Studies tonen aan dat bacteriën, suiker, een laag speekselgehalte, gebrek aan fluoride en onjuiste tandheelkundige zorg uw tandglazuur kunnen beschadigen, wat tandbederf tot gevolg kan hebben. Experts zijn het erover eens dat tandbederf leidt tot gebitsproblemen, waaronder gaatjes, gevoeligheid en pijn. Gelukkig kunt u uw tandglazuur misschien versterken met veranderingen in uw dieet en levensstijl. Bezoek echter een tandarts als u vermoedt dat u een gaatje heeft of een beschadigde tand heeft om meer te weten te komen over uw behandelingsopties.
Stappen
Methode 1 van 3: Actie ondernemen om glazuurverlies om te keren
Stap 1. Regel wat je eet en drinkt
Vermijd de suikerhoudende, zetmeelrijke en zure voedingsmiddelen en dranken die de meeste kans hebben om de bacteriën op uw tanden te creëren die zuur worden en tandglazuur aantasten. Deze bacterie kan de verkleuring, gevoeligheid en opgeruwde tanden veroorzaken die kenmerkend zijn voor glazuurverlies.
Stap 2. Verbeter uw voedingsinname
Je lichaam kan zwak glazuur zelf versterken als het de nodige voedingsstoffen en mineralen krijgt. Donkere bladgroenten, zuivel en eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten noodzakelijke voedingsstoffen. Drink water in plaats van frisdrank of vruchtensap.
Stap 3. Neem fluoride en tandpasta of mondwater die het tandglazuur verhardt op in uw mondhygiëneroutine
Fluoride kan de vorm hebben van het drinken van gefluorideerd water (het meeste drinkwater in de VS bevat fluoride). Het kan ook in gefluorideerde tandpasta of mondwater zitten. Poets je tanden goed met een zachte tandenborstel in een stevige cirkelvormige beweging gedurende 2 minuten.
Stap 4. Kauw op suikervrije kauwgom
De kauwgom bevordert de speekselproductie, zonder de suiker die verzwakt glazuur verergert. Kauwgom met de natuurlijke zoetstof xylitol voedt de bacteriën die je glazuur verzwakken niet, en het is aangetoond dat xylitol het tandglazuur versterkt.
Stap 5. Voeg remineraliserende behandelingen toe aan uw mondhygiëneroutine
Het is wetenschappelijk bewezen dat remineraliserende gels met calciumfosfaat en fluoride het tandglazuur helpen remineraliseren. Sommige tandartsen bieden remineraliserende behandelingen op kantoor aan of u kunt het thuis doen. Je kunt remineraliserende gel op je tanden poetsen als het in een pen zit, of je kunt het in bakjes voor het bleken van tanden doen en het op je tanden aanbrengen. Dit is de beste manier om alle oppervlakken van uw tanden te bedekken. Scoren
0 / 0
Methode 1 Quiz
Hoe kun je meer fluoride consumeren?
Eet meer groenten
Probeer het opnieuw! Het eten van meer donkere bladgroenten, eiwitten en zuivel kan je helpen de voedingsstoffen binnen te krijgen die je lichaam nodig heeft om gezond te zijn, wat helpt om je tanden te versterken. Het zal echter niet meer fluoride aan uw dieet toevoegen. Probeer een ander antwoord…
Drink donkere thee
Nee! Hoewel veel theeën voedingsstoffen bevatten die je lichaam nodig heeft, moet je ervoor zorgen dat je je tanden vaak en grondig poetst om theevlekken te voorkomen. Vermijd ook thee die te heet is, omdat dit schade aan uw tanden of tandvlees kan veroorzaken. Raad nogmaals!
Drink meer water
Klopt! Het meeste kraanwater in de Verenigde Staten bevat fluoride. Door meer water te drinken, kun je meer fluoride consumeren en de suikerhoudende dranken vermijden die tot glazuurschade leiden. Als u nog steeds op zoek bent naar meer, kunt u ook specifieke mondspoelingen en tandpasta's met fluoride kopen. Lees verder voor een andere quizvraag.
