De zomervakantie is het perfecte moment om je beste zelf te worden, zodat je het schooljaar goed kunt beginnen. U kunt in de zomer een grote make-over ondergaan door een kledingkast te bouwen die uw persoonlijke stijl uitdrukt, uw haar en huid te verzorgen en het aanbrengen van make-up te oefenen, als u die draagt. Neem daarnaast gezonde gewoonten aan, zodat u er op uw best uitziet en zich goed voelt. Bouw vervolgens aan je zelfvertrouwen om je make-over te voltooien.
Stappen
Methode 1 van 4: Uw persoonlijke stijl uitdrukken
Stap 1. Ruim je kast op en ruim kleding op die je niet leuk vindt
Haal alles uit je kast en pas al je kleding. Kijk naar jezelf in de spiegel om te zien of je elk item leuk vindt. Bewaar items die ervoor zorgen dat je er goed uitziet en je goed voelt en doneer items die je niet leuk vindt.
Het dragen van kleding die je een geweldig gevoel geeft, zal je helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, waardoor mensen je als aantrekkelijker gaan zien
Variatie:
In plaats van kleding te doneren die je niet wilt, organiseer je een kledingruil met je vrienden. Op deze manier kan ieder van jullie kleding krijgen die nieuw voor je is.
Stap 2. Koop kleding en accessoires die je persoonlijke stijl uitdrukken
Zoek naar items die passen bij uw gevoel voor stijl en modevoorkeuren. Kies daarnaast kleding en accessoires die aansluiten bij je hobby's en interesses. Dit zal u helpen uw persoonlijkheid uit te drukken door middel van uw stijl.
- Je kunt bijvoorbeeld op zoek gaan naar een leren jack als je een edgy of rocker look wilt creëren. Evenzo kun je band-t-shirts krijgen als je van muziek houdt of sportshirts als je een atleet bent.
- Je hoeft niet veel geld uit te geven om een grote kledingkast te hebben. Zoek naar uitverkoop en winkel in kringloopwinkels om budgetvriendelijke vondsten te vinden.
Stap 3. Creëer outfits waarin jij je op je best voelt
Wanneer u uw back-to-school-aankopen doet, probeer dan elk item dat u overweegt te kopen om er zeker van te zijn dat het u vleit. Koop items die pronken met je beste eigenschappen en je een geweldig gevoel geven. Richt vervolgens je kast zo in dat je er gemakkelijk outfits uit kunt halen die je leuk vindt.
Het is beter om een paar outfits te hebben die je geweldig staan in plaats van een heleboel kleding die gewoon goed is
Tip:
Kies de outfits uit die je doordeweeks op zondagavond wilt dragen, zodat je ze gemakkelijk tevoorschijn kunt halen wanneer je ze nodig hebt. Hang je outfits vooraan in de kast zodat ze klaar zijn voor de week.
Methode 2 van 4: Zorg voor je haar, huid en tanden
Stap 1. Kies een kapsel dat bij je haartextuur past en je gezicht flatteert
Zoek naar kapsels die het beste passen bij je haartextuur, of het nu steil, golvend, gekruld of kinky is. Overweeg vervolgens welke van deze stijlen uw gezichtsvorm flatteren. Breng foto's van het kapsel dat je wilt naar je kapper.
- Als je een stijl kiest die goed bij je textuur past, is het makkelijker om je look te behouden.
- Als je niet zeker weet welke stijl het beste bij je past, vraag dan je kapper om aanbevelingen. Maak gebruik van hun deskundig advies!
Variatie:
Kleur je haar voor een meer dramatische verandering! Ga voor een all-over kleur, voeg highlights toe of ga voor een ombre look. Als je het thuis doet, blijf dan bij een tint die binnen 1-2 tinten van je natuurlijke haarkleur ligt.
Stap 2. Gebruik een haarmasker voor sterk, glanzend haar
Breng het haarmasker aan op je haar en wikkel je hoofd in plasticfolie. Wikkel vervolgens een warme handdoek om je hoofd. Laat het masker 10 minuten op je haar zitten of zoals aangegeven op de verpakking. Was tot slot je haar met shampoo om het masker te verwijderen.
- U kunt een haarmasker online of in een schoonheidssalon kopen.
- Gebruik voor een gemakkelijke optie mayonaise, olijfolie of kokosolie als haarmasker.
Stap 3. Was je gezicht twee keer per dag voor een schone huid
Spat je gezicht met lauw water. Breng vervolgens een zachte reiniger aan op uw vingertoppen en masseer deze vervolgens in uw huid. Spoel de reiniger weg met warm water en dep je huid vervolgens droog met een schone handdoek. Herhaal dit 's ochtends en voor het slapengaan.
