Een psychiater (soms verward met een psycholoog) is een medisch geschoolde arts met een specialisatie in de psychiatrie die psychische stoornissen diagnosticeert en behandelt door medicijnen voor te schrijven en psychotherapie toe te passen. Als je je zorgen maakt over je eigen gedrag, het gevoel hebt dat je de controle niet meer hebt, of je levenspatronen verandert op een manier die je ongelukkig maakt, kun je er baat bij hebben om met een psychiater te praten. Het vinden van de juiste psychiater kost tijd en geduld, maar het vinden van de juiste psychiater is essentieel voor een succesvolle behandeling.
Stappen
Deel 1 van 3: Een psychiater vinden die bij je past
Stap 1. Praat met uw huisarts over een psychiatrische verwijzing
Uw hoofdarts kan uw toestand beoordelen en een officiële diagnose stellen. Het is niet in alle situaties nodig om een officiële diagnose te stellen voordat u een psychiater bezoekt, maar een arts zal u helpen de specifieke psychologische obstakels te identificeren en mogelijke behandelingen voor te stellen. Uw arts zal ook een goede praktische kennis hebben van specialisten in de geestelijke gezondheidszorg die in het gebied beschikbaar zijn, en een idee hebben van welke specialisten goed voor u kunnen werken.
- U kunt ook met andere artsen in uw omgeving praten als u geen huisarts of huisarts heeft.
- Vraag uw arts of u zich moet verdiepen in een bepaalde subspecialisatie van de psychiatrie. Geestelijke gezondheid is een complex gebied van zorg en u kunt baat hebben bij een specifiek soort psychiater. Een overzicht van de verschillende soorten psychiatrische therapie vindt u hier.
Stap 2. Identificeer familie en vrienden die mogelijk verwijzingen hebben
Goede vrienden en familie zijn wellicht bekend met de psychologische hulpmiddelen die in uw omgeving beschikbaar zijn en kunnen u helpen tijdens de beginfase van het zoeken naar hulp. Bovendien kunnen psychologische problemen worden verergerd door isolatie, en daarom is het belangrijk om uw gedachten en gevoelens te delen met degenen die u vertrouwt.
Stap 3. Vraag om een verwijzing van een vertrouwd lid van uw gemeenschap
Als u zich niet op uw gemak voelt om met familie of goede vrienden te praten, kunt u ook met andere leden van uw gemeenschap praten. Dit kunnen een spiritueel adviseur, verpleegkundige, maatschappelijk werker, geestelijke gezondheidswerker en anderen zijn. Meer in het algemeen kunt u informeren naar beschikbare psychologische diensten bij een plaatselijke sociale dienst, een psychiatrische afdeling van een ziekenhuis of een vereniging voor geestelijke gezondheidszorg.
Stap 4. Zoek in online databases naar psychiaters
Veel psychologieverenigingen, non-profitorganisaties en gemeenschapsdiensten kunnen u helpen de juiste psychiater te vinden. Er zijn veel online bronnen om u te helpen de juiste therapeut in uw regio te vinden. Een voorbeeld dat betrekking heeft op Canada en de Verenigde Staten vindt u hier.
Stap 5. Neem contact op met uw zorgverzekeraar om te zien welke soorten specialisten in de geestelijke gezondheidszorg beschikbaar zijn onder uw plan
De meeste ziektekostenverzekeringen dekken geestelijke gezondheidszorg, maar de opties lopen sterk uiteen. Particuliere verzekeraars kunnen een 'goedgekeurde lijst' hebben van behandelaars die onder uw verzekering vallen.
- Vind de uw beste opties. Bekijk de lijst met psychiaters en behandelingsopties die zowel door uw verzekering worden gedekt als door uw arts worden aanbevolen. Kies de plannen die de meest haalbare behandeling voor uw individuele situatie beloven.
- Controleer ook eventuele opgelegde voorwaarden, waaronder autorisaties, netwerkuitkeringen, bijdragen aan zorg indien nodig en bijdragen aan langdurige medicijnen die mogelijk niet worden gedekt.
