Emaille is de buitenste laag van je tanden die het beschermt tegen stoffen van buitenaf. Emaille kan slijten door zure dranken, overmatig poetsen met harde haren, roken, hoge suikerconsumptie en het verlies van speekselproductie. Als uw glazuur verzwakt is, moet u uw tandarts bezoeken om de oorzaken en redenen te achterhalen, evenals verschillende behandelingsopties. Het aanpassen van uw dieet om problematisch voedsel te verwijderen, kan ook een effect hebben. Het is erg moeilijk om glazuur te regenereren en het is misschien niet mogelijk om het volledig te herstellen. Dat gezegd hebbende, kunt u basistandartspraktijken aannemen om verder verval te verminderen.
Stappen
Methode 1 van 3: Medische behandeling ontvangen
Stap 1. Identificeer uw symptomen
Het verlies van glazuur kan een symptoom of oorzaak zijn van veel verschillende mondziekten. Het kan verband houden met tandvleesaandoeningen, glazuurhypoplasie, fluorose, gaatjes of gebarsten tanden. Voordat u uw tandarts bezoekt, moet u een lijst maken van al uw mondgerelateerde problemen, zodat zij uw probleem nauwkeuriger kunnen diagnosticeren. U kunt opmerken:
- Gevoeligheid voor warme of koude gerechten.
- Bloedend tandvlees na het poetsen.
- Tandpijn, die zich naar de omgeving van de tand kan verspreiden en andere tanden kan aantasten.
- Tanden worden meer gekarteld of ongelijkmatig van uiterlijk.
Stap 2. Bezoek uw tandarts
Uw tandarts kan u vertellen hoe het glazuur is geërodeerd en kan u de beste behandeling voorstellen. Ze kunnen u ook aanbevelingen doen voor tandpasta en mondwater.
Twee keer per jaar een professionele reiniging bij de tandarts kan verdere tandbederf helpen voorkomen
Stap 3. Gebruik tandpasta voor gevoelige tanden
Veel mensen hebben een verhoogde gevoeligheid in hun tanden als gevolg van verzwakking van het glazuur. Desensibiliserende tandpasta maakt gebruik van een chemische stof die ervoor zorgt dat het gevoel je tanden niet bereikt door micronische stops te creëren over de dentinale tubuli, waardoor je zonder pijn of ongemak kunt eten. Veel merken bieden desensibiliserende tandpasta aan. Deze worden meestal op de doos gemarkeerd als 'voor gevoelige tanden'.
- Sommige tandpasta's zijn gemarkeerd als zijnde in staat om het tandglazuur te versterken. Deze merken kunnen de weerstand van uw tanden tegen zuur vergroten, wat verder tandbederf kan helpen verminderen.
- Zoek naar tandpasta die calciumfosfaat bevat (ook wel hydroxyapatiet genoemd). Dit is het belangrijkste mineraal in glazuur en het kan mogelijk helpen om je tanden te versterken. Deze producten kunnen ook het ingrediënt CPP of ACP bevatten, dat echt actief is op het glazuuroppervlak en zorgt voor een goede dekking.
- Uw tandarts kan u een recept voorschrijven voor een sterkere tandpasta. Als u zich zorgen maakt over het verzwakken van het glazuur, kunt u proberen om een recept te vragen.
Stap 4. Zoek fluorideproducten
U kunt tandpasta's en mondspoelingen met fluoride gebruiken om gaatjes te voorkomen. Fluorideproducten zijn gemarkeerd op de doos of in de lijst met ingrediënten op de tandpasta of het mondwater.
- Een behandeling die uw tandarts kan aanbevelen, is het aanbrengen van fluoridegel. Uw tandarts zal dit tijdens het bezoek toepassen.
- Uw tandarts kan u fluoridesupplementen voorschrijven. Deze kunnen als pil of zuigtablet worden ingenomen. Ze worden meestal gegeven aan kinderen met een hoog risico op tandbederf en mogen alleen worden ingenomen onder toezicht van een volwassene en volgens de aanwijzingen van de arts.
Stap 5. Overweeg tandheelkundige procedures
U moet zich bewust zijn van de soorten behandelingen die nodig zijn voor verder gevorderd glazuurbederf. Uw tandarts zal u meestal laten weten of dit nodig is.
-
Kronen of vullingen:
als u een tand heeft afgebroken of als uw tanden hun normale vorm hebben verloren door tandbederf, kan uw tandarts een kroon, veneers, een inlay of een vulling aanbevelen. Deze kunnen uw tanden beschermen door er een kunstmatig schild omheen te vormen.
-
Wortelkanaal:
dit verwijdert geïnfecteerde pulp van de wortel of zenuw van de tand. Dit zal elke infectie genezen die de punt van de wortel en het omliggende bot kan aantasten, veroorzaakt door verzwakt glazuur.
-
Tand verwijderen:
als het glazuur aanzienlijk is verzwakt, moet u mogelijk uw tand laten verwijderen. Dit voorkomt verdere infectie in uw mond.
