Om voor je droge haar te zorgen, moet je je haarroutine wat aanpassen. Kies voor shampoos en conditioners die hydraterende ingrediënten bevatten zoals olijfolie en arganolie. Behandel je haar regelmatig met haarmaskers en leave-in conditioners. Verminder bovendien het gebruik van warmtestylingtools en chemische behandelingen. Verhoog tot slot het vochtgehalte in uw haar door uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren en vitamine B3 en B5 te verhogen.
Stappen
Methode 1 van 4: Je haar wassen
Stap 1. Kies hydraterende shampoos en conditioners
Gebruik shampoos en conditioners die natuurlijke oliën bevatten, zoals olijf- en arganolie, glycerine, sorbitol en sheaboter. Shampoos en conditioners die keratine of plantaardige moisturizers bevatten, zoals fytobalsem, zijn ook super hydraterend.
Probeer in het algemeen producten te vermijden die minerale olie, vaseline, sulfaten, siliconen en alcohol bevatten, zoals stearyl, cetyl en cetearylalcohol. Deze stoffen kunnen de droogte verergeren
Stap 2. Was je haar niet dagelijks
Als u uw haar dagelijks wast, verminder dan geleidelijk de frequentie waarmee u uw haar wast. Begin met het wassen van je haar om de andere dag gedurende een maand. Verminder na een maand het wassen tot elke drie dagen. U zou na twee tot drie maanden een merkbaar verschil in de textuur van uw haar moeten waarnemen.
- Als je je haar elke dag wast, wordt het ontdaan van zijn natuurlijke oliën.
- Gebruik droogshampoo om je haar tussen de wasbeurten bij te werken.
Stap 3. Gebruik een hoeveelheid shampoo ter grootte van een kwart
Als je lang of dik haar hebt (of beide), verdubbel dan de hoeveelheid. Probeer te voorkomen dat je te veel shampoo gebruikt, omdat dit je hoofdhuid en haar verder kan uitdrogen. Concentreer je bij het wassen op de haarwortels in de buurt van je hoofdhuid.
Als u een drogisterij-shampoo gebruikt, wilt u misschien meer dan een kwart maat gebruiken, omdat de shampoo verdund kan zijn
Stap 4. Conditioneer je haar dagelijks
Zelfs als het nog geen tijd is om je haar met shampoo te wassen, moet je je haar dagelijks nat maken en conditioner aanbrengen. Concentreer je op het midden van je haar en de punten en breng de conditioner aan. Laat de conditioner vijf tot tien minuten intrekken en spoel daarna uit.
- Je kunt een leave-in conditioner op je haar sprayen in plaats van het onder de douche te conditioneren als je wilt.
- Gebruik eens in de zeven tot tien dagen een diepe conditioneringsbehandeling.
- U hoeft niet te veel conditioner op de wortels aan te brengen, omdat de natuurlijke oliën die door uw lichaam worden geproduceerd, ze hydrateren.
Stap 5. Spoel je haar uit met koud water
Doe dit na het wassen en conditioneren. Het koude water sluit de haarzakjes, waardoor je haar het vocht kan vasthouden.
Bovendien, als je gekleurd haar hebt, zal spoelen met koud water helpen om de kleur te behouden, waardoor er minder aanpassingen nodig zijn om je look te behouden
Methode 2 van 4: Je haar behandelen
Stap 1. Maak een avocado haarmasker
Pureer een avocado tot het een dikke pasta is. Voeg een eiwit, een eetlepel (15 ml) olijfolie (of kokosolie) en een eetlepel yoghurt toe. Meng de ingrediënten tot ze goed gemengd zijn. Bedek je hele haar met het masker. Laat het masker 30 minuten intrekken. Spoel en was je haar zoals je normaal zou doen.
- Breng dit masker één of twee keer per week aan.
- Terwijl het masker aan het uitharden is, kun je je haar bedekken met een wegwerpdouchemuts.
Stap 2. Probeer een eierbehandeling
Klop een ei los als je kort haar hebt (twee eieren als je lang haar hebt) in een kom. Voeg een tot twee eetlepels (15 tot 30 ml) citroensap en een eetlepel (15 ml) olijfolie of amandelolie toe. Meng de ingrediënten tot ze goed gemengd zijn. Breng het masker aan door het zachtjes in je hoofdhuid en haar te masseren. Zorg ervoor dat je hele haar bedekt is met het masker. Laat het masker 15 tot 20 minuten intrekken. Spoel en was je haar met koud of koud water.
- Breng dit masker eens in de twee tot vier weken aan voor het beste resultaat.
- Als je afspoelt met warm of heet water, kan het ei in je haar koken.
Stap 3. Koop een in de winkel gekocht haarmasker
Dit is een geweldige optie als je geen tijd hebt om je eigen masker te maken. Er zijn tegenwoordig veel haarmaskers op de markt. Zoek naar degenen die specifiek gericht zijn op droog haar. Deze bevatten hydraterende elementen zoals keratine, arganolie en andere voedende oliën.
