Urineweginfecties, of UTI's, komen vaak voor bij oudere volwassenen, vooral bij oudere vrouwen. Gelukkig zijn er manieren om het risico om er een te ontwikkelen te verkleinen. Goede hydratatie en persoonlijke hygiëne zijn essentieel voor het voorkomen van urineweginfecties. Bovendien kunnen remedies en medicijnen, zoals cranberrysap, probiotica en oestrogeentherapie, schadelijke bacteriegroei ontmoedigen. Katheters verhogen het risico op infectie, dus een goed beheer is essentieel voor oudere volwassenen die ze gebruiken. Als u een verzorger bent voor een bejaarde, zorg er dan voor dat aan hun gezondheids- en hygiënebehoeften wordt voldaan om het risico op UTI's te minimaliseren.
Stappen
Methode 1 van 6: Gehydrateerd blijven
Stap 1. Drink ongeveer 64 fluid ounces (1,9 l) water per dag
Gehydrateerd blijven bevordert regelmatig urineren, waardoor bacteriën uit de urinewegen worden weggespoeld. Veel drinken verbetert ook de nierfunctie en vermindert het risico op nierstenen.
- Behalve dat ze pijnlijk zijn, kunnen nierstenen de urinewegen blokkeren of irriteren en UTI's veroorzaken.
- Een glas water is 8 fluid ounces (240 ml); probeer ongeveer 8 glazen per dag te drinken.
Stap 2. Drink dagelijks minimaal 1 glas cranberrysap
Cranberrysap bevat een stof die kan voorkomen dat bacteriën zich ophopen in de urinewegen. Hoewel er beperkt wetenschappelijk bewijs is dat cranberrysap UTI's daadwerkelijk voorkomt, kunt u nog steeds proberen 1 tot 3 glazen per dag te drinken.
Een glas is 8 fluid ounces (240 ml)
Stap 3. Vermijd het drinken van cafeïne en alcohol
Cafeïne en alcohol irriteren de blaas en urinewegen. Ze hebben ook uitdrogende effecten, dus verminder indien nodig uw consumptie.
Voedsel en dranken die cafeïne bevatten, zijn koffie, niet-kruidenthee, frisdranken, energiedrankjes en chocolade
Methode 2 van 6: UTI's bij oudere vrouwen voorkomen
Stap 1. Veeg van voren naar achteren na gebruik van het toilet
Als u een vrouw bent, is het van vitaal belang om residu van de anus uit de buurt van de urethra te houden voor de preventie van UTI. Wanneer u uzelf schoonmaakt, veegt u weg van de urethra of waar de urine naar buiten komt. Vouw het papier of de doek tot een schoon gedeelte voordat u het opnieuw afveegt.
Stap 2. Neem indien mogelijk een douche in plaats van een bad
Baden kunnen ervoor zorgen dat water de vagina en urethra binnendringt, wat de verspreiding van ziektekiemen stimuleert. Als je fysiek in staat bent, neem dan een douche in plaats van een bad.
Een douchezitje en handdouche kunnen het douchen gemakkelijker maken als u mobiliteitsproblemen heeft
Stap 3. Verander uw ondergoed en incontinentieverband of slip vaak
Draag losse, ademende onderkleding en verwissel deze minstens één keer per dag of wanneer ze vuil zijn. Als u luiers of incontinentieverbanden voor volwassenen draagt, vervang deze dan wanneer ze vuil zijn.
Stap 4. Vraag uw arts naar oestrogeenvervangende therapie
Oestrogeenspiegels nemen af na de menopauze, wat leidt tot veranderingen die de vagina meer gastvrij maken voor schadelijke bacteriën. Een oestrogeencrème kan helpen, maar u moet uw arts vragen of dit de juiste oplossing voor u is.
- Een typisch regime omvat het aanbrengen van een actuele crème gedurende 2 weken, daarna tweemaal per week gedurende 8 maanden.
- Deze crèmes kunnen UTI's helpen minimaliseren door de vaginale flora te veranderen en verzwakt vaginaal weefsel opnieuw op te bouwen.
Stap 5. Probeer probiotische vaginale zetpillen
Vaginale zetpillen van Lactobacillus crispatus kunnen helpen de vagina te herbevolken met "goede" bacteriën die geen UTI's veroorzaken. Dit kan de groei van schadelijke ziektekiemen ontmoedigen. Probiotische supplementen zijn verkrijgbaar bij apotheken en online, maar u moet uw arts raadplegen voordat u er een probeert.
Een typisch regime omvat het eenmaal per week nemen van een zetpil
Stap 6. Zorg ervoor dat u uw blaas volledig leegt
Probeer ongeveer elke 2 uur te plassen als u vatbaar bent voor urineweginfecties. Als u niet zeker weet of u uw blaas volledig leegt, probeer dan dubbel te plassen. Om dit te doen, plast u zoals u normaal zou doen, staat u op alsof u klaar bent, gaat u zitten en probeert u opnieuw te plassen.
