Mensen hebben de neiging er geweldig uit te zien als ze een beetje bruin zijn. Het geeft de huid een warme gloed, maskeert onvolkomenheden en helpt kleurrijke kleding op te laten vallen. Het kan lastig zijn om de juiste kleur te krijgen - er zijn UV-stralen om je zorgen over te maken, onhandige oranje kleuren om te vermijden en bruine lijnen om te overwegen. Met een beetje kennis en vooruitdenken kun je alle obstakels overwinnen en die kleur krijgen waar je naar op zoek bent - en we zullen je laten zien hoe. Volg deze eenvoudige stappen en krijg die gouden gloed in korte tijd!
Stappen
Methode 1 van 2: Plezier in de zon
Stap 1. Kies je UV-bron
Voor ultraviolet bruinen gaat er niets boven goede, ouderwetse zonneschijn. Als de lucht of het weer het niet toelaat, zijn zonnebanken het hele jaar door een effectief alternatief om uw huid lichtbruin te houden.
Houd het allemaal met mate - een geweldig uitziende huid kan er uiteindelijk uitzien als leer als je te lang in de "oven" blijft
Stap 2. Hydrateer je huid
Een goed gehydrateerde huid bruint beter dan een stoffige, droge huid. Voordat u uw huid voorbereidt om goed bruin te worden, doet u het volgende:
- Scrub onder de douche droge, dode epidermale cellen door voorzichtig te schrobben met een ruwe doek, luffa of exfoliërende zeep.
- Hydrateer uw huid met een lotion die natrium PCA bevat. Het is een van nature voorkomend bestanddeel van de menselijke huid dat helpt een gezonde opperhuid te behouden en werkt door vocht uit de lucht aan te trekken.
- Breng de juiste hoeveelheid zonnebrandcrème voor uw huid aan. Als je een lichte huid hebt, gebruik dan een lotion met een hogere SPF-classificatie dan als je een donkere huid hebt. Het maakt niet uit wat je huidtype is of hoeveel base je hebt opgebouwd, gebruik altijd een zonnebrandcrème met minimaal een SPF van 15.
- Als je in het water gaat, zorg er dan voor dat je zonnebrandcrème waterdicht is, of breng opnieuw aan als je uit het water bent. Breng anders opnieuw zonnebrandcrème aan zoals aangegeven op het etiket, meestal om de paar uur.
Stap 3. Draag zonnebrandcrème als je bruint
Als je gewoon op het strand gaat zitten en een uur bruint, breng dan SPF 4-15 aan, afhankelijk van hoe mooi je teint is en hoeveel basis je al hebt opgebouwd.
- Als je geen zonnebrandcrème gebruikt tijdens het zonnen, kunnen UVA- en UVB-stralen je huid nog steeds beschadigen, zelfs als je je niet verbrandt!
- Gebruik ook lippenbalsem met zonnebrandcrème. Idealiter breng je je zonnebrandcrème in de schaduw aan en laat je het 20-25 minuten intrekken voordat je de zon ingaat. Breng indien nodig opnieuw aan als u gaat zwemmen en de zonnebrandcrème niet waterdicht is, of om de paar uur zoals aangegeven op het etiket.
- Als je merkt dat je huid rood wordt, ga dan uit het licht - je bent al verbrand en als je doorgaat met bakken, wordt de brandwond alleen maar groter en vergroot je het risico op ernstige schade.
Stap 4. (On)kleden voor succes
Tenzij je een lappendeken van bruine lijnen wilt, draag dan het badpak dat je tijdens het zwemmen zult dragen! Het dragen van hetzelfde badpak geeft je een gladde, boterachtige kleur die van huid naar badpak vloeit.
Sla het zwempak helemaal over als je kunt. Het enige dat beter is dan minimale bruine lijntjes, zijn helemaal geen bruine lijntjes
Stap 5. Zoek je plekje in de zon
Bruinen doe je in je eigen achtertuin, op het strand of overal waar de zon schijnt. Het enige dat je nodig hebt, is je zonnecrème, water en een strandstoel of handdoek.
Plaats de stoel of handdoek in de tuin waar de zon je direct zal raken
Stap 6. Beweeg terwijl je bruint
Denk aan 'rotisserie-kip'. Om die geweldige, all-over bruining te krijgen, moet je in beweging blijven. Voor-, achterkant, zijkanten en plaatsen waar de zon normaal niet schijnt, zoals oksels. Of breng een dag door op je achterkant en een dag op je voorkant
Als je niet de hele dag wilt liggen, maar toch dat kleurtje wilt, dan is een ander alternatief om te gaan joggen of zelfs een wandeling te maken. Dit verhoogt niet alleen uw blootstelling aan de zon en verhoogt uw bruine kleur, maar helpt u tegelijkertijd om een slank, strak lichaam te krijgen. Mooi hoor
Stap 7. Bescherm je ogen
Ze kunnen ook worden verbrand. Om te zonnebaden is het echter beter om een hoed te dragen of gewoon je ogen gesloten te houden in plaats van een zonnebril te dragen. Fel licht op je oogzenuw stimuleert de hypothalamusklier, die op zijn beurt de aanmaak van melanine veroorzaakt, waardoor je een diepere kleur krijgt.
