Er zijn tal van manieren waarop u een autistische geliefde kunt helpen, inclusief manieren om hen te helpen stress te beheersen en effectief te communiceren. Als de autistische persoon een familielid is, kun je ook helpen een comfortabele thuisomgeving te creëren.
Stappen
Deel 1 van 5: Een vriendelijke omgeving creëren
Stap 1. Creëer heiligdommen waar de autistische persoon zich ontspannen kan voelen
Het is gemakkelijk voor autistische mensen om gestrest of overweldigd te raken, dus het creëren van rustige plekken kan hen helpen kalm te blijven.
- Als ze op zoek zijn naar een plek om te zitten, stel dan een plek voor met minimale afleiding (bijvoorbeeld met het gezicht weg van een luidruchtige keuken)
- Verplaats gesprekken naar rustige plekken
- Wijs een gebied aan waar de autistische persoon zich tijdens stress kan terugtrekken en vul het met kalmerende dingen
Stap 2. Maak een schema
Autistische mensen kunnen het moeilijk hebben met onverwachte veranderingen in het dagelijks leven. Routines kunnen hun gevoel van stabiliteit ondersteunen. Wanneer er veranderingen in die routines worden aangebracht, kan de hele dag volledig in het gedrang komen, wat leidt tot verwarring, angst, woede of een ineenstorting. Hier zijn enkele tips om dingen stabiel te houden:
- Help ze een schema te maken. Tijdsloten kunnen worden gebruikt om aan te geven welke activiteiten gedurende elk deel van de dag zullen plaatsvinden.
- Houd een visuele kalender bij. Plaats het op een prominente en toegankelijke locatie, zoals een muur in de familiekamer.
- Illustraties (clipart of tekeningen) kunnen de kalender er vriendelijker en aantrekkelijker uit laten zien
Stap 3. Geef uw geliefde voldoende waarschuwing, zodat ze zich kunnen aanpassen aan eventuele wijzigingen in het schema
Om je geliefde voor te bereiden op deze verandering, moet je proberen het evenement met hen te plannen, zodat ze weten dat het eraan komt
- Een afspraak met een tandarts kan bijvoorbeeld het schema van uw geliefde veranderen. Zet dit evenement op de agenda van uw geliefde en bespreek het van tevoren met hen. Hoewel ze misschien niet blij zijn dat hun schema wordt gewijzigd, zullen ze in ieder geval voorbereid zijn.
- Probeer activiteiten op specifieke tijdvakken te plaatsen. Als ze bijvoorbeeld wiskundebijeenkomsten hebben op dinsdag en donderdag om 3:00 uur, plan dan iets anders om 3:00 uur (bijvoorbeeld een gezinswandeling), zodat ze op dat moment altijd een soort activiteit hebben.
Stap 4. Plan downtime na stressvolle of belastende gebeurtenissen
Na een drukke dag op school, een sociale gebeurtenis, een afspraak of een uitje, zal een autist zich waarschijnlijk moe voelen. De tijd die ze besteden aan rustige activiteiten (lezen, spelen, speciale interesses) zal hen helpen op te laden en in balans te blijven.
- Onthoud dat jouw idee van ontspanning misschien niet overeenkomt met hun idee van ontspanning.
- Probeer tijdens een schemawijziging iets positiefs te plannen na de stressvolle wijziging. Geef uw zoon bijvoorbeeld na een doktersafspraak vrije tijd tot het avondeten.
Stap 5. Bepaal welke prikkels ongemak veroorzaken
Autistische mensen worstelen vaak met Sensory Processing Disorder, een neurologische aandoening waarbij sensorische input die voor andere mensen normaal aanvoelt, afleidend, intens ongemakkelijk of zelfs pijnlijk kan zijn voor het individu. Begrijp dat deze gevoeligheden niet kunnen worden genegeerd of weggewuifd, en echt leed veroorzaken.
- Communiceer met uw geliefde over de prikkels. Merk op wat ongemak veroorzaakt, of vraag ernaar. Ze kunnen mogelijk ongemak uiten of u aanwijzingen geven. Bepaal wat de problemen zijn en probeer manieren te vinden om ze te omzeilen.
