Studies tonen aan dat tandglazuur zichzelf kan herstellen nadat het is versleten. Bepaalde voedingsmiddelen, gewoonten op het gebied van mondhygiëne en medische aandoeningen kunnen uw glazuur echter sneller wegslijten dan het zichzelf kan herstellen. Gelukkig is het mogelijk om met een paar simpele aanpassingen je glazuur te herstellen. Onderzoek suggereert dat u uw glazuur kunt herstellen door fluoridebehandelingen te gebruiken, uw tanden te verzorgen en schadelijk voedsel te vermijden.
Stappen
Deel 1 van 2: Email repareren
Stap 1. Leer de oorzaken van tandglazuurerosie
Er zijn veel verschillende oorzaken van tandglazuurerosie, waaronder slechte voedingskeuzes en sommige medische aandoeningen. Door de oorzaken te leren, kunt u verder verval voorkomen.
- Zure dranken, waaronder citroensap en frisdrank, kunnen bijdragen aan erosie van het glazuur.
- Diëten met veel zetmeel en suikers kunnen ook leiden tot glazuurerosie.
- Medische aandoeningen zoals zure refluxziekte (GERD), een droge mond, erfelijke genetische aandoeningen, een lage speekselvloed en gastro-intestinale problemen kunnen ervoor zorgen dat uw tanden eroderen.
- Medicijnen, waaronder aspirine en antihistaminica, kunnen bijdragen aan glazuurerosie.
- Mechanische factoren zoals slijtage, schuren, wrijving, te hard poetsen, poetsen wanneer het tandglazuur zacht is geworden.
- Een slechte mondhygiëne kan glazuurerosie veroorzaken.
Stap 2. Identificeer de tekenen van tandglazuurerosie
- Je tanden worden geel. Dit is het gevolg van het doorschijnen van het dentine van achter versleten tandglazuur.
- Overmatige gevoeligheid voor temperatuur en zoete voedingsmiddelen en dranken.
- Chips en barsten in je tanden.
- Putjes of inkepingen op het oppervlak van uw tanden.
- Zichtbare vlekken op het oppervlak van uw tanden.
Stap 3. Poets met een fluoridetandpasta
Fluoride kan tanden beter bestand maken tegen zuur en kan zelfs helpen om vroegtijdig tandbederf om te keren. Twee keer per dag je tanden poetsen met een fluoridetandpasta kan het glazuur helpen herstellen of verder verlies ervan voorkomen.
- U kunt fluoridetandpasta kopen bij de meeste apotheken of supermarkten.
- Vraag uw tandarts naar het gebruik van fluoride. Te veel fluoride kan soms leiden tot meer problemen, zoals fluorose van het glazuur, vooral bij kinderen.
- Uw tandarts kan ook sterkere fluoridetandpasta's voorschrijven dan wat u zonder recept zou krijgen.
Stap 4. Gorgelen met een mondwater met fluoride
Als je tandpasta met fluoride te hard vindt, overweeg dan om te gorgelen met een mondspoeling met fluoride. Dit kan het glazuur helpen herstellen of verder glazuurverlies voorkomen.
- U kunt mondspoelingen met fluoride krijgen bij de meeste apotheken en sommige supermarkten.
- Uw tandarts kan mogelijk een sterkere fluoride-mondspoeling voorschrijven als een vrij verkrijgbare versie niet voldoende werkt.
Stap 5. Vraag uw tandarts om een fluoridebehandeling
De meest effectieve toepassing van fluoride kan worden gedaan door uw tandarts, hetzij in de vorm van een vernis die op uw tanden wordt geverfd of in een fluoridetray. Uw tandarts kan u ook een fluoridegel voorschrijven die u thuis kunt gebruiken. Het kan helpen om je tanden te beschermen tegen verlies van meer glazuur, gaatjes te voorkomen en kan de algemene mondgezondheid bevorderen.
