Zoals elke orthodontist je zal vertellen, kan flossen moeilijk zijn als je traditionele metalen beugels hebt, maar het is belangrijker dan ooit om de openingen in je tanden schoon te houden als je deze apparaten hebt. Gelukkig, of je nu werkt met ouderwetse floss en je blote handen of een van een aantal handige flosgereedschappen, is het een makkie om je tanden en beugel brandschoon te krijgen als je het eenmaal onder de knie hebt.
Stappen
Methode 1 van 4: Gewone floss gebruiken
Stap 1. Gebruik indien mogelijk wax floss
Als je flost met een beugel, is het belangrijk om te onthouden dat er genoeg metalen stukjes en hoeken zijn om je flosdraad op te vangen. Daarom wilt u zo vaak mogelijk een dunne, met was beklede floss gebruiken. Ongewaxt, draadachtig flosdraad heeft veel meer kans om aan je beugel te blijven plakken.
De hoeveelheid flosdraad die u moet gebruiken, kan enigszins variëren, afhankelijk van de grootte van uw mond en uw handen. De meeste tandheelkundige bronnen raden een stuk aan van ongeveer 30 - 46 cm lang
Stap 2. Rijg de floss achter de beugeldraad
Pak de floss met één hand een paar centimeter van het ene uiteinde. Rijg het voorzichtig onder of over de hoofddraad van uw beugel en zorg ervoor dat het niet vast komt te zitten. Als het rond de draad is, trek je het erdoor zodat er aan beide uiteinden voldoende speling is om te grijpen. Een spiegel kan hierbij een grote hulp zijn.
Wees zachtaardig. Trek niet aan de beugeldraad met de floss - u probeert alleen de floss erachter te krijgen, niet om de draad zelf te "schrobben"
Stap 3. Schuif de floss tussen je tanden
Pak het ene uiteinde van de floss in elke hand. Wikkel de uiteinden om je wijsvingers voor een stevigere grip. Stel de floss zo af dat deze langs de onderkant van elke wijsvinger naar de vingertop loopt. Beweeg één wijsvinger in uw mond en trek voorzichtig aan de floss zodat deze in de ruimte tussen uw tanden komt.
Als je al eerder hebt geflost, moet deze beweging natuurlijk aanvoelen. U wilt in feite de floss in de opening tussen de tanden verplaatsen en deze vervolgens in de opening naar beneden duwen. Voor sommige van je tanden zal dit waarschijnlijk een strakke pasvorm zijn - dit is normaal
Stap 4. Schuif de floss op en neer
Nu de floss tussen je tanden zit, gebruik je je vingers om het op en neer te schuiven van het tandvlees tot het punt waar het moeilijk is om het te blijven bewegen. Trek voorzichtig zodat de floss tegen de binnenkant van beide tanden wrijft. Je wilt zoveel mogelijk van deze innerlijke ruimte "schrobben" - probeer het vijf keer tegen elk oppervlak te doen.
Deze schrobbende beweging lijkt misschien niets te "doen", maar dat is het wel. Flossen is niet alleen voor het verwijderen van voedselresten die vast komen te zitten - het is ook belangrijk voor het verwijderen van tandplak, een onzichtbare film van bacteriën die bederf, pijn en verkleuring kan veroorzaken als er niets aan wordt gedaan
Stap 5. Trek de floss voorzichtig naar buiten
Pak het ene uiteinde van de flossdraad vast en trek er voorzichtig aan totdat deze loskomt, waarbij u ervoor zorgt dat deze niet aan uw beugel blijft haken. Gefeliciteerd - je hebt zojuist tussen één set tanden geflost!
Stap 6. Herhaal dit voor elke tand tot je klaar bent
Ga langs elke rij tanden en rijg voorzichtig de floss tussen elke set tanden helemaal tot aan je verste achterste kiezen. Als je alle tanden aan de boven- en onderkant van je mond hebt "geschrobd", ben je klaar.
- Neem je tijd. Goed flossen als je een beugel hebt, kan tot drie keer langer duren dan een normale flossessie, maar het is vooral belangrijk om te flossen als je orthodontische hulpmiddelen draagt, omdat deze hulpmiddelen het schoonmaken met alleen een borsteltje in de weg kunnen staan.
- U kunt ook wat tandvleesbloeding krijgen, wat normaal is als gevolg van een ontsteking die optreedt wanneer een beugel wordt geplaatst.
Methode 2 van 4: Een flosdraadinrijger gebruiken
Stap 1. Probeer een draadinsteker te gebruiken
Ben je het moeizaam flossen met je blote handen beu? Een handig hulpmiddel, een flosdraadinrijger, kan het gemakkelijker maken om de flosdraad achter uw beugel te krijgen. De inrijger lijkt op een kleine plastic naald en kan worden gebruikt om te flossen.