- Als je tienerzus bijvoorbeeld de scherpe smaak van tandpasta niet aankan, probeer haar dan in de winkel een tandpasta met een mildere smaak (bijvoorbeeld kauwgom voor kinderen) te kiezen.
Stap 6. Zorg ervoor dat alle therapieën veilig zijn en niet dwingend
Sommige autismetherapieën, met name gedragsverandering zoals ABA, kunnen leiden tot posttraumatische stressstoornis als ze verkeerd worden gedaan. Sommige therapieën zijn ontworpen om de wil van de patiënt te breken, of hen te dwingen 'normaal' te handelen. Dit kan zeer emotioneel schadelijk zijn.
- Vermijd experimentele of therapietrouw.
- De autistische persoon moet in staat zijn om "nee" te zeggen en pauzes te nemen.
- Therapie mag niet gepaard gaan met huilen, schreeuwen, geweld of smeken om hulp.
- Als u vermoedt dat een therapie overweldigend, beangstigend of pijnlijk is, stop er dan mee. Als u geen volwassene bent, vertel het dan aan een volwassene of meld het aan de autoriteiten.
Stap 7. Oefening opnemen in hun dagelijks leven.
Lichaamsbeweging kan een uitlaatklep zijn voor overtollige energie (als ze constant moeten worden gestimuleerd), kan ze op een veilige en controleerbare manier kennis laten maken met zintuiglijke prikkels en kan hun humeur en gevoel van veiligheid verbeteren. Zoek een activiteit die ze leuk vinden en houd je eraan.
Autistische mensen doen het misschien beter in individuele sporten of in niet-competitieve omgevingen. Zelfs regelmatig wandelen kan goed zijn voor uw geliefde
Stap 8. Stimuleer speciale interesses
Speciale interesses kunnen autistische mensen een toevluchtsoord bieden, belangrijke vaardigheden ontwikkelen (een jonge schrijver zal bijvoorbeeld leren kritiek te hebben) en mogelijk leiden tot een bevredigende hobby of carrière. Het moedigt de autistische persoon ook aan om zichzelf te zijn.
- Kies speelgoed gerelateerd aan de interesse
- Bespreek hun interesse voor een comfortabele periode, b.v. tijdens een autorit (je kunt een wederzijds gesprek ook modelleren door vragen te stellen)
- Help ze meer te leren via bibliotheekboeken
- Stel voor dat ze lid worden van clubs en activiteiten die verband houden met de interesse, aangezien socializen minder bedreigend kan zijn als ze het gespreksonderwerp leuk vinden
Deel 2 van 5: Omgaan met kernsmeltingen
Stap 1. Leer patronen in meltdowns te zien
Als u weet wat de triggers van uw geliefde zijn, kunt u een potentieel overweldigende situatie identificeren en deze onschadelijk maken voordat stress het kookpunt bereikt. Overweeg een register bij te houden van kernsmeltingstriggers om toekomstige preventie te helpen.
Zo kan naar een restaurant gaan voor een kind erg chaotisch zijn. Soms is het voldoende om ze een paar minuten uit de omgeving te verwijderen om ontspannen te blijven
Stap 2. Ken de waarschuwingssignalen van een kernsmelting
Meltdowns zijn het resultaat van de opbouw van stress bij autistische mensen, en de beste behandeling is preventie. Hier zijn manieren om op te merken wanneer een kernsmelting kan komen:
- frustratie
- Te veel mondelinge instructies tegelijk aan hen gegeven hebben.
- Getuige zijn van onrecht
- Pijnlijke/overweldigende prikkels
- Veranderingen in routine
- Niet in staat zijn om effectief te begrijpen of te communiceren
DESKUNDIGE TIP
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Community-expert
"
Luna Rose, lid van de autistische gemeenschap, voegt eraan toe: Als je vriend bijvoorbeeld moeite heeft met hard geluid, dan is het misschien goed om ergens rustig rond te hangen. Leer het verschil tussen vrolijk schommelen en gestrest schommelen - waar hun hoofd naar beneden is en hun oren zijn bedekt. Dat laatste is een teken van problemen. Je vriend moet waarschijnlijk weggaan waar deze plek ook is, omdat er iets niet werkt.'
