Orthodontische beugels op uw tanden zijn de moeite waard om rechte tanden te krijgen, maar het ongemak dat u waarschijnlijk zult ervaren van de beugel kan ontmoedigend en ongemakkelijk zijn. Dit ongemak houdt waarschijnlijk verband met het feit dat uw lichaam reageert op de druk op uw tanden, en het kan variëren afhankelijk van uw leeftijd, stressniveaus en of u een man of een vrouw bent. Er is geen enkele remedie om van orthodontische beugelpijn af te komen, maar er zijn remedies die de pijn zullen verminderen.
Stappen
Methode 1 van 5: Uw dieet veranderen
Stap 1. Eet de eerste dagen zacht voedsel
De meeste pijn bij orthodontische beugels treedt op in de eerste 24 tot 72 uur nadat de beugel op uw tanden is geplaatst. Eet de eerste paar dagen zeer zacht voedsel dat niet veel kauwt, totdat u meer gewend bent aan het eten met een beugel. Voedingsmiddelen zoals soepen, appelmoes en aardappelpuree zijn goede keuzes.
Stap 2. Eet koud of bevroren voedsel zoals ijs
IJs geeft je mond verlichting door verdovend comfort te bieden. Je kunt ook op ijsblokjes zuigen. Stop een ijsblokje in je mond naast het gebied dat het meeste ongemak ervaart. De bevroren kubus helpt je mond te verdoven en eventuele ontstekingen te verminderen. Veel beugels zijn hitte-reactief, wat betekent dat het eten van warm voedsel ervoor zorgt dat de beugel strakker wordt, waardoor je pijn krijgt.
- Als alternatief kunt u een bijtring voor baby's invriezen en erop kauwen of in uw mond laten rusten. Dit zal ook wat verlichting geven.
- Kauw niet op het ijs of de ijsblokjes; hard voedsel kan beugels beschadigen en hun grip op uw tanden verzwakken.
- Je kunt ook proberen ijskoud water te drinken.
Stap 3. Vermijd zure dranken en voedingsmiddelen
Zure voedingsmiddelen en dranken die bijvoorbeeld citrus bevatten, kunnen zweertjes in de mond of ander ongemak in uw mond verergeren. Vermijd deze om de mogelijkheid van verdere irritatie van uw mond uit te sluiten.
Stap 4. Vermijd hard of plakkerig voedsel
Eet bepaalde soorten voedsel niet zodat uw beugel niet breekt, wat enige irritatie en extra kosten met zich meebrengt. Harde en plakkerige voedingsmiddelen, zoals chips, jerky, noten en taffy, kunnen je beugel beschadigen.
Kauw niet op andere harde voorwerpen, zoals pennen, potloden of ijsblokjes
Methode 2 van 5: Orale behandelingen gebruiken om ongemak te verlichten
Stap 1. Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller
Pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) kunnen enige verlichting bieden van het ongemak van een beugel. Neem elke vier uur een dosis paracetamol (meestal twee tabletten).
- Volg de instructies op het etiket om de juiste dosering te garanderen.
- U kunt ook ibuprofen (Advil) gebruiken in plaats van Tylenol, hoewel sommige tandartsen en orthodontisten ibuprofen ontmoedigen omdat het het proces van het verplaatsen van uw tanden kan vertragen. Neem in ieder geval niet beide soorten medicijnen - kies er één!
Stap 2. Gebruik een plaatselijke verdoving om de pijn te verdoven
Er zijn een aantal vrij verkrijgbare medicijnen beschikbaar die het ongemak in de mond dat u ervaart, kunnen verdoven. Deze zijn meestal verdovend, wat betekent dat ze de pijn een paar uur verdoven, en ze komen in mondspoelingen, spoelingen en gels. Producten als Orajel en Colgate Orabase kunnen enige verlichting bieden.
Volg de instructies op de verpakking voor een juiste toepassing. Sommige mensen ervaren allergieën bij het gebruik van deze producten, dus u moet de instructies raadplegen voordat u verder gaat
Stap 3. Spoel je mond met zout water
Zout water kalmeert je mond en behandelt eventuele zweren die zijn ontstaan doordat de beugels tegen je wangen wrijven. Om een spoeling met zout water te maken, doe je een theelepel keukenzout in een glas warm water. Roer om al het zout op te lossen. Doe een mondvol van dit mengsel in je mond en laat het ongeveer een minuut zachtjes ronddraaien. Spuug het uit in de gootsteen.