Zoek naar een reinigingsmiddel dat is samengesteld voor uw huidtype, zoals een droge, normale, gecombineerde, vette of acne-gevoelige huid
Tip:
Scrub je gezicht een of twee keer per week met een gezichtsscrub of gezichtsreiniger die een chemische exfoliator bevat. Masseer de exfoliator met cirkelvormige bewegingen in je huid en spoel je gezicht daarna schoon. Hierdoor worden dode huidcellen verwijderd en wordt je huid helderder.
Stap 4. Hydrateer je gezicht nadat je het hebt gewassen
Gebruik 's ochtends een lichte dagcrème die een SPF bevat. Breng 's avonds na het wassen van je gezicht een dikkere vochtinbrengende crème of nachtcrème aan. Dit zal u helpen een helderdere, gladdere huid te krijgen.
- Als je een vette of acnegevoelige huid hebt, kies dan een formule die is gelabeld voor jouw huidtype. Sommige lotions bevatten bijvoorbeeld acnebehandelingen die uw huid helpen zuiveren.
- Als je een droge huid hebt, heb je misschien liever een dikkere crème die meer vocht aan je huid toevoegt.
Tip:
Als je acne hebt, dep dan een acnebehandelingscrème op je puistjes om je huid te helpen zuiveren.
Stap 5. Breng dagelijks na het baden bodylotion aan voor een zachte, soepele huid
Kies een body butter of crème formule voor het beste resultaat. Smeer dan de body butter of crème over je hele lichaam, direct nadat je uit de douche bent gekomen. Dit houdt het vocht vast, zodat je huid zacht en soepel is. Herhaal dit eenmaal per dag na een bad of douche.
Het is het beste om warme douches te nemen om te voorkomen dat je huid uitdroogt. Heet water kan het vocht in uw huid uitputten, waardoor deze droog blijft
Stap 6. Gebruik een zelfbruiner als je een gebronsde look wilt
Zelfbruiner kan uw huid er helderder uit laten zien en kan u er dunner uit laten zien. Kies een zelfbruiner die 2-3 tinten donkerder is dan je natuurlijke huidskleur. Breng vervolgens een dunne, gelijkmatige laag aan op uw huid. Wacht tot het product is opgedroogd voordat u uw kleding aantrekt.
- Lees en volg de instructies op uw productetiket.
- Als je al een donkere huid hebt, zoek dan naar een product dat je huid een glans geeft, zoals een glanzende bronzer.
Stap 7. Poets je tanden twee keer per dag met een whitening tandpasta
Een goede mondhygiëne is super belangrijk omdat het je tanden sterk, gezond en parelwit houdt. Om ervoor te zorgen dat uw glimlach er op zijn best uitziet, kiest u een tandpasta met het label voor bleken. Poets vervolgens elke ochtend en avond uw tanden.
Bezoek het kantoor van uw tandarts voor regelmatige reinigingen en controles om ervoor te zorgen dat uw tanden gezond zijn
Tip:
Flos je tanden voordat je je tanden poetst, 's avonds voor het slapengaan. Hiermee reinig je tussen je tanden en onder je tandvlees.
Stap 8. Speel met make-uptechnieken als je het draagt
Make-up kan je helpen je natuurlijke schoonheid te versterken als je het graag draagt. Bekijk online make-uphandleidingen of lees tijdschriftartikelen om nieuwe technieken te leren. Oefen vervolgens met het aanbrengen van je make-up, zodat het gemakkelijk voor je wordt.
- U kunt bijvoorbeeld proberen een smokey eye te maken of uw gezicht te contouren.
- Je hoeft geen make-up te dragen om er geweldig uit te zien, dus maak je geen zorgen als je een hekel hebt aan make-up.
Waarschuwing:
Zorg ervoor dat je make-up op school mag dragen.
Stap 9. Vorm je wenkbrauwen zodat ze je ogen beter omlijsten
Je wenkbrauwen kunnen de hele look van je gezicht veranderen. Ga naar een professional om je wenkbrauwen te laten stylen, of breng thuis je wenkbrauwen in model met een pincet. Als je dunne wenkbrauwen hebt, gebruik dan een wenkbrauwpotlood om ze op te vullen.
Onderhoud je wenkbrauwen door ze een keer per week vorm te geven. Zo blijven ze er op hun best uitzien
Methode 3 van 4: Gezonde gewoonten aannemen
Stap 1. Beweeg 30 minuten per dag, 5-7 dagen per week
Dagelijkse lichaamsbeweging helpt u op een gezond gewicht te blijven, geeft u meer energie en verbetert uw humeur. Kies een oefening die je leuk vindt, zodat het gemakkelijk is om het dagelijks te doen. Zorg dan voor minimaal 5 dagen per week 30 minuten matige lichaamsbeweging.
