweede is de schouderband, die zich onderscheidt door de aanwezigheid van een nek-/schouderkussen dat het dragen comfortabeler maakt. Beide banden moeten aan de ene kant klittenband hebben en aan de andere kant een glad oppervlak. Ten slotte heb je je sling-envelop, die zich om je onderarm wikkelt.
Controleer of elke tilband in totaal 4 clips heeft: 2 ronde en 2 dunne
Stap 2. Houd de sling-envelop voor u met de voorkant weg van uw gewonde arm
Zorg ervoor dat de ringen dichter bij uw pols zitten en dat de koordvormige clips dichter bij uw elleboog zitten. Als u bijvoorbeeld de sling om uw linkerarm draagt, moeten de 2 koordvormige clips aan de linkerkant zitten en de ronde clips aan de rechterkant.
Als u de tilband aan uw rechterarm bevestigt, moeten de 2 koordvormige clips aan de rechterkant zitten en de ronde aan de linkerkant
Stap 3. Bevestig de immobilisatieband voor de taille door de onderste koordvormige clip
Houd de riem zo vast dat het klittenband naar boven wijst. Houd met uw andere hand de onderste koordvormige clip vast en begin de riem erdoorheen te halen. Voer er ongeveer 5,1 cm van door de clip, vouw het terug op zichzelf en bevestig het aan het klittenband.
Zorg ervoor dat het gebogen uiteinde van de snaarvormige clip naar boven wijst
Stap 4. Bevestig de schouderband door de bovenste koordvormige clip
Houd de riem opnieuw vast met het klittenband naar boven gericht. Gebruik uw andere hand om de tilband voor u vast te houden. Voer ongeveer 2 inch (5,1 cm) van de riem door de clip en zorg ervoor dat u deze weg van de elleboog voert. Vouw het daarna terug op zichzelf en bevestig het aan klittenband.
Zorg ervoor dat het klittenband aan de buitenkant van uw lichaam is afgekeerd wanneer u de riem over uw schouder wikkelt
Deel 2 van 3: Je draagdoek omdoen
Stap 1. Houd de tilband in uw vrije hand en haal uw gewonde arm door de opening van de tilband
Pak de tilband vast bij de ronde clip aan de bovenkant van de tilband met uw niet-gewonde hand. Zorg ervoor dat de onderkant van de tilband naar buiten wijst. Steek uw hand voorzichtig door de tilband totdat deze uit de opening aan het andere uiteinde komt en laat uw pols op het uiteinde van de tilband rusten.
Om uw positie vast te houden voordat u naar de volgende stap gaat, plaatst u de duim van uw gewonde hand door de ronde clip in uw niet-gewonde hand en drukt u deze tegen uw borst
Stap 2. Trek de tilband over uw elleboog en arm met uw niet-gewonde hand
Zorg ervoor dat uw hand het einde van de tilband bereikt, maar er niet overheen bungelt. Als de tilband alleen uw pols bereikt, is deze waarschijnlijk te klein.
Zorg ervoor dat het uiteinde van de tilband niet in uw hand of pols graaft
Stap 3. Wikkel de schouderband over uw gewonde schouder en over uw nek
Gebruik uw niet-gewonde hand om de schouderriem vast te pakken en trek deze omhoog om de sling-envelop op de elleboog te brengen. Wikkel nu de schouderriem over uw gewonde schouder en over uw niet-verwonde schouder naast uw nek, zodat deze aan uw borst hangt.
Zorg ervoor dat het klittenband van u af naar buiten wijst
Stap 4. Verbind de schouderband via de bovenste ring met de sling-envelop
Rijg de riem door de bovenste ring en verdubbel het klittenband op zichzelf zodat het veilig is. Zorg ervoor dat de bovenkant van het vrije uiteinde van de riem op nekniveau met het klittenband wordt verbonden.
Als de tilband te strak aanvoelt, verwijder dan het klittenband, pas de positie van uw arm aan en maak hem weer vast
Stap 5. Bevestig de immobilisatieband aan de resterende ring
Wikkel uw niet-gewonde hand achter uw rug en pak de immobilisatieband die aan de achterkant van de sling-envelop hangt. Trek het als een riem om je middel, rijg het door de resterende ring en dubbel het terug op zichzelf om het aan het klittenband te bevestigen.
Stap 6. Plaats je duim in de lus die onder de schouderband hangt
De duimlus is typisch verbonden met de sling-envelop. Het is waarschijnlijk direct onder het gebied waar de schouderriem op de envelop wordt aangesloten.
Gebruik de duimlus om te voorkomen dat uw arm uit positie beweegt en houd uw hand neutraal
Deel 3 van 3: Uw tilband afstellen
Stap 1. Trek uw mitella aan als uw arm vaak uit de pas loopt
Als uw tilband te los zit, zal uw arm waarschijnlijk niet veilig aanvoelen en zelfs naar beneden hangen. Om uw tilband strakker te maken, verwijdert u het klittenband van uw niet-verwonde schouder en bevestigt u deze verder omhoog. Zorg ervoor dat uw arm en onderarm altijd worden ondersteund.
Houd uw tilband altijd strak genoeg zodat uw onderarm en hand iets boven uw elleboog worden geheven. Dit bevordert een gezonde bloedsomloop en voorkomt zwelling in uw hand
Stap 2. Maak uw mitella losser als u gevoelloosheid of tintelingen in uw onderarm ervaart
Wanneer uw mitella te strak zit, beperkt het de bloedstroom van en naar uw hand en elleboog. Om uw sling losser te maken, verwijdert u het klittenband van uw niet-verwonde schouder en bevestigt u deze verder langs uw borst.
Neem contact op met uw arts of fysiotherapeut als u terugkerende symptomen van tintelingen en gevoelloosheid ervaart
Stap 3. Pas uw schouderband aan als uw arm te laag hangt
Wanneer uw arm te laag hangt, kan het gewicht ervan uw arm en schouder belasten. Niet alleen dat, het kan onverwachts losraken. Verwijder het klittenband van uw niet-gewonde schouder en beweeg deze op en neer totdat uw elleboog 90 graden is gebogen en uw onderarm en hand iets boven uw elleboog zijn.
- Zorg ervoor dat uw arm wordt ondersteund zonder op te tillen en dat uw schouder nooit valt of wordt opgetild.
- Strijk uw tilband glad zodat er geen oncomfortabele drukpunten of rimpels tussen uw arm en tilbandmateriaal ontstaan om pijnlijke plekken op uw huid te voorkomen.
Tips
- Verwijder uw mitella dagelijks om uw arm, schouder en oksel te wassen. Gebruik een nat washandje en droog het daarna af met een handdoek. Houd uw gewonde arm zo stabiel mogelijk terwijl u hem schoonmaakt.
- Praat met uw arts over oefeningen voor uw vingers, polsen en hand.