Stap 3. Snel ingrijpen namens de autistische persoon
Je geliefde realiseert zich misschien niet hoe erg de stress zich opbouwt, of is misschien niet in staat om het te communiceren. Verwijder eventuele stressoren en vraag wat hen dwarszit.
- Neem ze mee naar buiten voor een pauze.
- Haal ze uit de buurt van drukte of andere stressoren.
- Stel geen eisen aan hen. Als andere mensen dat doen, vraag hen dan om de autistische persoon een pauze te gunnen.
Stap 4. Maak direct de gevraagde accommodaties aan
Autistische mensen zijn eraan gewend om te horen dat hun behoeften overdreven of zwaar zijn, dus als ze vragen om iets te veranderen, bezorgt dat hen waarschijnlijk echt pijn of leed.
Houd hun behoeften niet gegijzeld. Zelfs als ze hun woorden niet gebruiken of alsjeblieft niet correct zeggen, ga er dan van uit dat het dringend is. Je kunt ze coachen op een goede bevalling als ze niet op het punt staan te huilen
Stap 5. Breng ze ergens rustiger
Probeer ze naar buiten te brengen, of leid ze naar hun rustgevende hoekje. Dit geeft ze de kans om te ontspannen waar ze niet omringd zijn door mensen en prikkels.
Stap 6. Wees kalm, geduldig en begripvol
Schreeuw nooit naar hen en geef ze nooit de schuld van een kernsmelting. Ze voelen zich vaak diep beschaamd en beschaamd omdat ze de controle verliezen, en als ze zich slechter gaan voelen, wordt het alleen maar moeilijker om te kalmeren.
Vermijd drukte of starende mensen. Vraag hen om ermee te stoppen, of breng de autistische persoon ergens minder openbaar
Stap 7. Stimuleer veilig stimmen
Stimuleren (ook wel zelfstimulerend gedrag genoemd) is een manier om de zintuigen te prikkelen, en het kan extreem rustgevend zijn voor autistische mensen. Voorbeelden zijn schommelen, met de hand klappen, springen en friemelen. Hier zijn enkele manieren om de autistische persoon aan te moedigen om te stimuleren:
- Bied een schommelstoel aan (indien beschikbaar)
- Breng hun favoriete stimuleringsspeelgoed en/of een verzwaringsdeken mee.
- Vraag naar een stimulans die ze graag gebruiken om zichzelf te kalmeren (bijvoorbeeld "Wil je met je armen klappen?")
- Bied een berenknuffel aan
- Veroordeel ze niet omdat ze er ongewoon uitzien, en als iemand anders bezwaar heeft tegen de zelfkalmerende inspanningen van de autistische persoon, gebruik dan je woorden of een scherpe blik om hen te laten weten dat dit onaanvaardbaar is
DESKUNDIGE TIP
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Community-expert
Als je niet zeker weet wat hun lichaamstaal betekent, vraag het dan.
Luna Rose, community-expert, vertelt ons:"
Stap 8. Zodra je geliefde weer kalm is, raak je de basis aan en ontdek je wat de kernsmelting veroorzaakte
Stimuleer een eerlijk, constructief gesprek. Concentreer u op de triggers en wat zij (en u!) zouden kunnen doen om soortgelijke situaties in de toekomst te voorkomen.
- Als een drukke winkel je dochter in tranen doet uitbarsten, probeer dan de reis te plannen wanneer de winkel minder druk zal zijn, neem oordopjes en stim-speeltjes mee, of laat ze thuis blijven.
- Als het nieuws van een gewelddadige aanval een kernsmelting bij je broer veroorzaakte, raad je ouders dan aan om het nieuws 's nachts niet aan te laten staan, en help hem met ontspanningsoefeningen.
Deel 3 van 5: Effectief communiceren
Stap 1. Erken dat communicatie een uitdaging kan zijn
Autistische lichaamstaal kan verschillen van niet-autistische lichaamstaal, en autistische mensen realiseren zich misschien niet altijd wat een uitdrukking of gebaar betekent.
- Verwacht geen oogcontact. Autistische mensen letten vaak beter op als ze niet in de ogen van mensen hoeven te kijken.