Maak bijvoorbeeld een stevige wandeling, ga hardlopen, doe mee aan een teamsport, volg een dansles of doe een videoworkout
Stap 2. Eet gezonde maaltijden op basis van verse producten en magere eiwitten
Je hoeft geen extreem dieet te volgen om er op je best uit te zien. Richt je in plaats daarvan op het eten van voedsel dat gezond is voor je lichaam. Vul de helft van je bord met verse producten, 1/4 van je bord met magere eiwitten en 1/4 van je bord met complexe koolhydraten. Dit zal je helpen je goed te voelen en je lichaam voeden om het gezond te houden.
Eet bijvoorbeeld een eiwit- en vegetarische omelet met een stukje fruit als ontbijt, eet tonijn en een groene bladsalade met tomaten en komkommers als lunch en eet gegrilde kip met zoete aardappel en geroosterde groenten voor het avondeten
Stap 3. Beperk bewerkte voedingsmiddelen en lekkernijen omdat ze niet voedzaam zijn
Bewerkte voedingsmiddelen en zoete lekkernijen voegen extra calorieën toe aan uw dieet, maar bevatten geen voedingsstoffen. Maak je geen zorgen over het schrappen van deze voedingsmiddelen uit je dieet als je ervan geniet. Eet ze echter met mate, zodat uw dieet in balans is.
U kunt bijvoorbeeld in het weekend genieten van een traktatie of uw favoriete bewerkte snack
Methode 4 van 4: Uw vertrouwen opbouwen
Stap 1. Ga rechtop staan, zodat u er zelfverzekerd uitziet en zich zelfverzekerd voelt
Als je er zelfverzekerd uitziet, kom je er aantrekkelijker uit. Om vertrouwen uit te stralen, maakt u uw ruggengraat recht, rolt u uw schouders naar achteren en tilt u uw kin omhoog zodat u vooruit kijkt. Als je mensen passeert, flits dan een glimlach en maak kort oogcontact gedurende 1-2 seconden.
Je hoeft je niet zelfverzekerd te voelen. Als je doet alsof je zelfverzekerd bent, zullen mensen denken dat je dat echt bent
Stap 2. Gebruik positieve zelfpraat om je zelfrespect te vergroten
Je hebt waarschijnlijk de hele dag een stroom van gedachten, waarvan sommige negatief kunnen zijn. Vang deze negatieve gedachten op en vervang ze door positieve of neutrale uitspraken. Kies daarnaast een paar positieve affirmaties om jezelf gedurende de dag te herhalen.
- Je zou jezelf bijvoorbeeld kunnen betrappen op de gedachte: "Ik zie er zo vies uit vandaag." Vervang deze gedachte door: "Ik doe mijn best vandaag, en dat is wat telt", of "Ik voel me misschien niet op mijn best, maar ik projecteer vandaag mijn beste zelf."
- Je zou affirmaties kunnen gebruiken als: "Ik ben genoeg", "Ik doe altijd mijn best" en "Vandaag is een geweldige dag om gelukkig te zijn."
Stap 3. Houd je prestaties bij om jezelf eraan te herinneren dat je geweldig bent
Door je te concentreren op je sterke punten, zul je je zelfverzekerder voelen. Maak een lijst van je beste kwaliteiten en je prestaties. Voeg toe aan je lijst wanneer je een nieuwe prestatie maakt. Bekijk deze lijst regelmatig om je te helpen herinneren wat jou geweldig maakt.
U kunt bijvoorbeeld dingen opschrijven als: "Een prijs gewonnen voor mijn essay", "Verkozen tot studentenraad", "Gitaarlessen gevolgd" en "Beesten geholpen in het asiel"
Tips
- Kijk in tijdschriften voor stijlinspiratie. Bekijk de huidige trends en beslis of ze voor jou kunnen werken.
- Oefen met het aanbrengen van je make-up en het stylen van je haar, zodat het snel en gemakkelijk voor je wordt.
- Bezoek een make-upbalie in uw plaatselijke schoonheidssalon of warenhuis om toepassingstips te leren en advies te krijgen over producten die het beste bij u passen. Vraag, terwijl je daar bent, om monsters, zodat je producten gratis kunt proberen.
- Probeer niet iemand te worden die je niet bent. Maak het je doel om de persoon te zijn die je wilt zijn.