Herhaal dit meerdere keren per dag, vooral in de eerste paar dagen en wanneer u meer pijn voelt dan normaal
Stap 4. Spoel je mond met verdund waterstofperoxide
Waterstofperoxide is een antisepticum en kan ontstekingen verminderen die uw mond irriteren. Meng een deel water met een deel 3% waterstofperoxide in een glas. Stop een mondvol van dit mengsel in je mond en laat het ongeveer een minuut zachtjes ronddraaien. Spuug het uit in de gootsteen. Herhaal een paar keer per dag.
- Er zijn op waterstofperoxide gebaseerde producten verkrijgbaar bij supermarkten en drogisterijen die gericht zijn op het behandelen van zweertjes in de mond en het bieden van verlichting, zoals Colgate Peroxyl Mouthwash.
- De smaak van waterstofperoxide kan voor sommige mensen onaangenaam zijn, net als het schuim dat onvermijdelijk ontstaat als je het in je mond spoelt.
Stap 5. Breng orthodontische was aan op uw mond
Orthodontische of tandheelkundige was wordt gebruikt als een barrière tussen uw beugel en de binnenkant van uw mond. Het is gemakkelijk verkrijgbaar bij drogisterijen; uw orthodontist heeft u misschien wat gegeven toen u uw beugel kreeg.
Om de was aan te brengen, breek je een klein stukje was af en rol je het in een kleine bal ter grootte van een erwt. Dit zal ook de wax opwarmen en het gemakkelijker maken om aan te brengen. Gebruik een stuk tissue om het gebied van uw beugel te drogen waar u de was wilt aanbrengen en druk het direct op de draad of beugel. Herhaal zo vaak als nodig is
Stap 6. Draag de elastiekjes die bij je beugel zijn geleverd
Deze mini-elastiekjes worden om je beugel gehaakt, waardoor je beugel en kaak op een bepaalde manier worden uitgelijnd. Ze kunnen helpen bij het verminderen van de hoeveelheid tijd die nodig is om uw tanden recht te zetten, dus het dragen ervan is zeker in uw voordeel. Uw orthodontist zal u waarschijnlijk instrueren om ze zoveel mogelijk te dragen, behalve tijdens het eten of poetsen, en om ze regelmatig te vervangen.
Deze elastiekjes kunnen vaak ongemak veroorzaken, vooral in de eerste paar dagen nadat je je beugel hebt gekregen. Maar ze kunnen meer ongemak veroorzaken als je ze niet gewend bent te dragen. Als je ze maar een paar uur per dag of een paar keer per week draagt, ervaar je meer ongemak dan wanneer je ze de hele tijd draagt
Methode 3 van 5: Uw gewoonten voor het reinigen van tanden veranderen
Stap 1. Kies een tandpasta voor gevoelige tanden
De meeste merken tandpasta maken een speciale tandpasta voor gevoelige tanden. Deze bevatten een chemische stof, kaliumnitraat, die de gevoeligheid helpt verminderen door de zenuwen in uw tandvlees te beschermen. De meeste van deze tandpasta's gebruiken een synthetische vorm van kaliumnitraat, hoewel sommige natuurlijke tandpastamerken zoals Tom's of Maine een natuurlijke vorm gebruiken. Beide vormen van kaliumnitraat zijn veilig in gebruik.
Volg de aanwijzingen op de tube tandpasta voor correct gebruik
Stap 2. Gebruik een tandenborstel met zachte haren
De borstelharen op tandenborstels kunnen variëren van zacht tot stevig. Hoe zachter de borstelharen, hoe zachter het is voor uw tanden en tandvlees wanneer u uw tanden poetst. Kies een tandenborstel met zachte haren.
Stap 3. Borstel voorzichtig
Als u de gewoonte heeft om uw tanden hard te poetsen, zal dit vooral de eerste dagen nadat u uw beugel heeft gekregen pijnlijk voor u zijn. Wees zacht voor je tanden en poets langzaam en voorzichtig in cirkelvormige bewegingen. Neem de tijd bij het poetsen en bij het wijd opendoen van je mond.