Stap 8. Hydrateer
Zorg ervoor dat je veel water drinkt. Spring ook af en toe in het zwembad om af te koelen. Maak je geen zorgen, dit zal je bruining in het geheel niet schaden. Vergeet daarna niet je zonnebrandcrème opnieuw aan te brengen.
Stap 9. Nadat je bruin bent, bevochtig je
Gebruik een huidlotion op basis van aloë om je huid te kalmeren en te hydrateren. Het helpt je huid gezond te houden en voorkomt dat deze schilferig en droog wordt door de zon.
Methode 2 van 2: Wrijf je kleur in
Stap 1. Sla de zon over
Als je heel eerlijk bent, gemakkelijk verbrandt of de gezondheidsrisico's wilt minimaliseren, zijn zonnebank of UV-zonnebanken misschien precies de verkeerde keuze. Je weet pas dat je brandt nadat je bent verbrand en de schade al is aangericht.
Stap 2. Doe het zelf
Er is een verscheidenheid aan producten van bedrijven zoals Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret en nog veel meer, die u een gladde, gelijkmatige kleur geven.
- Breng volgens de instructies de lotion of spray gelijkmatig aan en zorg ervoor dat de hele huid bedekt is. De beste lotions zijn niet-comedogeen, wat betekent dat het je poriën niet verstopt.
- Tenzij je ongewoon lange armen hebt of buitengewoon flexibel bent, wil je dat een vriend je helpt je rug te bedekken.
Stap 3. Laat je remmingen varen
Bezoek een zonnestudio en laat ze een volledig kleurtje doen. In slechts enkele minuten brengen ze professioneel een bruiningsnevel over uw hele lichaam aan.
Stap 4. Lees het etiket
Lees voordat u uw geld stort, de verschillende recensies die beschikbaar zijn over zowel het product als de service. Pas op voor spray-on tans die u oranje kleuren.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Als je bruin wordt, zorg er dan voor dat je zonnebril geen kringen rond je ogen achterlaat.
- Concentreer je op het aanbrengen van meer zonnebrandcrème op schouders, gezicht, oren en voeten, of op plaatsen die niet zijn blootgesteld aan de zon.
- Als je verbrandt door de zon, probeer dan olijfolie en jodium te gebruiken of gebruik 100% cacaoboter en blijf een paar dagen uit de zon. Het zal je helpen om daarna een goed kleurtje te krijgen.
- Deel niet alleen zonnebrandcrème of vergelijk jezelf met anderen. Als je een lichte huid hebt en op het strand bent met een vriend met een donkerdere huidskleur dan jij, dan moet je zonnebrandcrème met een hogere factor gebruiken en kun je misschien niet zo lang buiten blijven.
- Gebruik geen babyolie om u te helpen bruinen. Je zult verbranden.
- Zorg ervoor dat je bij het bruinen naar verschillende kanten draait, zodat je geen bruine lijntjes krijgt.
- Als u kiest voor een kunstmatige leerlooier - die veiliger is en u een echt bruine kleur kan geven - zorg er dan voor dat u er een vindt die u niet oranje doet lijken.
- Aloë Vera kan worden gebruikt als after-tanning lotion en/of als iets om een brandwond te verzachten en te elimineren.
- Zorg ervoor dat je een beschermende lippenbalsem opdoet.
- Als het je eerste keer is dat je naar een zonnebank gaat, ga dan niet te lang; praat met de kassier over de aanbevolen lengte.
- Drink veel water om gehydrateerd te blijven en scheer je benen voordat je gaat zonnen. Als je dat niet doet, en je scheert je na het zonnen, kun je witte vlekken op je benen krijgen.
- Begin met een korte tijd in de zon, zeg 10 minuten per dag voor een gevoelige huid. Als u geen problemen ziet, kunt u geleidelijk uw tijd in de zon verlengen. Neem bij rode vlekken of jeuk een paar dagen een zonnebankpauze.
Waarschuwingen
- Onthoud dat terwijl je bruint, en nadat je binnen bent gekomen, veel water moet drinken. Als je huid warm aanvoelt, probeer dan een aftersunlotion om hem af te koelen, want een douche kan prikken als je verbrand bent.
- Als u te lang in de zon blijft, kunt u een zonnesteek oplopen.
- Als je je verbrandt en je erg moe voelt na het zonnen, heb je mogelijk zonnevergiftiging.
- Zonnebanken kunnen uw huid beschadigen en uw risico op huidkanker vergroten.
- Pas op voor bruiningspillen; talrijke gevallen van gekristalliseerde afzettingen in de ogen zijn waargenomen bij personen die bruiningspillen gebruiken. Deze afzettingen blijken uiteindelijk tot blindheid te leiden.
- Houd eventuele moedervlekken bij en let op veranderingen in kleur of vorm.
- Zonnebrand kan overal van mild tot matig zijn. Raadpleeg een arts als u een ernstige brandwond krijgt.
- Langdurig zonnen of blootstelling aan UV-straling kan leiden tot huidkanker, die in zijn ergste vorm melanoom wordt genoemd. Het gebruik van een spraytan is veiliger. Als je gebruind moet worden en het niet uitmaakt dat je een beetje oranje wordt, kan je je leven redden.