Stap 7. Plassen na de seks als je seksueel actief bent
Zowel jonge als oudere vrouwen moeten plassen na seksueel contact. Dit helpt bacteriën uit de urethra te spoelen en vermindert het risico op infectie.
- Je moet ook meer drinken voordat je seks hebt. Drink 1 tot 2 glazen water meer op dagen dat u van plan bent om seks te hebben om het plassen te bevorderen en uw urinewegen te spoelen.
- Als je kunt, neem dan ook direct na de seks een douche.
Methode 3 van 6: UTI's bij oudere mannen voorkomen
Stap 1. Plast regelmatig en houd het niet vast als je moet gaan
Als u geen luiers voor volwassenen draagt of een katheter gebruikt, concentreer u dan op regelmatig urineren om uw urinewegen door te spoelen. Doe bovendien je best om het toilet te gebruiken wanneer je de drang voelt in plaats van het vast te houden.
De belangrijkste oorzaken van urineweginfecties bij oudere mannen zijn blokkades (zoals nierstenen), prostaatproblemen en kathetergebruik. Gehydrateerd blijven en regelmatig urineren kan helpen de urinewegen te spoelen en verstoppingen te voorkomen
Stap 2. Bespreek uw prostaat- en niergezondheid met uw arts
Bij oudere mannen worden UTI's meestal geassocieerd met nier- of prostaatproblemen. Als u een infectie krijgt, moet uw arts uw nierfunctie testen, controleren op prostaatvergroting of infectie en zoeken naar andere onderliggende aandoeningen.
- Uw arts kan medicijnen aanbevelen om onderliggende problemen te behandelen.
- Om het probleem te diagnosticeren, kan uw arts een cytoscopie aanbevelen, waarbij ze een scoop in uw blaas plaatsen.
Stap 3. Verander uw incontinentiekleding vaak als u ze draagt
Vervuilde onderkleding kan leiden tot UTI's, dus verander luiers of slips voor volwassenen als ze vuil zijn. Hoewel het risico op infectie als gevolg van incontinentiekleding hoger is bij vrouwen, kunnen vuile luiers of slips nog steeds infecties, zweren en andere problemen veroorzaken bij oudere mannen.
Methode 4 van 6: Een katheter beheren
Stap 1. Praat met uw arts over het minimaliseren van het kathetergebruik
Katheters worden gebruikt voor verschillende aandoeningen, dus vraag uw arts of er alternatieven beschikbaar zijn voor uw specifieke medische probleem. Soms is langdurig kathetergebruik noodzakelijk en zijn er geen alternatieven. Als dit het geval is, kan een goede verzorging en reiniging van uw katheter UTI's helpen voorkomen.
Langdurig gebruik van een katheter verhoogt het risico op terugkerende urineweginfecties aanzienlijk
Stap 2. Reinig uw katheter tweemaal per dag als u die heeft
Was je handen en maak een schoon washandje nat met zeep en warm water. Houd de katheterslang vast en was het uiteinde voorzichtig bij uw vagina of penis. Zorg ervoor dat u er niet aan trekt terwijl u de buis langzaam van uw lichaam afzuigt en droog hem vervolgens af met een schone doek.
- Was de katheter altijd weg van uw lichaam. Door het van de bodem naar uw lichaam te reinigen, neemt het risico op infectie toe.
- Was je handen opnieuw als je klaar bent.
Stap 3. Reinig de huid rond uw katheter minstens één keer per dag
Was uw handen, maak een schoon washandje nat met zeep en warm water en veeg vervolgens voorzichtig het gebied af waar de katheter uw urethra binnengaat. Als u een vrouw bent, veeg dan van voren naar achteren weg van de urethra. Als je een man bent, veeg dan vanaf de punt van de penis langs de schacht.
- Blijf je liesstreek afvegen met de zeepachtige doek. Spoel de zeep weg met een straal water of een nat washandje en droog jezelf daarna goed af met een schone doek.
- Was je handen opnieuw als je klaar bent.
Stap 4. Leeg de zak elke 8 uur of wanneer deze halfvol is
Open de tuit of klem van de zak en giet de inhoud in een toilet of in het bakje dat uw arts of verpleegkundige heeft verstrekt. Maak de tuit schoon met een watje of wattenstaafje gedrenkt in ontsmettingsalcohol, sluit de tuit en bevestig de zak aan uw beenbevestiging.
- Houd de tas altijd onder je middel.
- Houd rekening met de positie van de buis tijdens het gieten en zorg ervoor dat deze niet draait of trekt.
- Zorg ervoor dat u tijdens het gieten geen urine op uw handen krijgt.
- Was uw handen na het leeg laten lopen van de zak.
