April kan een zeer uitdagende maand zijn voor autistische mensen, die worden geconfronteerd met rampenretoriek, lof voor organisaties die hen pijn hebben gedaan, oproepen tot genezing en routinematige ontmenselijking. Dit kan erg belastend zijn voor hun geestelijke gezondheid. Uit een onderzoek blijkt dat 56% van de autisten zegt dat bewustmakingscampagnes hun geestelijke gezondheid schaden, 59% zegt dat hun zelfbeeld is geschaad en 62% zegt dat bewustmakingscampagnes episoden van geestelijke gezondheid hebben veroorzaakt. Hier leest u hoe u hun zelfrespect kunt beschermen en een goed humeur kunt houden.
Stappen
Deel 1 van 2: Autisme bespreken
Stap 1. Bereid jezelf eerst voor
Stop met luisteren naar oudergroepen die autisme de schuld geven van hun ellende. Lees van autistische volwassenen over hoe u uw geliefde kunt ondersteunen. Blijf uit de buurt van elke groep (bijv. Autism Speaks) die een haatgroep wordt genoemd. Weiger om overdreven negatieve groepen uw mening over uw geliefde te laten vormen.
Stap 2. Beperk algemene media-aandacht, met name met betrekking tot autismebewustzijn
Zet de tv uit tijdens wandelingen "voor autisme", leg de krant uit het zicht en moedig ze aan om voorzichtig te zijn met internet. Autisme-bewustzijnsberichten zullen hen alleen maar van streek maken.
Zelfs evenementen die neutraal/positief lijken in hun berichtgeving kunnen schokkend zijn als ze gebruik maken van puzzelstukjes of gesponsord worden door Autism Speaks
Stap 3. Vier in plaats daarvan de Autisme-acceptatiemaand
Dit evenement in april viert diversiteit, moedigt autistische mensen aan om zichzelf te zijn en dringt aan op steun en begrip in plaats van valse of eugenetische 'genezingen'. Laat je autistische geliefde artikelen over deze maand zien en laat ze mensen zien die acceptatie bevorderen.
- Probeer je samen #RedInplaats te kleden.
- Gebruik het neurodiversiteitssymbool.
- Ga naar (of organiseer!) lokale evenementen voor autismeacceptatie en bespreek acceptatie in uw gemeenschap.
Stap 4. Zoek media en geschenken die gewijd zijn aan de acceptatie van autisme
Heb je een foto gevonden die verschillen viert? Laat het ze zien. Is er een schattig T-shirt voor autisme-acceptatie online? Koop het in hun maat. Dit zal u helpen om uw acceptatie van hen opnieuw te bevestigen en hen te helpen trots te zijn op hun identiteit.
- Motieven van puzzelstukjes worden vaak geassocieerd met Autism Speaks en hun cohorten, dus blijf hier uit de buurt.
- "Light It Up Blue" is van Autism Speaks.
- Voorstanders van autisme-acceptatie hebben de neiging om oneindigheidstekens (die neurodiversiteit symboliseren), regenbogen en rood (van #RedInstead, voorheen #WalkInRed) te gebruiken.
Stap 5. Schilder autisme in een neutraal of positief licht
Autistische mensen zijn gewend te horen dat hun handicap een epidemie is, een ramp, een verschrikkelijke last. Probeer ze te vertellen dat hun timming schattig is of positief commentaar te geven op hun speciale interesse.
Stap 6. Luister naar autistische volwassenen
De autistische gemeenschap kan het duidelijkste perspectief bieden en kan je tal van suggesties geven om je geliefde te ondersteunen.
Stap 7. Help hen te netwerken met andere autistische mensen
Het zien van anderen zoals zij kan hun zelfrespect helpen en ze kunnen gemakkelijker met elkaar omgaan.
Deel 2 van 2: Emotionele ondersteuning bieden
Autistische mensen die zich geaccepteerd voelen en niet proberen te "camoufleren" door zich te verstoppen, hebben minder kans op gezondheidsproblemen zoals depressie.
Stap 1. Maak heel duidelijk dat je ze accepteert zoals ze zijn
Respecteer hun behoeften en voorkeuren, en laat ze plezier hebben en zichzelf zijn. Laat ze zien dat je hier bent om ze te helpen en te ondersteunen, niet om ze uit te doven of in de mal van niet-autisten te passen.
- Ethische, leuke/neutrale therapie is absoluut oké.
- Het doven van ongevaarlijke symptomen, zoals niet-destructieve prikkels, speciale interesses of persoonlijke eigenaardigheden (bijvoorbeeld niet veel vrienden willen) is schadelijk en niet oké.
Stap 2. Reserveer extra tijd om dingen samen te doen
Speel met speelgoed op de grond, kralenarmbanden of praat over een gedeeld onderwerp. Door er gewoon te zijn, kunnen ze zich gesteund voelen.
Dit kan helpen om hen af te leiden van haatzaaiende uitlatingen en ethische problemen
Stap 3. Prijs hun sterke punten
Dit zal hen helpen herinneren dat ze meer zijn dan een lijst met tekorten. Complimenteer hun vaardigheid met een penseel, hun geduld met hun jongere broer of hun liefde voor leren. Dit zal helpen om hun gevoel van eigenwaarde overeind te houden.
Stap 4. Betrek hun speciale interesses en therapieactiviteiten
Vraag hen hoe je auto werkt, of bied aan om samen te vangen om hun motoriek te verbeteren. Dit zal hen helpen het gevoel te krijgen dat je van ze allemaal houdt, inclusief de autistische delen.
Stap 5. Houd hun emotionele toestand in de gaten
Soms hebben autistische mensen een zeer laag zelfbeeld en kunnen ze zelfs depressief of suïcidaal worden. Retoriek die autisme beschrijft als een tragische, familievernietigende ramp kan dit erger maken. Vertel het meteen een arts als dit een probleem wordt.
Let vooral goed op als ze voor zichzelf opkomen of als ze stigmatisering bestrijden. Autistische mensen hebben een sterk rechtvaardigheidsgevoel en moeten eraan herinnerd worden dat ze de wereldproblemen niet kunnen oplossen, hoe hard ze ook werken
Stap 6. Bied veel geruststelling
Autism Awareness Month komt vaak met retoriek die de angst van autistische mensen bevestigt dat ze een last zijn. Gebruik je woorden en daden om anders een sterk statement te maken.
- Gebruik deze maand om je geduld en luistervaardigheid te oefenen.
- Geef ze passende kansen om te helpen en zich nuttig te voelen.
- Moedig hun sterke punten aan en juich hun successen toe.
Stap 7. Luister naar hun worstelingen
Hoeveel je ook probeert, ze zullen zich onvermijdelijk neerslachtig voelen over de retoriek tegen autisme. Laat ze hun gevoelens uiten en hen verzekeren dat de hatelijke mensen het bij het verkeerde eind hebben. Ze zijn goed zoals ze zijn.
- Bevestig hun gevoelens.
- Het is oké als je even moet nadenken voordat je reageert. Autistische mensen begrijpen het, en dit is een moeilijk probleem zonder gemakkelijke antwoorden.
- Het is prima om gewoon te zeggen "Het spijt me dat te horen" en "Dat is jammer." Soms is dat alles wat je kunt zeggen.
