Het hebben van scheuren in uw tong is een teken van een aandoening die bekend staat als gespleten tong. Hoewel het meestal onschadelijk en goedaardig is, kan het een branderig gevoel veroorzaken en kan het leiden tot een mogelijke infectie als voedseldeeltjes tussen de scheuren komen te zitten. Het kan ook lelijk en gênant zijn. Gelukkig heeft een gespleten tong vaak geen medische behandeling nodig en kun je de scheuren zelf genezen met een paar gezonde gewoonten. Als uw tong echter tekenen van een infectie vertoont, of als u de scheuren niet zelf kunt genezen, moet u naar uw arts gaan voor behandeling.
Stappen
Methode 1 van 2: Goede mondhygiëne oefenen
Stap 1. Poets je tanden minstens twee keer per dag om je mond schoon te houden
De beste manier om scheuren in je tong te genezen, is door je mond schoon te houden. Tandenpoetsen is een cruciaal onderdeel van een goede mondhygiëne, waardoor u voedsel en vuil van uw tanden, tandvlees en tong kunt verwijderen. Gebruik een fluoridetandpasta en een tandenborstel die voor jou comfortabel is en poets je tanden in een cirkelvormige beweging gedurende minimaal 2 minuten. Poets je tanden minstens twee keer per dag om je tong te helpen genezen.
Maak er een gewoonte van om 's ochtends en elke avond voor het slapengaan je tanden te poetsen
Tip:
Om het genezingsproces te versnellen, poets je je tanden na elke maaltijd om te voorkomen dat voedsel tussen de kieren blijft zitten.
Stap 2. Schrob het oppervlak van je tong wanneer je je tanden poetst
Wanneer je je tanden poetst, draai je de borstel zodat de borstelharen naar beneden wijzen en schrob je het oppervlak van je tong om voedsel of vuil in de scheuren te verwijderen. Door de scheuren schoon te houden, zal het aantal bacteriën erin verminderen, wat uw tong zal helpen genezen.
Het is altijd een goed idee om je tong te schrobben als je je tanden poetst, zelfs als er geen scheuren in zitten. Het helpt het schoon te houden en het laat je adem beter ruiken
Stap 3. Flos minstens één keer per dag om stukjes voedsel tussen je tanden te verwijderen
Flossen is een belangrijk onderdeel van het handhaven van mondhygiëne en het helpt u om hardnekkige stukjes voedsel of vuil tussen uw tanden en tandvlees te verwijderen. Gebruik gewaxte tandzijde en wikkel de uiteinden om je middelvingers. Houd de floss strak en schuif hem zo ver mogelijk tussen je tanden om ook tussen je tandvlees schoon te maken. Zorg ervoor dat je al je tanden krijgt om je mond schoon te houden, zodat je tong sneller kan genezen.
Voedsel dat tussen uw tanden en tandvlees zit, kan bacteriën bevatten, die van de warmte en vochtigheid van uw mond houden en zich over het oppervlak van uw tong kunnen verspreiden
Stap 4. Vermijd het gebruik van tabak om je mond gezond te houden
Sigaretten en orale tabaksproducten, zoals pruimtabak en snus, zijn verslavend, schadelijk voor uw algehele gezondheid en kunnen scheuren in uw tong veroorzaken. Als u tabaksproducten gebruikt, probeer dan zo snel mogelijk te stoppen om gezonder te leven en om scheurtjes in uw tong te voorkomen.
Stoppen helpt ook om je tong sneller te laten genezen
Methode 2 van 2: Medische behandeling zoeken
Stap 1. Bel uw arts als u tekenen van een infectie heeft
Als u kloven of barsten in uw tong heeft, kunnen voedsel en vuil dat uw mond binnenkomt in de barsten terechtkomen, wat mogelijk een infectie veroorzaakt. Als u rode strepen op uw tong heeft, uw tong gezwollen en pijnlijk is, of als er pus uit de scheuren sijpelt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Mogelijk moet u een antibioticum en een oraal antisepticum voorgeschreven krijgen om van de infectie af te komen.
Als u koorts heeft, kan dit ook een teken zijn van een infectie
Waarschuwing:
Infecties kunnen andere ernstige medische problemen veroorzaken als ze onbehandeld blijven. Als u tekenen van een infectie ziet, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.
Stap 2. Ga naar uw tandarts voor een grondige reiniging om uw tong te helpen genezen
De beste manier om je tong te genezen, is door je mond zo schoon mogelijk te houden. Als u moeite heeft met het onderhouden van uw mondhygiëne of als u uw tong, tanden en tandvlees grondig wilt laten reinigen, maak dan een afspraak met uw tandarts voor een grondige reiniging.
Ga niet naar uw tandarts als uw tong tekenen van een infectie vertoont
Stap 3. Praat met uw arts over de scheuren in uw tong als u psoriasis heeft
Psoriasis is niet alleen een huidaandoening. Het is een chronische ontstekingsziekte die ook het weefsel in uw mond kan aantasten, inclusief uw tong. Als u psoriasis heeft, kan dit de scheuren in uw tong veroorzaken. Uw arts kan behandelingen aanbevelen en medicijnen voorschrijven die kunnen helpen de onderliggende psoriasis te beheersen om de scheuren in uw tong te genezen.
Uw arts kan ook veranderingen in uw dieet en levensstijl aanbevelen die kunnen helpen uw psoriasis te behandelen en de scheuren in uw tong te genezen
Stap 4. Neem contact op met uw arts als uw tong na 2 weken niet geneest
Scheuren die zich in de tong vormen, kunnen een teken zijn van een vitaminetekort of een andere onderliggende aandoening. Als uw tong niet geneest ondanks een goede mondhygiëne, raadpleeg dan uw arts. Ze kunnen je tong onderzoeken en tests uitvoeren om te bepalen of er een andere oorzaak is. Ze kunnen ook medicijnen en speciaal mondwater voorschrijven om de scheuren in je tong te helpen genezen.
- Uw arts kan orale chloorhexidine voorschrijven, een sterk ontsmettingsmiddel en antisepticum dat u een paar keer per dag zult gorgelen om uw tong schoon te maken.
- Als je een slecht dieet hebt, kan dit scheuren in je tong veroorzaken. Uw arts kan uw bloed testen om te zien of u tekorten heeft.
