Netelroos, ook wel urticaria genoemd, zijn jeukende bultjes die op je huid verschijnen. Ze zijn vaak rood en kunnen een diameter hebben van enkele millimeters tot enkele centimeters, en het lijkt zelfs alsof meerdere netelroos met elkaar verbonden zijn. De meeste verdwijnen in ongeveer een dag met thuisbehandeling. Als u netelroos heeft die langer dan een paar dagen aanhoudt, moet u deze door een arts laten controleren.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw trigger elimineren
Stap 1. Verwijder mogelijke triggers uit je dieet
Misschien wilt u een voedingsdagboek bijhouden van alles wat u eet voor en nadat u wijzigingen aanbrengt. Dit zal u helpen om het probleemvoedsel te identificeren. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die sommige mensen netelroos geven:
- Voedingsmiddelen met vasoactieve amines. Deze chemicaliën zorgen ervoor dat het lichaam histamine afgeeft, wat kan leiden tot netelroos. Voedingsmiddelen die ze bevatten, zijn schaaldieren, vis, tomaten, ananas, aardbeien en chocolade.
- Voedingsmiddelen met salicylaten. Dit zijn verbindingen die vergelijkbaar zijn met aspirine. Voedingsmiddelen die ze bevatten, zijn tomaten, frambozen, sinaasappelsap, kruiden en thee.
- Andere veel voorkomende voedselallergenen zijn pinda's, noten, eieren, kaas en melk. Sommige mensen vinden ook dat cafeïne en alcohol netelroos kunnen veroorzaken.
Stap 2. Bedenk of je allergisch bent voor iets in je omgeving
Als dat zo is, kunt u mogelijk van uw netelroos afkomen door uw contact met deze triggers te minimaliseren. Sommige mensen reageren met netelroos op de volgende stoffen:
- Stuifmeel. Als dit uw trigger is, is de kans het grootst dat u netelroos krijgt in tijden van hoge pollenaantallen. Probeer tijdens deze tijden niet naar buiten te gaan en houd de ramen van uw huis gesloten.
- Huisstofmijten en huidschilfers van dieren. Als u allergisch bent voor huisstofmijt, kan het helpen om uw omgeving extreem schoon en stofvrij te houden. Probeer regelmatig te stofzuigen, af te stoffen en te wassen. Verander uw lakens zodat u niet op stoffige lakens of huidschilfers van huisdieren slaapt.
- Latex. Sommige mensen krijgen netelroos als reactie op contact met latex. Als u een gezondheidswerker bent en denkt dat latex u netelroos kan geven, probeer dan latexvrije handschoenen te gebruiken om te zien of uw netelroos verdwijnt.
- Andere chemicaliën (schoonmaakproducten, parfums, enz.) kunnen ook netelroos veroorzaken als u allergisch bent.
Stap 3. Minimaliseer uw blootstelling aan insectenbeten en -steken
Sommige mensen reageren met netelroos op de chemicaliën die insecten in je lichaam achterlaten als ze bijten of steken. Sommige mensen ervaren ernstige allergische reacties en dragen epinefrine-injectoren bij zich voor het geval ze gestoken worden. Als u buiten werkt, kunt u uw blootstelling aan beten en steken verminderen door:
- Bijenkorven en wespennesten vermijden. Als je bijen of wespen ziet, irriteer ze dan niet. Beweeg in plaats daarvan langzaam weg en wacht tot ze wegvliegen.
- Breng insectenwerend middel aan op uw kleding en eventuele blootgestelde huid. Krijg deze chemicaliën niet in uw neus, ogen of mond. Er zijn veel producten beschikbaar, maar die met DEET zijn over het algemeen effectief.