Stap 6. Laat u niet afschrikken als u niet verzekerd bent
Er zijn verschillende alternatieve, goedkopere behandelingsopties voor mensen zonder verzekering die psychiatrische hulp nodig hebben. Bovendien bieden sommige bedrijven goedkope geneesmiddelen op recept aan voor onverzekerde patiënten, evenals betalingsplannen om u te helpen de kosten van recepten te dekken.
- Als u belt of een kliniek bezoekt, vraag dan of er een glijdende schaalbetalingsmogelijkheid is voor onverzekerde patiënten.
- Informeer bij een door de overheid gefinancierde kliniek of ze een pay-what-you-can-optie bieden.
- Bel de afdeling psychiatrie of psychologie van uw plaatselijke hogeschool/universiteit en vraag of zij goedkope of gratis psychiatrische diensten aanbieden.
Deel 2 van 3: Een psychiater kiezen
Stap 1. Kies een psychiater
Kies op basis van de beoordeling, diagnose en verwijzing van uw arts een of meer psychiaters wiens aanpak en methoden het meest geschikt zijn voor uw individuele situatie.
- Houd bij het kiezen van een psychiater rekening met hun eerdere klantenbestand, uw eigen comfortniveau, kantoorlocatie en alles wat een rol kan spelen in uw therapie.
- Doe achtergrondonderzoek naar specifieke psychiaters die geschikt lijken. Belangrijke factoren om te overwegen zijn opleiding en training, specialisatiegebieden en aantal jaren in de praktijk. Zorg er bovendien voor dat u de vergunning van een potentiële psychiater controleert - licentieregels en -praktijken zijn divers en kunnen aanzienlijk verschillen van gemeenschap tot gemeenschap.
Stap 2. Bel, mail of bezoek de psychiaters die je wilt ontmoeten en plan een sessie in
Plan de eerste sessie in op een moment dat jij je prettig voelt. Het is misschien verleidelijk om de afspraak op het laatste moment af te zeggen, maar dat moet je niet doen.
Stap 3. Stel vragen
De eerste sessie is een moment voor u om te zien of de psychiater past bij uw behoeften en voorkeuren. Het stellen van specifieke vragen over de achtergrond en aanpak van een psychiater, evenals de aard en duur van mogelijke therapieën, is een belangrijke manier om te evalueren of een therapeut geschikt voor u is. Vragen kunnen zijn:
- Wat is de educatieve en professionele ervaring van de psychiater?
- Welke ervaring hebben zij met het behandelen van uw specifieke type psychologische probleem(en)?
- Wat is hun behandelaanpak voor uw specifieke probleem(en)? Zijn er andere behandelingsopties die zij kunnen aanbevelen?
- Hoe vaak en hoelang verwacht de psychiater u te zien?
- Zijn er manieren om met de psychiater te communiceren tussen de reguliere bezoeken door?
- Wat zijn de kosten van de behandeling en accepteert hun praktijk uw verzekering?
Stap 4. Zorg ervoor dat u en uw psychiater het eens zijn over de behandelmethoden en doelen van de therapie
Wederzijds begrip en overeenstemming tussen u en uw therapeut is essentieel voor een succesvolle behandeling.
- Een van de grootste factoren bij het kiezen van een therapeut zou het vinden van iemand moeten zijn met wie je een goede verstandhouding hebt. Wanneer u met uw therapeut praat, moet u zich op uw gemak voelen om volledig open en eerlijk tegen hem te zijn. Als dat niet het geval is, moet je misschien iemand anders zoeken.
- Soms heb je meer dan één sessie nodig om te beseffen dat een psychiater niet geschikt voor je is. Als dat gebeurt, vraag dan uw psychiater om hun benadering te veranderen of om u een verwijzing te geven voor een andere specialist die beter past bij uw specifieke behoeften.
Deel 3 van 3: Uw individuele behoeften beoordelen
Stap 1. Wees je bewust van significante veranderingen in stemming, kijk, gedachten en emoties die tekenen kunnen zijn dat je contact moet opnemen met een psychiater
Verschillende vormen van angst, depressie en geestesziekte zullen verschillende mensen op verschillende manieren treffen, maar er zijn enkele veelbetekenende signalen om op te letten. Opmerking: Hoewel veranderingen in stemming en emotie erop kunnen wijzen dat u psychiatrische hulp nodig heeft, kan zelfdiagnose u slechts tot nu toe brengen. Symptomen die typisch zijn voor een specifiek type psychische aandoening kunnen ook gepaard gaan met een reeks psychische en lichamelijke ziekten, en daarom moet u uw zorgen altijd met een arts bespreken.