Kauw suikervrije kauwgom
Niet helemaal! Suikervrije kauwgom kan helpen om je glazuur te versterken door te helpen bij de speekselproductie zonder meer suikers aan je dieet toe te voegen die de schade kunnen vergroten. Toch helpt het niet bij fluorideconsumptie. Kies een ander antwoord!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 2 van 3: Hulp zoeken bij tandheelkundige professionals
Stap 1. Onderzoek of tandhechting voor u zou werken
Tandverlijming kan nodig zijn als uw tanden erg ruw en verkleurd zijn. Deze procedure zal de tanden gladder en witter maken. Dit helpt ze om op te gaan in de tanden om hen heen. Tandverlijming is gemakkelijker en goedkoper dan een fineer of een kroon op uw tand te krijgen om deze te repareren.
Stap 2. Informeer naar fineer
Het aanbrengen van veneers is een andere optie voor ruwe en verkleurde tanden. Een tandarts maakt een op maat gemaakte schaal, of fineer, om de voorkant van uw tand te bedekken. Het fineer wordt vervolgens aan de tand zelf gehecht, waardoor een glad wit oppervlak ontstaat om de aangetaste tand te herstellen.
Stap 3. Vraag uw tandarts of u een kroon nodig heeft
Het kan nodig zijn om een kroon te plaatsen om de hele tand te bedekken en af te dichten om deze te redden als u lijdt aan extreem glazuurverlies. Kronen worden, net als veneers, op maat gemaakt voor de tand van de patiënt. De kroon bedekt het blootliggende dentine om infectie te voorkomen en werkt zoals het glazuur deed, waardoor de tand soepel wordt beschermd. Scoren
0 / 0
Methode 2 Quiz
Waarom zou je tandverlijming laten doen in plaats van fineer?
Tandverlijming gaat langer mee.
Niet precies! Tandverlijming maakt uw tanden gladder en witter, waardoor ze opgaan in de omringende tanden, waar een fineer zich aan uw tanden hecht. Niets wijst erop dat de ene langer meegaat dan de andere, maar er is een verschil tussen de twee. Raad nogmaals!
Tandverlijming is goedkoper.
Klopt! Tandverlijming is zowel een minder dure als een minder moeilijke procedure dan het krijgen van een fineer of een kroon. Vraag uw tandarts echter naar de beste manier van handelen voor u. Lees verder voor een andere quizvraag.
Tandhechting is de beste manier om infectie te voorkomen.
Probeer het opnieuw! Omdat elke procedure anders is, is het niet echt mogelijk om te zeggen welke het beste is om infectie te voorkomen. Het is echter onwaarschijnlijk dat u bijwerkingen krijgt van tandhechting na het milde ongemak, omdat het een vrij eenvoudige procedure is. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Tandverlijming vereist het minste onderhoud.
Niet helemaal! Hoewel u altijd voorzichtig moet zijn met wat u eet als u tandheelkundig werk heeft laten doen, vereist noch een tandfineer of tandverlijming veel onderhoud na de oorspronkelijke procedure. Toch is er een verschil tussen hen. Er is een betere optie die er is!
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Methode 3 van 3: De oorzaken van zwak tandglazuur aanpakken
Stap 1. Zorg ervoor dat je voldoende speeksel aanmaakt
Een droge mond kan leiden tot verzwakt tandglazuur. Speeksel helpt demineralisatie te voorkomen en chronische droge mond wordt veroorzaakt door verminderde speekselproductie. Ook als je geen last hebt van een chronische droge mond, verminderen antihistaminica, medicijnen en zelfs wijn de speekselproductie. Componenten in speeksel onderhouden en repareren je glazuur, dus een droge mond kan schadelijk zijn voor het tandglazuur.