- Verwacht friemelende en ongewone bewegingen.
- Leer de basislijn van uw geliefde en wat hun unieke lichaamstaal betekent.
Stap 2. Leg geen nadruk op toon en lichaamstaal
Door deze verwarring over lichaamstaal zal een autistische persoon hoogstwaarschijnlijk geen lichaamstaal produceren die overeenkomt met hoe zij zich voelt. Dit is ook het geval met de toon. Daarom is het belangrijk om jezelf eraan te herinneren dat je niet moet lezen of beledigd moet zijn door een onbeschofte toon of lichaamstaal die op jou is gericht.
- De toon van je geliefde kan bijvoorbeeld kort en onbeleefd lijken, maar hij kan in een fantastische bui zijn.
- Het kijken naar hun stims kan signalen opleveren. Als een jongen bijvoorbeeld alleen met zijn handen klappert als hij blij is, dan is dit waarschijnlijk een betrouwbaar teken dat er eigenlijk niets aan de hand is.
- Zelfs als ze van streek zijn, is het misschien niet jouw schuld. Een blaffende hond heeft ze bijvoorbeeld de hele dag op scherp gezet.
DESKUNDIGE TIP
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
Luna Rose Community-expert
Weet dat het oké is om te vragen.
Luna Rose, lid van de autistische gemeenschap, voegt toe:"
Ik denk dat sommige mensen bang zijn dat ze iets verkeerds zullen zeggen, maar de bedoeling is heel belangrijk.
Als je duidelijk maakt dat je doel is om beter te begrijpen en behulpzaam te zijn, dat weet je, je vriend zal het waarschijnlijk niet erg vinden om die vragen te beantwoorden."
Stap 3. Realiseer je dat auditieve verwerking een probleem kan zijn
Dit betekent dat hoewel de autistische persoon volledig in staat is om taal te begrijpen, het voor zijn hersenen moeilijk kan zijn om gesproken woorden zo snel mogelijk naar hun betekenis te vertalen. Meet hun reactie op mondelinge instructies of lange lijsten. Ze hebben misschien schriftelijke instructies nodig, of ze heeft gewoon meer verwerkingstijd nodig voordat ze reageert.
- Ze kunnen gesproken lijsten misschien niet onthouden en hebben ook geschreven en/of geïllustreerde lijsten nodig.
- Geef ze tijd om na te denken en te verwerken. Het kan zijn dat ze langzamer reageren.
- Ze zijn misschien beter in lezen en schrijven dan in het omgaan met gesproken gesprekken.
Stap 4. Probeer een rustige ruimte te creëren om in te communiceren
Uw geliefde kan moeite hebben om te communiceren op drukke plaatsen waar veel lawaai is. Op plaatsen waar meerdere mensen praten, kan uw geliefde gestrest en overweldigd raken. Communiceer in plaats daarvan met hen in rustige omgevingen waar weinig gebeurt.
- Als een kamer vol is, ga dan ergens anders heen.
- Probeer OC te gebruiken als u niet kunt bewegen (bijv. gebarentaal, grafieken of typen).
Stap 5. Overweeg focustraining om sociale vaardigheden te verbeteren
Focustraining is een training die uw naaste kan helpen strategieën te ontwikkelen voor interacties met andere mensen. Dit type training leert individuen hoe ze gedachten en gevoelens kunnen begrijpen. Focustraining wordt over het algemeen in groepsverband gedaan, maar het kan ook in een individuele sessie worden gedaan. Tijdens de therapie zal uw geliefde hopelijk strategieën ontwikkelen voor emotionele regulatie, gespreksvaardigheden, probleemoplossing en vriendschapsvaardigheden.
- Relatieontwikkelingsinterventie (RDI) is een populaire vorm.
- Niet alle groepen sociale vaardigheden leren nuttige vaardigheden. Als de groep voor sociale vaardigheden van uw homoseksuele tiener zich bijvoorbeeld richt op heteronormativiteit, is dit niet nuttig.