Stap 4. Poets en flos na elke maaltijd
Als je een beugel hebt, moet je na elke maaltijd poetsen en flossen, zelfs als je niet thuis bent. Zonder deze aandachtige zorg voor uw tanden loopt u het risico gaatjes, gezwollen tandvlees of andere tandproblemen te krijgen. Gedurende de tijd dat u een beugel draagt, hebben uw tanden extra zorg nodig.
Neem een reistandenborstel, een mini tube tandpasta en een klein pakje floss mee als je niet thuis bent, zodat je altijd klaar bent om te poetsen na het eten
Methode 4 van 5: Uw orthodontist bezoeken
Stap 1. Geef uw beugel een proefperiode voordat u naar de orthodontist gaat
Er wordt enige pijn verwacht wanneer de beugel voor het eerst op uw tanden wordt geplaatst. Als u echter na een paar weken nog steeds ondraaglijke pijn ervaart, kunt u naar uw orthodontist gaan om in te checken en vragen te stellen.
Stap 2. Vraag uw orthodontist om uw beugel los te maken
Als de pijn van je beugel te intens is, is het mogelijk dat deze te strak zit. Een strakkere beugel betekent niet per se dat ze beter zullen werken of dat je tanden sneller recht zullen staan. Vraag naar de mening van uw orthodontist over de strakheid van de beugel.
Stap 3. Laat uw orthodontist uitstekende draden van uw beugel afknippen
Soms zijn er korte draadeinden aan de beugel die uitsteken en tegen de binnenkant van je wang wrijven. Deze kunnen zeer oncomfortabel zijn en zweertjes in de mond veroorzaken. Als u deze heeft, vraag dan uw orthodontist om de uiteinden van deze draden af te knippen, en u zou onmiddellijk verlichting moeten voelen.
Stap 4. Vraag om sterktemedicatie of een andere behandeling op recept
Uw orthodontist kan u mogelijk een sterkere dosis ibuprofen voorschrijven als reguliere vrij verkrijgbare medicijnen niet lijken te werken.
Uw orthodontist kan ook andere behandelingen aanbevelen, zoals een bijtwafel. Dit is een product waar je meerdere keren per uur een paar minuten op bijt. De beweging van bijten helpt de bloedcirculatie in uw tandvlees te genereren, wat pijn kan verlichten
Stap 5. Vraag om aanvullende strategieën om pijn of ongemak te verminderen
Uw orthodontist heeft mogelijk aanbevelingen die u kunnen helpen uw specifieke geval en pijnbeheersplan te achterhalen. Ze hebben met veel verschillende mensen gewerkt en hebben een aantal verschillende remedies gezien die voor patiënten hebben gewerkt.
Methode 5 van 5: Een aanpassing voorbereiden
Stap 1. Zorg dat je timing goed is
Er is weinig speelruimte wanneer u wellicht een afspraak kunt maken voor het opnieuw afstellen van uw beugel. Maar als je kunt, plan dan een dag waarop je geen grote deadlines of andere activiteiten hebt die concentratie en focus vereisen. Probeer tegen het einde van de dag een afspraak in te plannen, zodat u na de afspraak direct naar huis kunt en uitrust.
Stap 2. Sla zacht voedsel in
Nadat u uw beugel heeft bijgesteld en/of aangedraaid, is uw mond weer een paar dagen gevoelig. Je moet van plan zijn om een paar dagen zacht voedsel te eten, zoals aardappelpuree, pudding, soepen en soortgelijk voedsel
Stap 3. Neem voor de afspraak een pijnstiller
Neem voor uw afspraak een paracetamol tablet, zodat deze tijdens uw afspraak in werking treedt. Op deze manier worden de pijn en het ongemak onmiddellijk verminderd. Neem 4-6 uur na de eerste nog een pijnstiller om je pijn te blijven beheersen!
Stap 4. Praat met uw orthodontist over uw zorgen
Dit is het moment om uw orthodontist te vertellen als u problemen heeft met uw beugel of als u problemen opmerkt zoals hoofdpijn of zweertjes in de mond die niet genezen. Er kunnen andere aanpassingen worden gedaan om deze problemen te verlichten of aan te pakken.