Een auto-immuunziekte die de ziekte van Sjorgren wordt genoemd, wordt vaak geassocieerd met een droge mond. Als u vaak een droge mond en droge ogen heeft, raadpleeg dan uw arts om u te laten controleren op de ziekte van Sjorgren. U kunt ook gewrichtspijn, zwelling en stijfheid hebben; gezwollen speekselklieren; huiduitslag of droge huid; vaginale droogheid; droge hoest; en vermoeidheid
Stap 2. Monitor maaggerelateerde ziekten
Zure reflux, boulimia en coeliakie brengen allemaal een verhoogd risico op tandglazuurverlies met zich mee. Zure reflux zorgt ervoor dat maagzuur door uw slokdarm en zelfs in uw mond terechtkomt. Degenen die aan boulimia lijden, laten zichzelf overgeven en onderwerpen hun tanden aan maagzuur. In beide gevallen verbrandt het zuur het tandglazuur, dus zorg ervoor dat eventuele zure terugvloeiing onder controle is, hetzij via een dieet of medicatie. De redenen voor tandglazuurproblemen bij mensen met coeliakie zijn nog steeds onduidelijk, maar de meerderheid van degenen met de ziekte heeft bijbehorende tandglazuurproblemen.
Stap 3. Controleer of uw tanden niet onder spanning staan
Knarsen en bijten kan een enorme belasting voor uw tanden veroorzaken, wat kan leiden tot verlies van glazuur. Veel mensen knarsen met hun tanden terwijl ze slapen en beseffen het niet eens. Een nachtwaker voor uw gebit kan de slijtage door knarsen helpen voorkomen. Scoren
0 / 0
Methode 3 Quiz
Waarom zou je wijn drinken om je tandglazuur te versterken?
Het bevat voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft.
Niet precies! Het eten van groenten en het nemen van uw vitamines kan u helpen de voedingsstoffen binnen te krijgen die uw lichaam nodig heeft voor sterke tanden. Toch is er ook een reden om wijn te drinken. Klik op een ander antwoord om het juiste antwoord te vinden…
Wijn kan je tanden beschermen tegen maagzuur.
Probeer het opnieuw! Maagzuur veroorzaakt door braken kan ernstige schade aan uw tanden aanrichten, dus laat het uw arts weten als u denkt dat dit de oorzaak is. Wijn kan je glazuur zeker helpen, maar niet door je tanden te beschermen tegen zuur. Er is een betere optie die er is!
Het helpt je te kwijlen.
Juist! Wijn, samen met antihistaminica en specifieke medicijnen, kunnen helpen om uw speekselproductie te verhogen. Omdat componenten in speeksel kunnen helpen bij het herstellen en onderhouden van tandglazuur, is het een goede zaak om meer te produceren. Lees verder voor een andere quizvraag.
Wil je meer quizzen?
Blijf jezelf testen!
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Drink zure dranken zoals limonade met een rietje. Dit vermindert de blootstelling van uw tanden aan het zuur in de drank.
- Probeer suikerhoudende dranken zoals frisdrank (inclusief dieet) volledig te vermijden.
- Beëindig uw maaltijden met kaas wanneer u kunt. De kaas kan de zuurgraad in je mond verminderen, wat de verzwakking van het glazuur vermindert.
- Beperk de frequentie van snacks, zodat je de bacteriën niet zo vaak voedt.
- Spoel uw mond onmiddellijk na het nuttigen van zure of suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken met gewoon water.
- Controleer uw tandpasta. Glycerine, een ingrediënt in sommige tandpasta's, kan interfereren met het versterken van je tanden. Glycerine legt je tand in een plakkerige film die ervoor zorgt dat de mineralen in je speeksel geen interactie aangaan met je glazuur om het te versterken.
- Werk samen met uw mondzorgverlener om uw voortgang te volgen. Bespreek eventuele problemen of vragen die u heeft met betrekking tot uw glazuurverlies en uw inspanningen om dit te stoppen.
Waarschuwingen
- Te veel fluoride veroorzaakt uiteindelijk een aandoening die glazuurfluorose wordt genoemd. De aandoening kan problemen veroorzaken zoals verkleuring en putjes, dus wees voorzichtig bij het gebruik van fluoride om uw tandglazuur te versterken.
- Als een verandering in uw dieet ongebruikelijke symptomen veroorzaakt, zoals hoofdpijn, een droge huid of aanhoudende indigestie, besef dan dat dit waarschuwingssignalen zijn van een allergie of gevoeligheid. Door een voedingsdagboek bij te houden, kunt u misschien achterhalen wat deze symptomen veroorzaakt.