Deel 4 van 5: Belangrijke vaardigheden aanleren
Stap 1. Leer kalmerende technieken
Volgens de 'Intense World'-theorie van autisme kan de wereld snel angstaanjagend of overweldigend worden voor autistische mensen, en hebben ze mogelijk extra ondersteuning nodig om ermee om te gaan. Deze oefeningen kunnen zijn:
- Diep ademhalen oefenen
- Tellen om je kalm te voelen
- Een favoriet speeltje of item vasthouden totdat ze zich beter voelt
- bepaalde prikkels
- Yoga, meditatie of stretching
- Pauze met muziek of zang
Stap 2. Leer je geliefde om meltdowns te voorkomen door om hulp te vragen
Zinnen zoals "Ik heb een pauze nodig, alsjeblieft" of "Mag ik naar mijn hoek gaan?" kan bijzonder nuttig zijn. Het vermijden van meltdowns wordt gemakkelijker zodra uw geliefde zijn eigen triggers kan identificeren en om hulp kan vragen bij het ondernemen van actie.
- Versterk dit gedrag door het verzoek onmiddellijk te honoreren.
- Als ze net leren hoe ze dit moeten doen, bedank ze dan voor hun mening. "Bedankt dat je me laat weten dat het harde geluid pijn doet aan je oren! Nu kan ik je helpen oordopjes te vinden, en je kunt buiten wachten met je broer terwijl ik uitcheck."
Stap 3. Leer kinderen over emoties met behulp van flashcards, boeken en films
Fictieve voorbeelden kunnen autistische mensen helpen begrijpen hoe anderen zich voelen en waarom ze zich zo voelen. Het stelt autistische mensen in staat om emoties op een veiligere afstand te analyseren.
- Als het kind de basisuitdrukkingen niet begrijpt, probeer het dan met flitskaarten te leren.
- Vraag "Hoe denk je dat dit personage zich nu voelt?" tijdens boeken of films. Bied suggesties als de persoon het niet zeker weet.
- Probeer ook sociale vaardigheden: "Denk je dat het een goed idee was voor haar om dat te doen? Nee? Wat zou een goed idee zijn?"
- Zoek naar shows die een mix zijn van plezier en educatie, zoals My Little Pony.
Stap 4. Stel realistische sociale doelen
Erken dat je geliefde nooit het leven van het feest zal zijn, en dat is in orde. Concentreer je op wat ze willen doen: misschien willen ze twee goede vrienden maken, of iemand hebben om mee te spelen in de pauze. Stem sociale vaardigheden af op hun wensen, niet alleen die van jou.
Stap 5. Leer een kind praten over zijn of haar speciale interesses
Autistische kinderen kunnen ongelooflijk gepassioneerd zijn over hun interesses, en merken daarom niet altijd wanneer ze het gesprek monopoliseren, of beseffen dat hun partner van onderwerp wil veranderen. Leer uw kind hoe het:
- Stel vragen om anderen te betrekken ("Hoe was het werk vandaag, mama?")
- Vertel of iemand bezig is
- Peil of iemand geïnteresseerd is
- Laat het gesprek organisch verschuiven
- Luisteren
- Weet wanneer monologen een goed idee is (bijvoorbeeld wanneer iemand meer wil weten over het onderwerp van interesse)
Stap 6. Modelleer goede sociale vaardigheden
Onthoud dat de autistische persoon voortdurend leert en groeit, en jij bent een van hun rolmodellen. Gedraag je zoals je wilt dat ze zich gedragen, en ze zullen je volgen.
- Luister oprecht naar de autistische persoon en stel vragen.
- Als je gefrustreerd of uitgeput bent, gedraag je dan zoals je zou willen dat de autistische persoon handelt. Neem een pauze als dat nodig is. (Het is in orde!)
- Toon medeleven. Doe nooit iets aan een autistisch persoon dat je niet zou doen aan een niet-autistisch persoon.
- Behandel hun gevoelens als zinvol en geldig.
Stap 7. Bied gemakkelijk complimenten
Autistische mensen lopen een groter risico op angst en depressie, wat kan leiden tot een lager zelfbeeld. Versterk hun zelfrespect door hun goede eigenschappen te erkennen en hun inspanningen om te groeien te prijzen. Maak duidelijk dat je trots op ze bent.
