Heb je op je tong gebeten of in iets scherps gesneden, zoals een stuk ijs of een afgebroken tand? Een snee in je tong is een veelvoorkomende blessure. Het is ongemakkelijk, maar geneest over het algemeen binnen een paar dagen vanzelf. Zelfs als de snee extreem ernstig is, zal het genezen als het medische aandacht, zorg en enige tijd krijgt. Over het algemeen kunt u een snee in uw tong genezen door het bloeden onder controle te houden, genezing thuis te bevorderen en uw pijn en ongemak te minimaliseren.
Stappen
Deel 1 van 3: Bloeden onder controle houden
Stap 1. Was je handen
Maak je handen nat met warm of koud stromend water. Schuim je handen minimaal 20 seconden met zeep. Spoel de zeep grondig af en droog je handen af met een schone handdoek. Dit kan infecties in uw mond voorkomen.
Gebruik een handdesinfecterend middel als stromend water en zeep niet beschikbaar zijn
Stap 2. Trek een paar latexhandschoenen aan
Als ze beschikbaar zijn, trek dan een paar latexhandschoenen aan. Je vindt ze vaak in EHBO-koffers. Dit kan voorkomen dat de snee in je tong geïnfecteerd raakt.
Als je geen handschoenen hebt, zorg er dan voor dat je handen grondig gewassen zijn voordat je ze in je mond stopt
Stap 3. Spoel je mond
Gorgel enkele seconden met wat lauw water. Richt je spoeling op je tong. Dit kan bloed en eventueel vuil in of op uw tong verwijderen.
Vermijd het verwijderen van iets dat vastzit in de snede, zoals een visgraat of een stuk glas. Stop in plaats daarvan onmiddellijk met spoelen, bedek de snee met een nat gaasje en roep medische hulp in
Stap 4. Oefen lichte druk uit met een schoon verband
Gebruik een stuk schoon gaas of een schone handdoek en oefen lichte druk uit op de snede. Verwijder het pas als het bloeden stopt. Als het bloeden niet stopt, ga dan door met het plaatsen van nieuw gaasje of nieuwe handdoeken op de snee totdat het stopt of u medische hulp kunt inroepen.
Gooi gebruikte verbandmiddelen of gaasjes niet weg als u van plan bent naar een dokter te gaan. Bewaar ze in een plastic zak en breng ze naar het kantoor van de dokter; ze zullen de dokter laten zien hoeveel bloed je hebt verloren
Stap 5. Leg een ijsblokje op de snede
Wikkel een ijsblokje in een doek. Plaats het op de snede en houd het daar een paar seconden vast. Dit kan de bloedvaten vernauwen en het bloeden stoppen. Het kan ook eventuele pijn of ongemak verlichten.
Verwijder het ijsblokje als het erg pijnlijk is of te koud wordt. Dit kan brandwonden op je tong voorkomen
Stap 6. Zoek indien nodig medische noodhulp
U moet een arts raadplegen als uw tong niet vanzelf geneest, maar, nog belangrijker, medische noodhulp krijgen als de snee extreem ernstig is of als u denkt dat u in shock bent. Het kan ook helpen om jezelf in warme dekens te wikkelen als je een schok ervaart. Als u een van de volgende symptomen heeft die verband houden met een snee in uw tong, is het tijd om naar de eerste hulp te gaan:
- Ongecontroleerde bloeding
- Snijd over de rand van de tong
- gapende wond
- Schok
- Puin in de snede
- Bleke, koude of klamme huid
- Snelle of oppervlakkige ademhaling
Deel 2 van 3: Genezing bevorderen
Stap 1. Spoel af met alcoholvrij mondwater
Gebruik twee keer per dag een niet-alcoholisch mondwater, zoals mondwater voor kinderen. Concentreer het gorgelen op je tong. Dit kan bacteriën doden, infectie voorkomen en genezing bevorderen.
Vermijd mondspoelingen met alcohol. Ze kunnen pijn en ongemak op uw tong veroorzaken
Stap 2. Gorgelen met zout water
Zout is een natuurlijk antisepticum dat bacteriën kan doden. Meng een theelepel zout met warm water en gorgel het twee keer per dag. Dit kan genezing bevorderen en eventuele ongemakken op uw tong verzachten.
Gebruik een medische zoutoplossing als u dit verkiest boven zout water
Stap 3. Dep op aloë vera-gel
Breng een dunne laag aloë vera-gel rechtstreeks op de snee en de omliggende huid aan. Dit kan eventuele pijn of ongemakken die u heeft snel verzachten. Aloë vera kan je tong ook helpen sneller te genezen.
Stap 4. Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan vitamine C
Zacht voedsel met veel vitamine C kan de genezing van uw tongsnede bevorderen. Voeg het volgende toe aan uw dieet om de genezing te versnellen zonder enig ongemak te vergroten:
- Mango's
- Druiven
- Bosbessen
Deel 3 van 3: Pijn op je tong minimaliseren
Stap 1. Eet een zacht dieet
Eet tijdens het genezingsproces voedingsmiddelen die zacht zijn. Dit kan de pijn minimaliseren en het genezingsproces bevorderen. Je kunt tijdelijk overstappen op babyvoeding, gewone voeding afbreken in een blender of gewoon kiezen voor zachtere voeding. Enkele voorbeelden van zachte voedingsmiddelen die kunnen helpen bij het genezen en het verminderen van ongemak zijn:
- Eieren
- Gemalen en malse stukken vlees
- Romige notenpasta
- Ingeblikt of gekookt fruit
- Gestoomde of goed gekookte groenten
- Rijst
- Pasta
Stap 2. Vermijd irriterende voedingsmiddelen en dranken
Zoute, pittige en droge voedingsmiddelen kunnen de pijn van een snee in je tong nog erger maken. Alcoholische en cafeïnehoudende dranken kunnen ook uw ongemak vergroten. Wegblijven van deze voedingsmiddelen en dranken kan genezing bevorderen en pijn verlichten.
Stap 3. Drink veel water
Een droge mond kan pijn of ongemak op uw tong verergeren. Het drinken van veel vloeistoffen gedurende de dag kan de pijn minimaliseren en genezing bevorderen. Het kan ook een onaangename mondgeur voorkomen.
Drink warm water met een paar druppels citroen of limoen als dit prettiger is
Stap 4. Neem een pijnstiller
U kunt ongemak of zwelling op uw tong hebben. Het nemen van pijnstillers zoals ibuprofen en naproxennatrium kan uw pijn verlichten en zwelling minimaliseren. Volg de doseringsinstructies van uw arts of op de verpakking.