- Een onevenredige, irrationele of overweldigende angst voor alledaagse activiteiten en interacties kan wijzen op een van de verschillende angststoornissen, waaronder een gegeneraliseerde angststoornis, een obsessief-compulsieve stoornis en een sociale angststoornis.
- Aanhoudende gevoelens van ongelukkigheid, waardeloosheid en schuldgevoelens, onregelmatige slaappatronen of slapeloosheid, verlies van interesse in reguliere activiteiten, zelfmoordgedachten en andere veranderingen in denken en gedrag kunnen tekenen zijn van depressie.
- Bipolaire stoornis, schizofrenie en andere psychische aandoeningen kunnen gepaard gaan met een of meer initiële symptomen, waaronder moeite met concentreren, verlies van energie en gevoelens van apathie, terugtrekking uit sociale kringen, verdachte of paranoïde gedachten, veranderingen in eetlust en slaappatroon, depressieve stemming schommels en meer.
Stap 2. Wees niet beschaamd of bang om hulp te zoeken
Openlijke en subtiele stigma's rond geestesziekten blijven bestaan, en deze kunnen je ervan weerhouden om hulp te zoeken. Persoonlijke gevoelens van ontoereikendheid of zwakte als gevolg van psychologische problemen kunnen u er ook van weerhouden een psychiater te bezoeken. Het is belangrijk om te voorkomen dat je jezelf isoleert door te praten met een familielid, goede vriend, spiritueel adviseur of een andere persoon die je vertrouwt.
Stap 3. Vraag uw arts om een beoordeling
Bezoek uw huisarts (of alternatieve arts, indien nodig) om uw situatie te bespreken, professioneel beoordeeld te worden en een diagnose te krijgen. Ook voor een diagnose van psychische stoornissen kunt u bij een psycholoog, psychiater, LCSW, LPC of LMFT terecht.
Tijdens een assessment worden u veel vragen gesteld over uw medische en geestelijke gezondheidsgeschiedenis. Deze vragen lijken misschien persoonlijk, maar ze zijn een belangrijk onderdeel om u te helpen de juiste diagnose te vinden
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Controleer altijd op persoonlijke referenties en aanbevelingen en onderzoek grondig alle mogelijkheden.
- Vragen stellen. Medische zorgstelsels zijn vaak verwarrend voor patiënten, en geestelijke gezondheid nog meer. Als u verward of bezorgd bent, heeft u het recht om opheldering te vragen en uw gezondheidszorg te begrijpen.
- Geef prioriteit aan uw gevoelens, comfort en gedachten bij het kiezen van een psychiater. Hoewel de mening van anderen belangrijk is, bent u uiteindelijk de patiënt.
- Schakel hulp in. Als je worstelt met symptomen van een psychische stoornis, kan het moeilijk zijn om jezelf te motiveren en te organiseren om de juiste psychiater te vinden. Vrienden en familie kunnen u helpen bij het onderzoeken van artsen, contact opnemen met uw zorgverzekeraar en u naar de psychiater brengen.
- Wees geduldig. U kunt uw weg naar herstel niet binnen een week beginnen en beëindigen, en het kan lang duren om een psychiater te vinden die voor u werkt. Laat je niet ontmoedigen!
Waarschuwingen
- Controleer altijd of uw psychiater is geregistreerd en raadpleeg bij twijfel uw rijksregister.
- Als u suïcidale of gewelddadige gedachten heeft, zoek dan onmiddellijk hulp. Wacht niet op een psychiater, maar verwacht in de nabije toekomst met een psychiater te spreken. Bel voor onmiddellijke hulp in de VS de National Suicide Prevention Lifeline op 800-1273-8255. De crisismedewerker aan de telefoon kan u helpen bij het identificeren van opties en u informatiebronnen geven over geestelijke gezondheidsdiensten in uw specifieke gebied.