Een behandeling met fluoride kan helpen om uw glazuur te versterken en de levensduur van uw vullingen en restauraties te verlengen
Stap 6. Remineraliseer je tanden op natuurlijke wijze
Voeg regelmatig remineraliserende behandelingen toe aan uw mondhygiëneroutine. Dit kan helpen het glazuur te herstellen en het verval om te keren.
- Het eten van gezonde vetten, waaronder gekweekte boter en kokosolie, kan helpen om je tanden te remineraliseren en het herstel van het glazuur te bevorderen. Bottenbouillon kan een andere goede optie zijn.
- Het nemen van vitamine D- en calciumsupplementen kan het glazuur helpen herstellen.
- Het toevoegen van een kopje kokosolie aan uw dagelijkse voeding kan helpen het glazuur te herstellen.
Stap 7. Raadpleeg een tandarts over herstelmogelijkheden
Als huismiddeltjes niet helpen om uw glazuur te herstellen, raadpleeg dan uw tandarts over andere opties. Haar behandelvoorstellen zijn afhankelijk van de mate van erosie en de aanwezigheid van gaatjes, en kunnen tandkronen, vullingen of veneers omvatten.
Stap 8. Plaats kronen over uitgebreid tandbederf en glazuurverlies
Tandkronen kunnen de tanden afdekken en ze in hun oorspronkelijke vorm herstellen. De kronen zijn op maat gemaakt om uw oorspronkelijke tand te bedekken en kunnen verder verval en verlies van glazuur helpen voorkomen.
- Uw tandarts boort rotte tand en glazuur weg en plaatst de kroon over het gebied.
- Kronen zijn er in goud, porselein of hars.
Stap 9. Lijm fineer op je tanden
Dentale veneers, ook wel onlays en inlays genoemd, worden aan de voorkant van uw tanden gelijmd. Tandfineren bedekken geërodeerde, gebarsten, gebroken of afgebroken tanden en helpen verdere erosie te voorkomen.
Stap 10. Herstel geërodeerde gebieden met vullingen
Tandvullingen kunnen gaatjes herstellen, die bijdragen aan glazuurerosie. Dit kan verdere tandbederf helpen voorkomen en het algehele welzijn van uw tanden bevorderen.
Vullingen zijn gemaakt van tandkleurig, goud- of zilveramalgaam of composietmateriaal dat is ontworpen om oppervlakken glad te strijken en de gevoeligheid van de tanden te verminderen
Stap 11. Overweeg tandheelkundige kitten
Een dental sealant bedekt de diepe groeven op molaren en premolaren en kan ze beschermen tegen bederf. Laat uw tandarts of mondhygiënist een sealant op uw kiezen aanbrengen voor maximaal 10 jaar bescherming tegen zuur en andere vormen van slijtage van uw tanden.
Stap 12. Voltooi de herstelprocedures
Het kan zijn dat u meerdere keren naar de tandarts moet om de glazuurrestauratie te voltooien. Volg de instructies van uw tandarts met betrekking tot behandeling, onderhoud en suggesties voor uw mondhygiëne.
Deel 2 van 2: Een goede mondgezondheid behouden
Stap 1. Poets en flos elke dag, ook na de maaltijd
Elke dag poetsen en flossen en na de maaltijd kunnen uw tanden, restauraties en tandvlees gezond houden. Een schone omgeving kan verdere erosie van het glazuur en lelijke vlekken helpen voorkomen.
- Zorg ervoor dat u na de maaltijd poetst en flost, indien mogelijk. Als er voedsel tussen uw tanden blijft zitten, bevordert dit een omgeving die vatbaar is voor verdere schade aan uw glazuur. Als je geen tandenborstel hebt, kan het helpen om op een stukje kauwgom te kauwen.
- Vermijd tandenpoetsen binnen 30 minuten na het eten van zuur voedsel of drank, omdat zuur het glazuur kan verzwakken en te vroeg poetsen het glazuur kan beschadigen.