Stap 2. Rijg een stuk flosdraad in het oog van de inrijger
Het is dezelfde manier waarop u een naai-naald zou inrijgen. Steek de plastic naald onder de boogdraad van je beugel en trek de floss door.
Stap 3. Gebruik de floss zoals je normaal zou doen
Nu het op zijn plaats zit, pak je de floss in je handen en floss je tussen de tanden. Trek de floss eruit en herhaal het met dezelfde draadinsteker. De inrijger is handig om het gemakkelijker te maken om de floss in de juiste positie te krijgen zonder uw vingers te schrapen.
Wees voorzichtig wanneer u druk uitoefent om tussen uw tanden te komen - ga voorzichtig heen en weer
Methode 3 van 4: Een waterflosser gebruiken
Stap 1. Koop een waterflosser
Veel tandartsen en orthodontisten bevelen tegenwoordig een speciaal hulpmiddel aan, een waterflosser (of "monddouche") om te helpen bij het flossen. Waterflossers zijn online verkrijgbaar, in speciaalzaken en zelfs bij uw tandarts voor ongeveer $ 50 en hoger (een populair merk voor waterflossers is de WaterPik).
Stap 2. Vul het reservoir met water
Er is een indicatielijn om aan te geven waar het water moet komen. Maak het reservoir regelmatig schoon - je wilt niet dat bacteriën zich voortplanten.
Voeg ook mondwater toe aan het water om de antibacteriële bescherming te verhogen en gingivitis te voorkomen
Stap 3. Gebruik de waterflosser
Dit hulpmiddel schiet een smalle stroom water af die kan worden gebruikt om voedseldeeltjes te verwijderen en tussen de tanden te reinigen, hoewel tandartsen ze meestal niet aanbevelen in plaats van flossen. Ze kunnen erg nuttig zijn als aanvulling op het flossen, door een deel van het voedsel weg te spoelen dat zich op bijzonder moeilijk bereikbare plaatsen bevindt. Als bijkomend voordeel kan flossen met water worden gebruikt voor stimulatie van het tandvlees, waardoor de gezondheid en functie van ontstoken of teruggetrokken tandvlees wordt hersteld.
Methode 4 van 4: Andere opties verkennen
Stap 1. Gebruik tandheelkundige tape
Als normaal flossen pijn doet, doet een gladde en soms sponsachtige tandtape dat misschien niet. Tandband is een speciaal soort floss dat bijzonder dun en breed is - bijna als een klein lintje. Tandband wordt op dezelfde manier gebruikt als normale floss, maar mensen met pijnlijke tanden of tandvlees vinden het vaak prettiger.
Stap 2. Gebruik een interdentale rager
Interdentale ragers zijn kleine, flexibele, puntige ragers met borstelharen die op een dennenboom lijken. Hun unieke vorm maakt ze perfect voor het reinigen achter een beugel - steek de borstel gewoon onder de draad en tussen de tanden en schrob om schoon te maken. Interdentale ragers zijn niet overal verkrijgbaar, dus neem contact op met uw tandarts of orthodontist als u er een wilt aanschaffen.
- U kunt ook een beetje tandpasta op de interdentale rager gebruiken voor een betere reiniging.
- Interdentale ragers zijn niet bedoeld als vervanging voor flosdraad. Ze kunnen niet zo grondig tussen de tanden schoonmaken als flossen. In plaats daarvan worden ze samen met floss gebruikt om ervoor te zorgen dat het gebied achter de beugel voldoende wordt schoongemaakt.
Stap 3. Gebruik een orthodontische borstel
Een orthodontische borstel is een speciaal type tandenborstel met V-vormige borstelharen. Deze speciale borstelharen helpen bij het schoonmaken achter beugels en andere orthodontische hulpmiddelen, waardoor ze een grote hulp zijn als het gaat om het schoonhouden van uw tanden.
Net als bij interdentale ragers, zijn orthodontische ragers bedoeld om te worden gebruikt met flosdraad - niet in plaats daarvan
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Probeer een beetje druk uit te oefenen terwijl je tegen de zijkant van elke tand schrobt om tandplak te verwijderen. Duw de floss echter niet hard in uw tandvlees - dit kan het beschadigen.
- Vergeet niet om de achterkant van je achterste kiezen schoon te maken en ga elk half jaar voor een gebitsreiniging naar je tandarts.
- Wees niet bang als u een kleine hoeveelheid bloed op uw flosdraad ziet wanneer u de eerste keer klaar bent met flossen. Zolang je geen ernstige pijn hebt, is dit niets om je zorgen over te maken. U zou minder moeten bloeden als u gewend raakt aan flossen; als uw bloeding echter niet beter lijkt te worden, neem dan contact op met uw tandarts.