- Lof kan komen in de vorm van vriendelijke woorden, knuffels, tijd samen doorgebracht of extra vrije tijd.
- Hoewel lofprijzing goed is, moet je lof niet als een ultiem doel beschouwen. Als een persoon afhankelijk wordt van lof, kan hij een mensenbehager worden en niet in staat zijn grenzen te stellen.
Stap 8. Leer zelfhulpvaardigheden aan
Autistische mensen moeten leren hoe ze voor zichzelf kunnen opkomen, hun behoeften kunnen doen gelden en 'nee' kunnen zeggen als ze iets niet willen. Dit is vooral belangrijk, omdat ze een hoger risico lopen om misbruikt te worden.
- Laat ze dingen weigeren. ("Ik wil die trui niet. Het doet pijn!")
- Prijs hen voor het uiten van hun behoeften. ("Bedankt dat je me laat weten dat de muziek te hard staat. Ik zet het meteen zachter.")
- Geef ze keuzes en stimuleer het denken.
- Vermijd therapietrouw, die hun vermogen om nee te zeggen kan belemmeren.
- Als je geliefde 'nee' zegt, luister dan. Wat is er verkeerd? Als iets onvermijdelijk is, kun je dan het deel verwijderen dat het onsmakelijk maakt, of een koopje sluiten waar ze blij mee zijn? Negeer alleen een "nee" in belangrijke gevallen van gezondheid of veiligheid.
- Tieners en volwassenen kunnen vaardigheden opdoen via zelfhulpgroepen zoals ASAN of het Autism Women's Network. (Wees echter voorzichtig met het introduceren van hen aan dergelijke groepen als ze gevoelig zijn, aangezien de problemen van haat, gewelddadige therapie en marteling hun slaap kunnen verstoren.)
Deel 5 van 5: Autisme begrijpen
Autisme begrijpen is een moeilijke taak, omdat autisme een complexe handicap is en elke autistische persoon uniek is.
Stap 1. Erken dat autisme een zeer complex spectrum is
Autisme heeft een breed scala aan aspecten die van persoon tot persoon verschillen. Omdat autisme een ontwikkelingsstoornis is, zijn communicatieve en sociale vaardigheden vaak een uitdaging. Specifieke symptomen variëren.
Autisme is geen lineair spectrum van 'mild' tot 'ernstig'. Het beïnvloedt veel verschillende gebieden op verschillende manieren. Misschien is je vriend bijvoorbeeld grappig en goed in het opvrolijken van mensen, en heeft hij ernstige moeite met zelfzorg en zintuiglijke verwerking. Een autist kan sterk zijn op het ene gebied en zwak op het andere
Stap 2. Overweeg de specifieke sterke punten en uitdagingen van uw geliefde
Het is belangrijk om de symptomen van uw geliefde te begrijpen. Als je eenmaal begrijpt waar de uitdagingen liggen, kun je je op die gebieden richten. Ontdek welke sterke punten uw geliefde heeft en met welke uitdagingen ze worden geconfronteerd. Al deze componenten zijn belangrijk bij het kiezen van behandelopties en coping-mechanismen.
Stap 3. Wees goed geïnformeerd over autisme
Het is goed om de algemene symptomen te kennen, en wat autistische mensen van autisme denken.(Autistisch geleide organisaties en blogs zijn meestal goede bronnen.) Hier zijn een paar tekenen van autisme:
- Motorische vaardigheden kunnen vertraagd zijn
- Moeite met het begrijpen en omgaan met anderen
- Moeite met het begrijpen van abstract taalgebruik (bijv. sarcasme, metaforen)
- Speciale interesses die ongebruikelijk zijn in termen van focus en passie
- Over- of ondergevoeligheid voor verschillende stimuli (geluiden, bezienswaardigheden, geuren, enz.)
- Moeite met zelfzorg
- Repetitief gedrag, met name stimming
Stap 4. Begrijp dat de doelen van elke autistische persoon anders zijn
De ene autistische persoon wil zich misschien concentreren op het ontwikkelen van zelfzorgvaardigheden om op zichzelf te wonen, terwijl een ander misschien vrienden wil maken. Anderen vinden het misschien prima om in begeleid wonen te leven, of om geen vrienden meer te maken. Erken dat jouw idee van de ideale levensstijl kan verschillen van hun idee, en het is heel belangrijk dat ze gelukkig kunnen zijn.