U kunt haarmaskers vinden bij uw plaatselijke schoonheidssalon of apotheek, maar ook online
Stap 4. Gebruik een leave-in conditioner
Leave-in conditioners helpen je haar de hele dag door te hydrateren. Kies een leave-in conditioner die natuurlijke oliën zoals arganolie of keratine bevat. Zoek ook naar producten die panthenol bevatten; panthenol wordt gebruikt om vocht vast te houden en kroezen tegen te gaan.
- Probeer producten die siliconen bevatten te vermijden.
- Als je fijn haar hebt, zoek dan naar producten die dimethicon bevatten. Dimethicone hydrateert je fijne haar zonder dat het vettig aanvoelt.
Methode 3 van 4: Je haar stylen
Stap 1. Verminder het gebruik van warmtestylingtools
In plaats van je haar elke dag te stylen met stijltangen, krultangen en föhns, probeer het dan twee tot drie keer per week of alleen op belangrijke dagen te gebruiken. Als je deze tools gebruikt, gebruik dan een lagere warmte-instelling en bereid je haar van tevoren voor met een hittebeschermend product.
- Zorg ervoor dat je haar helemaal droog is voordat je warmtestylingtools gebruikt. Je haar stylen terwijl het nog vochtig is, kan leiden tot beschadigd, droog haar.
- Rollers zijn een geweldige vervanging voor krultangen, omdat ze niet zoveel schade aan je haar aanrichten.
Stap 2. Verminder of vermijd het gebruik van haarstylingproducten met uitdrogende ingrediënten
Veel haarmousses, gels en finishing sprays bevatten alcohol, die je haar kan uitdrogen. Probeer producten te vinden die geen alcohol bevatten. Als dit te moeilijk is, verminder dan hoe vaak u deze producten in uw haar gebruikt.
Pas vooral op voor isopropylalcohol, propanol, propylalcohol en SD-alcohol 40
Stap 3. Ruim chemische behandelingen op
Permanente haarkleuring, relaxers en permanenten kunnen allemaal je haar beschadigen als ze te vaak worden gedaan. Houd daarom touch-ups en behandelingen zo lang mogelijk uit. Gebruik ook shampooproducten die ervoor zorgen dat de kleur langer blijft zitten, zodat u minder vaak hoeft bij te werken.
Door uw haarbehandelingen binnen twee of drie tinten van uw natuurlijke kleur te houden, kunt u de hoeveelheid bijwerken die nodig is om uw look te behouden, verminderen
Stap 4. Trim je haar
Het trimmen van dode punten is een geweldige manier om droogheid te verminderen en het algehele uiterlijk van je haar te verbeteren. Trim je haar om de zes tot acht weken, vooral als je vaak stylingtools met warmte gebruikt.
Stap 5. Draag een hoed
Bescherm tijdens de winter- en zomermaanden je droge haar tegen de elementen door hoeden te dragen. Je kunt je haar ook bedekken met sjaals of een ander accessoire om je lokken te beschermen tegen kou en hitte.
Kies in de zomer voor haarproducten die je haar kunnen beschermen tegen UV-stralen
Methode 4 van 4: Een gezond dieet handhaven
Stap 1. Drink veel water
Water helpt je droge haar te hydrateren en aan te vullen. Zorg er daarom voor dat u elke dag voldoende water krijgt. Neem een waterfles mee of houd er een bij de hand in de auto om ervoor te zorgen dat je elke dag voldoende water drinkt.
Gemiddeld zouden vrouwen 9 kopjes (2,2 liter) moeten drinken en mannen zouden 13 kopjes (3 liter) water per dag moeten drinken
Stap 2. Eet omega-3 rijk voedsel
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren bevatten essentiële vetzuren die ervoor zorgen dat je hoofdhuid en haar gehydrateerd blijven. Verhoog daarom uw inname van omega-3-rijk voedsel zoals zalm, tonijn, makreel, sardines, haring, oesters, walnoten, lijnzaad, spinazie, spruitjes en eieren in de wei.
Stap 3. Verhoog uw inname van vitamine B5 en B3
Vitamine B3 (niacine) en B5 (pantotheenzuur) helpen een gezonde haargroei te bevorderen, wat essentieel is bij de verzorging van droog haar. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B5 zijn avocado's, eieren, champignons, bloemkool, maïs, aardbeien, zoete aardappelen, zonnebloempitten en vette vis. Vleesproducten zoals kip, kalfsvlees, rundvlees en varkensvlees zijn ook rijk aan vitamine B5.
- Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B3 zijn tonijn, kip, kalkoen, zalm, lam, rundvlees, sardines, pinda's, garnalen en bruine rijst.
- U kunt ook dagelijks een supplement van 150 mg B3 en een supplement van 300 mg B5 nemen.
