Met Apple Watch kun je eenvoudig een training starten en je voortgang bijhouden met de Workout-app. Deze wikiHow leert je hoe je de Workout-app opent, je trainingsdoelen instelt en een training start op Apple Watch.
Stappen
Stap 1. Open de Workout-app
Op de Apple Watch is het de app met een groen pictogram dat lijkt op een rennende persoon.
Stap 2. Selecteer een training
Scrol omhoog en omlaag om alle trainingen te bekijken. Tik op een training om deze te selecteren. Trainingen omvatten; indoor en outdoor hardlopen, wandelen, fietsen en meer. Als u uw training niet in de lijst ziet, selecteert u gewoon "Overig".
Stap 3. Tik op ⋯
Het is de knop met drie groene knoppen. Met deze knop kunt u een doel instellen voor uw geselecteerde training.
Als u geen doel voor uw training wilt instellen, tikt u gewoon op de training om te beginnen
Stap 4. Veeg naar links en rechts om een doeltype te selecteren
Doeltypen zijn onder meer calorieën, afstand, tijd en snelheid.
Stap 5. Druk op ＋ of – om de doelstatistiek te wijzigen.
Gebruik de knoppen "＋" en "–" om de gewenste calorieën, afstand, snelheid of duur te verhogen of te verlagen.
Stap 6. Tik op Start
Dit is de grote knop onder aan het scherm. Uw training begint na een aftelling van drie seconden. De Apple Watch houdt je voortgang bij op het scherm.
- Als u wilt stoppen, veegt u naar rechts en tikt u op de " x" knop.
- Als u nog een trainingstype wilt toevoegen zonder uw sessie te stoppen, veegt u naar rechts en tikt u op de " +" knop.
- Veeg naar links om je muziek te bedienen.
- U kunt ook tikken en vegen om te bladeren tussen de verschillende trainingsmetingen, zoals afstand, snelheid en calorieën.