Stap 2. Beheers uw inname van suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken
Suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken kunnen bijdragen aan glazuurerosie, en het beheersen van uw inname ervan kan leiden tot een betere mondgezondheid. Tandenpoetsen na het nuttigen van deze voedingsmiddelen kan glazuurerosie helpen voorkomen.
- Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet van magere eiwitten, fruit en groenten, en peulvruchten kunnen helpen bij uw algehele welzijn, inclusief mondgezondheid.
- Zelfs sommige gezonde voedingsmiddelen zijn zuur, waaronder citrusvruchten. Blijf deze eten, maar beperk hoeveel je consumeert en overweeg om je tanden te poetsen als je klaar bent.
- Voorbeelden van suikerhoudende en zure voedingsmiddelen en dranken die u moet vermijden, zijn frisdranken, snoep, snoep en wijn.
Stap 3. Vermijd mondspoelingen en tandpasta's die alcohol bevatten
Mondspoelingen en tandpasta's die alcohol bevatten, kunnen de duurzaamheid van het glazuur verminderen of er zelfs vlekken op maken. Gebruik alcoholvrije tandpasta of mondspoelingen om deze problemen te voorkomen.
U kunt tandpasta's en mondspoelingen zonder alcohol vinden bij de meeste supermarkten, drogisterijen of online winkels
Stap 4. Drink kraanwater boven flessenwater
Het meeste kraanwater in de Verenigde Staten wordt behandeld met fluoride om tandbederf te verminderen en het glazuur te versterken. Tenzij gebotteld water specifiek vermeldt dat het fluoride bevat, verwijderen de processen van destillatie, filtering en omgekeerde osmose alle natuurlijk voorkomende fluoride uit het water. In feite kan een verhoogde consumptie van gebotteld water verband houden met een heropleving van gaatjes bij kinderen. Als u flessenwater pakt in plaats van uit de kraan te drinken, kan dit bijdragen aan het verlies van tandglazuur.
- Bovendien zijn veel flessenwater eigenlijk zuur, wat ook schadelijk kan zijn voor je tanden.
- U kunt contact opnemen met de fabrikant van uw favoriete flessenwater om te weten te komen of hun product fluoride bevat.
Stap 5. Knars niet met je tanden
Als u de slechte gewoonte heeft om uw tanden op elkaar te klemmen en te slijpen, kunt u uw glazuur en tanden beschadigen. Als u een tandenslijper bent, vraag dan uw tandarts naar het gebruik van een gebitsbeschermer.
- Slijpen draagt bij aan restauraties en kan gevoeligheid en schade veroorzaken, waaronder kleine schilfers en barsten.
- Nagelbijten, flesjes openen of voorwerpen vasthouden met je tanden zijn ook slechte gewoontes. Probeer deze gewoontes te vermijden, zodat je je tanden of vullingen niet beschadigt.
Stap 6. Zorg voor regelmatige controles en gebitsreiniging bij uw tandarts
Regelmatige controles en reinigingen zijn een integraal onderdeel van het behoud van de mondgezondheid. Raadpleeg uw tandarts minstens twee keer per jaar, of vaker als u problemen heeft met uw tanden of tandbederf.
Stap 7. Kauw op suikervrije kauwgom
Kauwgom verhoogt de speekselproductie, wat tandbederf kan helpen voorkomen. Van xylitol is aangetoond dat het de bacteriële activiteit en tandbederf vermindert, dus overweeg een kauwgom met xylitol erin.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Twee keer per dag poetsen en flossen. Preventie heeft altijd de voorkeur boven herstel.
- Als u uw tanden poetst direct na het drinken van zure dranken, zoals wijn, kan uw glazuur verzwakken. Wacht ongeveer een half uur voordat u tanden poetst.
- Probeer na de maaltijd te poetsen om te voorkomen dat tandplak zich ophoopt. Als je dat niet kunt, probeer dan wat suikervrije kauwgom te kauwen of je mond te spoelen met water.