Methode 2 van 3: Uw dieet veranderen
Stap 1. Blijf uit de buurt van zure voedingsmiddelen en dranken
Zuur kan het glazuur op uw tanden zachter maken en wegslijten. Als u vaak bepaalde voedingsmiddelen drinkt of eet, kan dit uw glazuur permanent verzwakken. Blijf uit de buurt van zure voedingsmiddelen en dranken zoals:
- Citrusvruchten zoals limoenen en sinaasappels
- Limonade
- Bier
- Frisdrank
- Koffie
- Wijn
- Vruchtensap (vooral cranberry, sinaasappel en appel)
Stap 2. Eet remineraliserend voedsel
Remineralisatie is het proces waarbij mineralen zoals calcium en fosfor zich opnieuw beginnen te vormen in uw glazuur, waardoor de sterkte van uw tanden wordt hersteld. Hoewel remineralisatie uw glazuur niet volledig kan herstellen, kan het helpen het te beschermen tegen verder verval en een alkalische lokale omgeving te creëren. Deze voedingsmiddelen hebben ook de neiging de speekselproductie te stimuleren, wat kan helpen de negatieve effecten van zuur tegen te gaan. Je kunt proberen te eten:
- Kaas
- Melk
- vleeswaren
- noten
Stap 3. Verminder je suikerconsumptie
Bacteriën in je mond voeden zich met suiker, wat gaatjes kan veroorzaken. Door uw suikerinname te verminderen, kunt u de remineralisatie van uw tanden stimuleren, waardoor uw glazuur wordt versterkt. U kunt minder suiker gebruiken door:
- Frisdrank vervangen door water
- Pap of havermout eten in plaats van ontbijtgranen
- Vers fruit eten in plaats van sap, smoothies of fruit uit blik met siroop
- Het lezen van de voedingsetiketten op voorverpakt voedsel om te zien hoeveel suiker er per portie is.
Stap 4. Verhoog uw calciuminname
Calcium is een van de belangrijkste mineralen in tandglazuur. Af en toe kan uw lichaam calcium uit uw tanden halen om andere delen van het lichaam aan te vullen die het nodig hebben. U kunt calcium krijgen van:
- Zuivelproducten zoals melk, kaas en yoghurt
- Broccoli
- Boerenkool
- Sojaproducten
- Sardines
- Zalm
- Supplementen
Stap 5. Kauw op suikervrije kauwgom
Kauwgom kan de aanmaak van speeksel in je mond stimuleren. Speeksel neutraliseert zuur dat schadelijk kan zijn voor uw tanden. Suikervrije kauwgom, met name kauwgom die xylitol bevat, kan tussen de maaltijden door worden gekauwd om bederf te helpen verminderen.
Hoewel normale kauwgom ook speeksel kan produceren, kan de suiker de groei van bacteriën stimuleren, wat leidt tot gaatjes
Methode 3 van 3: Voorkomen van verder verlies van glazuur
Stap 1. Poets en flos je tanden twee keer per dag
U moet uw tanden één keer 's ochtends en één keer' s avonds poetsen. Gebruik een fluoride- of desensibiliserende tandpasta en een borstel met zachte haren. U moet uw tanden minstens één keer per dag flossen, vooral voordat u naar bed gaat. Flossen voorkomt de vorming van tandplak, waardoor zuur aan uw tanden kan blijven plakken. Gebruik een mondspoeling na het flossen.
Als u te hard of te hard poetst, kan uw glazuur verzwakken. Poets je tanden voorzichtig. Als de borstelharen van je tandenborstel tegen je tandvlees stoten, poets je te hard. U moet de borstelharen licht tegen uw tandvlees voelen
Stap 2. Vermijd het bijten op harde oppervlakken
Door op harde stoffen te kauwen, kunnen verzwakte tanden afbrokkelen of breken. Als je glazuur al zwak is, moet je extra voorzichtig zijn met harde voorwerpen en voedsel. Deze kunnen zijn:
- Harde snoepjes
- Ijs
- Bestek
- Kleverige snoep
Stap 3. Stop met roken
Roken kan je mond uitdrogen. Zonder dat speeksel zijn je tanden kwetsbaar voor zuurerosie veroorzaakt door de constante bacteriën die in je mond leven. Stoppen met roken kan ervoor zorgen dat uw mond weer speeksel gaat produceren. Het kan ook uw adem en de algehele tandgezondheid verbeteren.
Stap 4. Vermijd tandenknarsen
Tandenknarsen kan het glazuur aantasten. Als u weet dat u uw tanden knarst terwijl u slaapt, moet u uw tandarts vragen om een gebitsbeschermer die uw tanden beschermt. Stressmanagement en gedragstherapie kunnen ook helpen.
Stap 5. Poets je tanden na het braken
Het zuur in het braaksel kan ernstige gevolgen hebben voor uw tanden. Als u ziek bent, moet u eraan denken om altijd uw tanden te poetsen nadat u heeft overgegeven. Spoel uit met water of mondwater om alles weg te spoelen.
Tips
- Volg altijd eerst en vooral het advies van uw tandarts.
- Een goede algemene mondhygiëne helpt u niet alleen te beschermen tegen tandbederf, maar ook tegen tandvleesaandoeningen, tandverlies en gaatjes.
- Vergeet niet om uw tandarts al uw symptomen te vertellen. Uw verzwakkende glazuur kan een symptoom zijn van een andere ziekte.