Stap 4. Bescherm uw huid tegen agressieve omgevingsfactoren
Dit kan betekenen dat u uzelf moet beschermen tegen extreme temperatuurschommelingen totdat uw lichaam zich aanpast aan een nieuw klimaat of een sterkere zonnebrandcrème gebruikt. Sommige mensen hebben een gevoelige huid die met netelroos kan reageren op een aantal omgevingsfactoren, waaronder:
- Warmte
- Koud
- Zonlicht
- Druk op de huid
- Gras, gifsumak en gifeik
Stap 5. Bespreek uw medicijnen met uw arts
Sommige medicijnen kunnen ervoor zorgen dat mensen netelroos krijgen. Als u denkt dat een van uw medicijnen u netelroos geeft, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. Stop niet met het innemen zonder eerst uw arts te raadplegen. Uw arts kan mogelijk een ander medicijn aanbevelen dat uw oorspronkelijke toestand nog steeds zal behandelen, maar u geen netelroos zal geven. Medicijnen die mensen soms netelroos geven, zijn onder meer:
- Penicilline
- Sommige bloeddrukmedicatie
- Aspirine
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB en anderen)
Stap 6. Houd rekening met uw algehele gezondheidstoestand
Raadpleeg uw arts om te bepalen of uw netelroos een symptoom kan zijn van een andere onderliggende gezondheidstoestand. Een breed scala aan omstandigheden kan mensen netelroos geven. Waaronder:
- Bacteriële infecties
- Darm parasieten
- Virale infecties, waaronder hepatitis, cytomegalovirus, Epstein-Barr-virus en HIV
- Schildklier problemen
- Immuunziekten zoals lupus
- lymfoom
- Reacties op bloedtransfusies
- Zeldzame genetische aandoeningen die het immuunsysteem en de werking van bloedeiwitten beïnvloeden
Methode 2 van 3: Natuurlijke remedies toepassen
Stap 1. Verzacht de geïrriteerde huid met koele kompressen
Dit zal de jeuk verminderen en je helpen om niet te krabben. Jij kan:
- Maak een washandje nat in koud water en leg het over je huid. Laat het intrekken totdat je huid minder jeukt.
- Breng een ijspak aan. Als u ijs gebruikt, wikkel het dan in een handdoek zodat u het ijs niet rechtstreeks op uw huid legt. Als u het ijs rechtstreeks op uw huid legt, verhoogt u het risico op bevriezing. Als je geen ijspak bij de hand hebt, kun je een pakje diepvriesgroenten gebruiken. Breng het ijs ongeveer 10 minuten aan voordat u uw huid de kans geeft om op te warmen.
Stap 2. Dompel onder in een koel bad met een natuurlijk middel tegen jeuk
Dit is een eeuwenoud middel tegen jeuk. Vul een bad met water dat koel is, maar niet oncomfortabel. Voeg vervolgens, volgens de aanbevolen hoeveelheden van de fabrikant, een van de volgende remedies toe en laat enkele minuten weken of totdat u verlichting krijgt van de jeuk:
- Natriumcarbonaat
- Ongekookte havermout
- Colloïdale havermout (Aveeno en anderen)
Stap 3. Draag losse kleding van 100% katoen om je huid koel en droog te houden
Netelroos kan het gevolg zijn van huidirritatie door kleding die strak zit en zweet tegen je huid houdt. Losse kleding helpt je huid te ademen en voorkomt netelroos als gevolg van oververhitting en irritatie.
- Probeer geen krassende stoffen te dragen, vooral geen wol of polyester. Als je wol draagt, pas dan op dat deze niet direct op je huid ligt. Draag je bijvoorbeeld een wollen trui, trek er dan een licht overhemd onder aan.
- Net zoals zweten je netelroos kan irriteren, kan het nemen van warme douches of baden ze ook irriteren.
Stap 4. Verminder stress
Sommige mensen breken uit in netelroos als ze onder intense stress staan. Overweeg of u stressvolle gebeurtenissen in uw leven heeft meegemaakt, zoals het beëindigen of beginnen van een nieuwe baan, een sterfgeval in het gezin, verhuizen of problemen hebben in uw hechte relaties. Als dit het geval is, kan het leren omgaan met stress uw netelroos doen verdwijnen. Je kan het proberen:
- Meditatie. Meditatie is een ontspanningstechniek waarbij je je hoofd leegmaakt. Je neemt een paar rustige momenten om je ogen te sluiten, te ontspannen en stress los te laten. Sommige mensen herhalen een enkel woord of zin (een mantra) in hun hoofd terwijl ze het doen.
- Diep ademhalen. Tijdens deze methode concentreer je je op het volledig opblazen van je longen. Dit dwingt je om te ontspannen en de oppervlakkige ademhalingen te vermijden die mensen maken bij hyperventilatie. Diep ademhalen kan je ook helpen om je hoofd leeg te maken.
- Het visualiseren van rustgevende beelden. Dit is een ontspanningstechniek waarbij je je een ontspannende plek voorstelt. Het kan een echte of denkbeeldige plek zijn. Terwijl je je deze locatie voorstelt, beweeg je je door het landschap en denk je na over hoe het voelt, ruikt en klinkt.