Stap 5. Accepteer ze zoals ze zijn
Autistische mensen zijn niet gênant, gebroken of gebrekkig - gewoon anders. In plaats van te zeggen: "Ik zal eindelijk gelukkig zijn als mijn geliefde _", oefen nu om gelukkig te zijn en samen op reis te gaan. Toon onvoorwaardelijke liefde, zodat ze van zichzelf kunnen houden.
Tips
- Houd er rekening mee dat een deel van iemands schema bepaalde eigenaardigheden voor zelfzorg kan inhouden, zoals elke dag van de week dezelfde outfit dragen.
- Er is veel discussie over de vraag of "mensen eerst" of "identiteit eerst" taal de voorkeur heeft, met andere woorden, of autistische mensen liever "autisten" of "autistische individuen" worden genoemd, of "personen met autisme" of "individuen die autisme hebben." In dit artikel wordt gebruik gemaakt van de identiteits-eerste taal ("autistische mensen"), omdat daar in de autistische gemeenschap de voorkeur aan wordt gegeven. Vraag je geliefde welke taal ze prefereren en respecteer die voorkeur.
- Als u ook autistisch bent, laat hen dan weten of u een bepaald gedrag of een bepaald probleem met hen gemeen heeft (maar ga er niet vanuit dat u dat doet).
- Als u ook autistisch bent, laat hen dan weten dat u op het spectrum zit als u denkt dat het een verschil maakt voor uw relatie met hen.
Waarschuwingen
- Leid een autistische persoon niet af van zijn/haar hobby's of banen als ze er intens op gefocust zijn, tenzij je denkt dat ze er baat bij zullen hebben om van je te horen. Wat voor jou lijkt op iemand die aan een scherm is vastgelijmd, kan meer aanvoelen als iemand afleiden van mediteren, autorijden of een operatie uitvoeren, of als proberen met iemand te praten in de cruciale scène in een film.
- Ga er niet vanuit dat een autistische persoon je wel of niet heeft gehoord als ze geen antwoord bieden. Zoek een manier om te controleren.
- Maak je rol en ervaring duidelijk aan de autistische persoon in kwestie, zodat jij en de persoon met wie je bent niet verkeerd met elkaar communiceren.
- Wees aardig. Hoe onbeleefd of onaardig ze ook zijn, autistische mensen hebben je steun nodig. Schreeuw of haat niet; het goede voorbeeld geven. Wees lief en liefdevol.
- Onthoud dat autistische mensen er zijn in alle soorten en maten en uit alle lagen van de bevolking. Vertrouw niet op stereotypen over de sociale of etnische achtergrond van een autistische persoon.
- Doe geen aannames over het leven van een autist, zoals of ze wel of geen partner hebben of hoe ze hun vrije tijd besteden.
- Gebruik geen films of scènes uit films om sociale situaties te identificeren als ze overdreven of onnauwkeurig zijn of valse hoop bieden. Wat romantisch lijkt in een film, kan in het echte leven griezelig lijken, stunts in films zijn meestal een stuk gevaarlijker in het echte leven, en zelfs de beste situaties in het echte leven bieden complicaties waardoor ze minder zijn dan de perfectie die mensen zien in een Hollywood of Disney film.
- Wees niet neerbuigend in de manier waarop u met autistische mensen omgaat. Als je niet echt aardig bent, zullen ze dat kunnen zien.
- Onthoud dat non-verbale autistische mensen geen last zijn en dat mensen met een handicap en/of verschillen het verdienen om als mensen gerespecteerd te worden, ongeacht hun intellect.
- Laat een autistische persoon nooit stoppen met stimmen of dwing hem of haar om oogcontact te maken. Dit berooft hen van copingvaardigheden en belemmert hun focus.
- Wees voorzichtig bij het selecteren van therapeuten. Sommige therapeuten gebruiken therapietrouw, die kinderen pijn kan doen of zelfs PTSS kan geven.