Stap 5. Houd de katheterzak altijd lager dan uw middel
Bevestig de opvangzak aan een beensluiting en houd hem nooit boven uw middel wanneer u hem leegt of schoonmaakt. Als u het boven uw blaasniveau houdt, kan de urine opnieuw in uw urinewegen terechtkomen.
Methode 5 van 6: Zorgen voor oudere patiënten
Stap 1. Zorg ervoor dat uw patiënt of geliefde gehydrateerd blijft
Als uw patiënt of geliefde een geheugen- of cognitieve stoornis heeft, moet u hun vochtinname nauwlettend in de gaten houden. Zorg ervoor dat ze 6 tot 8 glazen water of sap per dag drinken.
- Probeer geduld te hebben als ze geen water willen drinken als je het aanbiedt. Als ze weigeren, probeer het dan over 15 of 20 minuten opnieuw. Bied verschillende soorten sap en andere hydraterende dranken aan en probeer te ontdekken welke opties ze het lekkerst vinden.
- Bied dagelijks een 240 ml glas cranberrysap aan, wat ook kan helpen om UTI's te voorkomen. Als uw patiënt of geliefde niet van cranberrysap houdt, probeer dan variaties, zoals cranberry-appel.
Stap 2. Bied direct hulp als ze naar het toilet moeten
Als uw patiënt of geliefde zegt dat ze naar het toilet moeten, help ze dan onmiddellijk. Het vasthouden van een volle blaas kan een UTI veroorzaken.
Stap 3. Controleer luiers of slips voor volwassenen minstens om de 2 uur
Controleer minimaal elke 2 uur of vaker als u constant merkt dat onderkleding moet worden vervangen. Verander ze onmiddellijk als ze vuil zijn. Laat uw patiënt of geliefde nooit voor langere tijd in een vuile luier of slip zitten.
Stap 4. Maak uw patiënt of geliefde schoon nadat ze de badkamer hebben gebruikt
Nadat u ze hebt geholpen naar het toilet te gaan of wanneer u hun incontinentiekleding verwisselt, veegt u hun privégedeelte af met een schoon washandje gedrenkt in zeep en warm water. Veeg van voren naar achteren als het een vrouw is, en vanaf de punt van de penis naar beneden als het een man is. Spoel of veeg zeepresten weg en droog het gebied vervolgens grondig af als u klaar bent.
Was uw handen voor en na het schoonmaken van uw patiënt of naaste
Methode 6 van 6: De tekenen en symptomen van een UTI herkennen
Stap 1. Let op pijn en aandrang tijdens het plassen
Pijn tijdens het plassen en de behoefte om vaak en dringend te gaan, zijn de belangrijkste vroege tekenen van een UWI. Als u deze symptomen bij uzelf of iemand onder uw hoede opmerkt, maak dan meteen een afspraak met een zorgverlener.
U kunt de dringende behoefte voelen om te plassen, maar slechts een heel klein beetje plassen
Stap 2. Zoek naar troebele of verkleurde urine
Urine kan troebel, roze, rood of donkerbruin lijken met een UTI. Als u merkt dat uw urine, of de urine van iemand die u verzorgt, er ongewoon uitziet, maak dan een afspraak met een zorgverlener.
Als u een katheter gebruikt, houdt u de zak tegen het licht om te controleren of deze doorzichtig is. Als u troebel residu ziet, kan dit een teken zijn van een urineweginfectie in een vroeg stadium
Stap 3. Let op ongebruikelijke urinegeuren
Als u een urineweginfectie heeft, kan uw urine sterk of onaangenaam ruiken. Raadpleeg een arts als u merkt dat uw urine slecht ruikt, vooral als de geur gepaard gaat met andere symptomen van infectie (zoals pijn bij het plassen of verkleurde urine).
Sommige voedingsmiddelen, zoals asperges, kunnen ook de geur van uw urine beïnvloeden
Stap 4. Let op bekkenpijn bij vrouwen
Bij vrouwen kan een UTI pijn veroorzaken in het midden van het bekken, in het gebied van het schaambeen. Bekkenpijn kan ook een teken zijn van een andere ernstige aandoening. Maak een afspraak met uw arts als u of iemand in uw zorg bekkenpijn ervaart.
Stap 5. Controleer op andere vroege tekenen van een UTI
UTI's in een vroeg stadium kunnen bij ouderen een verscheidenheid aan andere symptomen veroorzaken, waarvan sommige andere aandoeningen kunnen nabootsen. Maak een afspraak met een zorgverlener als u merkt:
- Verwardheid.
- Lichthoofdigheid.
- Bleke huid.
- Een lichte koorts. Voor iemand die een katheter gebruikt, moet u dagelijks de temperatuur controleren om eventuele tekenen van infectie vroegtijdig op te vangen.