- Oefening. Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen ontspannen, uw humeur verbeteren en uw lichamelijke gezondheid verbeteren. Het ministerie van Volksgezondheid en Human Services beveelt mensen aan om minimaal 75 minuten per week aan lichaamsbeweging te doen. Dit kan wandelen, hardlopen, fietsen of sporten zijn. Het wordt ook aanbevolen dat mensen twee keer per week aan krachttraining doen, zoals gewichtheffen. Raadpleeg uw arts voordat u met enige oefening begint.
Methode 3 van 3: Medische hulp zoeken
Stap 1. Bel de hulpdiensten als u ademhalingsmoeilijkheden heeft
Af en toe kunnen mensen moeite hebben met ademhalen of het gevoel hebben dat hun keel sluit als ze netelroos krijgen. Als dit bij u gebeurt, is het een medisch noodgeval en moet u onmiddellijk een ambulance bellen.
Als dit gebeurt, zullen de hulpdiensten u waarschijnlijk een epinefrine-injectie geven. Dit is een vorm van adrenaline en het zou de zwelling snel moeten verminderen
Stap 2. Probeer antihistaminica
Deze medicijnen zijn beschikbaar als zowel vrij verkrijgbare medicijnen als medicijnen op recept. Ze zijn de eerste behandelingslijn voor netelroos en zijn effectief in het verminderen van jeuk en zwelling.
- Veelgebruikte antihistaminica zijn Cetirizine, Fexofenadine en Loratadine. Difenhydramine (Benadryl) is een veelgebruikte vrij verkrijgbare antihistaminicum.
- Antihistaminica kunnen ervoor zorgen dat u zich slaperig voelt, dus rijd niet terwijl u ze gebruikt totdat u weet welk effect ze op u hebben. Drink geen alcohol terwijl u ze gebruikt. Lees en volg de instructies van de fabrikant en de aanbevelingen van uw arts.
- Vertel het uw arts als u zwanger bent. Antihistaminica zijn mogelijk niet veilig voor zwangere vrouwen.
Stap 3. Vraag uw arts naar actuele of orale steroïden
Deze medicijnen worden meestal voorgeschreven als antihistaminica niet helpen. Ze verminderen de netelroos door uw immuunrespons te verlagen. Begin met het aanbrengen van een dunne laag actuele steroïdecrème, zoals 1% hydrocortison, over uw netelroos. Als u wijdverspreide netelroos heeft, kunt u een voorgeschreven behandeling krijgen van een 3- tot 5-daags regime van prednisolon.
- Vertel het uw arts als u een van de volgende aandoeningen heeft voordat u corticosteroïden gebruikt om er zeker van te zijn dat ze geschikt voor u zijn: hoge bloeddruk, glaucoom, staar of diabetes. Vertel het uw arts als u denkt dat u zwanger zou kunnen zijn of als u borstvoeding geeft.
- Bijwerkingen kunnen zijn: gewichtstoename, stemmingswisselingen en slapeloosheid.
Stap 4. Probeer aanvullende medicijnen om netelroos aan te pakken die niet weggaat
Als u netelroos heeft die resistent is tegen behandeling, zal uw arts u waarschijnlijk doorverwijzen naar een huidspecialist. U kunt ook de mogelijkheid krijgen om aanvullende medicijnen te proberen. Vertel het de arts als u andere medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Mentholcrème. Dit kan plaatselijk worden aangebracht om jeuk te verminderen
Stap 5. Bespreek lichttherapie met uw arts
Sommige huiduitslag reageren op behandelingen van smalband ultraviolet B-fototherapie. Dit vereist dat je een paar minuten in een kleine kamer staat terwijl je wordt blootgesteld aan licht.
- Deze behandeling is mogelijk niet meteen effectief. Je zou twee tot vijf sessies per week doen en het kan 20 sessies duren voordat je effect ziet.
- Deze behandeling kan leiden tot zonnebrand en kan uw risico op het krijgen van huidkanker vergroten.
Tips
Reinig je huid met koud water en milde zeep om je netelroos te verminderen
Waarschuwingen
- Vertel uw arts over alle medicijnen, kruidenremedies en supplementen die u gebruikt. Dit is belangrijk omdat ze kunnen interageren met andere medicijnen. Dit is vooral belangrijk als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een kind behandelt.
- Lees en volg de instructies van de fabrikant en alle adviezen die uw arts u heeft gegeven.
